Si të sigurohet bronzi i lëkurës edhe pa diell

Përmbajtje

• 1. Përdorni vetë-lëkurës
• 2. Bëni rrezitje
• 3. Ushqime të pasura me beta-karotene

Lëkura e nxirë pa qenë e nevojshme të ekspozoheni në diell mund të arrihet duke konsumuar ushqime të pasura me betakarotinë, pasi kjo substancë stimulon prodhimin e melaninës, të tilla si karota dhe gujava, për shembull. Përveç ushqimit, një mundësi tjetër është përdorimi i kremrave vetë-rrezitje ose kremrave hidratues ose kryerja e rrezitjes artificiale me llak, për shembull. Sidoqoftë, është e rëndësishme të përdorni rregullisht krem ​​dielli për të parandaluar shfaqjen e njollave në lëkurë, për shembull.

Njerëzit me alergji ndaj diellit ose transportuesit e Lupusit, për shembull, nuk duhet të ekspozohen shumë shpesh ndaj rrezeve të diellit, pasi kjo mund të shkaktojë simptoma të ndryshme dhe të kompromentojë mirëqenien e personit, kështu që nëse personi dëshiron ta mbajë lëkurën të nxirë, është e rëndësishme të konsultoheni me dermatologun, në mënyrë që të mund të verifikohet nëse mund të përdoret vetë-nxirësi dhe cila është më e përshtatshme, dhe të investoni në një dietë të pasur me beta-karotene, përveç aplikimit të kremrave diellorë çdo ditë, përdorimit të syzeve të diellit dhe shmangies së orët me diell të ditës ditën.

Disa këshilla për të garantuar një nxirje pa qenë e nevojshme të ekspozoheni në diell janë:

1. Përdorni vetë-lëkurës

Përdorimi i vetë-nxirësve mund të jetë gjithashtu mjaft efektiv kur dëshironi të nxirrni lëkurën tuaj pa marrë diell. Kjo sepse ata kanë DHA në përbërjen e tyre, një substancë që reagon me aminoacidet e pranishme në lëkurë, duke krijuar një përbërës që i jep lëkurës ngjyrën më të nxirë.

Përdorimi i këtyre produkteve ndihmon për ta mbajtur lëkurën të artë dhe të hidratuar, pa pasur nevojë të ndërmarrësh rreziqet e ekspozimit ndaj diellit dhe zhvillimit të kancerit të lëkurës, për shembull. Sidoqoftë, për të mbajtur një lëkurë me ngjyrë uniforme, vendosni kremin me lëvizje rrethore, përveç përdorimit të kremit kundër diellit, pasi bronzi nuk mbron nga rrezet ultraviolet të diellit, të cilat mund të rezultojnë në njolla të errëta të lëkurës, për shembull. Shihni se si të përdorni vetë-nxirësin pa njollosur lëkurën tuaj.

Përdorimi i vetë-nxirësve nuk ka kundërindikacion, pasi qëllimi është vetëm dhe ekskluzivisht nxirja e lëkurës, megjithatë, nëse personi ka alergji ndaj ndonjërit prej përbërësve të cirkut, po i nënshtrohet trajtimit me acid ose ka ndonjë lëkurë sëmundje ose që kanë simptoma të lidhura me lëkurën, përdorimi i këtij produkti nuk rekomandohet pasi mund të rezultojë në komplikime. Prandaj, është e rëndësishme që të konsultoheni me dermatologun për të pasur indikacionin e një produkti më të përshtatshëm për llojin e lëkurës dhe objektivin.

2. Bëni rrezitje

Bërja e rrezeve është një nga alternativat për të nxirë lëkurën tuaj pa qenë e nevojshme të bëni rrezitje dielli. Kjo procedurë bëhet në klinikat e bukurisë përmes rrezitjes jet, në të cilën profesionisti, duke përdorur një llak, kalon produktin për rrezitje në lëkurën e personit. Zakonisht produkti i përdorur në këtë procedurë përmban një substancë të aftë të reagojë me keratinën e lëkurës, duke rezultuar në një ngjyrë të nxirë. Shtë e rëndësishme që spërkatja ose nxirja e avionëve rekomandohet nga dermatologu, veçanërisht në rastin e njerëzve që kanë ndonjë sëmundje të lëkurës.

Një mundësi tjetër e rrezitjes artificiale është përmes dhomave të rrezitjes, në të cilën personi qëndron të paktën 20 minuta brenda pajisjes duke marrë rrezatimin UVA dhe UVB drejtpërdrejt, duke prodhuar efekte të ngjashme me ato që ndodhin kur personi ekspozohet në diell për një kohë të gjatë.

Sidoqoftë, për shkak të rreziqeve të mëdha shëndetësore, në vitin 2009 ANVISA përcaktoi ndalimin e përdorimit të dhomave të rrezitjes artificiale për qëllime estetike, pasi është vërtetuar se rrezitje e shpeshtë artificiale mund të favorizojë shfaqjen e kancerit të lëkurës, kryesisht, së shpejti. Njihni rreziqet e rrezitjes artificiale.

3. Ushqime të pasura me beta-karotene

Disa ushqime kanë beta karotinë në përbërjen e tyre, të cilat janë substanca të afta të stimulojnë prodhimin e melaninës dhe kështu të lënë lëkurën më të nxirë. Ushqimet e pasura me karotene beta janë karota, domate, speca dhe gujava gjithashtu.

Megjithëse janë të shkëlqyera për nxirjen e lëkurës, konsumi i tepërt i ushqimeve të pasura me beta-karotinë mund ta bëjë lëkurën më portokalli, megjithatë kjo situatë mund të ndryshohet kur të ndaloni së konsumuari këto ushqime.

Shikoni videon e mëposhtme për më shumë këshilla për të nxirë lëkurën tuaj më shpejt: