A mund të ju ndihmojë Hydroxycut të humbni peshë? Një përmbledhje e hollësishme

Përmbajtje

• Farë është Hydroxycut?
• Si punon?
• Sayfarë thonë studimet?
• Po në lidhje me Hydroxycut Hardcore?
• Raste të shumta të toksicitetit
• Efektet anësore, dozimi dhe si ta përdorim atë
• A duhet të merrni Hidroksikut?

Ka shumë shtesa të njohura për humbjen e peshës.

Njëri prej tyre quhet Hydroxycut dhe ka rreth e rrotull për më shumë se një dekadë.

Ky artikull merr një vështrim objektiv në Hydroxycut dhe shqyrton shkencën që qëndron pas tij.

Farë është Hydroxycut?

Hydroxycut është një markë e shtojcave për humbje peshe.

Ata ofrojnë produkte të ndryshme - pilula, kapsula, lëkundje dhe mishra.

Produkti i tyre më i njohur është një pilulë që thjesht quhet "Hydroxycut" - nganjëherë me fjalët "Pro Clinical" bashkangjitur.

Që nga sot, përbërësit aktivë janë:

• caffeine
• Ekstrakt i mantelit të zonjës (Alchemilla vulgaris)
• Ekstrakt ulliri i egër (Olea europaea)
• Ekstrakt Komijn (Cyminum prej çeliku)
• Ekstrakt nenexhik i egër (Vaccinium myrtillus)

Ai gjithashtu përmban kalcium, vitaminë C dhe disa përbërës të tjerë të vegjël.

Kompania gjithashtu ka një produkt tjetër të quajtur Hydroxycut Hardcore, i cili përmban përbërës të ndryshëm, përfshirë ekstraktin e fasulit të kafesë jeshile, yohimbine dhe një dozë madje të lartë të kafeinës.

Shumica e produkteve të tjera të tyre kanë të njëjtët përbërës aktivë dhe duhet të kenë efekte të ngjashme.

përmbledhje Hydroxycut prodhon një numër shtojcash për humbje peshe. Shumica e tyre përmbajnë kafeinë dhe një përzierje të bimëve të ndryshme.

Si punon?

Hydroxycut është në thelb një përzierje e disa përbërësve të ndryshëm që supozohet se mund të çojnë në humbje peshe.

Kafeina është padyshim më e fuqishmja prej tyre.

Studime të shumta tregojnë se kafeina mund të forcojë metabolizmin me 3–11% dhe të forcojë djegien e yndyrës me rreth 10–29% (1, 2, 3, 4).

Sidoqoftë, mbani në mend se ky është një efekt afatshkurtër dhe që njerëzit zhvillojnë një tolerancë ndaj kafeinës (5).

Nuk ka studime të mira që tregojnë se kafeina çon në humbje peshe në afat të gjatë.

Përveç kësaj, efektiviteti i të gjithë përbërësve aktivë bimorë aktivë në Hydroxycut për humbje peshe nuk është hulumtuar.

Një studim në 78 njerëz me mbipeshë zbuloi se marrja e tre kapsulave të ekstraktit të komijn çdo ditë për dy muaj çoi në humbje të konsiderueshme më të madhe në peshë sesa një placebo (6).

Ekstrakti i Komijn shkaktoi humbje të ngjashme në peshë si orlistat e drogës120.

Një studim tjetër testoi katër barërat që gjenden në pilula Hydroxycut së bashku - mantelin e zonjës, ullirin e egër, komijn dhe nenexhikun e egër.

Në këtë studim, kombinimi i bimëve zvogëloi shtimin e peshës trupore te pulat me rreth 20% dhe rrit ndjeshëm normën metabolike te minjtë (7).

Sidoqoftë, mbani në mend se ajo që funksionon tek kafshët testuese nuk funksionon gjithmonë tek njerëzit. Studimi përdori gjithashtu doza shumë të larta. Prandaj, rezultatet duhet të merren me një kokërr kripë.

përmbledhje Ekzistojnë disa prova që kafeina mund të forcojë metabolizmin dhe të rrisë djegien e dhjamit. Përbërësit e tjerë aktivë në Hydroxycut janë treguar se rritin metabolizmin te minjtë dhe ulin shtimin e peshës tek pulat.

Sayfarë thonë studimet?

Fatkeqësisht, nuk ka asnjë studim te njerëzit që teston drejtpërdrejt vetë Hydroxycut.

Sidoqoftë, një studim testoi katër përbërësit kryesorë të bimëve, pa kafeinën.

Ky studim 12-javor ishte një gjykim i rastit, i dyfishtë, i kontrolluar nga placebo, në 34 njerëz me peshë të mbipeshur ose të trashë.

Pjesëmarrësit morën ose ekstraktin bimor ose një placebo gjysmë ore para ngrënies.

Ata nuk u udhëzuan të bënin dietë dhe ushtrime fizike, por u kërkohej të hanin vetëm tre vakte në ditë dhe të shmangin ushqimin e lehtë.

Këto ishin rezultatet:

Grupi që merrte përzierjen e bimëve humbi 21 ounds (9.5 kg), krahasuar me vetëm 1.8 paund (0.8 kg) në grupin e placebo.

Indeksi i masës trupore (BMI) i grupit të përzierjes së bimëve shkoi nga 31 në 28 ose nga mbipesha tek mbipesha, ndërsa mezi ndryshoi në grupin e placebo.

Studimi nuk raportoi efekte anësore - as të vogla dhe as serioze.

Sipas këtij studimi - studimi kryesor i cituar nga Hydroxycut në materialet e tyre të marketingut - përbërësit bimorë në Hydroxycut mund të çojnë në humbje të konsiderueshme në peshë.

Vula "e provuar klinikisht" në produktin e firmës së kompanisë bazohet në këtë studim.

Sidoqoftë, mbani në mend se ky është vetëm një studim i vogël, 12-javor dhe që studimet e ardhshme mund të çojnë në një përfundim të ndryshëm.

përmbledhje Një studim mbi përbërësit aktivë bimorë në Hydroxycut tregoi se shkaktoi humbje peshe prej 21 paund (9.5 kg) në vetëm 12 javë.

Po në lidhje me Hydroxycut Hardcore?

Nuk ka studime mbi Hydroxycut Hardcore.

Sidoqoftë, shumë prej përbërësve aktivë janë studiuar individualisht.

Përbërësi kryesor është ekstrakti i fasules së kafesë jeshile, i cili është testuar në studime të shumta.

Disa kanë treguar që kjo mund të çojë në humbje peshe, ndërsa të tjerët nuk gjetën asnjë efekt (8, 9, 10).

Përbërësit e tjerë kryesorë, speci yohimbine dhe cayenne, gjithashtu janë hulumtuar dhe treguar se kanë një efekt të vogël në peshë (11, 12, 13, 14).

Përsëri, asnjë studim i vetëm nuk është kryer mbi formulimin e saktë në Hydroxycut Hardcore. Por duke pasur parasysh që përbërësit individualë kanë treguar disa premtime, shanset janë që ai të funksionojë.

përmbledhje Asnjë studim nuk ka testuar direkt Hydroxycut Hardcore, por përbërësit aktivë kanë treguar njëfarë efektiviteti si ndihmës për humbjen e peshës.

Raste të shumta të toksicitetit

Hydroxycut dikur përmbante ephedra, një stimulues i fuqishëm.

Më vonë, ephedra u ndalua nga FDA sepse shkaktoi efekte serioze anësore.

Rreth 155 vdekje besohet të jenë shkaktuar nga shtojcat që përmbajnë ephedra, përfshirë Hydroxycut.

Në vitin 2009, Hydroxycut u kujtua për shkak të raporteve të shumta të rasteve të hepatotoksicitetit (helmimit të mëlçisë) dhe efekteve të tjera negative serioze (15).

Por në vitin 2010, ata u kthyen në treg me një formulë të re. Shumica e efekteve anësore të rrezikshme të Hydroxycut ishin për shkak të formulimeve më të vjetra.

Thënë kjo, ka pasur disa raporte për efekte anësore të rrezikshme vitet e fundit, me formulimin aktual (16, 17, 18).

Një kërkim për "Hydroxycut" në Google Scholar ose PubMed nuk do të gjejë asgjë në lidhje me shtojcën që funksionon me të vërtetë, por dhjetëra raporte të efekteve anësore të rrezikshme.

Duke pasur parasysh që Hydroxycut ka një histori të përdorimit të përbërësve në produktet e tyre që kanë shkaktuar efekte anësore serioze, duket se është një ide e mirë të jesh tepër i kujdesshëm me këtë linjë të veçantë të shtesave.

përmbledhje Ka pasur raporte të shumta për efekte anësore të rrezikshme me Hydroxycut, por shumica e tyre ishin për shkak të formulimeve më të vjetra.

Efektet anësore, dozimi dhe si ta përdorim atë

Formulimi aktual i Hydroxycut mund të shkaktojë një numër efektesh anësore, shumica e tyre për shkak të kafeinës.

Kjo përfshin pagjumësi, trimëri, ankth, vjellje, diarre dhe simptoma të tjera të lidhura.

Hydroxycut Hardcore mund të jetë edhe më problematik në këtë drejtim sepse është më i lartë në kafeinë.

Për këtë arsye, njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj kafeinës duhet të shmangin Hydroxycut ose të marrin versionin pa kafeinën në vend.

Sa më e lartë doza juaj, aq më i madh rreziku për efekte anësore.

Rekomandohet që njerëzit të rritin dozën e tyre ngadalë, duke filluar nga 1 tabletë, 3 herë në ditë dhe duke lëvizur në 2 tableta, 3 herë në ditë pas katër ditësh.

Sidoqoftë, mbani në mend se rekomandimet e dozimit ndryshojnë midis produkteve të ndryshme. Prandaj, lexoni udhëzimet me kujdes dhe mos e tejkaloni rekomandimin.

Ju mund të zhvilloni një tolerancë ndaj disa prej substancave në Hydroxycut si kafeina. Prandaj, ju mund të merrni rezultate më të mira duke çiklizmit produktin - për shembull, 4 javë më tej, 4 javë pushim, etj.

A duhet të merrni Hidroksikut?

Nëse lexoni raportet e konsumatorit në forume dhe borde të mesazheve, do të vini re se për çdo person që ka sukses me këtë shtesë, një person tjetër thotë se nuk kishte efekt.

Kjo duket të jetë rasti me shumicën e shtojcave për humbje peshe - disa njerëz kanë sukses me ta, të tjerët jo.

Në fund të ditës, Hydroxycut mund të jetë i dobishëm si një mjet për djegien e dhjamit në një afat të shkurtër, për sa kohë që ju jeni gjithashtu duke ngrënë shëndetshëm dhe duke ushtruar.

Por, njësoj si me çdo metodë tjetër të humbjes së peshës, nuk do të çojë në rezultate afatgjata nëse nuk përcillet nga një ndryshim i qëndrueshëm i stilit të jetës.

Humbja e peshës është një maratonë, jo një garë dhe nuk ka shkurtore, për fat të keq