Pse duhet të provoni të shkoni vetëm në kinema

Përmbajtje

• Rishikim për

Të trajtosh veten me një "takim" të filmit solo mund të duket pak e çuditshme në fillim, por nëse një celeb mund ta bëjë këtë, pse nuk mundesh? Po, TMZ raportoi se Justin Bieber u shfaq vetë në një kinema të hënën (mirë, ai ende kishte truprojat e tij), porositi nachos dhe kishte një mbrëmje të bukur vetëm duke kaluar vetëm. Duket si një natë mjaft e mirë, dhe na bëri të pyesim veten: sa e rëndësishme është të qëndrosh ndonjëherë me veten? (Gjithashtu, përfshini këto këshilla për një natë të shëndetshme takimi.)

Rezulton se shoqërimi vetëm mund të jetë "një kohë e veçantë ku mund të ktheheni nga brenda, të reflektoni dhe t'i jepni përparësi vetëkujdesit", thotë Samantha Burns, këshilltare e licencuar e shëndetit mendor dhe autore e Dashuroni me sukses: 10 sekrete që duhet të dini tani. Koha që kaloni vetëm ose duke shkuar në kinema, duke ngrënë një vakt në një restorant të preferuar (të hash vetëm nuk duhet të jetë e frikshme!), Apo edhe të gatuash darkë me një shishe të madhe verë është e rëndësishme sepse mund të të sjellë qartësi për gjithçka nga marrëdhëniet në karrierën tuaj. “Shpesh jeni duke garuar me autopilot nga puna në takime shoqërore dhe takime me partnerin tuaj (nëse keni një të tillë) dhe nuk keni mundësi të përshtateni dhe të përpunoni se si ndiheni”, thotë Burns. Në fakt duke i dhënë vetes kohë për të menduar për gjërat-çfarë po shkon mirë ose keq në jetën tuaj tani-mund t'ju japë saktësisht atë lloj njohurie që ju nevojitet.

Edhe më e rëndësishmja, "këto aventura solo mund t'ju kujtojnë se kush jeni, gjërat që ju pëlqejnë më shumë dhe të rizgjojnë ndjenjën tuaj të pavarësisë dhe besimit," thotë ajo. (Dëshironi të bëni një aventurë të vërtetë vetë? Shikoni tërheqjet më të mira të fitnesit për gratë që udhëtojnë vetëm.) Shumica e njerëzve ndoshta nuk kanë kohë të bëjnë një takim javor në këmbë me veten e tyre, por Burns thotë se kur jeni duke kaluar një një tranzicion i madh në jetë (ndoshta po kaloni diçka të ngjashme me Biebs që zbuloi se ish-i i tij Selena Gomez ka lëvizur potencialisht në Weeknd), është një ide e mirë të caktoni kohë në orarin tuaj për t'u argëtuar vetëm. Tranzicionet e karrierës, si humbja ose ndryshimi i punës tuaj, janë gjithashtu një periudhë kur mund të përfitoni nga një kohë solo për të reflektuar, mbani mend pse jeni të mrekullueshëm dhe mendoni se cilat synime të reja mund të dëshironi të vendosni. (Këtu, gjeni më shumë për vendosjen e qëllimeve të mëdha për veten tuaj.)

Nëse nuk ndiheni rehat të kaloni kohë vetëm në publik në vende ku njerëzit zakonisht janë social (bar ose një restorant i zënë), Burns nuk dëshiron që ju thjesht t'i shmangni ato vende. Përkundrazi, ajo rekomandon të pyesni veten pse ti ndihesh keshtu. "Sfidoni mendimet tuaja negative ose vetëshkatërruese duke pyetur veten pse ju intereson kaq shumë nëse një i huaj ju gjykon se jeni ulur vetëm," thotë ajo. Mos harroni se ajo që mendojnë të huajt ka zero ndikim në jetën tuaj. Nëse gjithçka tjetër dështon, sillni një libër për të shpërqendruar veten kur ndiheni në siklet. "Timeshtë koha juaj për t'u çlodhur dhe për të përmbushur nevojat tuaja, gjë që duhet t'ju bëjë të ndiheni krenarë dhe të sigurt, jo të pasigurt dhe të vetmuar." Pra, vazhdoni dhe bëni diçka që ju bën të ndiheni të lumtur-nuk kërkohen miq apo partnerë.

Rishikim për