Pirja e duhanit e cigareve shkakton kancer dhe nuk është më e sigurt se cigaret

Përmbajtje

• Purot dhe faktet e kancerit
• Efektet e tjera anësore të pirjes së cigareve
• Sëmundje e mushkërive
• Sëmundje të zemrës
• Varësia
• Probleme dentare
• Mosfunksionimi erektil
• Steriliteti
• Pirja e duhanit vs pirja e cigares
• Cigare
• Puro
• Si të lë
• Udhëtim

Ashtë një keqkuptim i zakonshëm se purot janë më të sigurta se cigaret. Në kundërshtim me besimin popullor, purot nuk janë më të sigurta se cigaret. Ato janë në të vërtetë më të dëmshme, madje edhe për njerëzit që nuk thithin qëllimisht.

Sipas këtij, tymi i puros përmban kimikate toksike, shkaktare të kancerit që janë të dëmshme për duhanpirësit dhe jo-duhanpirësit. Ato mund të jenë më toksike se tymi i cigares.

Purot dhe faktet e kancerit

Puro nuk është një rrugëdalje e duhanpirësit kur bëhet fjalë për rrezikun e kancerit. Ndërsa mund të kenë shije dhe erë të ndryshme, purot përmbajnë duhan, nikotinë dhe toksina të tjera që shkaktojnë kancerin siç bëjnë cigaret.

Në fakt, purot dhe tymi i purove përmbajnë përqendrime më të larta të kimikateve të caktuara që shkaktojnë kancer sesa cigaret.

Tymi i puros është treguar se rrit rrezikun e kancerit tek duhanpirësit dhe tek ata të ekspozuar ndaj duhanit të dorës së dytë dhe të dorës së tretë.

Këtu janë disa fakte më shumë rreth purove dhe kancerit:

• Pirja e duhanit rrit ndjeshëm rrezikun tuaj për kancer të laringut (kutia e zërit), ezofagut, mushkërive dhe zgavrës me gojë, që përfshin gojën, gjuhën dhe fytin.
• Nëse pini cigare, keni 4 deri në 10 herë më shumë rrezik për të vdekur nga kanceri oral, laringut ose ezofagut krahasuar me një jo-duhanpirës.
• Tymi i puros përmban nivele më të larta të nitrosaminave që shkaktojnë kancer sesa tymi i cigareve.
• Ka më shumë katran që shkakton kancer në puro sesa cigare.
• Ashtu si cigaret, sa më shumë puro të pini duhan, aq më i madh është rreziku për kancer.
• Pirja e duhanit është gjithashtu e lidhur me një rrezik më të lartë të disa llojeve të tjera të kancerit, duke përfshirë:
  • pankreatik
  • veshkave
  • fshikëza e urinës
  • stomaku
  • kolorektal
  • qafës së mitrës
  • mëlçisë
  • leuçemia mieloide

Efektet e tjera anësore të pirjes së cigareve

Tymi i duhanit përmban më shumë se 4,000 kimikate. Nga këto kimikate, të paktën 50 janë kancerogjene dhe 250 janë të dëmshme në mënyra të tjera.

Pirja e duhanit mund të shkaktojë një numër efektesh anësore dhe të rrisë ndjeshëm rrezikun tuaj për çështje të tjera shëndetësore.

Më poshtë janë efektet e tjera shëndetësore të pirjes së duhanit:

Sëmundje e mushkërive

Pirja e duhanit e produkteve të duhanit, përfshirë purot, rrit rrezikun tuaj për sëmundjet e mushkërive, duke përfshirë sëmundjen pulmonare obstruktive kronike (COPD). COPD përfshin bronkit kronik dhe emfizemë.

COPD është shkaku i katërt kryesor i vdekjeve në Shtetet e Bashkuara. Pirja e duhanit shkakton afërsisht 80 përqind të të gjitha rasteve të COPD.

Duhanpirësit kanë më shumë të ngjarë të vdesin nga COPD sesa jo duhanpirësit.

Pirja e duhanit e purove dhe tymi i dorës së dytë mund të shkaktojnë gjithashtu një sulm të astmës dhe të përkeqësojnë simptomat tek njerëzit me astmë.

Sëmundje të zemrës

Tymi i duhanit dëmton zemrën dhe enët e gjakut. Kjo rrit rrezikun tuaj për sëmundje të zemrës, sulm në zemër dhe goditje në tru.

Pirja e duhanit është një faktor kryesor i rrezikut të sëmundjes së arterieve periferike (PAD), në të cilën pllakat ndërtohen në arterie. Kjo mund të çojë në:

• presion të lartë të gjakut
• qëndrueshmëri të reduktuar
• rrezik më i lartë i sëmundjes vaskulare periferike (PVD)
• mpiksjen e gjakut

Varësia

Pirja e duhanit mund të çojë në varësi. Edhe nëse nuk thithni qëllimisht, nikotina përsëri mund të futet në mushkëritë tuaja dhe të absorbohet përmes rreshtimit të gojës tuaj.

Nikotina është kimikati kryesor i varësisë në duhan. Shkakton një nxitim të adrenalinës dhe shkakton një rritje të dopaminës kur thithet në qarkullimin e gjakut ose thithni. Dopamina është një neurotransmetues i përfshirë me shpërblim dhe kënaqësi.

Të gjitha produktet e duhanit, përfshirë purot dhe madje edhe duhanin pa tym, mund të çojnë në një varësi fizike dhe psikologjike të duhanit dhe nikotinës.

Probleme dentare

Pirja e duhanit nuk rrit vetëm rrezikun tuaj për kancer oral. Çështje të tjera të shumta të shëndetit të dhëmbëve mund të lindin, duke përfshirë sëmundjen e mishit të dhëmbëve.

Produktet e duhanit mund të:

• dëmtojnë indet e mishit të dhëmbëve
• njollos dhëmbët
• shkaktojnë mishrat e dhëmbëve
• shkaktojnë erë të keqe të gojës
• shkaktojnë grumbullimin e gurëve dhe pllakave
• rritet ndjeshmëria ndaj të nxehtit dhe të ftohtit
• shërim i ngadaltë pas punës dentare

Mosfunksionimi erektil

Pirja e duhanit dëmton arteriet, të cilat mund të ndërhyjnë në rrjedhën e gjakut në penis. Pirja e duhanit rrit rrezikun tuaj për mosfunksionim erektil dhe ka qenë e lidhur me impotencën seksuale tek burrat.

Steriliteti

Pirja e duhanit ndikon në riprodhimin mashkullor dhe femëror. Rrit rrezikun e infertilitetit, duke dëmtuar spermën dhe duke ndërhyrë në aftësinë për të mbetur shtatzënë.

Në shtatzëni, duhani rrit rrezikun e:

• shtatzëni ektopike
• abort dhe lindje e vdekur
• defekte te lindjes
• shkëputja e placentës

Pirja e duhanit vs pirja e cigares

Pirja e duhanit dhe pirja e cigares mund të mos jenë saktësisht të njëjtat, por ndryshimet midis të dyve mund t'ju befasojnë.

Cigare

Të gjitha cigaret janë përgjithësisht të njëtrajtshme në madhësi. Secila përmban më pak se 1 gram duhan.

Cigaret e bëra në Shtetet e Bashkuara bëhen nga përzierje të ndryshme të duhaneve të pa thartuara dhe të mbështjella me letër. Një cigare kërkon afërsisht 10 minuta për të pirë duhan.

Puro

Shumica e purove janë bërë nga një lloj i vetëm duhani që është kuruar dhe thartuar në ajër dhe mbështjellë me një mbështjellës duhani. Ato vijnë në forma dhe madhësi të ndryshme. Një puro përmban midis 1 dhe 20 gram duhan.

Këtu është një ndarje e shpejtë e llojeve të ndryshme të purove:

• Puro të mëdha mund të matë më shumë se 7 inç të gjatë dhe të përmbajë 5 deri në 20 gram duhan. Purot e mëdha mund të duhen nga një deri në dy orë për të pirë duhan. Purot premium ndonjëherë përmbajnë ekuivalentin e një pakete të plotë cigaresh.
• Cigarillos janë një lloj më i vogël puro por më i madh se purot e vogla. Çdo cigarillo përmban rreth 3 gram duhan.
• Puro të vogla janë të së njëjtës formë dhe madhësi si cigaret dhe paketohen në mënyrë të ngjashme, zakonisht me 20 për paketë. Disa kanë filtra, gjë që i bën ata më të prirur për t'u thithur. Pak puro përmban rreth 1 gram duhan.

Si të lë

Pavarësisht se sa kohë keni pirë cigare, lënia e duhanit nuk është e lehtë por është ende e mundur. Përfitimet shëndetësore të lënies së duhanit fillojnë pothuajse menjëherë, gjë që e bën lënien e duhanit me vlerë të mundimit.

Hapi i parë është marrja e vendimit për të lënë. Shumë njerëz e konsiderojnë të dobishme planifikimin dhe zgjedhjen e një date për ta lënë.

Kjo tha, të gjithë janë ndryshe. Ndoshta do të duhet të provoni mënyra të ndryshme për të gjetur atë që ju shkon më mirë.

Ka edhe një numër burimesh falas për t'ju ndihmuar të lini duhanin. Merrni parasysh të telefononi linjën kombëtare të SHBA në 800-QUIT-TANI ose të shkarkoni një aplikacion.

Ju gjithashtu mund të flisni me një ofrues të kujdesit shëndetësor. Ato mund t'ju ndihmojnë të dilni me një plan dhe të rekomandojnë mjete për t'ju ndihmuar të hiqni dorë. Kjo mund të përfshijë zëvendësimin e nikotinës, mjekimin ose terapitë alternative.

Udhëtim

Nuk ka formë të sigurt të duhanit. Purot nuk janë një alternativë më e shëndetshme ndaj cigareve. Puro, ashtu si të gjitha produktet e duhanit, shkaktojnë kancer. Pirja e duhanit puro gjithashtu ju vë ju dhe atyre përreth jush në rrezik për çështje të tjera të shumta shëndetësore.

Një ofrues i kujdesit shëndetësor mund të punojë me ju për të dalë me një plan për të lënë duhanin dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj.