Dhimbje në rritje: Simptomat dhe ushtrimet për të lehtësuar dhimbjen

Përmbajtje

• Simptomat
• Si të luftoni dhimbjen e gjurit dhe këmbës
• Ushtrime për lehtësimin e dhimbjeve
• Kur të merrni ilaçe
• Shenja paralajmëruese

Sëmundja Osgood-Schlatter, e quajtur ndryshe Dhimbja e Rritjes, karakterizohet nga një dhimbje që lind në këmbë, afër gjurit, tek fëmija rreth 3 deri në 10 vjeç. Kjo dhimbje ndodh më shpesh vetëm nën gju, por mund të shtrihet në kyçin e këmbës, sidomos natën dhe gjatë aktivitetit fizik.

Dhimbja e rritjes besohet të jetë pasojë e rritjes më të shpejtë të kockave sesa rritjes së muskujve, e cila shkakton mikro-traumë në tetivën e quadriceps, të cilat ndodhin kur fëmija kalon një periudhë 'shtrirjeje', kur ajo rritet shumë shpejt. Kjo nuk është saktësisht një sëmundje dhe nuk ka nevojë për trajtim specifik, por shkakton shqetësim, duke kërkuar një vlerësim nga pediatri.

Më e zakonshme është shfaqja e dhimbjes vetëm në këmbë dhe afër gjurit, por disa fëmijë mund të kenë të njëjtën dhimbje në krahë, dhe akoma kanë një dhimbje koke në të njëjtën kohë.

Simptomat

Dhimbja e rritjes shkakton dhimbje dhe siklet, veçanërisht në fund të ditës, pasi fëmija të ketë bërë aktivitet fizik, të kërcejë ose të kërcejë. Karakteristikat janë:

• Dhimbje në pjesën e përparme të këmbës, afër gjurit (më e zakonshme);
• Dhimbje në krahë, afër bërrylit (më pak e zakonshme);
• Mund të ketë një dhimbje koke.

Dhimbja në këto vende zakonisht zgjat për 1 javë, dhe pastaj zhduket plotësisht për disa muaj, derisa të kthehet. Ky cikël mund të përsëritet gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës.

Zakonisht mjeku vjen në diagnozën tuaj vetëm duke vëzhguar karakteristikat e fëmijës dhe duke dëgjuar ankesat e tij, dhe shumë rrallë është e nevojshme të kryhen analiza, megjithatë mjeku mund të urdhërojë një rreze x ose test gjaku për të përjashtuar shanset e sëmundjeve të tjera ose frakturave. ., për shembull.

Si të luftoni dhimbjen e gjurit dhe këmbës

Si një formë e trajtimit, prindërit mund të masazhojnë zonën e dhimbshme me pak krem ​​hidratues, dhe pastaj një paketë akulli e mbështjellë me një pelenë ose ind të hollë mund të vendoset për 20 minuta për të zvogëluar dhimbjen. Në ditë krize, rekomandohet gjithashtu pushimi, duke shmangur aktivitetin e rëndë fizik.

Ushtrime për lehtësimin e dhimbjeve

Disa ushtrime të zgjatjes që mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve në këmbë janë:

Zakonisht dhimbja largohet me kalimin e viteve, dhe kur adoleshenti arrin lartësinë e tij maksimale rreth 18 vjeç dhimbja zhduket plotësisht.

Ndërsa fëmija është akoma në rritje, dhimbja mund të lindë, veçanërisht pasi të keni praktikuar aktivitete me më shumë ndikim, të tilla si luajtja e futbollit, xhuxhuzu ose të tjera që përfshijnë vrapimin. Kështu, është më e përshtatshme që fëmija me dhimbje në rritje të shmangë këtë lloj aktiviteti, duke preferuar diçka me më pak ndikim, të tilla si noti dhe Yoga.

Kur të merrni ilaçe

Zakonisht, mjeku nuk rekomandon marrjen e ilaçeve për të luftuar dhimbjen në rritje, sepse fëmijët dhe adoleshentët nuk duhet të marrin ilaçe pa nevojë. Masazhimi i vendit, vendosja e akullit dhe pushimi janë masa të mjaftueshme për të kontrolluar dhimbjen dhe për tu ndjerë më mirë. Sidoqoftë, kur dhimbja është e fortë ose kur fëmija është një atlet garues, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe.

Shenja paralajmëruese

Ju duhet të shkoni te mjeku nëse fëmija ka simptoma të tjera të tilla si:

• Ethe,
• Dhimbje koke e fortë;
• Humbja e oreksit;
• Nëse keni njolla në lëkurën tuaj;
• Dhimbje në pjesë të tjera të trupit;
• Të vjella ose diarre.

Këto janë shenja të sëmundjeve të tjera, të cilat nuk kanë të bëjnë me dhimbje në rritje, dhe fëmija duhet të vlerësohet nga pediatri.