Gjithçka që duhet të dini në lidhje me diabetin

Përmbajtje

• Llojet e diabetit
• Simptomat e diabetit
• Simptoma të përgjithshme
• Simptomat te burrat
• Simptomat te gratë
• Diabeti tip 1
• Diabeti tip 2
• Diabeti gestacional
• Në fund të fundit
• Shkaqet e diabetit
• Diabeti tip 1
• Diabeti tip 2
• Diabeti gestacional
• Në fund të fundit
• Faktorët e rrezikut të diabetit
• Diabeti tip 1
• Diabeti tip 2
• Diabeti gestacional
• Në fund të fundit
• Komplikimet e diabeteve
• Diabeti gestacional
• Në fund të fundit
• Trajtimi i diabetit
• Diabeti tip 1
• Diabeti tip 2
• Diabeti gestacional
• Në fund të fundit
• Diabeti dhe dieta
• Diabeti tip 1
• Diabeti tip 2
• Diabeti gestacional
• Diagnostifikimi i diabetit
• Parandalimi i diabetit
• Diabeti në shtatëzani
• Diabeti tek fëmijët
• Diabeti tip 1
• Diabeti tip 2
• Takeaway

Llojet e diabetit

Diabeti mellitus, i njohur zakonisht si diabeti, është një sëmundje metabolike që shkakton sheqer të lartë në gjak. Insulina hormon lëviz sheqerin nga gjaku në qelizat tuaja për tu ruajtur ose përdorur për energji. Me diabetin, trupi juaj ose nuk bën insulinë të mjaftueshme ose nuk mund të përdorë në mënyrë efektive insulinën që ai bën.

Sheqeri i lartë i patrajtuar në gjak nga diabeti mund të dëmtojë nervat, sytë, veshkat dhe organet e tjera.

Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të diabetit:

• Diabeti i tipit 1 është një sëmundje autoimune. Sistemi imunitar sulmon dhe shkatërron qelizat në pankreas, ku bëhet insulina. Sshtë e paqartë se çfarë e shkakton këtë sulm. Rreth 10 përqind e njerëzve me diabet kanë këtë lloj.
• Diabeti i tipit 2 ndodh kur trupi juaj bëhet rezistent ndaj insulinës, dhe sheqeri ndërtohet në gjakun tuaj.
• Prediabeti ndodh kur sheqeri juaj në gjak është më i lartë se normal, por nuk është aq i lartë sa për një diagnozë të diabetit tip 2.
• Diabeti gestacional është sheqeri i lartë në gjak gjatë shtatëzanisë. Hormonet bllokuese të insulinës të prodhuara nga placenta shkaktojnë këtë lloj diabeti.

Një gjendje e rrallë e quajtur diabet insipidus nuk ka lidhje me diabet mellitus, megjithëse ka një emër të ngjashëm. Shtë një gjendje tjetër në të cilën veshkat tuaja largojnë shumë lëng nga trupi juaj.

Do lloj diabeti ka simptoma, shkaqe dhe trajtime unike. Mësoni më shumë rreth asaj se si këto lloje ndryshojnë nga njëri-tjetri.

Simptomat e diabetit

Simptomat e diabetit shkaktohen nga rritja e sheqerit në gjak.

Simptoma të përgjithshme

Simptomat e përgjithshme të diabetit përfshijnë:

• uria e rritur
• etje e rritur
• humbje peshe
• urinim i shpeshtë
• vizion i paqartë
• lodhje ekstreme
• plagë që nuk shërohen

Simptomat te burrat

Përveç simptomave të përgjithshme të diabetit, burrat me diabet mund të kenë një ngutje seksuale të ulur, mosfunksionim ngrerë (ED) dhe forcë të dobët të muskujve.

Simptomat te gratë

Gratë me diabet gjithashtu mund të kenë simptoma të tilla si infeksione të traktit urinar, infeksione të majave dhe lëkurë të thatë dhe të kruar.

Diabeti tip 1

Simptomat e diabetit tip 1 mund të përfshijnë:

• uri ekstreme
• etje e rritur
• humbje peshe pa dashje
• urinim i shpeshtë
• vizion i paqartë
• lodhje

Mund të rezultojë gjithashtu në ndryshime të humorit.

Diabeti tip 2

Simptomat e diabetit tip 2 mund të përfshijnë:

• uria e rritur
• etje e rritur
• urinim i rritur
• vizion i paqartë
• lodhje
• plagë që janë të ngadalta për t’u shëruar

Mund të shkaktojë gjithashtu infeksione të përsëritura. Kjo për shkak se nivelet e ngritura të glukozës e bëjnë më të vështirë shërimin e trupit.

Diabeti gestacional

Shumica e grave me diabet gestacional nuk kanë simptoma. Gjendja zbulohet shpesh gjatë një testi rutinë të sheqerit në gjak ose testit të tolerancës glukoze të gojës që zakonisht kryhet midis javës së 24 dhe 28 të gestacionit.

Në raste të rralla, një grua me diabet gestacional gjithashtu do të përjetojë etje të rritur ose urinim.

Në fund të fundit

Simptomat e diabetit mund të jenë aq të buta saqë janë vështirë të vërehen në fillim. Mësoni se cilat shenja duhet të shkaktojnë një udhëtim te mjeku.

Shkaqet e diabetit

Shkaqe të ndryshme shoqërohen me secilin lloj të diabetit.

Diabeti tip 1

Mjekët nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton diabetin tip 1. Për disa arsye, sistemi imunitar gabimisht sulmon dhe shkatërron qelizat beta që prodhojnë insulinë në pankreas.

Gjenet mund të luajnë një rol në disa njerëz. Shtë gjithashtu e mundur që një virus të ndërpresë sulmin e sistemit imunitar.

Diabeti tip 2

Diabeti i tipit 2 buron nga një kombinim i gjenetikës dhe faktorëve të mënyrës së jetesës. Të qenit mbipeshë ose i trashë rrit rrezikun gjithashtu. Mbartja e peshës shtesë, veçanërisht në barkun tuaj, i bën qelizat tuaja më rezistente ndaj efekteve të insulinës në sheqerin në gjak.

Kjo gjendje shkon në familje. Anëtarët e familjes ndajnë gjenet që i bëjnë ata më të predispozuar të marrin diabet të tipit 2 dhe të mbipeshin.

Diabeti gestacional

Diabeti gestacional është rezultat i ndryshimeve hormonale gjatë shtatëzanisë. Placenta prodhon hormone që i bëjnë qelizat e një gruaje shtatzënë më pak të ndjeshme ndaj efekteve të insulinës. Kjo mund të shkaktojë sheqer të lartë në gjak gjatë shtatëzanisë.

Gratë që mbipeshin kur mbesin shtatzënë ose që fitojnë shumë peshë gjatë shtatëzanisë kanë më shumë të ngjarë të marrin diabet gestacional.

Në fund të fundit

Të dy gjenet dhe faktorët mjedisorë luajnë një rol në nxitjen e diabetit. Merrni më shumë informacion këtu mbi shkaqet e diabetit.

Faktorët e rrezikut të diabetit

Disa faktorë rrisin rrezikun tuaj për diabet.

Diabeti tip 1

Ka më shumë të ngjarë të keni diabet të tipit 1 nëse jeni një fëmijë ose i ri, keni një prind ose motër ose motër, ose mbani gjene të caktuara që janë të lidhura me sëmundjen.

Diabeti tip 2

Rreziku juaj për diabet tip 2 rritet nëse:

• janë mbipeshë
• janë në moshën 45 vjeç ose më të vjetër
• të ketë një prind ose motër ose motër me kushtin
• nuk janë aktiv fizikisht
• kanë pasur diabet gestacional
• kanë prediabet
• kanë presion të lartë të gjakut, kolesterol të lartë ose trigliceride të larta
• kanë prejardhjen afrikano-amerikane, spanjolle ose latine amerikane, Alaska Native, Pacific Islander, Indian Indian, ose Aziatik Amerikan

Diabeti gestacional

Rreziku juaj për diabet gestacional rritet nëse:

• janë mbipeshë
• janë mbi 25 vjeç
• kishte diabet gestacional gjatë një shtatëzënieje të kaluar
• kanë lindur një fëmijë që peshon më shumë se 9 paund
• kanë një histori familjare të diabetit tip 2
• kanë sindromën e vezores policistike (PCOS)

Në fund të fundit

Familja juaj, mjedisi dhe kushtet mjekësore ekzistuese të gjitha mund të ndikojnë në shanset tuaja për të zhvilluar diabet. Zbuloni se cilat rreziqe mund të kontrolloni dhe cilat nuk mundeni.

Komplikimet e diabeteve

Sheqeri i lartë i gjakut dëmton organet dhe indet në të gjithë trupin tuaj. Sa më i lartë të jetë sheqeri në gjak dhe sa më gjatë të jetoni me të, aq më i madh është rreziku për komplikime.

Komplikimet që lidhen me diabetin përfshijnë:

• sëmundje të zemrës, sulm në zemër dhe goditje në tru
• nevropati
• nefropati
• retinopatia dhe humbja e shikimit
• humbje dëgjimi
• dëmtimi i këmbës siç janë infeksionet dhe plagët që nuk shërohen
• kushte të lëkurës si infeksione bakteriale dhe kërpudhore
• depresion
• çmenduri

Diabeti gestacional

Diabeti i pakontrolluar gestacional mund të çojë në probleme që prekin si nënën ashtu edhe foshnjën. Komplikimet që prekin fëmijën mund të përfshijnë:

• lindja e parakohshme
• pesha më e lartë se-normale gjatë lindjes
• rritje e rrezikut për diabet tip 2 më vonë në jetë
• sheqer i ulët i gjakut
• verdhëz
• lindje e frytit të vdekur

Nëna mund të zhvillojë komplikime të tilla si presioni i lartë i gjakut (preeklampsia) ose diabeti tip 2. Ajo gjithashtu mund të kërkojë lindje cezariane, e cila zakonisht referohet si një seksion C.

Rreziku i nënës nga diabeti gestacional në shtatzënitë e ardhshme gjithashtu rritet.

Në fund të fundit

Diabeti mund të çojë në komplikime serioze mjekësore, por ju mund ta menaxhoni gjendjen me ilaçe dhe ndryshime në stilin e jetës. Shmangni ndërlikimet më të zakonshme të diabetit me këto këshilla të dobishme.

Trajtimi i diabetit

Mjekët trajtojnë diabetin me disa ilaçe të ndryshme. Disa nga këto ilaçe merren me gojë, ndërsa të tjerët janë në dispozicion si injeksione.

Diabeti tip 1

Insulina është trajtimi kryesor për diabetin tip 1. Ai zëvendëson hormonin që trupi juaj nuk është në gjendje të prodhojë.

Ekzistojnë katër lloje të insulinës që përdoren më së shpeshti. Ata janë diferencuar nga sa shpejt fillojnë të punojnë dhe sa zgjasin efektet e tyre:

• Insulina me veprim të shpejtë fillon të funksionojë brenda 15 minutave dhe efektet e saj zgjasin 3 deri në 4 orë.
• Insulina me veprim të shkurtër fillon të funksionojë brenda 30 minutave dhe zgjat 6 deri në 8 orë.
• Insulina me veprim të ndërmjetëm fillon të funksionojë brenda 1 deri në 2 orë dhe zgjat 12-18 orë.
• Insulina me veprim të gjatë fillon të funksionojë disa orë pas injektimit dhe zgjat 24 orë ose më gjatë.

Diabeti tip 2

Dieta dhe stërvitja mund të ndihmojnë disa njerëz të menaxhojnë diabetin e tipit 2. Nëse ndryshimet në stilin e jetës nuk janë të mjaftueshme për të ulur sheqerin në gjak, do t'ju duhet të merrni ilaçe.

Këto ilaçe ulin sheqerin në gjak në mënyra të ndryshme:

Ju mund të duhet të merrni më shumë se një nga këto ilaçe. Disa njerëz me diabet tip 2 gjithashtu marrin insulinë.

Diabeti gestacional

Ju do të duhet të monitoroni nivelin e sheqerit në gjak disa herë në ditë gjatë shtatëzanisë. Nëse është e lartë, ndryshimet në dietë dhe stërvitja mund ose nuk mund të jenë të mjaftueshme për ta ulur atë.

Sipas Klinikës Mayo, rreth 10-20 përqind e grave me diabet gestacional do të kenë nevojë për insulinë për të ulur sheqerin në gjak. Insulina është e sigurt për fëmijën në rritje.

Në fund të fundit

Ilaçi ose kombinimi i barnave që mjeku juaj përshkruan do të varet nga lloji i diabetit që keni - dhe shkaku i tij. Shikoni këtë listë të ilaçeve të ndryshme që janë në dispozicion për të trajtuar diabetin.

Diabeti dhe dieta

Ushqimi i shëndetshëm është një pjesë kryesore e menaxhimit të diabetit. Në disa raste, ndryshimi i dietës tuaj mund të jetë i mjaftueshëm për të kontrolluar sëmundjen.

Diabeti tip 1

Niveli juaj i sheqerit në gjak rritet ose bie bazuar në llojet e ushqimeve që hani. Ushqimet niseshte ose sheqeri bëjnë që niveli i sheqerit në gjak të rritet shpejt. Proteina dhe yndyra shkaktojnë rritje më graduale.

Ekipi juaj mjekësor mund të rekomandojë që të kufizoni sasinë e karbohidrateve që hani çdo ditë. Do të duhet të ekuilibroni konsumimin e karburantit me dozat tuaja të insulinës.

Puna me një dietolog i cili mund t'ju ndihmojë të hartoni një plan vakt diabeti. Marrja e ekuilibrit të duhur të proteinave, yndyrës dhe karburanteve mund t'ju ndihmojë të kontrolloni sheqerin në gjak. Shikoni këtë udhëzues për fillimin e një diete të diabetit tip 1.

Diabeti tip 2

Ushqimi i llojeve të duhura të ushqimeve mund të kontrollojë sheqerin në gjak dhe t'ju ndihmojë të humbni peshë të tepërt.

Numërimi i karbës është një pjesë e rëndësishme e ngrënies për diabetin tip 2. Një dietolog mund të ju ndihmojë të kuptoni se sa gram karbohidrate për të ngrënë në çdo vakt.

Në mënyrë që të mbani nivelet e sheqerit në gjak të qëndrueshëm, përpiquni të hani vakte të vogla gjatë gjithë ditës. Theksoni ushqime të shëndetshme si:

• fruta
• perime
• kokrra të tëra
• proteina të ligët si shpendët dhe peshqit
• yndyrna të shëndetshme si vaji i ullirit dhe arrat

Disa ushqime të tjera mund të dëmtojnë përpjekjet për të mbajtur kontrollin e sheqerit në gjak.Duke gjetur ushqimet që duhet të shmangni nëse keni diabet.

Diabeti gestacional

Ushqimi i një diete të ekuilibruar mirë është e rëndësishme për ju dhe fëmijën tuaj gjatë këtyre nëntë muajve. Bërja e zgjedhjeve të duhura të ushqimit gjithashtu mund t'ju ndihmojë të shmangni ilaçet për diabet.

Shikoni madhësitë e porcionit tuaj dhe kufizoni ushqimet me sheqer ose të kripura. Edhe pse keni nevojë për pak sheqer për të ushqyer fëmijën tuaj në rritje, duhet të shmangni ngrënien e tepërt.

Konsideroni të bëni një plan të ngrënies me ndihmën e një dietologu ose dietologu. Ata do të sigurohen që dieta juaj të ketë përzierjen e duhur të makronutrientëve. Shkoni këtu për të bërë të tjera dhe mos bëni për ushqim të shëndetshëm me diabet gestacional.

Diagnostifikimi i diabetit

Kushdo që ka simptoma të diabetit ose është në rrezik për sëmundjen duhet të testohet. Gratë testohen në mënyrë rutinore për diabetin gestacional gjatë tremujorit të dytë ose të tretë të shtatëzanisë.

Mjekët përdorin këto teste të gjakut për të diagnostikuar prediabetin dhe diabetin:

• Testi i glukozës plazma të agjërimit (FPG) mat sheqerin në gjak pasi të keni agjëruar për 8 orë.
• Testi A1C ofron një pamje të niveleve të sheqerit në gjak gjatë 3 muajve të mëparshëm.

Për të diagnostikuar diabetin gestacional, mjeku juaj do të testojë nivelin e sheqerit në gjak midis javës 24 dhe 28 të shtatëzanisë.

• Gjatë provës së sfidës së glukozës, sheqeri në gjak kontrollohet një orë pasi të pini një lëng sheqeri.
• Gjatë provës 3 orëshe të tolerancës së glukozës, sheqeri në gjak kontrollohet pasi të agjëroni gjatë natës dhe më pas pini një lëng sheqeri.

Sa më parë të diagnostikoheni me diabet, aq më shpejt mund të filloni trajtimin. Gjeni nëse duhet të testoheni dhe të merrni më shumë informacion mbi testet që mund të kryejë mjeku juaj.

Parandalimi i diabetit

Diabeti tip 1 nuk është i parandalueshëm sepse shkaktohet nga një problem me sistemin imunitar. Disa shkaqe të diabetit tip 2, të tilla si gjenet ose mosha juaj, nuk janë nën kontrollin tuaj.

Megjithatë, shumë faktorë të tjerë të rrezikut të diabetit janë të kontrollueshëm. Shumica e strategjive të parandalimit të diabetit përfshijnë rregullime të thjeshta në dietën tuaj dhe rutinën e fitnesit.

Nëse jeni diagnostikuar me prediabet, këtu janë disa gjëra që mund të bëni për të vonuar ose parandaluar diabetin e tipit 2:

• Merrni të paktën 150 minuta në javë të ushtrimeve aerobike, të tilla si ecja ose çiklizmi.
• Pritini yndyrnat e ngopura dhe ato trans, së bashku me karbohidratet e rafinuara.
• Hani më shumë fruta, perime dhe drithëra.
• Hani pjesë më të vogla.
• Mundohuni të humbni 7 përqind të peshës trupore nëse jeni mbipeshë ose mbipeshe.

Këto nuk janë mënyra e vetme për të parandaluar diabetin. Zbuloni më shumë strategji që mund t'ju ndihmojnë të shmangni këtë sëmundje kronike.

Diabeti në shtatëzani

Gratë që nuk kanë pasur kurrë diabet, papritmas mund të zhvillojnë diabet gestacional në shtatëzani. Hormonet e prodhuara nga placenta mund ta bëjnë trupin tuaj më rezistent ndaj efekteve të insulinës.

Disa gra që kishin diabet para se ta konceptonin e mbajnë atë me vete në shtatëzani. Ky quhet diabeti pre-gestacional.

Diabeti gestacional duhet të largohet pasi të keni lindur, por kjo rrit ndjeshëm rrezikun tuaj për të marrë diabet më vonë.

Rreth gjysma e grave me diabet gestacional do të zhvillojnë diabet tip 2 brenda 5-10 viteve të lindjes, sipas Federatës Ndërkombëtare të Diabetit (IDF).

Të kesh diabet gjatë shtatëzanisë mund të çojë gjithashtu në komplikime për të porsalindurin, si verdhëza ose probleme me frymëmarrjen.

Nëse jeni diagnostikuar me diabet para gestacional ose gestacional, do t'ju duhet monitorim i veçantë për të parandaluar komplikimet. Mësoni më shumë rreth efektit të diabetit në shtatzani.

Diabeti tek fëmijët

Fëmijët mund të marrin edhe diabeti tip 1 dhe ai tip 2. Kontrolli i sheqerit në gjak është veçanërisht i rëndësishëm tek të rinjtë, sepse sëmundja mund të dëmtojë organe të rëndësishme si zemrën dhe veshkat.

Diabeti tip 1

Forma autoimune e diabetit shpesh fillon në fëmijëri. Një nga simptomat kryesore është urinimi në rritje. Fëmijët me diabet tip 1 mund të fillojnë të lagin shtratin pasi të jenë trajnuar për tualet.

Etja, lodhja dhe uria e skajshme janë gjithashtu shenja të gjendjes. Shtë e rëndësishme që fëmijët me diabet tip 1 të trajtohen menjëherë. Sëmundja mund të shkaktojë sheqer në gjak të lartë dhe dehidrim, të cilat mund të jenë urgjente mjekësore.

Diabeti tip 2

Diabeti i tipit 1 quhej “diabeti i të miturve” sepse tipi 2 ishte aq i rrallë tek fëmijët. Tani që më shumë fëmijë janë mbipesha ose mbipesha, diabeti tip 2 po bëhet më i zakonshëm në këtë grupmoshë.

Rreth 40 përqind e fëmijëve me diabet tip 2 nuk kanë simptoma, sipas Klinikës Mayo. Sëmundja diagnostikohet shpesh gjatë një provimi fizik.

Diabeti i trajtuar i tipit 2 mund të shkaktojë komplikime të përjetshme, përfshirë sëmundje të zemrës, sëmundje të veshkave dhe verbëri. Ushqimi dhe ushtrimi i shëndetshëm mund të ndihmojnë fëmijën tuaj të menaxhojë sheqerin në gjak dhe të parandalojë këto probleme.

Diabeti tip 2 është më i përhapur se kurrë tek të rinjtë. Mësoni se si të shënoni shenjat në mënyrë që t'i raportoni ato tek mjeku i fëmijës tuaj.

Takeaway

Disa lloje të diabetit - si lloji 1 - janë shkaktuar nga faktorë që nuk janë jashtë kontrollit tuaj. Të tjerët - si tipi 2 - mund të parandalohen me zgjedhje më të mira ushqimore, aktivitet të shtuar dhe humbje peshe.

Diskutoni për rreziqet e mundshme të diabetit me mjekun tuaj. Nëse rrezikoni, testoni sheqerin në gjak dhe ndiqni këshillat e mjekut tuaj për administrimin e sheqerit në gjak.