Gjithçka që duhet të dini rreth trombozës së venave të thella (DVT) dhe Fluturimit

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Isfarë është tromboza e venave të thella?
• Lidhja midis DVT dhe fluturimit
• Fluturimi pas mpiksjes së gjakut
• Kur të kërkoni ndihmë
• Parandalimi i DVT gjatë fluturimit
• Gërmim

Përmbledhje

Ju keni dëgjuar ndoshta ka një lidhje midis mpiksjes së gjakut dhe fluturimit. Por çfarë do të thotë kjo për ju dhe planet tuaja të ardhshme të fluturimit? Lexoni më tej për të mësuar gjithçka që ju duhet të dini në lidhje me mpiksjen e gjakut, rrezikun tuaj dhe si t'i parandaloni ato kur fluturoni.

Isfarë është tromboza e venave të thella?

Kur flasim për rrezikun e mpiksjes së gjakut gjatë fluturimit, është shqetësimi i veçantë për trombozën e venave (DVT). DVT është një gjendje potencialisht kërcënuese për jetën në të cilën një mpiksje gjaku formohet në venat e thella të njërit prej trupit tuaj, zakonisht në njërën nga këmbët tuaja. Këto mpiksje janë jashtëzakonisht të rrezikshme. Ata mund të shkëputen dhe të udhëtojnë në mushkëritë tuaja, duke çuar në një gjendje të njohur si emboli pulmonare (PE).

Në disa raste, DVT mund të mos paraqesë simptoma, ndërsa të tjerët mund të shfaqin:

• ënjtje në këmbë, kyçin e këmbës ose këmbë, zakonisht vetëm në njërën anë
• dhimbje ngërçe, e cila zakonisht fillon në viç
• dhimbje të forta, të pashpjegueshme në këmbë ose kyçin e këmbës
• një copë lëkure që ndihet më e ngrohtë në prekje sesa lëkura që e rrethon
• një copë lëkure që kthehet e zbehtë, ose kthehet në një ngjyrë të kuqërremtë ose kaltërosh

Shenjat e një PE mund të përfshijnë:

• marramendje
• djersitje
• dhimbje në gjoks që bëhet më keq pas kollitjes ose thithjeve të thella
• frymëmarrja e shpejtë
• kollitet gjaku
• ritmi i shpejtë i zemrës

Simptomat e DVT dhe PE, të përmendura kolektivisht si tromboembolizëm venoz (VTE), nuk mund të ndodhin për disa javë pas një fluturimi.

Lidhja midis DVT dhe fluturimit

Ulur për periudha të zgjatura kohore në ulëse aeroplan mund të ngadalësojë qarkullimin e gjakut dhe të rrisë rrezikun për DVT. Pasiviteti i zgjatur dhe ajri i thatë i kabinës duket se kontribuojnë në rrezik.

Ndërsa ekziston ndonjë debat për lidhjen, disa studime kanë gjetur prova që prevalenca e DVT brenda 48 orëve nga fluturimi në aeroplan është 2 deri në 10 përqind. Kjo është e njëjta normë që njerëzit në spitale zhvillojnë DVT. Qëndrimi në spital është një tjetër faktor rreziku për DVT.

Rreziku, megjithatë, ndryshon shumë midis pasagjerëve. Në përgjithësi, sa më i gjatë fluturimi, aq më i madh rreziku. Fluturimet që zgjasin më shumë se tetë orë mendohet se paraqesin më shumë rrezik.

Ju keni më shumë të ngjarë të zhvilloni DVT ndërsa jeni në aeroplan nëse keni ndonjë nga faktorët e tjerë të rrezikut për të. Kjo perfshin:

• duke qenë mbi moshën 50 vjeç
• ka venat që janë dëmtuar në një dëmtim në ekstremet e poshtëm, siç është nga një kockë e thyer
• duke qenë mbipeshë
• venat me variçe në këmbët tuaja
• që kanë një çrregullim gjenetik të koagulimit
• duke pasur një histori familjare të DVT
• duke pasur një kateter të vendosur në një venë në ekstremet e poshtme
• marrja e pilulave të kontrollit të lindjes
• që i nënshtrohet terapisë hormonale
• duke qenë shtatzënë ose keni lindur në muajin e kaluar
• pirje duhani

Fluturimi pas mpiksjes së gjakut

Nëse keni marrë një diagnozë të DVT në të kaluarën ose keni një histori familjare të mpiksjes së gjakut, ju jeni në një rrezik të rritur për t'i zhvilluar ato ndërsa fluturoni. Kjo nuk do të thotë që kurrë nuk do të jeni në gjendje të fluturoni përsëri. Disa ekspertë rekomandojnë të presin të fluturojnë në aeroplan të paktën katër javë pasi të keni DVT ose PE, por bisedoni me mjekun tuaj për këtë.

Gjithashtu bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar cilat masa paraprake duhet të merrni përpara se të fluturoni. Përveç rekomandimeve të përgjithshme për parandalimin e mpiksjes së gjakut, ato mund të sugjerojnë masat e mëposhtme:

• ulur në një rresht daljeje ose vend të pjesës më të madhe për të rritur dhomën e këmbës
• veshur çorape për kompresim
• duke marrë hollues të gjakut ose recetë aspirinë
• duke përdorur një pajisje kompresimi pneumatik të këmbës ose viçit, e cila mbush me ajër dhe shtrydh këmbët tuaja për të rritur rrjedhjen e gjakut nëpër venat
• ushtrime për këmbët dhe këmbët ndërsa jeni duke fluturuar

Kur të kërkoni ndihmë

Nëse keni ndonjë nga simptomat e DVT, ose keni rrezik të lartë për ta zhvilluar atë, vizitoni mjekun tuaj për një vlerësim. DVT dhe PE mund të mos ndodhin për disa ditë dhe deri në dy javë pas udhëtimit.

Në disa raste, DVT do të zgjidhë vetë. Në raste të tjera, megjithatë, trajtimi do të jetë i nevojshëm. Trajtimi mund të përfshijë:

• ilaçe, siç janë holluesit e gjakut dhe ato që prishin mpiksjen
• çorape për kompresim
• vendosja e një filtri brenda trupit për të ndaluar mpiksjen nga hyrja në mushkëri

Parandalimi i DVT gjatë fluturimit

Ju mund të zvogëloni rrezikun tuaj për DVT duke marrë disa masa paraprake gjatë një fluturimi:

• lëvizni sa më shpesh të jetë e mundur duke ecur nëpër rreshta kur lejohet
• shmangni kalimin e këmbëve
• shmangni veshjen e rrobave të ngushta që mund të kufizojnë rrjedhën e gjakut
• qëndroni të hidratuar dhe shmangni alkoolin para dhe gjatë udhëtimit
• shtrini këmbët dhe këmbët ndërsa jeni ulur

Ka edhe disa ushtrime që mund t’i provoni ndërsa uleni. Këto mund të ndihmojnë për të mbajtur rrjedhjen e gjakut dhe për të zvogëluar rrezikun e mpiksjes:

• Zgjatni këmbët drejt e përpara dhe përkulni këmbët tuaja. Tërhiqni lart dhe përhapni gishtërinjtë, pastaj shtypni poshtë dhe përkulni gishtërinjtë. Përsëriteni për 10 herë. Hiqni këpucët nëse është e nevojshme.
• Nëse nuk ka vend për të zgjatur këmbët, filloni me këmbët tuaja të sheshta në dysheme dhe shtyni poshtë dhe përkulni gishtat e këmbëve ndërsa ngritni thembrat tuaja nga dyshemeja. Pastaj, me takat tuaja përsëri në dysheme, ngrini dhe përhapni gishtërinjtë. Përsëriteni 10 herë.
• Ushtroni muskujt e kofshës duke u ulur me këmbët tuaja të sheshta në dysheme dhe duke rrëshqitur këmbët përpara disa inç, pastaj duke i rrëshqitur ato mbrapa. Përsëriteni 10 herë.

Gërmim

DVT është një gjendje e rëndë që mund të bëhet kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohet. Fluturimi mund të rrisë rrezikun tuaj për zhvillimin e DVT, por rreziku është i ulët për shumicën e njerëzve.

Ka hapa të thjeshtë që mund të ndërmerrni për të minimizuar rrezikun tuaj në varësi të historisë suaj shëndetësore. Njohja e shenjave dhe simptomave të DVT dhe PE dhe ndërmarrja e hapave për të zvogëluar rrezikun tuaj janë mënyrat më të mira për të fluturuar në mënyrë të sigurt.