Si t'i them dikujt për statusin tim HIV?

Përmbajtje

• Duke u thënë familjes dhe të dashurve
• Duke thënë një datë ose partner
• Gërmim

Pavarësisht nëse personi është i dashur apo partner seksual, zbulimi i një statusi HIV-pozitiv ndaj dikujt mund të jetë i frikshëm dhe stresues. Shtë normale të shqetësohen për reagimin e tyre ose për të hasur stigmën që rrethon HIV-in. Por është e rëndësishme të jesh i guximshëm dhe të flasësh jo vetëm për mirëqenien tënde, por edhe për të dashurit e tu.

Këtu janë disa nga këshillat dhe këshillat e mia se si t'i qaseni temës.

Duke u thënë familjes dhe të dashurve

Shpalosja e statusit tuaj HIV-pozitiv për ata që ju kanë njohur më gjatë sesa e keni njohur veten mund të jetë e vështirë, veçanërisht pasi këta janë ata që pretendojnë se do të jenë aty, pavarësisht se çfarë. Si do t’i tregoni ndonjëherë? Po sikur kjo të jetë gjëja që sfidon vendin e tyre në jetën tuaj? Edhe pse këto janë mendime të frikshme, ato janë pikërisht ato - mendime. Tregimet që i themi vetes shpesh janë më të dëmshmet. Shumë herë, ato nuk janë asgjë afër realitetit.

Ndërsa prindërit, motrat dhe të afërmit janë njohur se janë kritikë të ashpër të të dashurve me HIV, ata kanë qenë të njohur edhe kampionë.

Këtu janë disa nga këshillat e mia për zbulimin e statusit tuaj HIV-pozitiv për të dashurit:

• Prisni derisa të jeni të qetë emocionalisht përpara se të ndani informacionin me të tjerët.
• Jini të ndjeshëm dhe të durueshëm kur ndani statusin tuaj HIV-pozitiv. Asnjëherë nuk e dini me siguri se si do të reagojë personi tjetër.
• Kur ua zbuloni familjen dhe miqtë, përgatituni për pyetjet e tyre. Mund të jenë personale dhe madje frikësuese, por ju mund të jeni forma e tyre e vetme e edukimit në lidhje me HIV.
• Pavarësisht se si hasen pyetjet e tyre, ata duan të kuptojnë. Mbani përgjigjet tuaja sa më të drejtpërdrejta dhe të thjeshta të jetë e mundur.
• Lejoni që ata të jenë atje për ju sidoqoftë dhe kur të munden.

Askush nuk mund ta kalojë jetën në mënyrë efektive vetëm, i shëndetshëm ose ndryshe. Plus, të gjithë merren me virusin ndryshe. Pavarësisht nëse jeni diagnostikuar rishtazi ose keni jetuar me HIV për një kohë, mund të jetë një rrugë e vetmuar ndonjëherë. Të kesh familjen dhe miqtë tuaj përreth mund të jetë një tërheqje e mirëpritur, ose një kujtesë e vazhdueshme për ju që të vazhdoni. Mësimi i tyre se si të jenë pjesë e sistemit tuaj të mbështetjes mund të jetë gjëja më e mirë që ju ndodh ndonjëherë.

Duke thënë një datë ose partner

Zbulimi që ju keni HIV me dikë me të cilin jeni gati të kontaktoni seksual është e vështirë. Mund të jetë më e vështirë sesa t'u thuash miqve dhe familjes suaj.

Por ne po jetojmë në epokën U të barabartë me U, kur shumica e studiuesve pajtohen që një ngarkesë virale e padukshme do të thotë që virusi është i pakthyeshëm. Edhe pse shumë njerëz e kuptojnë këtë, ka ende njerëz që mund të shqetësohen ose të pasigurt për kontakt seksual me dikë që jeton me HIV.

Mbani në mend si më poshtë kur merrni vendimin tuaj për të zbuluar statusin tuaj pozitiv ndaj një partneri:

• Përgatituni me faktet. Mësoni sa më shumë që të keni mundësi për trajtimet me HIV dhe metodat e parandalimit për t'iu përgjigjur pyetjeve që mund të lindin.
• Mbështetja funksionon në të dy mënyrat. Nëse është e nevojshme, inkurajoni ata të testohen dhe ofrojnë të shkojnë me ta.
• Pavarësisht nëse ky është dikush që planifikoni të jeni me një afat të gjatë, apo thjesht një takim rastësor, është e rëndësishme që ju të bëni partnerë seksualë të vetëdijshëm për statusin tuaj.
• Relaksohuni dhe ndani informacionin sikur të jeni ai që duhet ta dëgjojë atë. Vendosni veten në këpucët e tyre dhe parashikoni se si dëshironi të tregoheni nëse do të ishte ndryshe.
• Siguroni datën ose partnerin tuaj se ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme, respektoni ilaçet tuaja dhe shihni në mënyrë aktive një ofrues të kujdesit shëndetësor.
• Mos harroni, HIV nuk është një dënim me vdekje.

Mendoni në këtë mënyrë: Të thuash partnerin tënd intim ose mund të të afrojë pranë, ose të ndalojë ndonjë ndërveprim të mëtejshëm. Nëse ju afron më shumë, shkëlqyeshëm! Qëndroni të përqendruar në komunikim dhe duke parë se ku shkon marrëdhënia juaj. Nëse ata nuk duan më të përfshihen me ju pasi të keni zbuluar, është më mirë ta dini këtë tani, në vend që ta zbuloni pasi të jeni investuar në një marrëdhënie.

Stigma ka fuqi vetëm kur e përdorim atë. Reagimi i datës ose partnerit tuaj nuk shërben si reagim i të gjithëve që do të zbuloni ndonjëherë. Someoneshtë dikush atje që do ta dashurojë ndershmërinë tuaj dhe do ta gjejë transparencën tuaj mjaft tërheqëse.

Gërmim

Nuk ka asnjë mënyrë të vetme më të mirë për t'i thënë dikujt se keni HIV, dhe jo të gjithë do të reagojnë njësoj. Por zbulimi i statusit tuaj gjithashtu mund të forcojë marrëdhënien tuaj dhe t'ju japë mbështetjen që nuk e dini as që ju e kishit të nevojshme. Duke hulumtuar faktet dhe duke qenë i sinqertë dhe i durueshëm, mund të zbuloni se bëhet pak më e lehtë.

David L. Massey dhe Johnny T. Lester janë partnerë, krijues të përmbajtjes, ndikues të marrëdhënieve, biznesmenë, dhe avokatë pasionantë të HIV / AIDS dhe aleatë për rininë. Ata janë kontribues për Revistën POZ dhe Revista Real Health, dhe zotërojnë një firmë të markave / imazheve të butikut, HiClass Management, LLC, e cila ofron shërbime për të zgjedhur klientelë të profilit të lartë. Kohët e fundit, dueti filloi një sipërmarrje luksoze të çajit të çajit të gjetheve të quajtur Hiclass Blends, nga e cila një pjesë e të ardhurave shkon për edukimin e të rinjve për HIV / AIDS.