Siklet në bark: shkaqet kryesore dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Gazrat e tepërta
• 2. Tretje e dobët
• 3. Dhimbje të ovulacionit
• 4. Shtatzënia
• 5. Kapsllëku
• Kur të shkoni te mjeku

Siklet në bark mund të shkaktohet nga një dietë joadekuate, e cila shkakton akumulimin e gazrave në zorrë dhe madje mund të shkaktojë kapsllëk.

Kur shqetësimi i barkut shkaktohet nga dhimbja akute, e cila nuk zhduket dhe barku është i fryrë në tërësi, ose ndodhet në një rajon të vogël, mund të grumbullohen gazra. Mundësi të tjera përfshijnë tretje të dobët, kapsllëk, si dhe dhimbje gjatë ovulimit ose madje mund të jenë simptomë e shtatzënisë.

Më poshtë janë disa shkaqe të mundshme të shqetësimit në bark:

1. Gazrat e tepërta

Në rastin e gazrave, shqetësimi lind pas një vakt, veçanërisht nëse ekzistonte një përzierje e ushqimeve me shumë fibra me ushqime të yndyrshme.

Çfarë duhet të bëni: ecni, pini shumë ujë dhe zgjidhni të hani perime të ziera, fruta të freskëta dhe drithëra, të cilat janë këshilla të shkëlqyera për ata që vuajnë nga shqetësimi i barkut i shkaktuar nga gazrat. Nëse pas jashtëqitjes dhe eleminimit të disa gazrave shqetësimi i barkut nuk zhduket plotësisht, është më mirë të vizitoni një mjek, pasi kjo shqetësim mund të jetë simptoma e një sëmundjeje ose çrregullimi tjetër gastrointestinal më serioz.

2. Tretje e dobët

Nëse shqetësimi prek pjesën e sipërme të barkut, është e mundur që të jetë tretje e dobët, e cila shkakton një ndjenjë të ngopjes, ose një stomak të plotë, përveç belchings, urth dhe ndjenjën që sapo keni ngrënë, kur vakt i fundit ishte më shumë se 2 orë. Shihni simptoma të tjera që ndihmojnë në identifikimin e një rasti të tretjes së dobët.

Çfarë duhet të bëni: përveç një ndryshimi në dietë, mund të përdoren ilaçe të tilla si kripa e frutave dhe qumështi i magnezisë, ose mund të hahen çajra, të tilla si boronicë dhe kopër. Qëndrueshmëria e tretjes së dobët për periudha të gjata duhet të hetohet nga një gastroenterolog dhe kështu të vlerësohet nëse ka ndonjë sëmundje tjetër të traktit gastrointestinal të shoqëruar me shqetësime.

3. Dhimbje të ovulacionit

Disa gra mund të përjetojnë dhimbje ose siklet në zonën e legenit gjatë ovulimit. Kështu, në një muaj ajo mund të përjetojë dhimbje në anën e majtë, dhe muajin tjetër mund të përjetojë dhimbje në anën e djathtë, në varësi të vezores që po ovulon. Megjithëse kjo nuk është gjithmonë e lidhur me një sëmundje, prania e një ciste vezore me vëllim të madh mund të jetë shkaku i shqetësimit më të madh.

Çfarë duhet të bëni: vendosja e një komprese me ujë të nxehtë në zonën e dhimbshme mund të lehtësojë shqetësimin në një kohë të shkurtër. Nëse keni dhimbje barku, merrni një ilaç për dhimbje barku, i cili mund të jetë një anti-spazmatik ose anti-inflamator, dhe të jetë një mënyrë më efektive për tu ndjerë më mirë.

4. Shtatzënia

Ndjenja e një shqetësimi të caktuar në rajonin e mitrës mund të ndodhë në fillim të shtatzënisë në disa gra që janë më të ndjeshme.

Çfarë duhet të bëni: për të konfirmuar shtatzëninë, duhet të bëni një test shtatzënie që është blerë në farmaci ose test gjaku. Ju duhet të jeni të dyshimtë nëse jeni në moshë riprodhuese dhe keni pasur marrëdhënie seksuale të pambrojtura gjatë periudhës së lindjes së fëmijës dhe ka një vonesë në menstruacione. Di si të llogarisni kur është periudha juaj pjellore.

5. Kapsllëku

Të qëndrosh pa lëvizje të zorrëve për më shumë se 3 ditë mund të shkaktojë shqetësime në zonën e barkut, por kjo simptomë mund të shfaqet më herët tek njerëzit që kanë zakon të lëvizjeve të zorrëve çdo ditë ose më shumë se 1 herë në ditë.

Çfarë duhet të bëni: Idealja është të pini më shumë ujë dhe të merrni një sasi më të madhe të fibrave për të rritur tortën fekale. Ushqime si papaja, fiku, kumbulla e thatë, portokalli me bagasse dhe kos natyral i pa ëmbëlsuar janë laksativë natyralë. Përveç kësaj, ju mund të shtoni fara luledielli në sallata ose një filxhan kos për të çliruar zorrët në mënyrë natyrale. Kur kjo nuk është e mjaftueshme, ju mund të merrni një laksativ si lacto-purga ose dulcolax, për shembull.

Kur të shkoni te mjeku

Rekomandohet një konsultë mjekësore, duke shkuar në qendrën shëndetësore ose spital, nëse paraqisni:

• Dhimbje barku që përkeqësohet çdo ditë;
• Nëse dhimbja është gjithmonë e pranishme edhe natën;
• Nëse keni të vjella, urinë ose jashtëqitje të përgjakshme;
• Nëse shqetësimi ka qenë i pranishëm për më shumë se 1 muaj, pa ndonjë shkak të dukshëm.

Në këtë rast, mjeku do të jetë në gjendje të vëzhgojë pamjen dhe prekjen e barkut dhe të urdhërojë teste të tilla si kolonoskopia, nëse dyshoni për ndryshime gastrointestinale, nëse dyshoni për ndryshime në stomak, mund të porosisni një endoskopi të sipërme të tretjes ose nëse ka dyshimi për ndryshime në funksionimin e ndonjë organi, mund të porosisni një ultratinguj, për shembull.