Cili është ndryshimi midis dopaminës dhe serotoninës?

Përmbajtje

• Kuptimi i neurotransmetuesve
• Dopamina, serotonina dhe depresioni
• Dopaminën
• Serotoninë
• Po për kushtet e tjera të shëndetit mendor?
• Dopaminën
• Serotoninë
• Dopamina, serotonina dhe tretja
• Dopaminën
• Serotoninë
• Dopamina, serotonina dhe gjumi
• Dopaminën
• Serotoninë
• Në fund të fundit

Kuptimi i neurotransmetuesve

Dopamina dhe serotonina janë të dy neurotransmetues. Neurotransmetuesit janë lajmëtarë kimikë të përdorur nga sistemi nervor që rregullojnë funksione dhe procese të panumërta në trupin tuaj, nga gjumi në metabolizëm.

Ndërsa dopamina dhe serotonina ndikojnë në shumë gjëra të njëjta, ato e bëjnë këtë në mënyra pak më të ndryshme.

Këtu, ne japim një përmbledhje të ndryshimeve midis dopaminës dhe serotoninës kur bëhet fjalë për depresion, tretje, gjumë etj.

Dopamina, serotonina dhe depresioni

Ashtu si kushtet e tjera të shëndetit mendor, depresioni është një gjendje komplekse që shkaktohet nga një numër faktorësh.

Si dopamina dhe serotonina janë të përfshira në depresion, megjithëse ekspertët ende po përpiqen të zbulojnë detajet.

Dopaminën

Dopamina luan një rol të madh në motivimin dhe shpërblimin. Nëse keni punuar ndonjëherë shumë për të arritur një qëllim, kënaqësia që ndjeni kur e arrini atë pjesërisht për shkak të nxitimit të dopaminës.

Disa nga simptomat kryesore të depresionit përfshijnë:

• motivim i ulët
• ndjehen të pafuqishëm
• një humbje e interesit për gjërat që ju interesonin më parë

mendoni se këto simptoma janë të lidhura me një mosfunksionim brenda sistemit tuaj dopamine. Ata gjithashtu mendojnë se ky mosfunksionim mund të shkaktohet nga stresi, dhimbja ose trauma afatshkurtra ose afatgjata.

Serotoninë

Studiuesit kanë studiuar lidhjen midis serotoninës dhe depresionit për më shumë se 5 dekada. Ndërsa fillimisht menduan se nivelet e ulëta të serotoninës shkaktonin depresion, nuk ndodh kështu.

Realiteti është më i ndërlikuar. Ndërsa serotonina e ulët nuk shkakton domosdoshmërisht depresion, rritja e serotoninës përmes përdorimit të frenuesve selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRIs) është një nga trajtimet më efektive për depresionin. Sidoqoftë, ilaçe të tilla kërkojnë ca kohë për të punuar.

Midis njerëzve me depresion të moderuar deri të rëndë, nga njerëzit raportojnë një përmirësim të simptomave të tyre vetëm pasi të kenë marrë SSRI për 6 deri në 8 javë. Kjo sugjeron që thjesht rritja e serotoninës nuk është ajo që trajton depresionin.

Në vend të kësaj, ka sugjeruar që SSRI të rrisin përpunimin pozitiv emocional me kalimin e kohës, duke rezultuar në një ndryshim të përgjithshëm të humorit.

Një faktor tjetër: Studiuesit kanë zbuluar se depresioni shoqërohet me inflamacion në trup. SSRI-të kanë efekt anti-inflamator.

Mosfunksionimi i sistemit dopamine lidhet me simptoma të caktuara të depresionit, siç është motivimi i ulët. Serotonina është e përfshirë në mënyrën se si i përpunoni emocionet tuaja, të cilat mund të ndikojnë në disponimin tuaj të përgjithshëm.

Po për kushtet e tjera të shëndetit mendor?

Dopamina dhe serotonina të dy luajnë gjithashtu role në kushte psikologjike përveç depresionit.

Dopaminën

Pothuajse të gjitha përvojat e pëlqyeshme - nga ngrënia e një vakti të mirë te seksi - përfshijnë lirimin e dopaminës.

Ky botim është pjesë e asaj që i bën disa gjëra të krijojnë varësi, të tilla si:

• droga
• bixhoz
• pazar

Ekspertët vlerësojnë potencialin e diçkaje për të shkaktuar varësi duke parë shpejtësinë, intensitetin dhe besueshmërinë e çlirimit të dopaminës që shkakton në tru. Nuk duhet shumë kohë që truri i një personi të shoqërojë disa sjellje ose substanca me një nxitje të dopaminës.

Me kalimin e kohës, sistemi i dopaminës së një personi mund të jetë më pak reagues ndaj substancës ose aktivitetit që dikur shkaktonte një nxitim të madh. Për shembull, dikush mund të ketë nevojë të konsumojë më shumë një ilaç për të arritur të njëjtat efekte që ofronin një sasi më e vogël.

Përveç sëmundjes së Parkinsonit, ekspertët gjithashtu mendojnë se një mosfunksionim i sistemit të dopaminës mund të përfshihet në:

• çrregullimi bipolar
• skizofrenia
• çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD)

Serotoninë

Në një, serotonina ishte gjithashtu e lidhur me disa kushte të tjera, duke përfshirë:

• çrregullime ankthi
• çrregullimi i spektrit të autizmit
• çrregullimi bipolar

Më konkretisht, studiuesit gjetën serotonin të ulët të detyrueshëm në zona specifike të trurit midis njerëzve me çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD) dhe çrregullim të ankthit social.

Për më tepër, ata zbuluan se njerëzit me çrregullime të spektrit autik kanë më shumë të ngjarë të kenë nivele më të ulëta të serotoninës në zona të caktuara të trurit.

Çrregullimi bipolar gjithashtu shoqërohej me aktivitet të ndryshuar të serotoninës, i cili mund të ndikojë në ashpërsinë e simptomave të dikujt.

Ekziston një lidhje e ngushtë midis dopaminës dhe mënyrës se si përjetoni kënaqësi. Mosfunksionimi i sistemit të dopaminës mund të kontribuojë gjithashtu në çrregullime bipolare dhe skizofreni. Serotonina ndikon në përpunimin emocional, i cili mund të ketë efekte të konsiderueshme në disponim.

Dopamina, serotonina dhe tretja

Nuk është vetëm truri juaj - ju gjithashtu keni dopaminë dhe serotonin në zorrë, ku ato luajnë një rol në tretje.

Dopaminën

Si funksionon dopamina në tretje është komplekse dhe kuptohet dobët. Sidoqoftë, ekspertët e dinë që ndihmon në rregullimin e çlirimit të insulinës nga pankreasi.

Ndikon gjithashtu në lëvizjen në zorrën tuaj të hollë dhe zorrën e trashë për të ndihmuar lëvizjen e ushqimit përmes sistemit tuaj.

Përveç kësaj, dopamina ka një efekt mbrojtës në mukozën e traktit tuaj gastrointestinal. Kjo mund të ndihmojë për të parandaluar ulcerat peptike.

Nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht se si ndryshe dopamina mund të ndikojë në zorrët tona.

Serotoninë

Zorra juaj përmban rreth serotoninën e trupit tuaj. Lëshohet kur ushqimi hyn në zorrën e hollë, ku ndihmon për të stimuluar tkurrjet që shtyjnë ushqimin nëpër zorrët tuaja.

Zorra juaj lëshon serotonin shtesë kur hani diçka që përmban baktere të dëmshme ose një alergjen (çdo substancë që shkakton një reaksion alergjik).

Serotonina shtesë bën që kontraktimet në zorrë të lëvizin më shpejt për të hequr qafe ushqimin e dëmshëm, zakonisht përmes të vjellave ose diarresë.

Në anën tjetër, serotonina e ulët në zorrë është me kapsllëk.

Bazuar në këtë njohuri, ka zbuluar se ilaçet e bazuara në serotonin mund të ndihmojnë në trajtimin e disa kushteve gastrointestinale, të tilla si sindroma e zorrës së irrituar.

Ato janë përdorur gjithashtu për të trajtuar të përzier dhe të vjella të shkaktuara nga kimioterapia.

Ndërsa dopamina dhe serotonina gjenden në zorrën tuaj, serotonina luan një rol shumë më të madh në tretje. Ndihmon për të stimuluar kontraktimet në zorrë që lëvizin ushqimin nëpër zorrët tuaja.

Dopamina, serotonina dhe gjumi

Cikli juaj i gjumit dhe zgjimit rregullohet nga një gjëndër e vogël në tru e quajtur gjëndër pineale. Gjëndra pineale merr dhe interpreton sinjalet e dritës dhe errësirës nga sytë.

Lajmëtarët kimikë i përkthejnë këto sinjale në prodhimin e melatoninës, një hormon që ju bën të ndiheni të përgjumur.

Gjëndra pineale ka receptorë si për dopaminën ashtu edhe për serotoninën.

Dopaminën

Dopaminë me zgjim. Droga që rrisin nivelet e dopaminës, të tilla si kokaina dhe amfetaminat, zakonisht rrisin gatishmërinë.

Përveç kësaj, sëmundjet që ulin prodhimin e dopaminës, siç është sëmundja e Parkinsonit, shpesh shkaktojnë përgjumje.

Në gjëndrën pineale, dopamina mund të ndalojë efektet e norepinefrinës, një neurotransmetues i përfshirë në prodhimin dhe çlirimin e melatoninës. Kur ndikohet nga dopamina, gjëndra juaj pineale prodhon dhe çliron më pak melatonin, duke ju bërë të ngriheni lart.

A gjithashtu zbuloi se privimi i gjumit ul disponueshmërinë e llojeve të caktuara të receptorëve të dopaminës. Me më pak receptorë, dopamina nuk ka ku të bashkohet. Si rezultat, është më e vështirë të qëndrosh zgjuar.

Serotoninë

Roli i serotoninës në rregullimin e ciklit të gjumit-zgjimit është kompleks. Ndërsa ndihmon në mirëmbajtjen e gjumit, ajo gjithashtu mund të parandalojë që të mos bini në gjumë.

Se si serotonina ndikon në gjumë varet nga pjesa e trurit nga vjen, lloji i receptorit të serotoninës me të cilin lidhet, dhe disa faktorë të tjerë.

Në një pjesë të trurit tuaj të quajtur bërthama e rapës dorsale, serotoninë e lartë me zgjim. Sidoqoftë, një akumulim i serotoninës në zonë me kalimin e kohës mund t’ju ​​vë në gjumë.

Serotonina është gjithashtu e përfshirë në parandalimin e gjumit të lëvizjes së shpejtë të syve (REM). Studimet kanë treguar se rritja e serotoninës përmes përdorimit të SSRI-ve zvogëlon gjumin REM.

Ndërsa serotonina duket se indukton gjumin dhe ju mban zgjuar, është një pararendës kimik i melatoninës, hormonit kryesor të përfshirë në gjumë. Trupi juaj ka nevojë për serotonin nga gjëndra juaj pineale për të prodhuar melatonin.

Si dopamina ashtu edhe serotonina janë të përfshira në ciklin tuaj të gjumit-zgjimit. Dopamina mund të pengojë norepinefrinën, duke ju bërë të ndiheni më vigjilent. Serotonina përfshihet në zgjim, fillimin e gjumit dhe parandalimin e gjumit REM. Kërkohet gjithashtu për të prodhuar melatonin.

Në fund të fundit

Dopamina dhe serotonina janë dy neurotransmetues që luajnë role të rëndësishme në trurin dhe zorrën tuaj.

Një çekuilibër në nivelet e secilit prej tyre mund të ketë efekte në shëndetin tuaj mendor, tretjen dhe ciklin e gjumit. Nuk ka mënyra të qarta për të matur nivelet e serotoninës dhe dopaminës.

Ndërsa të dy ndikojnë në shumë pjesë të njëjta të shëndetit tuaj, këta neurotransmetues e bëjnë këtë në mënyra të ndryshme që ekspertët ende përpiqen t'i kuptojnë.