Përgatitja për foshnjën: 4 gjëra të rëndësishme që bëra për të detoksuar shtëpinë time

Përmbajtje

• Hapi 1: Pastrimi
• Gjeni se çfarë ka në produktet tuaja të shtëpisë
• Kufizoni fushat elektromagnetike
• Hapi 2: Folezimi
• Zgjidh bojërat dhe përfundimet e duhura
• Merrni parasysh dyshekët tuaj

Brenda disa orësh pasi pashë një rezultat pozitiv në testin tim të shtatzënisë, përgjegjësia e madhe për të mbajtur dhe rritur një fëmijë më bëri të pastroja gjithçka "toksike" nga shtëpia ime.

Nga produktet e kujdesit për lëkurën dhe pastruesit e shtëpisë te ushqimi, bojërat, dyshekët dhe linjat, ishte menjëherë mbresëlënëse të mendoja për ngarkesën toksike që foshnja ime mund të vinte në kontakt, veçanërisht në mitër.

Në një studim të vitit 2016, studiuesit testuan 77 gra shtatzëna për 59 kimikate të zakonshme, duke përfshirë:

• bifenile poliklorinike (PCB)
• komponimet (PFC)
• Metalet e renda

Studimi zbuloi se numri mesatar i kimikateve në gjakun e nënës ishte 25 dhe numri mesatar në gjakun e kërthizës ishte 17. Më shumë se 90 përqind e mostrave përfshinin të paktën tetë nga këto kimikate industriale.

Në një përpjekje për të kufizuar ekspozimin tim dhe për ta mbajtur fëmijën tim në zhvillim të shëndetshëm, unë menjëherë hodha në veprim për të identifikuar toksinat e mundshme shtëpiake dhe për t'i zëvendësuar ato me mundësi më të sigurta. Qëllimi i mamit Nr. 1: krijoni një fole të shëndetshme, ushqyese për familjen time në rritje!

Hapi 1: Pastrimi

Gjeni se çfarë ka në produktet tuaja të shtëpisë

Nëse po kërkoni të kontrolloni sigurinë e kozmetikës tuaj, kremrave kundër diellit, pastruesve të shtëpisë ose ushqimit, Grupi i Punës së Mjedisit (EWG) është një burim i mahnitshëm.

Aplikacioni i tyre Healthy Living ka një skanues të kodit bar që punon drejtpërdrejt me kamerën tuaj të telefonit inteligjent për të parë alergjinë, kancerin dhe shqetësimet e zhvillimit që lidhen potencialisht me përbërësit në produktet tuaja të përditshme.

Çdo përbërës i produktit renditet sipas një ngjyre dhe një shkalle numerike. E gjelbra ose 1 është më e mira, dhe e kuqja ose 10 është më e keqja. Pastaj produktit si një i tërë i jepet një vlerësim i përgjithshëm i ngjyrave dhe numrave.

Fillova duke skanuar përbërësit në banjën tonë dhe menjëherë nxora të gjitha produktet e vlerësuara me të verdhë dhe të kuqe. Për artikujt që duhej të zëvendësoja, unë shfletova listën EWG Verified për të gjetur një zëvendësim të gjelbër që mund të marr në dyqanin tim lokal të ushqimit të shëndetshëm ose në internet.

Kufizoni fushat elektromagnetike

Ne vendosëm të kufizojmë fushat elektromagnetike të bëra nga njeriu (EMF) dhe të marrim masa për të mbrojtur fëmijën tonë në rritje prej tyre. EMF krijohen nga gjithçka, nga dielli te celularët tanë, prandaj është e rëndësishme të mos mbingarkoheni. Në vend të kësaj, edukoni veten për llojet e EMF (secili lëshon një frekuencë të ndryshme), dhe kontrolloni të kontrollueshëm.

Spektri me frekuencë të ulët përfshin tokën, metrot, fuqinë AC dhe MRI. Spektri i frekuencave të radios përfshin TV, telefona celularë, Wi-Fi dhe pajisje me Wi-Fi. Më në fund, ka frekuencë mikrovalësh. Kjo përfshin mikrovalë dhe satelit.

Unë dhe burri im filluam të karikonim telefonat tanë në një dhomë tjetër dhe në modalitetin e aeroplanit brenda natës. Ky hap i thjeshtë na e përmirësoi gjumin dhe eleminoi të gjitha pajisjet e mundësuara për Wi-Fi nga dhoma jonë e gjumit.

Së dyti, bleva një batanije Belly Armour për ta përdorur në tryezën time dhe në divan për të mbrojtur rrezatimin EMF nga smartphone, laptopë, Wi-Fi dhe pajisje të tjera të zgjuara të shtëpisë.

Së fundmi, sa joshëse është të kesh aplikacione dhe pajisje që monitorojnë temperaturën, rrahjet e zemrës dhe lëvizjen e foshnjës sonë 24/7, ne po vendosim të kufizojmë sa më shumë produkte të foshnjës me mundësi Wi-Fi nga çerdhja jonë.

Hapi 2: Folezimi

Me shtëpinë e zhveshur nga kimikatet, ishte koha të mbushnim çerdhen tonë me një shtresë të freskët bojë, një krevat fëmijësh, krevat të ri, dyshekë të freskët dhe një qilim të pastër. Ajo që nuk e kuptova ishte se kjo rimodelim do të ishte në mënyrë drastike duke u rritur lëshimet toksike në shtëpinë time.

Më nxorën jashtë për të mësuar që vlerëson Agjencia e Mbrojtjes së Mjedisit se ndotja në ambiente të brendshme është mesatarisht dy deri në pesë herë më e lartë se në ambiente të jashtme. Dhe pas rinovimeve të caktuara, si piktura, nivelet e ndotjes mund të jenë 1.000 herë më të larta se nivelet në natyrë.

Këto emisione toksike shkaktohen nga përbërësit organikë të paqëndrueshëm (VOC) të pranishëm në bojë, mobilje, përfundime, jastëkë dhe tapiceri.

Zgjidh bojërat dhe përfundimet e duhura

Ngjyra në muret tuaja mund të çlirojë emisione toksike të nivelit të ulët për vite me rradhë. Zgjidhni një bojë të çertifikuar nga Green Seal, me zero VOC. Lyejini muret të paktën një muaj para se të vijë fëmija.

Vetëm vitin e kaluar, Komisioni Federal i Tregtisë erdhi në katër kompani që prezantojnë keq emetimet e VOC në produktet e tyre. Pra, kërkimi i një çertifikate të palës së tretë mund t'ju ndihmojë të mbani familjen tuaj të sigurt.

Ne përdorëm funksionin e kërkimit në uebfaqen Green Seal për të gjetur bojën e bardhë të sheshtë që përdorëm në çerdhen tonë.

Duke ditur se kikiriku ynë i vogël ndoshta do të kishte gojën në të gjithë krevatin e druve, ne vendosëm për një krevat fëmijësh Kalon të certifikuar nga GreenGuard (një tjetër program verifikimi i palës së tretë për standardet e emetimit të VOC). Kalon përdor një llak të shkallës së mobiljeve me bazë uji që është jotoksik, me VOC të ulët dhe 100 për qind pa ndotës të rrezikshëm të ajrit.

Merrni parasysh dyshekët tuaj

Ne kalojmë gati gjysmën e jetës sonë duke fjetur në një dyshek. Alsoshtë gjithashtu një nga ndotësit më të fortë për shtëpinë dhe trupat tanë. EWG paralajmëron se shumë dyshekë janë plot kimikate që mund të ndotin ajrin e dhomës së gjumit dhe të dëmtojnë trupat tanë, të tilla si:

• shkumë poliuretani, i cili mund të lëshojë VOC
• kimikate që mund të irritojnë sistemin e frymëmarrjes ose të shkaktojnë probleme të tjera shëndetësore
• kimikate retardante të flakës të lidhura me kancerin, përçarjen e hormoneve dhe dëmtimin e sistemit imunitar
• Mbulesa PVC ose vinil që mund të dëmtojnë zhvillimin e sistemeve riprodhuese

Ç'është më e keqja, dyshekët e krevatit janë disa nga shkelësit më të këqij. Fatmirësisht, EWG gjithashtu ofron një udhëzues dyshekësh për t'ju ndihmuar të zgjidhni opsione pa kimikate.

Disa vjet më parë, ne vendosëm të azhurnojmë të gjitha dyshekët në shtëpinë tonë në shkumën e kujtesës natyrore Essentia. Essentia është një nga dy kompanitë e vetme në Amerikën e Veriut që prodhojnë dyshekë me shkumë latex. Ata i bëjnë dyshekët e tyre thjesht duke pjekur qumësht hevea (lëng peme) në një kallëp.

Essentia është tepër transparente me përbërësit e përdorur. Fabrika e tyre është e standardizuar si Global Organic Textile Standard ashtu edhe Global Organic Organike Latex Standard.

Sa për grazhdin tonë, ne vendosëm për Naturepedic, një kompani që jo vetëm që mban çmimet më mjedisore dhe çertifikatat e palëve të treta, por është gjithashtu një zë aktiv në ndryshimin e politikës së dyshekëve për të mbrojtur shëndetin e familjeve tona nga kimikatet e panevojshme, duke përfshirë mjetet kundër zjarrit.

Kimikatet që duhet të shikoni për të shmangur janë retardantë të flakës. Zgjedhni mobilje dhe shkumë pa rezistencë ndaj flakës, duke përfshirë dyshekët e gjumit, dyshekët dhe shtratet.

Një studim i Universitetit të Indiana-s zbuloi se bërja e shkëmbimit në shtrojet e gjumit pa bromin dhe organofosfat në kujdeset ditore rezultoi në një ulje prej 40 deri 90 përqind të emetimeve të ajrit (në varësi të kimikateve). Studiuesit arritën në përfundimin se ata madje nënvlerësuan përfitimet e heqjes së kontaktit të drejtpërdrejtë të kimikateve me fëmijën.

Një mënyrë për të kaluar politikën e rezistencës ndaj zjarrit në tapiceritë e automjeteve është të zgjidhni një vend makine me një tekstil natyrisht rezistent ndaj zjarrit, si leshi merino. Personalisht, ne u regjistruam për Uppa Baby MESA në lesh merino. Seatshtë vendi i parë dhe i vetmi natyror rezistent ndaj zjarrit i makinës së foshnjave në treg për të shmangur çdo kontakt të drejtpërdrejtë me lëkurën e foshnjave tona.

Së fundmi, nëse po blini një "automjet të familjes" të ri, lini dyert të hapura dhe dritaret poshtë sa më shpesh të jetë e mundur për të ajrosur makinën dhe për të hequr gazrat e saj.

Shtatzënia është një kohë drithëruese dhe e mrekullueshme - dhe një mundësi e përkryer për të përgatitur hapësirën tuaj dhe për ta bërë atë sa më pa toksina, si për foshnjën ashtu edhe për ju!