Si të shpejtoni shërimin pas zëvendësimit të hip

Përmbajtje

• Kujdes mos të zhvendosni protezën e hip
• 1. Si të ulemi dhe të ngrihemi nga shtrati
• 2. Si të ulemi dhe të ngrihemi nga karrigia
• 3. Si të hipni në makinë
• 4. Si të lahet
• 5. Si të vishemi dhe të vishemi
• 6. Si të ecim me paterica
• Si ngjiten e zbresin shkallët me paterica
• 7. Si të mbledhësh, të gjunjëzosh dhe pastrosh shtëpinë
• Kujdesi për plagët
• Kur të shkoni te mjeku

Për të përshpejtuar shërimin pas vendosjes së një protezë hip, duhet të kihet kujdes që të mos zhvendoset proteza dhe të kthehet në operacion. Shërimi total ndryshon nga 6 muaj në 1 vit, dhe tregohet gjithmonë fizioterapia, e cila mund të fillojë që në ditën e 1 postoperative.

Fillimisht rekomandohet të bëni ushtrime që përmirësojnë frymëmarrjen, lëvizjen e këmbëve në të gjitha drejtimet dhe kontraksionet izometrike në shtrat ose ulur. Ushtrimet duhet të përparojnë çdo ditë, pasi personi tregon aftësi. Mësoni disa shembuj të ushtrimeve për ata që kanë protezat e hip.

Në këtë fazë rikuperimi, ushqime lehtësisht të tretshme dhe të pasura me proteina rekomandohen për të shpejtuar shërimin e indeve, të tilla si vezët dhe mishrat e bardhë, përveç qumështit dhe derivateve të tij. Smbëlsirat, sallamet dhe ushqimet e yndyrshme duhet të shmangen sepse ato pengojnë shërimin dhe zgjasin kohën e shërimit.

Kujdes mos të zhvendosni protezën e hip

Për të parandaluar largimin e protezës së hip, është thelbësore që gjithmonë të respektohen këto 5 kujdes themelor:

1. Mos kalo këmbët;
2. Mos e përkulni këmbën e operuar më shumë se 90º;
3. Mos e rrotulloni këmbën me protezë brenda ose jashtë;
4. Mos e mbani të gjithë peshën e trupit në këmbë me protezë;
5. Mbaj këmbë me protezë të shtrirë, kur te jete e mundur.

Këto masa paraprake janë shumë të rëndësishme në javët e para pas operacionit, por ato gjithashtu duhet të mirëmbahen për tërë jetën. Në javët e para, ideali është që personi të shtrihet në shpinë, me këmbët drejt, dhe një jastëk të vogël cilindrik midis këmbëve. Mjeku mund të përdorë një lloj rripi për të mbështjellë kofshët, dhe për të parandaluar këmbën nga rrotullimi, duke i mbajtur këmbët anësore, gjë që zakonisht ndodh për shkak të dobësisë së muskujve të kofshës së brendshme.

Masa të tjera paraprake më specifike janë:

1. Si të ulemi dhe të ngrihemi nga shtrati

Shtrati i pacientit duhet të jetë i lartë për të lehtësuar lëvizjen. Për tu ulur dhe ngritur nga shtrati duhet:

• Për t'u ulur në shtrat: Ende në këmbë, mbështesni këmbën e mirë në shtrat dhe uluni, së pari duke marrë këmbën e mirë në mes të shtratit dhe pastaj me ndihmën e duarve, merrni këmbën e operuar, duke e mbajtur atë të drejtë;
• Për tu ngritur nga shtrati: Çohuni nga shtrati, në anën e këmbës së operuar. Mbani gjurin e këmbës së operuar gjithmonë drejt. Ndërsa jeni shtrirë, duhet të shtrini këmbën tuaj të operuar nga shtrati dhe të uleni në shtrat me këmbën drejt. Mbështetni peshën në këmbën e mirë dhe ngrihuni nga shtrati, duke mbajtur ecësin.

2. Si të ulemi dhe të ngrihemi nga karrigia

Për t'u ulur dhe për tu ngritur si duhet nga një karrige duhet të:

Karrige pa mbështetëse

• Për t'u ulur: Qëndroni pranë karriges, mbani këmbën e drejtuar drejt, uluni në karrige dhe rregulloni veten në karrige, duke rrotulluar trupin përpara;
• Për të ngritur: Rrotulloni trupin tuaj anash dhe duke mbajtur këmbën e drejtuar drejt, ngrihuni lart në karrige.

Karrige me mbështetëse

• Për t'u ulur: Vendoseni shpinën në karrige dhe duke mbajtur këmbën me protezën të shtrirë, vendosni duart në krahët e karriges dhe uluni, duke përkulur këmbën tjetër;
• Për tu ngritur: Vendosni duart në krahët e karriges dhe duke mbajtur këmbën me protezë të shtrirë, vendosni të gjitha forcat në këmbën tjetër dhe ngrini.

Tualet

Shumica e tualeteve janë të ulëta dhe këmbët duhet të jenë të përkulura më shumë se 90º, prandaj, pas vendosjes së protezës së hip, është e rëndësishme të vendosni një ulëse të ngritur të tualetit në mënyrë që këmba e operuar të mos përkulet më shumë se 90º dhe proteza të mos lëvizë .

3. Si të hipni në makinë

Personi duhet të jetë në vendin e pasagjerit. Ti duhet:

• Prekni këmbësorin përballë derës (së hapur) të makinës;
• Vendosni krahët fort në panel dhe në sedilje. Ky stol duhet të tërhiqet dhe të tërhiqet prapa;
• Uluni butësisht dhe fusni këmbën e operuar në makinë

4. Si të lahet

Për të bërë një dush në dush më lehtë, pa përdorur shumë forcë në këmbën e operuar, mund të vendosni një stol plastik që është aq i gjatë sa të mos duhet të ulet plotësisht. Përndryshe, ju mund të përdorni një sedilje të artikuluar dushi, e cila është e fiksuar në mur dhe gjithashtu mund të vendosni bare mbështetëse për t'ju ndihmuar të uleni dhe të qëndroni në stol.

5. Si të vishemi dhe të vishemi

Për të veshur ose hequr pantallonat, ose për të vendosur çorapin dhe këpucën në këmbën tuaj të mirë, duhet të uleni në një karrige dhe të përkulni këmbën tuaj të mirë, duke e mbështetur atë mbi tjetrën. Sa i përket këmbës së operuar, gjuri i këmbës së operuar duhet të vendoset në majë të karriges për të qenë në gjendje të vishet ose të vishet. Një mundësi tjetër është të kërkoni ndihmë nga një person tjetër ose të përdorni një ngatërrues për të ngritur këpucën.

6. Si të ecim me paterica

Për të ecur me paterica, duhet:

1. Përparoni më parë patericat;
2. Përparoni këmbën me protezën;
3. Përparoni këmbën pa protezë.

Shtë e rëndësishme të shmangni shëtitjet e gjata dhe të keni gjithmonë paterica afër për të mos rënë dhe proteza nuk lëviz.

Si ngjiten e zbresin shkallët me paterica

Për të ngjitur dhe zbritur saktë shkallët me paterica, duhet të ndiqen hapat e mëposhtëm:

Ngjitja e shkallëve me paterica

1. Vendoseni këmbën pa protezë në shkallën e sipërme;
2. Vendosni patericat në hapin e këmbës dhe në të njëjtën kohë vendosni këmbën protetike në të njëjtin shkallë.

Poshtë shkallëve me paterica

1. Vendosni patericat në shkallën e poshtme;
2. Vendosni këmbën protetike në shkallën e patericave;
3. Vendoseni këmbën pa protezë në shkallën e patericave.

7. Si të mbledhësh, të gjunjëzosh dhe pastrosh shtëpinë

Në përgjithësi, pas 6 deri në 8 javë operacion, pacienti mund të kthehet për të pastruar shtëpinë dhe për të drejtuar makinën, por për të mos përkulur këmbën e operuar më shumë se 90º dhe për të parandaluar lëvizjen e protezës, ai duhet:

• Për të mbledhur: Mbani një objekt të fortë dhe rrëshqisni këmbën e operuar mbrapa, duke e mbajtur atë të drejtë;
• Të gjunjëzohet: Vendosni gjurin e këmbës së operuar në dysheme, duke mbajtur shpinën drejt;
• Për të pastruar shtëpinë: Mundohuni të mbani këmbën e operuar drejt dhe të përdorni një fshesë dhe një pluhur trajtimi të gjatë.

Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme të shpërndahen punët e shtëpisë gjatë gjithë javës dhe të hiqen qilimat nga shtëpia për të parandaluar rrëzimet.

Kthimi në aktivitetet fizike duhet të tregohet nga mjeku dhe fizioterapisti. Ushtrime të lehta si ecja, noti, gjimnastikë në ujë, vallëzim ose Pilates rekomandohen pas 6 javësh operacioni. Aktivitete të tilla si drejtimi ose loja e futbollit mund të shkaktojnë konsum më të madh të protezës dhe për këtë arsye mund të dekurajohen.

Kujdesi për plagët

Përveç kësaj, për të lehtësuar shërimin, duhet të kujdeset mirë për mbresën, prandaj veshja duhet të mbahet gjithmonë e pastër dhe e thatë. Normalshtë normale që lëkura përreth operacionit të mbetet në gjumë për disa muaj. Për lehtësimin e dhimbjeve, veçanërisht nëse zona është e kuqe ose e nxehtë, mund të vendoset një kompresë e ftohtë dhe të lihet për 15-20 minuta. Qepjet hiqen në spital pas 8-15 ditësh.

Kur të shkoni te mjeku

Rekomandohet të shkoni menjëherë në dhomën e urgjencës ose të konsultoheni me një mjek në rast të:

• Dhimbje të forta në këmbën e operuar;
• Vjeshtë;
• Ethet mbi 38ºC;
• Vështirësia në lëvizjen e këmbës së operuar;
• Këmba e operuar është më e shkurtër se tjetra;
• Këmba e operuar është në një pozicion tjetër nga normalja.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme sa herë që shkoni në spital ose qendër shëndetësore t'i tregoni mjekut që keni një protezë të hip, në mënyrë që ai të marrë kujdesin e duhur.