Përkulja e bërrylit: Çfarë është dhe çfarë të bëjmë kur dëmtohet

Përmbajtje

• Si diagnostikohen problemet e përkuljes së bërrylit?
• Cilat janë simptomat e një dëmtimi të përkuljes së bërrylit?
• Çfarë e shkakton përkuljen e kufizuar të bërrylit?
• Inflamacion
• Lëndimi
• Kontraktura e bërrylit
• Paraliza e Erb
• Si trajtohen dëmtimet e përkuljes së bërrylit?
• Në fund të fundit

Bërryli juaj është i rëndësishëm sepse ju lejon të lëvizni dorën tuaj në pothuajse çdo pozicion në mënyrë që të mund të kryeni aktivitete të ndryshme.

Kur parakrahu lëviz drejt trupit duke u përkulur në bërryl, quhet përkulje e bërrylit. Lëvizja e kundërt quhet zgjatim i bërrylit.

Tre kockat e përfshira në përkuljen e bërrylit janë:

• humerus, në krahun tuaj të sipërm
• ulna, në anën e gishtit të vogël të parakrahut tuaj
• rrezja, në anën e gishtit të madh të parakrahut tuaj

Ka tre muskuj të përfshirë në përkuljen e bërrylit tuaj. Ata lidhin krahun tuaj të sipërm me parakrahun tuaj. Kur tkurren, ato bëhen më të shkurtër dhe tërheqin parakrahun tuaj drejt krahut tuaj. Muskujt janë:

• brachialis, e cila i bashkohet humerusit dhe ulnës tuaj
• brachioradialis, e cila i bashkohet humerusit dhe rrezes tuaj
• biceps brachii, i cili bashkohet me një dalje të tehut të shpatullave dhe rrezes tuaj

Fleksioni i bërrylit konsiderohet i dëmtuar kur nuk mund të përkulni bërrylin aq sa dëshironi. Ju mund të mos jeni në gjendje ta përkulni atë mjaftueshëm për të kryer një aktivitet si krehja e flokëve ose sjellja e ushqimit në gojën tuaj. Ndonjëherë nuk mund ta përkulësh fare.

Si diagnostikohen problemet e përkuljes së bërrylit?

Mënyra më e zakonshme për të vlerësuar përkuljen e bërrylit është që dikush të lëvizë butësisht parakrahun tuaj drejt krahut tuaj sa më shumë që të jetë e mundur. Kjo quhet lëvizje pasive.

Ju gjithashtu mund ta lëvizni parakrahin tuaj, e cila quhet lëvizje aktive. Kjo zakonisht bëhet me pëllëmbën tuaj të kthyer nga ju.

Këndi midis krahut tuaj të sipërm dhe të poshtëm, i njohur si shkalla e përkuljes, matet më pas me një mjet të quajtur goniometër.

Nëse mjeku juaj përcakton se ka një problem me përkuljen e bërrylit, mund të kryhen teste të tjera për të kuptuar pse. Përdoren teste të ndryshme bazuar në faktin nëse mjeku juaj mendon se janë përfshirë kockat, nervat ose strukturat tuaja.

• Rrezet X. Këto imazhe përdoren për të identifikuar lëndime të tilla si frakturë ose zhvendosje.
• MRI. Ky skanim ofron imazhe të hollësishme të strukturave në bërrylin tuaj.
• Elektromiografia. Kjo provë përdoret për të vlerësuar aktivitetin elektrik në një muskul.
• Studimi i përçueshmërisë nervore. Ky test përdoret për të përcaktuar shpejtësinë e sinjaleve në nervat tuaja.
• Ekografia. Ky test përdor valët e zërit për të prodhuar imazhe dhe ndihmon në vlerësimin e strukturave dhe funksionit të bërrylit dhe gjithashtu mund të përdoret për të lehtësuar trajtimin.

Disa aktivitete rrisin gjasat për të marrë një problem të përkuljes së bërrylit. Kjo perfshin:

• lëvizje përsëritëse në punë ose duke bërë hobi si thurje: bursit
• duke luajtur tenis ose golf: tendonitis (bërryl tenisi, bërryl lojtarësh)
• mbështetur në bërryla për një kohë të gjatë: bllokimi nervor (sindroma e tunelit kubital)
• duke rënë në një krah të shtrirë: zhvendosje, thyerje
• lëkundje ose ngritje e një fëmije të vogël nga parakrahu: zhvendosje (bërryl i shërbyeses)
• duke goditur rëndë bërrylin tuaj duke luajtur një sport si futbolli ose hokej: frakturë
• duke luajtur sporte ku duhet të hedhësh një top ose të përdorësh një raketë: ndrydhje

Cilat janë simptomat e një dëmtimi të përkuljes së bërrylit?

Diapazoni normal i lëvizjes së bërrylit tuaj nga zgjatja e plotë në përkuljen e plotë është 0 gradë deri në rreth 140 gradë. Për shumicën e aktiviteteve, ju nevojitet një sferë lëvizjeje nga 30 gradë deri në 130 gradë.

Në varësi të shkakut, simptomat që mund të keni përfshijnë:

• dhimbje që ndërhyn në aftësinë tuaj për të përdorur krahun tuaj për aktivitetet e përditshme si veshja dhe gatimi
• mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose ndjesi djegieje nga një sindromë e bllokimit nervor
• dobësi në krahun dhe dorën tuaj
• ënjtje në bërryl

Çfarë e shkakton përkuljen e kufizuar të bërrylit?

Inflamacion

Kur diçka në bërryl është e ndezur ju mund të shmangni përkuljen e bërrylit për shkak të dhimbjes. Inflamacioni mund të ndodhë në:

• nyje, si p.sh. me artrit reumatoid
• qese e mbushur me lëng (bursë) që jastëkët e kyçit
• pjezë
• nervore

Lëndimi

Disa kushte dëmtojnë një strukturë në bërrylin tuaj që ndërhyn në aftësinë tuaj për t’u përkulur. Ato gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje. Kjo perfshin:

• thyerje ose zhvendosje e një kocke
• shtrirje ose këputje e një ligamenti (bërryl i ndrydhur)
• shtrirje ose shqyerje e muskujve (bërryl i tendosur)

Dy kushte e bëjnë fizikisht të pamundur që të përkulni bërrylin.

Kontraktura e bërrylit

Kontraktimi është kur muskujt, ligamentet, tendinat ose lëkura humbet aftësinë e saj për t’u shtrirë. Pa këtë aftësi, ajo bëhet përgjithmonë e ngurtë dhe e ngushtë. Kur kjo ndodh në bërryl, lëvizja juaj bëhet shumë e kufizuar. Ju do të keni aftësi të kufizuar për të përkulur ose zgjatur bërrylin tuaj.

Shkaqet përfshijnë:

• imobilizim ose mungesë përdorimi
• ind mbresë që formohet gjatë shërimit nga një dëmtim ose djegie ose nga inflamacioni
• gjendja e sistemit nervor, të tilla si paralizë cerebrale dhe goditje në tru
• kushtet gjenetike, të tilla si distrofia muskulore
• dëmtimi nervor

Paraliza e Erb

Lëndimi i rrjetit nervor (pleksja brachiale) që kalon nga qafa juaj në shpatullën tuaj mund të shkaktojë paralizë të krahut tuaj. Kjo është referuar si paralizë e Erb.

Shpesh shkaktohet kur qafa e një fëmije shtrihet shumë larg kur lind. Tek të rriturit, zakonisht shkaktohet nga një dëmtim që shtrin nervat në pleksusin tuaj brachial. Kjo ndodh kur qafa juaj detyrohet të shtrihet lart ndërsa shpatulla juaj shtyhet poshtë. Shkaqet e këtij lloji të dëmtimit përfshijnë:

• kontaktoni sportet si futbolli
• aksidente me motor ose automjete
• bien nga një lartësi e madhe

Mënyra të tjera të pleksit tuaj brachial mund të dëmtohet përfshijnë:

• plagë me armë zjarri
• masiv që rritet rreth tij
• rrezatimi në gjoksin tuaj për të trajtuar kancerin

Si trajtohen dëmtimet e përkuljes së bërrylit?

Trajtimi i një problemi të përkuljes së bërrylit varet nga shkaku.

Tendoniti, bursiti dhe kapja e nervave pothuajse gjithmonë trajtohen në mënyrë konservative me:

• akull ose kompresë e nxehtë
• Terapi fizike
• pushoni
• anti-inflamatorë pa recetë
• ndalimin ose modifikimin e lëvizjes përsëritëse duke shkaktuar problemin
• një mbajtëse bërryli
• injeksion kortikosteroid

Ndonjëherë bllokimi nervor trajtohet kirurgjikal.

Trajtimet për shkaqe të tjera të problemeve të përkuljes së bërrylit përfshijnë:

• ndrydhjet dhe sforcimet: pako akulli dhe pushim
• fraktura: riparimi ose hedhja kirurgjikale
• zhvendosja: manipulimi përsëri në vend ose operacioni
• kontraktimi: shtrirja, splints, hedhja, ose operacioni mund të përdoren për të përmirësuar përkuljen e bërrylit, por nganjëherë nuk mund të rregullohet
• Paraliza e Erb: dëmtimet e lehta nervore shpesh shërohen vetvetiu, por dëmtimet e rënda mund të jenë të përhershme

Striqet dhe ushtrimet mund të jenë të dobishme pasi të shërohen dhimbjet nga inflamacioni ose kockat e thyera. Striqet ndihmojnë në ruajtjen e fleksibilitetit dhe shmangin ngurtësinë. Ushtrimet ndihmojnë në forcimin e muskujve tuaj.

Disa shtrirje dhe ushtrime për përkuljen e dëmtuar të bërrylit mund të gjenden në artikujt vijues të Healthline:

• 5 Ushtrime për Rehab të Bërrylit të Tenisit
• 5 shtrirje të mira të yogas për krahët tuaj
• 10 Mënyrat për të Trajtuar Bursitin e Bërrylit
• Ushtrimet më të mira për trajtimin dhe parandalimin e bërrylit të golfit
• Ushtrime të Sindromës Cubital Tunnel për të lehtësuar dhimbjen
• Ushtrime të buta për të lehtësuar dhimbjen e tendonitit në Biceps

Shumë nga shkaqet e dëmtimit të bërrylit të dëmtuar i përgjigjen mirë terapisë fizike dhe profesionale. Kjo mund të bëhet para, së bashku me, ose pas një trajtimi tjetër të tillë si mbajtja e forcave dhe operacioni.

Në fund të fundit

Shumica e problemeve të përkuljes së bërrylit janë të përkohshme dhe përmirësohen me trajtimin konservativ.

Problemet e shkaktuara nga përdorimi i tepërt ose lëvizja e përsëritur shpesh mund të rregullohen duke zvogëluar sasinë e kohës që kaloni në aktivitet ose duke modifikuar pozicionin e dorës ose krahut.

Bërja e pushimeve të shpeshta nga aktiviteti dhe zgjatja e rastit mund të jetë gjithashtu e dobishme. Terapia fizike, terapia e punës, shtrirjet dhe ushtrimet mund t'ju ndihmojnë të mbroni ose përmirësoni përkuljen e bërrylit.