Si t’i jepni fund zbokthit: shampo, mjete shërimi dhe këshilla të thjeshta

Përmbajtje

• 1. Shampo kundër zbokthit
• 2. Ilaçet
• 3. Ilaçet shtëpiake
• 4. Kujdesi për flokët

Sekreti për të hequr qafe zbokthin një herë e përgjithmonë është të mbani të kontrolluar vajrat e kokës. Për këtë, larja e flokëve tuaj me shampo kundër zbokthit ose përmbajnë përbërës të tillë si sulfid selen, olaminë ciklopiroks ose ketokonazol, mund të jetë zgjidhja, veçanërisht kur ka më shumë zbokth.

Përveç kësaj, miratimi i masave të thjeshta paraprake, të tilla si shmangia e larjes së flokëve me ujë shumë të nxehtë, kontrolli i stresit dhe shmangia e përdorimit të kapakëve gjithashtu ju lejojnë të mbani zbokthin nën kontroll për më gjatë. Përdorimi i ilaçeve shtëpiake për zbokthin, të tilla si vaji esencial i pemës së çajit ose vaji i ricinit, gjithashtu mund të ndihmojë, por është e rëndësishme që ato të drejtohen nga një mjek ose barishte.

Lëkura dhe kruarja e shkaktuar nga zbokthi mund të ndodhin në një mënyrë të butë, të mesme ose intensive. Në të tre situatat, është e rëndësishme të konsultoheni me dermatologun për të treguar trajtimin më të përshtatshëm.

Më poshtë janë format kryesore të trajtimit të zbokthit:

1. Shampo kundër zbokthit

Kruarja dhe lëkura e zbokthit pothuajse gjithmonë mund të kontrollohen me përdorimin e shampove. Për zbokthin e butë, rekomandohet pastrimi i përditshëm me një shampo neutrale për të zvogëluar akumulimin e vajit dhe qelizave të vdekura të lëkurës në lëkurën e kokës.

Në rastet kur nuk ka përmirësim me shampot neutrale ose në rastet e zbokthit mesatar ose intensiv, mund të përdoret një shampo mjekësore kundër zbokthit. Shampo kundër zbokthit që mund të përmbajnë substanca të ndryshme:

• Piritione zinku: ka veprim antifungale dhe ndihmon në heqjen dhe parandalimin e formimit të vajit në lëkurën e kokës, duke e mbajtur rajonin më të thatë;
• Qymyr katran: ai vepron duke ulur shpejtësinë me të cilën qelizat e kokës vdesin dhe zhvishen, duke zvogëluar formimin e zbokthit;
• Acidi salicilik: ka një veprim astringent, përveç heqjes së poreve dhe balancimit të nivelit të vajit të lëkurës. Në disa shampo, acidi salicilik mund të shoqërohet me ketokonazol sepse përmirëson depërtimin e ketokonazolit në lëkurë dhe veprimin e saj antifungale;
• Ketokonazol: funksionon duke vrarë kërpudhat që shkaktojnë zbokthin dhe që mund të shiten me recetë ose pa recetë;
• Sulfid seleni: ka veprim antifungale dhe antibakteriale, përveçse zvogëlon rinovimin e qelizave të kokës, zvogëlon formimin e zbokthit dhe kuron krimbin e unazës;
• Olamina e ciklopiroksit: ka veprim antifungal, përveçse promovon një pastrim të kokës, duke parandaluar shfaqjen e zbokthit.

Këto shampo mund të përdoren fillimisht, një deri në tre herë në javë për të trajtuar zbokthin. Në rast të përmirësimit, ai mund të reduktohet në një herë në javë ose më rrallë për mirëmbajtje dhe parandalim.

Shtë e rëndësishme të lexoni gjithmonë udhëzimet për përdorimin e secilës shampo, pasi disa duhet të qëndrojnë disa minuta në kokë për të pasur një efekt dhe të tjerët duhet të përdoren dhe shpëlahen menjëherë. Nëse një lloj shampo funksionon për një kohë dhe më pas pushon së qeni i efektshëm, mund të kaloni midis dy llojeve të shamponit të zbokthit.

2. Ilaçet

Opsione të tjera të dobishme për t'i dhënë fund zbokthit janë solucione lokale që përmbajnë acid salicilik, antifungale ose kortikosteroide, të cilat mund të tregohen nga dermatologu në rast zbokthi me inflamacion dhe kruajtje.

Përveç kësaj, mund të tregohet edhe nga mjeku, përdorimi i mjeteve juridike të tilla si spironolaktoni i cili, megjithëse nuk tregohet për këtë qëllim, efektet anësore të tij zvogëlojnë vajosjen e flokëve, duke qenë i dobishëm për të eleminuar zbokthin. Mësoni më shumë rreth spironolaktonit.

3. Ilaçet shtëpiake

Disa ilaçe shtëpiake mund të ndihmojnë në përfundimin e zbokthit pasi ato kanë veti antiseptike, antifungale dhe anti-inflamatore, të tilla si vajra thelbësorë të pemës së çajit, rozmarinës, eukalipt ose mente, për shembull. Për t'i përdorur ato, thjesht zgjidhni një vaj esencial dhe shtoni 1 pikë për çdo 10 ml shampo që përdorni në bazë ditore. Një tjetër mundësi e mirë është të përdorni vaj kokosi në shampo duke shtuar 1 pikë vaj në çdo 10 ml shampo, pasi ndihmon në lagështimin e kokës dhe zvogëlimin e inflamacionit që shkakton zbokthin dhe kruajtjen.

Ja se si të përgatisni një shampo për zbokthin dhe të shikoni këshilla të tjera që ndihmojnë në mbajtjen e flokëve tuaj të pastër:

Përveç kësaj, uji i trëndafilit gjithashtu ka veti astrigjente dhe anti-inflamatore që ndihmojnë në kontrollimin dhe luftimin e zbokthit.

Përdorimi i shampove natyrale bimore si rozmarina, trumza, selino, urtë dhe eukalipt mund të jetë gjithashtu efektive kundër zbokthit, për shkak të vetive të tyre antiseptike dhe antifungale. Shihni se si të përgatisni shampo natyrale për zbokthin.

4. Kujdesi për flokët

Disa masa paraprake të dobishme për të hequr qafe zbokthin më shpejt janë:

• Shmangni larjen me ujë shumë të nxehtë, pasi stimulon vajosjen e rrënjës së flokëve;
• Shmangni larjen e flokëve çdo ditë, pasi lëkura e kokës mund të prodhojë më shumë vaj për të kompensuar heqjen e vajit nga flokët;
• Shmangni përdorimin e kondicionerit për flokë;
• Shmangni ushqimet me shumë yndyrë;
• Pini të paktën 1.5L ujë në ditë;
• Shmangni stresin;
• Shmangni gjumin me flokë të lagur ose të lagur;
• Mos e fërkoni lëkurën e kokës me thonjtë tuaj, pasi kjo mund të shkaktojë dëmtime të kokës. Masazhojeni me majat e gishtave, në lëvizje të buta dhe rrethore;
• Shmangni mbajtjen e kapelave dhe kapelave.

Ngrënia e një diete me ushqime të shëndetshme është një faktor i rëndësishëm për të ndaluar dhe parandaluar rishfaqjen e zbokthit, prandaj rekomandohet të përfshini fruta, perime dhe ushqime të pasura me zink dhe vitaminë B për të kontrolluar vajësinë e kokës dhe për të shmangur agrumet, frutat e thata dhe ushqime të ruajtura. Shikoni listën e plotë të ushqimeve të pasura me zink.