Deflacioni: 4 zakone që duhen mbajtur pas karantinës

Përmbajtje

• 1. Vish një maskë në vende publike
• 2. Lani duart shpesh
• 3. Preferoni aktivitetet në natyrë
• 4. Ruani distancën shoqërore

Pas një periudhe karantine të përgjithësuar, kur njerëzit fillojnë të kthehen në rrugë dhe ka një rritje të ndërveprimeve shoqërore, ka disa masa paraprake që janë jashtëzakonisht të rëndësishme për të siguruar që shpejtësia e transmetimit të sëmundjes të mbetet e ulët.

Në rastin e COVID-19, OBSH thotë se format kryesore të transmetimit vazhdojnë të jenë kontakti i drejtpërdrejtë me njerëzit e infektuar, si dhe thithja e grimcave të frymëmarrjes nga njerëzit me infeksion. Kështu, masat paraprake më të rëndësishme që duhet të mbahen pas karantinës janë:

1. Vish një maskë në vende publike

COVID-19 është një sëmundje e frymëmarrjes që transmetohet kryesisht përmes pikave të lëshuara nga teshtitja dhe kollitja. Kështu, përdorimi i një maske në vendet publike është shumë i rëndësishëm për të parandaluar përhapjen dhe thithjen e këtyre grimcave nga njerëz të tjerë, veçanërisht në ambiente të mbyllura, të tilla si tregje, kafene ose autobusë, për shembull.

Maska duhet të mbahet nga të gjithë personat që teshtin ose kolliten, por duhet të mbahet edhe nga persona pa simptoma, pasi ka raportuar raste të njerëzve që transmetuan virusin deri disa ditë para se të shfaqen simptomat e para të infeksionit.

2. Lani duart shpesh

Larja e shpeshtë e duarve është një praktikë tjetër që duhet të mbahet pas karantinës, pasi përveçse ndihmon në kontrollin e transmetimit të koronavirusit të ri, ndihmon edhe në parandalimin e shumë sëmundjeve të tjera që mund të transmetohen nga duart.

Transmetimi i sëmundjes ndodh kur prekni duart në një sipërfaqe të ndotur dhe më pas i çoni duart lart në sy, hundë ose gojë, të cilat kanë mukozë të hollë që lejojnë viruset dhe bakteret të hyjnë më lehtë në trup.

Larja e duarve duhet të mbahet shpesh dhe veçanërisht pasi të jeni në një vend publik me njerëz të tjerë, të tilla si pas blerjeve në supermarket. Nëse nuk mund të lani duart me sapun dhe ujë, një alternativë tjetër është dezinfektimi i duarve me xhel alkooli ose një tjetër dezinfektues.

3. Preferoni aktivitetet në natyrë

Sipas një studimi të bërë në Japoni ^[1], Rreziku i kapjes së koronavirusit të ri duket të jetë 19 herë më i madh në vendet e brendshme. Kështu, sa herë që është e mundur, dikush duhet të zgjedhë të kryejë aktivitete në natyrë, duke shmangur vendet e mbyllura si kinema, dyqane ose qendra tregtare.

Nëse keni nevojë të shkoni në ambiente të mbyllura, ideale është të shkoni për kohën më të shkurtër të nevojshme, të vishni një maskë, të shmangni prekjen e duarve në fytyrë, të mbani 2 metra larg njerëzve të tjerë dhe të lani duart pasi të dilni nga dhoma.

4. Ruani distancën shoqërore

Një tjetër kujdes shumë i rëndësishëm është mbajtja e distancës sociale prej të paktën 2 metrash. Kjo distancë siguron që grimcat e lëshuara nga një kollë ose teshtitje nuk janë në gjendje të përhapen kaq shpejt midis njerëzve.

Distanca duhet të respektohet kryesisht në vende të mbyllura, por mund të ruhet edhe në ambiente të jashtme, veçanërisht kur njerëzit nuk mbajnë maskë mbrojtëse.