Nuk është vetëm lodhje: kur prindërit shkaktojnë PTSD

Përmbajtje

• Cfare po ndodh ketu?
• Lidhja midis prindërve dhe PTSD
• A keni PTSD pas lindjes?
• Identifikimi i shkaktarëve tuaj
• A mund ta përjetojnë baballarët PTSD?
• Përfundimi: Merrni ndihmë

Po lexoja kohët e fundit për një nënë që ndihej e traumatizuar - fjalë për fjalë - nga prindërit. Ajo tha se vitet e kujdesit për foshnjat, të sapolindurit dhe të vegjëlit kishin bërë që ajo të përjetonte simptoma të PTSD.

Ja çfarë ndodhi: Kur një shoqe i kishte kërkuar asaj të kujdesej për fëmijët e saj shumë të vegjël, ajo u mbush menjëherë me ankth, deri në pikën ku nuk mund të merrte frymë. Ajo u fiksua në të. Megjithëse fëmijët e saj ishin pak më të rritur, mendimi për t'u transportuar përsëri për të pasur fëmijë shumë të vegjël ishte e mjaftueshme për ta dërguar atë përsëri në pikën e panikut.

Kur mendojmë për PTSD, një veteran që kthehet në shtëpi nga një zonë lufte mund të na vijë në mendje. Sidoqoftë, PTSD mund të marrë shumë forma. Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor përcakton PTSD më gjerësisht: It’sshtë një çrregullim që mund të ndodhë pas çdo ngjarje tronditëse, të frikshme ose të rrezikshme. Mund të ndodhë pas një ngjarje të vetme tronditëse ose pas ekspozimit të zgjatur ndaj diçkaje që nxit sindromën e ikjes ose luftës në trup. Trupi juaj thjesht nuk është në gjendje të përpunojë ndryshimin midis ngjarjeve që nuk kërcënojnë dhe kërcënimeve fizike më gjatë.

Kështu që, mund të jeni duke menduar: Si mund të shkaktojë një formë e PTSD një gjë e bukur si prindërit e një fëmije? Ja çfarë duhet të dini.

Cfare po ndodh ketu?

Për disa nëna, vitet e para të prindërimit nuk janë aspak si imazhet e bukura, idilike që shohim në Instagram ose të suvatuara në revista. Ndonjëherë, ata me të vërtetë janë të mjerë. Gjëra të tilla si ndërlikimet mjekësore, lindjet cezariane të urgjencës, depresioni pas lindjes, izolimi, lufta për gjidhënie, dhimbjet e barkut, të qenit i vetmuar dhe presionet e prindërve modernë mund të grumbullohen për të shkaktuar një krizë shumë të vërtetë për nënat.

Gjëja e rëndësishme për të kuptuar është se ndërsa trupat tanë janë të zgjuar, ata nuk mund të bëjnë dallimin midis burimeve të stresit. Pra, nëse stresuesi është tingulli i të shtënave me armë apo një foshnjë që vajton për orë të tëra për muaj, reagimi i brendshëm i stresit është i njëjtë. Përfundimi është që çdo situatë traumatike ose jashtëzakonisht e vështirë mund të shkaktojë PTSD. Nënat pas lindjes pa një rrjet të fortë mbështetës janë sigurisht të rrezikuara.

Lidhja midis prindërve dhe PTSD

Ekzistojnë një numër situatash prindërore dhe skenarë që mund të çojnë në një formë të butë, të moderuar ose edhe të rëndë të PTSD, duke përfshirë:

• dhimbje barku të forta në një fëmijë që çon në privim të gjumit dhe aktivizimin e sindromës "fluturim ose luftë" natë pas natë, ditë pas dite
• një lindje ose lindje traumatike
• komplikime pas lindjes si hemorragji ose dëmtim i perinealit
• humbja e shtatzënisë ose lindjet e vdekura
• shtatzëni të vështira, përfshirë komplikime si pushimi në shtrat, hyperemesis gravidarum, ose shtrime në spital
• Shtrime në NICU ose duke u ndarë nga foshnja juaj
• një histori abuzimi që shkaktohet nga përvoja e lindjes ose periudhës pas lindjes

Për më tepër, një studim në Journal of the American Heart Association zbuloi se prindërit e fëmijëve me defekte në zemër janë në rrezik për PTSD. Lajmet e papritura, tronditja, trishtimi, takimet dhe qëndrimet e gjata mjekësore i vendosin ata në situata stresi të jashtëzakonshëm.

A keni PTSD pas lindjes?

Nëse nuk keni dëgjuar për PTSD pas lindjes, nuk jeni vetëm. Megjithëse nuk është folur aq shumë sa depresioni pas lindjes, përsëri është një fenomen shumë real që mund të ndodhë. Simptomat e mëposhtme mund të tregojnë se po përjetoni PTSD pas lindjes:

• duke u përqëndruar gjallërisht në një ngjarje traumatike të së kaluarës (të tilla si lindja)
• kthim prapa
• makthe
• shmangia e gjithçkaje që sjell kujtime të ngjarjes (të tilla si OB tuaj ose ndonjë zyrë mjeku)
• nervozizëm
• pagjumësia
• ankth
• sulme paniku
• shkëputja, ndjenja sikur gjërat nuk janë "të vërteta"
• vështirësi në lidhjen me foshnjën tuaj
• fiksimi për çdo gjë që ka të bëjë me fëmijën tuaj

Identifikimi i shkaktarëve tuaj

Nuk do të thoja që kisha PTSD pasi kisha fëmijë. Por unë do të them se deri më sot, të dëgjosh një foshnjë që qan ose të shohësh një foshnjë të pështyn shkakton një reagim fizik tek unë. Ne kishim një vajzë me dhimbje barku të forta dhe zbaticë acidi, dhe ajo kaloi muaj të tërë duke qarë pa ndalur dhe duke pështyrë me forcë.

Ishte një kohë shumë e vështirë në jetën time. Edhe vite më vonë duhet të flas trupin tim kur stresohet duke menduar përsëri në atë kohë. Më ka ndihmuar shumë për të realizuar shkaktarët e mi si nënë. Ka disa gjëra nga e kaluara ime që ende ndikojnë në prindërimin tim.

Për shembull, kam kaluar kaq shumë vite të izoluar dhe të humbur në depresion, saqë mund të marr panik shumë lehtë kur jam vetëm me fëmijët e mi. Likeshtë sikur trupi im të regjistrojë "mënyrën e panikut" edhe pse truri im është plotësisht i vetëdijshëm që unë nuk jam më nëna e një fëmije dhe fëmije. Çështja është, përvojat tona të hershme të prindërimit formojnë mënyrën se si ne prindërit më vonë. Importantshtë e rëndësishme ta njohësh atë dhe të flasësh për të.

A mund ta përjetojnë baballarët PTSD?

Megjithëse mund të ketë më shumë mundësi që gratë të hasin situata traumatike pasi kanë kaluar lindjen, lindjen dhe shërimin, PTSD mund t'u ndodhë edhe burrave. Importantshtë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për simptomat dhe të mbani një linjë të hapur komunikimi me partnerin tuaj nëse ndiheni sikur diçka nuk shkon.

Përfundimi: Merrni ndihmë

Mos u turpëroni dhe mos mendoni se PTSD nuk mund të ju ndodhë "thjesht" nga prindërit. Prindërimi nuk është gjithmonë i bukur. Plus, sa më shumë që flasim për shëndetin mendor dhe mënyrat e mundshme që shëndeti ynë mendor mund të rrezikohet, aq më shumë të gjithë mund të ndërmarrim hapa drejt drejtimit të jetës më të shëndetshme.

Nëse mendoni se mund të keni nevojë për ndihmë, bisedoni me mjekun tuaj ose gjeni më shumë burime përmes një Linje Mbështetëse të Postpartumit në 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, është një infermiere e regjistruar në infermierinë e punës dhe lindjes, kujdesit kritik dhe kujdesit afatgjatë. Ajo jeton në Michigan me burrin dhe katër fëmijë të vegjël dhe është autore e librit "Tiny Blue Lines".