Çfarë shkakton kofshët e errëta të brendshme dhe si mund ta trajtoni dhe parandaloni këtë simptomë?

Përmbajtje

• Shkaqet
• Faktoret e rrezikut
• 6 ilaçe shtëpiake
• 1. Vaj kokosi dhe lëng limoni
• 2. Pastrim sheqeri
• 3. Pastrim kosi me bollgur
• 4. Sode buke dhe pastë uji
• 5. Aloe vera
• 6. Fshij patate
• Trajtime pa recetë (OTC)
• Procedurat dhe pomadat me recetë
• Hidrokiminon
• Retinoidet
• Trajtimet me lazer
• Parandalimi
• Udhëtim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Lëkura e errët në kofshët e brendshme mund të përjetohet nga çdokush, pavarësisht nga toni i lëkurës. Ndodh kur lëkura në pjesën e brendshme të kofshës prodhon një bollëk të melaninës, një pigment që i jep ngjyrën lëkurës. Kjo quhet hiperpigmentim. Ngjyrosja e kofshëve të brendshme të errëta mund të shtrihet edhe në zonën e bikinit ose ijëve.

Shkaqet

Ka një numër arsyesh pse një person mund të përjetojë një errësim të lëkurës në kofshët e brendshme. Disa nga këto arsye mund të përfshijnë:

• çarje, e cila mund të ndodhë gjatë ushtrimeve ose ecjes, dhe mund të shkaktojë që lëkura të bëhet e hollë, të kruhet dhe të zbardhet ngjyra
• çekuilibër hormonal, veçanërisht midis grave gjatë laktacionit, shtatzënisë ose menstruacioneve, ose midis atyre me sindromën e vezoreve policistike (PCOS)
• ilaçe të caktuara, si kontraceptivë oralë oralë ose ilaçe të caktuara të kimioterapisë
• ekspozimi në diell
• lëkurë të thatë
• fërkimi nga veshjet e ngushta
• acanthosis nigricans, një çrregullim i pigmentimit të lëkurës
• diabet mellitus

Faktoret e rrezikut

Një person i trashë mund të jetë në rrezik më të lartë për kofshët e brendshme të errëta për shkak të prerjes së lëkurës. Ju jeni gjithashtu në një rrezik në rritje nëse keni një çekuilibër hormonal ose diabet mellitus, ose merrni disa ilaçe.

6 ilaçe shtëpiake

Në disa raste, ilaçet shtëpiake mund të ndihmojnë në lehtësimin e lëkurës së errët në kofshët tuaja.

1. Vaj kokosi dhe lëng limoni

Limonët janë të mbushur me vitaminë C, e cila mund të ndihmojë në trajtimin e hiperpigmentimit. Vaji i kokosit mund të shërbejë si krem ​​hidratues dhe mund t’ju ​​ndihmojë të mbani butë dhe elastik kofshët.

Për të bërë një pastrim vaj kokosi dhe lëng limoni:

• Kombinoni disa lugë vaj kokosi me lëngun e gjysmës së limonit.
• Fërkojeni përzierjen në zonën e prekur dhe masazhojeni për 10 minuta ose më gjatë.
• Lani zonën të pastër.

Kërkimet sugjerojnë që formulime të caktuara që përmbajnë vitaminë C mund të jenë më efektive se të tjerat, kështu që kjo metodë mund të mos provojë të jetë efektive për ju.

2. Pastrim sheqeri

Sheqeri mund të ndihmojë në shtresimin e lëkurës. Lulëzimi i zonës mund të ndihmojë nëse lëkura e errët shkaktohet nga grumbullimi i lëkurës së vdekur.

• Kombinoni lëng limoni të freskët, një lugë çaji sheqer dhe një lugë mjaltë.
• Pastroni butësisht përzierjen në kofshët e brendshme.
• Shpëlajeni zonën për të hequr pastrimin.

Gjeni pastrime sheqeri të parakohshme.

3. Pastrim kosi me bollgur

Bollgur për të trajtuar ekzemën dhe sëmundje të tjera inflamatore të lëkurës. Mund të veprojë gjithashtu si një shtresues, dhe mund të jetë më i butë se sheqeri. Kosi përmban acid laktik, i cili mund të përmirësojë shëndetin e lëkurës. Kosi mund të ketë për lëkurën kur përdoret topikisht ose me gojë, por hulumtimi është i kufizuar.

Për të krijuar pastrimin tuaj të bollgur:

• Bëni një pastë me pjesë të barabarta bollgur dhe kos të thjeshtë.
• Vendoseni pastën në zonën e errësuar të lëkurës dhe pastroni butësisht.
• Lani pastën nga këmba juaj.

4. Sode buke dhe pastë uji

Soda e bukës mund të ndihmojë në lehtësimin dhe shtresimin e lëkurës tuaj, por duhet të përdoret me kujdes. Kjo sepse soda e bukës mund të jetë shumë e ashpër për lëkurën tuaj. Mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të përkeqësojë çdo gjendje të lëkurës.

Nëse dëshironi të provoni të përdorni një pastrim me sodë buke:

• Bëni një pastë me pjesë të barabarta sodë buke dhe ujë.
• Vendosni një shtresë të hollë në pjesën e brendshme të kofshëve, si një maskë për fytyrën ose trupin.
• Lëreni të veprojë të paktën 15 minuta dhe më pas shpëlajeni.

5. Aloe vera

Xheli i aloe verës ose një produkt i bazuar në aloe vera mund të qetësojë lëkurën e irrituar dhe të prerë. Aloe përmban aloinë, e cila si një lehtësues i lëkurës. Vendoseni si locion dhe lërini produktin të zhyten në lëkurën tuaj. Ju nuk keni nevojë ta shpëlani pas aplikimit.

Merrni aloe vera.

6. Fshij patate

Fërkimi i patateve në lëkurën tuaj është një ilaç popullor për njollat ​​e errëta në lëkurë. Besohet se katekolaza, një enzimë në patate, mund të lehtësojë lëkurën. Për të provuar këtë ilaç:

• Fetë një patate.
• Fërkoni një fetë patate mbi zonën e prekur për 15 minuta ose më gjatë.
• Lani butësisht zonën.

Trajtime pa recetë (OTC)

Shumë trajtime OTC pretendojnë të lehtësojnë lëkurën. Disa janë bërë nga përbërës natyralë, të cilët vërtet premtojnë aftësinë e tyre për të zvogëluar pigmentimin. Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë, këto katër përbërës mund të funksionojnë për të lehtësuar lëkurën dhe nuk rrezikojnë shumë nga reaksioni alergjik:

• soje
• niacinamide
• acid ellagjik
• lignin peroxidase

Përbërësit e mëposhtëm janë të njohur në trajtimet OTC dhe kanë potencial për të lehtësuar lëkurën, por mund të shkaktojnë reaksion alergjik në disa:

• arbutin
• acid kojik
• jamball

Flisni me një dermatolog përpara se të përdorni një produkt OTC për ndriçimin e lëkurës. Ata mund të vlerësojnë shkakun themelor dhe t'ju ndihmojnë të zgjidhni një produkt të përshtatshëm.

Procedurat dhe pomadat me recetë

Nëse ilaçet shtëpiake dhe trajtimet OTC nuk ndihmojnë, ju mund të dëshironi të flisni me dermatologun tuaj për produktet e disponueshme me recetë ose procedurat mjekësore që mund të ndihmojnë në lehtësimin e lëkurës tuaj. Më poshtë janë disa trajtime shtesë që mjeku juaj mund t'ju rekomandojë.

Hidrokiminon

Trajtimi standard dermatologjik i përdorur për të "zbardhur" lëkurën është një krem ​​që përmban hidrokinon. Availableshtë në dispozicion në përqendrime të vogla në produktet OTC, por një dermatolog do të jetë në gjendje të përshkruajë hidrokinon në përqendrime më të larta për rezultate të shtuara. Ka sugjeruar që hidrokinoni mund të jetë kancerogjen, që do të thotë se mund të shkaktojë kancer. Shpesh rekomandohet vetëm për përdorim afatshkurtër. Përdoreni atë siç udhëzohet nga dermatologu juaj.

Retinoidet

Produktet retinoid të bazuara në vitaminë A janë gjithashtu në dispozicion OTC, por një dermatolog mund të përshkruajë përqendrime më të forta. Retinoidet, të tilla si acidi retinoik, rregullojnë rritjen e qelizave të lëkurës dhe janë një mundësi e mundshme për të trajtuar hiperpigmentimin e lëkurës.

Ju mund të duhet të përdorni një produkt retinoid për disa muaj para se të shihni rezultatet. Produktet retinoid mund ta bëjnë lëkurën tuaj të thatë dhe më të ndjeshme ndaj diellit.

Trajtimet me lazer

Ndriçimi i lëkurës me lazer është një procedurë efektive që mund të zvogëlojë pigmentimin e lëkurës pa mbresë. Dermatologu juaj mund të diskutojë nëse trajtimet me lazer janë të përshtatshme për nevojat tuaja. Procesi i shërimit mund të jetë i pakëndshëm kur trajtoni kofshët e brendshme, veçanërisht nëse kofshët shpesh fërkohen së bashku.

Parandalimi

Nëse jeni në rrezik në rritje për kofshët e brendshme të errëta, ka një numër gjërash që mund të bëni për të parandaluar errësimin e lëkurës:

• Parandaloni goditjen duke veshur pantallona të shkurtra biçikletash ose çorape najloni nën funde apo fustane.
• Mbani zonën e brendshme të kofshës të pastër dhe të shtresuar mirë për të kufizuar grumbullimin e lëkurës së vdekur.
• Vishni rroba të lirshme dhe të frymëmarrjes për të parandaluar djersën e tepërt dhe fërkimet.
• Shmangni rruajtjen ose depilimin e zonës shumë shpesh për të parandaluar acarimin.
• Gjithmonë vishni një SPF prej 30 ose më të lartë kur ekspozoheni në diell dhe shmangni ekspozimin e tepërt të diellit kur është e mundur.

Udhëtim

Hiperpigmentimi i kofshëve të brendshme është i zakonshëm dhe jo i dëmshëm për shëndetin tuaj. Ka shumë ilaçe shtëpiake, produkte OTC dhe trajtime mjekësore që mund të përdorni për të provuar të ndriçoni lëkurën e errët. Për më tepër, mbajtja e zonës të pastër, shmangia e ndëshkimit dhe kufizimi i ekspozimit në diell mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të kofshëve të brendshme të errëta në të ardhmen.