Farë duhet të dini për prerjen

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Farë e bën një person të prerë?
• Cilët faktorë e bëjnë dikë më të predispozuar të lëndojë veten?
• Si mund të thoni nëse dikush është duke prerë?
• Shouldfarë duhet të bëni nëse zbuloni se i dashuri juaj është duke u prerë?
• Fëmijët dhe adoleshentët: shok në mik
• Prindër për fëmijë
• Të rriturit: shok në mik
• Kur të kërkoni ndihmë urgjente
• Parandalimi i vetëvrasjeve
• Complicationsfarë ndërlikimesh mund të shfaqen për shkak të vetë-lëndimit?
• Whatfarë trajtimesh janë në dispozicion për njerëzit që vetë-dëmtojnë?
• Përballimi dhe mbështetja për njerëzit që dëmtohen nga vetja

Përmbledhje

Prerja është kur një person qëllimisht dëmton veten duke gërvishtur ose prerë trupin e tij me një objekt të mprehtë. Arsyet që dikush mund ta bëjë këtë janë të ndërlikuara.

Njerëzit që prerë veten mund të përpiqen të përballen me zhgënjimin, zemërimin ose trazirat emocionale. Mund të jetë një përpjekje për të lehtësuar presionin. Por çdo lehtësim i tillë është jetëshkurtër dhe mund të pasohet nga ndjenja turpi ose faji.

Ka njerëz që prenë një ose dy herë dhe kurrë nuk e bëjnë atë përsëri. Për të tjerët, bëhet një mekanizëm i zakonshëm, jo ​​i shëndetshëm i përballimit.

Prerja është një formë vetë-lëndimi që nuk shoqërohet zakonisht me vetëvrasje. Por mund të çojë në dëmtime të rënda, madje edhe fatale.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth shenjave që dikush mund të shkurtojë dhe çfarë mund të bëni për t'ju ndihmuar.

Farë e bën një person të prerë?

Nuk ka përgjigje të lehtë se pse një person kthehet në prerje, megjithëse ka disa shkaqe të përgjithshme. Një person që vetë-dëmton mund:

• kanë vështirësi për të kuptuar ose shprehur emocione
• nuk e di se si të përballosh traumat, presionin ose dhimbjet psikologjike në një mënyrë të shëndetshme
• kanë ndjenja të pazgjidhura të refuzimit, vetmisë, vetë-urrejtjes, zemërimit ose konfuzionit
• duan të "ndjehen të gjallë"

Njerëzit që vetë-lëndojnë mund të jenë të dëshpëruar të thyejnë tensionin ose të shpëtojnë veten nga ndjenjat negative. Mund të jetë një përpjekje për t'u ndjerë nën kontroll ose për t'u larguar nga diçka e pakëndshme. Mund edhe të jetë një mjet i vetë-ndëshkimit për mangësitë e perceptuara.

Sigurisht që jo gjithmonë ndodh, por sjellja vetë-dëmtuese mund të shoqërohet me kushte të tjera siç janë:

• çrregullimi bipolar
• depresion
• keqpërdorimi i drogës ose alkoolit
• çrregullime të caktuara të personalitetit
• çrregullime obsesive-kompulsive

Me kalimin e kohës, akti i prerjes mund të bëhet i ngjashëm me një varësi.

Cilët faktorë e bëjnë dikë më të predispozuar të lëndojë veten?

Disa faktorë rreziku për prerje janë:

• Age. Njerëzit e të gjitha moshave dëmtohen, por ka tendencë të shfaqet më shumë tek adoleshentët dhe të rriturit e rinj. Adoleshenca është një kohë e jetës kur emocionet dhe konfliktet, dhe si të veprosh me to, mund të jenë konfuze.
• Sex. Të dy meshkujt dhe femrat shkurtojnë veten, por besohet se vajzat e bëjnë këtë më shpesh sesa djemtë.
• Trauma. Njerëzit që vetë-dëmtojnë mund të jenë abuzuar, lënë pas dore, ose të rritur në një mjedis të paqëndrueshëm.
• Identiteti. Adoleshentët që prenë mund të pyesin se kush janë apo hutohen për seksualitetin e tyre.
• Rrethi shoqëror. Njerëzit që kanë miq që vetëvrasin mund të jenë të prirur të bëjnë të njëjtën gjë. Presioni nga kolegët mund të luajë një rol, veçanërisht gjatë viteve të adoleshencës. Nga ana tjetër, izolimi shoqëror dhe vetmia mund të jenë gjithashtu një faktor.
• Disordersrregullime të shëndetit mendor. Vetë-dëmtimi ndonjëherë shkon së bashku me çështje të tjera të shëndetit mendor si depresioni, çrregullimet e ankthit, çrregullimet e të ngrënit dhe çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD).
• Keqpërdorimi i drogës ose alkoolit. Ata që kanë tendencë për të prerë veten e tyre kanë më shumë të ngjarë ta bëjnë këtë nëse janë nën ndikimin e alkoolit ose drogës.

Si mund të thoni nëse dikush është duke prerë?

Ka përjashtime, por njerëzit që prerë në përgjithësi kalojnë shumë telashe për ta fshehur atë fakt. Personat që vetë-dëmtojnë mund:

• shpesh kritikojnë veten e tyre
• kanë marrëdhënie të trazuara
• vë në dyshim identitetin e tyre personal ose seksualitetin
• jetoni me paqëndrueshmëri emocionale
• kanë një natyrë impulsive
• keni ndjenja faji, pashpresa ose pavlefshmëri

Zbutja e ngjarjeve mund të shkaktojë uljen e impulsit. Nëse dikush është duke prerë, ai mund:

• shpesh kanë prerje të freskëta, veçanërisht në krahë dhe këmbë
• kanë plagë nga shkurtimet e mëparshme
• mbani në dorë objekte të mprehta si briskat dhe thikat
• mbulojnë lëkurën e tyre edhe kur moti është i nxehtë
• bëni justifikime në lidhje me shkurtimet dhe plagët që nuk tingëllojnë si të vërteta

Një person që shkurton mund të përfshihet në sjellje të tjera të vetë-dëmtimit si:

• kruarje ose marrje plagësh
• duke djegur veten me cigare, qirinj, ndeshje ose drita
• duke nxjerrë flokët

Shouldfarë duhet të bëni nëse zbuloni se i dashuri juaj është duke u prerë?

Nëse zbuloni se një i dashur është duke prerë, drejtojuni atyre.

Fëmijët dhe adoleshentët: shok në mik

Nëse zbuloni se shoku juaj po prek, mbani mend se nuk jeni përgjegjës për sjelljen e tyre ose për rregullimin e tij. Por ju mund të jeni në gjendje të ndihmoni. Ajo që shoku juaj ka nevojë për momentin është të kuptuarit, kështu që njoftojini ata se jeni atje për ta.

Shtë e rëndësishme që të bisedoni me ta pa ndonjë gjykim. Sugjeroni që ata të flasin me prindërit e tyre për prerjen. Nëse nuk janë të kënaqur me këtë, sugjeroni të flasin me një këshilltar shkollor ose një të rritur tjetër që i besojnë.

Nëse jeni shumë i shqetësuar dhe nuk dini çfarë të bëni, tregoni prindërve tuaj ose një të rritur të besuar.

Prindër për fëmijë

Nëse fëmija juaj është duke u prerë, ata kanë nevojë për dhembshuri dhe udhëzim. Dhe ata duhet të dinë që ju i doni ata pa marrë parasysh çfarë. Ndëshkimi i tyre ose sikleti i tyre me qëllim do të jetë kundërproduktiv.

Bëni një takim për të parë menjëherë pediatrin ose mjekun e familjes. Bëni ekzaminimin e fëmijës tuaj për t'u siguruar që nuk ka plagë serioze ose infeksione. Kërkoni një kërkesë për një profesionist të kualifikuar të shëndetit mendor.

Ju gjithashtu mund të bëni disa hulumtime vetë, për të mësuar më shumë rreth vetë-dëmtimit, strategji për tejkalimin e tij dhe si të shmangni rikthimin.

Pasi një terapist vendos një plan trajtimi, mbështeteni fëmijën tuaj në ndjekjen e tij. Konsideroni të bashkoheni në një grup mbështetës për prindërit e personave që dëmtohen vetë.

Të rriturit: shok në mik

Nëse keni një mik i cili vetë-lëndon, nxitini që të vizitojnë mjekun ose specialistin e shëndetit mendor.

Ata kanë mjaftueshëm në pjatën e tyre, kështu që përpiquni të mos grumbulloheni me mosmiratimin ose ultimatume. Mos nënkuptoni se ata po dëmtojnë njerëzit që i duan sepse faji nuk funksionon dhe shpesh mund t'i keqësojë gjërat.

Ata nuk do të ndryshojnë derisa të jenë gati për ta bërë këtë. Deri atëherë, vazhdoni të kaloni kohë me ta dhe pyesni se si po veprojnë. Njoftojini se jeni gati të dëgjoni nëse duan të flasin dhe do t'i mbështesni në rimëkëmbjen e tyre kur të kërkojnë ndihmë.

Kur të kërkoni ndihmë urgjente

Prerja nuk është zakonisht një përpjekje për vetëvrasje, por një dëmtim aksidental shpejt mund të bëhet kërcënues për jetën. Nëse dikush që e dini është duke gjakosur shumë ose duket se është në rrezik të menjëhershëm, telefononi 911.

Parandalimi i vetëvrasjeve

• Nëse mendoni se dikush është në rrezik të menjëhershëm të vetë-dëmtimit ose dëmtimit të një personi tjetër:
• • Telefononi 911 ose numrin tuaj lokal të urgjencës.
• • Qëndroni me personin derisa të arrijë ndihma.
• • Hiqni armët, thikat, ilaçet ose gjëra të tjera që mund të shkaktojnë dëm.
• • Dëgjo, por mos gjyko, argumento, kërcëno ose bërtas.
• Nëse ju ose dikush që njihni se po mendoni për vetëvrasje, merrni ndihmë nga një krizë ose linjë telefonike për parandalimin e vetëvrasjeve. Provoni Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 800-273-8255.

Complicationsfarë ndërlikimesh mund të shfaqen për shkak të vetë-lëndimit?

Prerja mund të përkeqësojë emocionet negative. Mund të çojë gjithashtu në përkeqësim të problemeve mendore dhe fizike si:

• rritur ndjenjat e fajit dhe turpit
• duke u bërë i varur nga prerja
• infeksion i plagëve
• dhëmbje të përhershme
• dëmtim i rëndë që kërkon trajtim mjekësor
• demtim aksidental aksidental
• rrezik i shtuar për vetëvrasje

Whatfarë trajtimesh janë në dispozicion për njerëzit që vetë-dëmtojnë?

Vetë-dëmi mund të shndërrohet në një cikël të mbrapshtë në dukje pa fund - por nuk është e nevojshme të jetë kështu. Ndihma është në dispozicion. Sjelljet vetë-dëmtuese mund të trajtohen me sukses.

Hapi i parë është të flisni me një mjek. Një vlerësim i shëndetit mendor do të përcaktojë nëse ka kushte kontribuese si depresioni, ankthi ose çrregullime të personalitetit.

Nuk ka asnjë trajtim të drogës posaçërisht për sjelljet vetë-dëmtuese. Por nëse ekziston një çrregullim bashkëjetues i shëndetit mendor, mjekimi mund të jetë i përshtatshëm. Plani i trajtimit do të marrë në konsideratë të gjithë këtë.

Trajtimi kryesor është terapia e bisedës (psikoterapia). Qëllimet janë si më poshtë:

• Identifikoni shkaktarët.
• Mësoni metodat e administrimit të emocioneve dhe tolerimit të stresit.
• Mësoni si të zëvendësoni sjelljet jo të shëndetshme me ato pozitive.
• Puna në aftësitë e marrëdhënies.
• Zhvilloni aftësi për zgjidhjen e problemeve.
• Nxit vetë-imazhin.
• Merreni me ngjarje traumatike në të kaluarën tuaj.

Së bashku me terapinë individuale, mjeku mund të rekomandojë terapi grupore ose familjare. Për ata që janë dëmtuar rëndë ose kanë menduar për vetëvrasje, shtrimi në spital mund të jetë i dobishëm.

Këtu janë disa mënyra se si njerëzit mund të mbështesin trajtimin e tyre:

• Rrinë në planin e trajtimit.
• Kërkoni ndihmë kur të keni nevojë.
• Shmangni alkoolin.
• Mos merrni asnjë ilaç që nuk është përshkruar nga mjeku juaj.
• Ushtroni çdo ditë për të ndihmuar në rritjen e gjendjes shpirtërore.
• Hani mirë dhe mos u bëni gjumë.
• Mbani kontakte me miqtë dhe familjen.
• Bëni kohë për aktivitete shoqërore dhe hobi.

Përballimi dhe mbështetja për njerëzit që dëmtohen nga vetja

Nëse dikush që e dini është duke prerë, ka ndihmën në dispozicion. Pyesni mjekun tuaj të familjes, terapistin ose spitalin lokal për informacion në lidhje me grupet mbështetëse në zonën tuaj. Burimet e tjera përfshijnë:

• Aleanca Kombëtare për Sëmundjen Mendore (NAMI). Kjo organizatë kombëtare ka një linjë telefonike falas në dispozicion nga e hëna deri të premten nga ora 10 e mëngjesit deri në 6 pasdite. ET: 800-950-NAMI. NAMI gjithashtu mund të arrish me email në [email protected] ose me tekst “NAMI” në 741741.
• S.A.F.E të lutem Alternativa (Vetë-Abuzimi Më në fund): Këtu do të gjeni burime arsimore dhe një shërbim referimi terapist nga shteti.
• Tërheqja dhe mbështetja e vetë-dëmtimit: Lexoni histori personale dhe mësoni se si t'i përballoni nxitjet për të vetë-dëmtuar.