Biotina dhe Kontrolli i Lindjes: A është i sigurt?

Përmbajtje

• Si funksionojnë pilulat e kontrollit të lindjes
• Çfarë është Biotina?
• Cilat janë efektet anësore të kontrollit të lindjes?
• A duhet të merrni biotinë me pilula të kontrollit të lindjes?
• Të vendosni se cili kontroll i lindjes është i duhuri për ju
• The Takeaway

Disa ilaçe dhe suplemente mund të ndikojnë në efektivitetin e pilulave të kontrollit të lindjes dhe anasjelltas. Vazhdoni të lexoni për të mësuar nëse shtesat e biotinës kanë një efekt negativ në kontrollin e lindjeve kur përdoren në të njëjtën kohë.

Si funksionojnë pilulat e kontrollit të lindjes

Tabletat e kontrollit të lindjes ndryshojnë nivelet e hormoneve për të parandaluar lëshimin e një veze nga vezori, ose ovulimin. Tabletat gjithashtu ndikojnë në mukusin tuaj të qafës së mitrës, duke e bërë më të vështirë për spermatozoidin të udhëtojë drejt vezës për fekondim të mundshëm.

Tabletat e kombinuara janë forma më e zakonshme e pilulave të kontrollit të lindjes. Këto pilula përmbajnë forma sintetike të dy hormoneve të prodhuara natyrshëm në vezore, progestinën dhe estrogjenin. Tabletat e kombinuara merren tre javë dhe një javë pushim.

Çdo paketë përfshin 21 pilula që përmbajnë hormone dhe duhet të merren një herë në ditë për 21 ditë. Paketa e pilulave tuaja mund të ketë ose jo gjithashtu shtatë pilula placebo. Këto placebo nuk përmbajnë hormone dhe kanë për qëllim t'ju mbajnë në zakonin e përditshëm të marrjes së pilulave.

Disa pilula kontraceptive përmbajnë vetëm progestin. Këto pilula vetëm me progestinë quhen minipilla. Minipillat merren një herë në ditë për 28 ditë. Kur merrni minipilla, nuk ka një javë pushimi ose një javë të pilulave placebo.

Tabletat e kontrollit të lindjes janë deri në 99 për qind të efektshme në parandalimin e shtatzënisë kur ato merren sipas udhëzimeve. Kjo nënkupton marrjen e pilulës çdo ditë në të njëjtën kohë pa humbur asnjëherë një pilulë, e cila konsiderohet përdorim perfekt.

Shumica e grave marrin pilulë me parregullsi të lehtë. Kjo do të thotë që një dozë mund të humbet ose pilula mund të merret në një kohë tjetër. Kjo quhet përdorim tipik. Nëse merren me përdorim tipik, pilulat e kontrollit të lindjes janë 91 për qind të efektshme.

Çfarë është Biotina?

Biotina është një vitaminë e tretshme në ujë, kompleks B. Kjo vitaminë ndihmon trupin të metabolizojë karbohidratet, yndyrnat dhe substancat e tjera. Mendohet gjithashtu që të promovojë flokë dhe thonj të fortë. Biotina mund të merret si shtesë ose të gjendet në ushqime të caktuara.

Burimet ushqimore të biotinës përfshijnë:

• maja e birrës
• vezë të gatuara
• sardelet
• arra, të tilla si kikirikë, arra, pecans, dhe bajame
• gjalpë arrash
• fasule soje
• bishtajore
• drithërat integrale
• banane
• kërpudha

Përdorimet e biotinës nuk janë studiuar mirë. Megjithëse nuk ka prova të mjaftueshme për të konfirmuar ndonjë veti medicinale, disa njerëz besojnë se biotina:

• trajton rënien e flokëve duke stimuluar rritjen e flokëve
• trajton diabetin duke ulur sheqerin në gjak kur merret së bashku me shtesat e tjera
• trajton thonjtë e brishtë duke rritur nivelin e trashësisë së thonjve

Ju duhet të jeni të vetëdijshëm për disa ndërveprime të ilaçeve kur merrni biotinë, por pilulat e kontrollit të lindjes nuk janë një prej tyre. Biotina nuk është treguar të ndryshojë efektivitetin e kontrollit të lindjes ose të nxisë ndonjë efekt anësor shtesë.

Efektet anësore mund të rriten nëse merrni biotinë me ilaçe që ndryshohen nga mëlçia. Këto mund të përfshijnë:

• klozapinë (Clozaril)
• ciklobenzaprine (Flexeril)
• fluvoxamine (Luvox)
• propranolol (inderal)
• takrin
• zileuton (Zyflo)
• zolmitriptan (Zomig)
• haloperidol (Haldol)
• imipraminë (Tofranil)

Marrja e acidit alfa-lipoik ose vitaminës B-5 (acid pantotenik) me biotinë mund të ndikojë në thithjen.

Cilat janë efektet anësore të kontrollit të lindjes?

Efektet anësore të pilulave të kontrollit të lindjes janë zakonisht të lehta. Këto mund të përfshijnë:

• luhatje humori
• ndryshimet e ciklit menstrual
• gjakderdhje e shtuar
• nauze
• migrenë
• gjinj të butë
• shtim në peshë

Efektet anësore më serioze shpesh janë shenjë e një gjendje themelore. Këto efekte anësore mund të përfshijnë:

• mpiksjen e gjakut
• një sulm në zemër
• presion të lartë të gjakut
• një goditje në tru

Rreziku i efekteve anësore serioze është më i lartë nëse:

• pi duhan
• kanë një histori të presionit të lartë të gjakut
• kanë çrregullime të mpiksjes
• kanë kolesterol të keq

Marrja nën kontroll e shëndetit tuaj të përgjithshëm duke lënë duhanin nëse pini duhan, hani një dietë të shëndetshme dhe humbni peshë nëse jeni mbipeshë mund të ndihmojë në zvogëlimin e këtyre rreziqeve.

A duhet të merrni biotinë me pilula të kontrollit të lindjes?

Ju mund të keni dëgjuar që nuk mund të merrni vitamina B me pilula kontraceptive. Trueshtë e vërtetë që marrja e pilulave të kontrollit të lindjes mund të çojë në mungesë të vitaminës B-6, B-12 dhe vitaminës B-9 (acid folik). Sidoqoftë, nuk ka ndonjë hulumtim shkencor aktual që marrja e biotinës, e cila është vitamina B-7, me pilula të kontrollit të lindjes shkakton probleme.

Në përgjithësi rekomandohet që burrat dhe gratë nga mosha 19 deri 50 vjeç të marrin 1.3 miligramë vitaminë B-6 çdo ditë. Burrat dhe gratë e moshës 14 vjeç e lart duhet të marrin 400 mikrogram folate çdo ditë dhe 2.4 mikrogramë vitaminë B-12 në ditë. Sasitë mund të kenë nevojë të jenë më të larta nëse keni një mungesë ose nëse jeni shtatzënë ose ushqeni gji.

Sasia e rekomanduar ditore e biotinës për burrat dhe gratë e moshës 19 vjeç e lart është 30 mikrogramë në ditë.

Sipas Institutit Linus Pauling, mungesa e biotinës është e rrallë. Simptomat mund të përfshijnë:

• një skuqje me luspa në sy, hundë, gojë dhe organe gjenitale
• Renia e flokeve
• depresioni
• letargji
• halucinacione
• konfiskimet
• mpirje dhe ndjesi shpimi gjymtyrësh
• ataksi, ose mungesë koordinimi

Pirja e duhanit, çrregullimet e trashëgimisë dhe shtatzënia janë shoqëruar me mungesë të biotinës, por nuk ka ndonjë hulumtim të kontrolluar që lidh mungesën e biotinës me pilulat e kontrollit të lindjes.

Të vendosni se cili kontroll i lindjes është i duhuri për ju

Tabletat e kontrollit të lindjes janë vetëm një nga shumë opsionet e kontrollit të lindjes. Opsionet jo-hormonale mund të përfshijnë pajisje të caktuara intrauterine, diafragma dhe prezervativë.

Të vendosni se cili opsion është i duhuri për ju është një zgjedhje personale dhe mjeku juaj është personi më i mirë për tu konsultuar me pyetje dhe shqetësime. Healthfinder.gov rekomandon që të merrni parasysh disa faktorë:

• A keni ndërmend të keni fëmijë? Nëse po, kur?
• A keni ndonjë gjendje mjekësore?
• Sa shpesh bëni seks?
• A keni partnerë të shumtë seksi?
• Cilat janë efektet anësore të kontrollit të lindjes?
• A ju mbron kontrolli i lindjeve nga HIV ose sëmundjet seksualisht të transmetueshme?
• A mund të përballoni kontrollin e lindjes apo do të mbulohet nga sigurimi?

Përgjigjet e këtyre pyetjeve mund t'ju ndihmojnë të ngushtoni zgjedhjet e kontrollit të lindjes.

The Takeaway

Nuk ka ndonjë provë që sugjeron që marrja e biotinës ndikon në pilulat e kontrollit të lindjes. Tabletat e kontrollit të lindjes mund të zbrazin nivelet e disa vitaminave të tjera të grupit B, mineraleve dhe lëndëve ushqyese. Të hash një dietë të ekuilibruar të pasur me fruta, perime dhe drithëra të tërë ndihmon, por mund të mos jetë e mjaftueshme për të kompensuar ndonjë deficit. Nëse merrni pilula kontraceptive, flisni me mjekun tuaj për marrjen e një multivitamine ose vitamine të kompleksit B.