Si të pastroni lëkurën me puçrra

Përmbajtje

• Teknikë e saktë për larjen e fytyrës
• Cili është sapuni më i mirë për të larë fytyrën tuaj
• Çfarë të bëni pasi të keni larë fytyrën

Larja e fytyrës është shumë e rëndësishme në trajtimin e akneve, pasi lejon të zvogëlohet vaji i lëkurës, përveç eleminimit të baktereve të tepërta P. akne, të cilat janë një shkak kryesor i puçrrave në shumë njerëz.

Kështu, ideali është të lani fytyrën të paktën dy herë në ditë, një herë në mëngjes pasi të jeni zgjuar, për të eleminuar vajin që grumbullohet gjatë natës, dhe një tjetër në fund të ditës, para se të shkoni. Gjumë, për të pastruar vaji që është mbledhur gjatë gjithë ditës.

Teknikë e saktë për larjen e fytyrës

Kur lani fytyrën, ndiqni këto hapa:

1. Lani duart para se të lani fytyrën, për të eleminuar bakteret që mund të jenë në lëkurë;
2. Lag fytyrën me ujë të ngrohtë ose të ftohtë;
3. Fërkojeni fytyrën butësisht me sapunin tuaj, duke përdorur duart tuaja;
4. Thani fytyrën me një peshqir të butë dhe dhënia e goditjeve të lehta, pasi fërkimi i peshqirit mund ta bëjë lëkurën më të irrituar.

Peshqiri i përdorur për të tharë fytyrën, përveç që është i butë, idealisht duhet të jetë i vogël dhe individual, në mënyrë që të vendoset për tu larë menjëherë më pas. Kjo sepse, kur pastroni fytyrën, bakteret e aknes qëndrojnë në peshqir dhe mund të shumohen, duke u kthyer në lëkurë kur përdorni peshqirin për herë të dytë.

Cili është sapuni më i mirë për të larë fytyrën tuaj

Sapuni i përdorur duhet të jetë vetëm 'pa vaj',' Pa vaj 'ose' anti-komedogjenik ', nuk ka nevojë të përdorni sapunë antiseptikë ose eksfoliant, pasi ato mund të thajnë lëkurën tuaj ose përkeqësojnë inflamacionin e lëkurës. Sapunët me acid acetilsalicilik duhet të përdoren gjithashtu vetëm me indikacionin e dermatologut, pasi shumë kremra të përdorur në trajtim tashmë përmbajnë këtë përbërje në përbërjen e saj, e cila mund të shkaktojë mbidozim.

Çfarë të bëni pasi të keni larë fytyrën

Pas larjes së fytyrës është gjithashtu thelbësore që të lagni lëkurën tuaj me një krem pa vaj ose mattifikim, të tilla si Effaclar nga La Roche-posay ose Normaderm nga Vichy, sepse, megjithëse lëkura prodhon shumë vaj, ajo zakonisht është shumë e dehidratuar, duke e bërë të vështirë trajtimin.

Për më tepër, duhet të mbahet përdorimi i kremrave për puçrra të treguara nga dermatologu, si dhe një dietë e përshtatshme që ndihmon në zvogëlimin e prodhimit të vajit të lëkurës. Këtu janë disa këshilla nga nutricionisti ynë:

Shikoni gjithashtu një listë të ushqimeve më të mira për të trajtuar aknet.