A funksionojnë vërtet "dietat e konfiskimit"? Një vështrim në Keto, Atkins të Modifikuar dhe më shumë

Përmbajtje

• Cilat janë shembujt e "dietave të konfiskimit"?
• Pse funksionojnë dietat e konfiskimit?
• A ka prova që funksionojnë?
• Rreziqet dhe efektet anësore
• Gërmim

Shumica e njerëzve që jetojnë me epilepsi marrin ilaçe për të parandaluar konfiskimet. Medikamentet funksionojnë në 2 nga 3 persona, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Nëse ilaçet pa recetë nuk funksionojnë, ndryshimet në dietë mund të parandalojnë ose zvogëlojnë konfiskimet tek disa njerëz.

"Dietat e konfiskimit" janë përdorimi i ushqimit për të parandaluar aktivitetin e konfiskimit. Disa dieta të konfiskimit, të tilla si dieta ketogjene, janë plane proteinike të kontrolluara me yndyrë të lartë, me pak karbohidrate, të cilat ndryshojnë mënyrën se si trupi juaj përdor energji. Në rastin e dietës ketogjene (keto), kjo mënyrë e të ngrënit bën që trupi të prodhojë një substancë të quajtur acid decanoik. Studimet e fundit kanë treguar këtë substancë për të zvogëluar aktivitetin konvulsiv.

Edhe pse këto dieta mund të zvogëlojnë konfiskimet, ato gjithashtu mund të kenë efekte të tjera anësore. Për këtë arsye, është e rëndësishme të ndiqni këtë plan të ngrënies nën mbikëqyrjen e një mjeku ose dietologu të regjistruar.

Cilat janë shembujt e "dietave të konfiskimit"?

Ka plane të ndryshme dietike që mund të zvogëlojnë konfiskimet. Shumica e njerëzve që provojnë një qasje dietike ndjekin dietën keto ose dietën e modifikuar të Atkins. Këto dieta përqendrohen në dhënien e yndyrave në trup ndërsa zvogëlojnë karbohidratet dhe proteinat.

Dieta e ketove ka dy qasje të mundshme. Plani klasik përfshin një raport të matur midis yndyrave, karbohidrateve dhe proteinave. Ky lloj diete monitorohet me kujdes nga një dietolog.

Plani i triglicerideve të zinxhirit të mesëm (MCT) përfshin që synojnë të konsumojnë një përqindje të caktuar të kalorive në secilën nga ato tre kategori të njëjta. Kjo qasje e dytë lejon më shumë karbohidrate. Plani MCT mund të përfshijë dhjamin nga një shtesë e vajit MCT.

Dieta e modifikuar e Atkins është një formë më pak kufizuese e dietës keto. Nuk ka një formulë specifike për yndyrnat, proteinat dhe karbohidratet. Kjo dietë përqendrohet në ushqimet me yndyrë të lartë, me pak karbohidrate.

Një "dietë e konfiskimit" është trajtimi i indeksit të ulët të glicemisë (LGIT). Ai gjithashtu synon një konsum të ulët të karbohidrateve. Por është më lehtë të ndiqeni sesa dietat e tjera të konfiskimit sepse ka më pak kufizime.

Pse funksionojnë dietat e konfiskimit?

Një dietë e konfiskimit - dhe veçanërisht dieta e keto - bën që trupi të përdorë yndyrë në vend të karbohidrateve për energji. Në këtë gjendje, trupi prodhon ketone, ku është vendi nga vjen energjia. Njerëzit që nuk kufizojnë karbohidratet marrin energjinë e tyre nga glukoza, e cila vjen nga karbohidratet.

Një efekt tjetër i dietës keto është prodhimi i acidit dekanoik. Kjo substancë është treguar në disa studime të ketë aktivitet antiseizure. Për shembull, një studim i vitit 2016 në revistën Brain tregoi se acidi dekanoik zvogëlonte aktivitetin e konfiskimit te kafshët laboratorike.

Dieta keto funksionon për shumë lloje të ndryshme të epilepsisë dhe konfiskimeve. Mund të përshtatet edhe në lloje të ndryshme të kuzhinave dietike.

A ka prova që funksionojnë?

Hulumtimi për dietat e sekuestrimit ka treguar rezultate premtuese. Dieta tradicionale ketogjene zvogëlon konfiskimet në shumicën e fëmijëve. Rreth 10 deri 15 përqind e fëmijëve në dietën ketogjene janë pa konfiskim.

Një studim i vitit 2016 i botuar në Epilepsi dhe Sjellja pasoi 168 persona të regjistruar në terapi diete për epilepsi midis 2010 dhe 2015. Midis pjesëmarrësve të studimit që qëndruan gjatë dietës së modifikuar të Atkins, 39 përqind ose u bënë konfiskim ose kishin një ulje prej 50 përqind në konfiskimet.

Në një studim të vitit 2017 të 22 pjesëmarrësve në dietën e modifikuar të Atkins, gjashtë kishin një ulje më të madhe se 50 përqind në aktivitetin e konfiskimit pas një muaji. Dymbëdhjetë patën një ulje më të madhe se 50 përqind pas dy muajsh.

Trajtimi i indeksit të ulët të glicemisë (LGIT) është gjithashtu premtues. Një studim i vitit 2017 në një grup të vogël të fëmijëve zbuloi se më shumë se gjysma kishin një ulje më të madhe se 50 përqind të aktivitetit të konfiskimit pas tre muajsh në LGIT.

Rreziqet dhe efektet anësore

Dieta ketogjene dhe variacionet e saj, siç është dieta e modifikuar Atkins, nuk janë pa efekte anësore. Ndjekja e këtij plani të ngrënies mund të rezultojë në kolesterol të lartë dhe simptoma gastrointestinale. Mund të ndikojë negativisht në shëndetin e kockave dhe të shkaktojë gurë në veshka. Fëmijët që ndjekin dietën e keto gjithashtu mund të përjetojnë çështje të acidozës dhe rritjes.

Për shkak se këto dieta mund të jenë kufizuese, ato shpesh janë të vështira për t'u ndjekur nga shumë njerëz. Edhe nëse mund të jenë efektive, shumë njerëz e kanë të vështirë të rrinë me planin për aq kohë sa të shohin nëse funksionon.

Gërmim

Shumica e njerëzve që jetojnë me epilepsi reagojnë mirë ndaj ilaçeve anti-epileptike. Për ata që nuk e bëjnë këtë, ndryshimet në dietë mund të zvogëlojnë shpeshtësinë e konfiskimeve.

Dietat e konfiskimit nuk funksionojnë për të gjithë dhe mund të jenë mjaft kufizuese. Duke punuar me një profesionist të kualifikuar mjekësor, ju mund të jeni në gjendje të përjetoni përmirësim të simptomave gjatë një periudhe të qëndrueshme në program.