Si të bëni super miell për të humbur peshë
Përmbajtje
- Ku të blini super miell për humbje peshe
- Super recetë e miellit për humbje peshe
- Super miell dhe ushqim njerëzor
- Shihni miellët e tjerë që humbin peshë në: Miell për të humbur peshë.
Super mielli për humbje peshe është një përzierje e disa miellve të ndryshëm dhe mund të bëhet në shtëpi. Futja e kësaj përzierjeje në dietë ndihmon në uljen e oreksit, prandaj rekomandimi është që të shtoni 1 lugë gjelle miell të përzier në lëng ose ujë para vakteve kryesore, të tilla si dreka dhe darka.
Super mielli është një grup mielli me lloje të ndryshme të fibrave që do të ndihmojnë në uljen e oreksit dhe lehtësimin e kapsllëkut duke rregulluar zorrët dhe lehtësuar humbjen e peshës. Sidoqoftë, për të ndihmuar në rregullimin e zorrëve është e domosdoshme të pini 1 gotë ujë çdo 2 orë.
Ku të blini super miell për humbje peshe
Super miell për humbje peshe mund të blihet në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm ose në internet. Çmimi i një pakete prej 400 g super miell për humbje peshe është afërsisht 40 reais dhe zgjat rreth 20 ditë.
Sidoqoftë, për të bërë super miell në shtëpi thjesht ndiqni këtë recetë:
Super recetë e miellit për humbje peshe
Përbërësit për të bërë super miell në shtëpi
- 50 g fibra soje
- 50 g krunde gruri
- 50 g miell fara liri
- 50 g fibra polidekstroze
- 50 g fibra inulinike
- 50 g tul kumbulle
- 50 g pluhur papaja
- 50 g xhelatinë
- 30 g kanellë
- 30 g xhenxhefil
- 30 g sukralozë
Mënyra e përgatitjes
Përzieni të gjithë përbërësit derisa të bëhet një miell i vetëm. Vendoseni në një kavanoz qelqi të mbyllur fort dhe ruajeni në një vend të freskët.
Përveç se ju ndihmojnë të humbni peshë, fibrat super të miellit gjithashtu ndihmojnë në kontrollin e diabetit dhe ulin kolesterolin.
Super miell dhe ushqim njerëzor
Super mielli është i ndryshëm nga ushqimi i njeriut sepse ka më pak kalori dhe një efekt laksativ më të madh.
Përveç kësaj, super mielli mund të përdoret nga diabetikët dhe pacientët me hipertension, pasi nuk ka sheqer ose kripë, ndryshe nga ushqimi i njeriut.
Shihni miellët e tjerë që humbin peshë në: Miell për të humbur peshë.
Zgjidh Administratën
Kanceri i fëmijërisë: Simptomat, Shkaqet, Llojet dhe Trajtimet
