A ju bën vërtet të humbni peshë pirja e duhanit?

Përmbajtje

• A e lidh studimi me të vërtetë marihuanën me humbjen e peshës?
• Cili është arsyetimi pas këtyre rezultateve të studimit?
• Mund të rrisë lëvizshmërinë
• Mund të bëjë që disa njerëz të pinë më pak
• Mund të ul stresin
• Mund të përmirësojë gjumin
• Mund të forcojë metabolizmin
• Po në lidhje me gjithçka thing muncies ’?
• Cili është kapja?
• Në fund të fundit

Pavarësisht nëse ndonjëherë keni pirë duhan barërave të këqija, ndoshta keni dëgjuar për drekat - atë lëvizje mbizotëruese për të ngrënë të gjitha ushqimet pasi keni pirë duhan.

Por të tjerët betohen se pirja e duhanit jo vetëm që i bën ata të hanë më pak, por gjithashtu i bëjnë ata të humbin peshë.

Përdorimi i marijuanës mund të shoqërohet me peshë më të ulët të trupit, por nuk është aq e drejtpërdrejtë sa tingëllon.

Ja një vështrim se çfarë bëjmë dhe nuk dimë në lidhje me marrëdhëniet midis pirjes së duhanit dhe humbjes së peshës.

A e lidh studimi me të vërtetë marihuanën me humbjen e peshës?

Një shumë e zhurmës rreth pirjes së duhanit për humbje peshe vjen nga një përmbledhje e vitit 2011 e dy studimeve. Autorët arritën në përfundimin se shkalla e mbipeshes ishte më e lartë në mesin e njerëzve që raportuan se nuk përdorin marihuanë në krahasim me normat midis atyre që përdorën marijuanë të paktën 3 ditë në javë.

Pak para se të publikoheshin këto rezultate, një studim që shqyrtonte lidhjen midis kanabisit dhe mbipeshes tek të rinjtë, nxori përfundime të ngjashme.

Kohët e fundit, një meta-analizë e marrëdhënies midis përdorimit të kanabisit dhe indeksit të masës trupore (BMI) tregoi se përdoruesit e kanabisit kishin BMI dhe nivele të trashje dukshëm, por një rritje të konsumit të kalorive.

Shtë e rëndësishme të mbani mend se ky hulumtim thjesht sugjeron se ekzistojnë disa lidhje midis përdorimit të marihuanës dhe peshës më të ulët të trupit. Shtë e paqartë se çfarë fshihet pas kësaj lidhjeje, dhe nuk ka prova të mjaftueshme për të thënë se përdorimi i marijuanës është një mënyrë efektive për të humbur peshë. Plus, përdorimi i marijuanës vjen me rreziqet dhe rreziqet e veta (më shumë për këtë më vonë).

Cili është arsyetimi pas këtyre rezultateve të studimit?

Ekspertët kanë disa teori se pse përdorimi i marihuanës është i lidhur me BMI të zvogëluar dhe rreziqet më të ulëta të mbipeshes.

Mund të rrisë lëvizshmërinë

Kur përdoret si duhet, marihuana mund të lehtësojë simptomat e dhimbjes dhe ngurtësisë. Kjo do të thotë që njerëzit me çështje të lëvizshmërisë mund të zbulojnë se mund të jenë më aktiv kur përdorin marihuanë.

Mund të bëjë që disa njerëz të pinë më pak

Disa ekspertë dyshojnë se të rinjtë që përdorin marihuanë mund të konsumojnë më pak alkool sesa ata që nuk e bëjnë. Kjo do të thotë që ata nuk marrin kalori nga pijet alkoolike, të cilat mund të kontribuojnë në uljen e BMI.

Mund të ul stresin

Ushqimi i stresit është një gjë shumë e vërtetë. Studimet tregojnë se njerëzit kanë më shumë të ngjarë të overeat dhe arrijnë për ushqime rehati kur stresohen.

Nuk është sekret që barërat e këqija mund të lehtësojnë ankthin dhe t'ju ndihmojnë të qetësoni kur ndjeheni të stresuar. Disa besojnë se kjo mund të zëvendësojë stresin e ngrënies për disa njerëz.

Mund të përmirësojë gjumin

Gjumi i dobët mund të jetë një faktor në shtimin e peshës. Ka disa prova që kanabisi mund të përmirësojë pagjumësinë. Plus, mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe dhimbjes, dy nga fajtorët kryesorë të gjumit të dobët.

Mund të forcojë metabolizmin

Ka disa prova që kanabisi bashkëvepron me receptorin kanabinoid 1, i cili luan një rol në metabolizmin dhe konsumimin e ushqimit. Sasi të larta të kanabisit duket se rritin metabolizmin dhe zvogëlojnë ruajtjen e energjisë, duke rezultuar në një BMI më të ulët.

Përdorimi i marijuanës nuk shkakton humbje të papritur të peshës. Por ekspertët e besojnë atë mund ndihmoni me disa faktorë themelorë që mund të kontribuojnë në shtimin e peshës tek disa njerëz.

Shumë më tepër kërkime janë të nevojshme për të kuptuar plotësisht lidhjen midis përdorimit të marihuanës dhe peshës.

Po në lidhje me gjithçka thing muncies ’?

Hulumtimi rreth marihuanës dhe humbjes së peshës kap disa njerëz jashtë kujdestarisë për shkak të lidhjes së gjatë në mes të marihuanës dhe ushqimit të madh.

Në të vërtetë, një studim i kohëve të fundit tregoi një rritje të shitjeve të ushqimeve të hedhura, të cilat autorët kryesisht i përcaktuan si patate të skuqura, biskota dhe akullore, në shtetet e SH.B.A.-së, ku tani marihuana është e ligjshme.

Si mund të jenë njerëzit duke ngrënë më shumë dhe duke humbur peshë ndërsa pinë duhan? Studiuesit ende janë duke u përpjekur të zbulojnë specifikat, por një veprim balancues midis dy kanabinoidëve kryesorë në marihuanë mund të ofrojë një shpjegim.

THC, përbërësi psikoaktiv që prodhon "të lartë" të barërave të këqija është treguar se shkakton uri. Shtë arsyeja pse njerëzit ndonjëherë përdorin kanabis si një stimulues oreksi.

CBD, nga ana tjetër, duket se kundërshton efekte të caktuara të THC, duke përfshirë efektet e saj të rritjes së oreksit dhe ndryshimin e humorit.

Cili është kapja?

Në pamje të parë, hulumtimi mund të duket se sugjeron që pirja e duhanit është një mënyrë e mirë për të humbur peshë. Por nuk ka asnjë provë që përdor marihuanën drejtpërdrejt shkakton humbje peshe.

Mund të kontribuojë tërthorazi duke ndihmuar me çështje të caktuara, përfshirë dhimbjen kronike dhe gjumin e dobët, që mund të kontribuojnë në peshë më të lartë të trupit.

Plus, përdorimi i marijuanës nuk është pa rreziqe, veçanërisht nëse e pini duhan.

Tymi i marijuanës përmban shumë nga të njëjtat irritues, toksina dhe agjentë që shkaktojnë kancer si tymi i duhanit, sipas Shoqatës Amerikane të Mushkërive.

Dhe për shkak se duhanpirësit e barërave të këqija thithin më thellë dhe e mbajnë tymin më gjatë, ata janë të ekspozuar ndaj më shumë katranit në frymë sesa duhanpirësit e cigareve.

Me kalimin e kohës, pirja e duhanit dëmton mushkëritë dhe rrugët e frymëmarrjes, duke zvogëluar funksionin e frymëmarrjes dhe rrit rrezikun për infeksione të mushkërive dhe madje edhe kancer të mushkërive.

Ai gjithashtu mund të dobësojë sistemin tuaj imunitar, i cili ndërhyn në aftësinë e trupit tuaj për të luftuar sëmundjet.

Atëherë është e gjithë çështja e keqpërdorimit dhe varësisë. Deri në 30 përqind të përdoruesve kanë një farë çrregullimi të përdorimit të marihuanës, sipas të dhënave të fundit. Njerëzit e rinj janë veçanërisht të rrezikuar, veçanërisht njerëzit që përdorin marihuanën para moshës 18 vjeç.

Në fund të fundit

Edhe pse ka disa prova që pirja e duhanit nga barërat e këqija mund të ndikojë në peshë, kërkohet shumë më tepër hulumtim.

Plus, pirja e duhanit akoma bën më shumë dëm sesa mirë, edhe nëse është thjesht marihuanë. Përdorimi i marijuanës përmes metodave të pirjes së duhanit mund të ofrojë disa përfitime shëndetësore, por nuk rekomandohet për humbje peshe.