Kuptimi i episodeve të çrregullimit bipolar

Përmbajtje

• Llojet e episodeve
• Episode maniake
• Episodet hipomane
• Episodet depresive
• Diagnostifikimi i çrregullimit bipolar
• Çrregullimi bipolar I
• Çrregullimi bipolar II
• Çrregullimi bipolar nuk specifikohet ndryshe
• Çrregullimi ciklotimik
• Çrregullimi bipolar për shkak të një lënde ose ilaçi
• Çrregullimi bipolar për shkak të një gjendje mjekësore
• Çrregullimi bipolar i çiklizmit të shpejtë
• Çrregullimi bipolar me tipare psikotike
• Kapja e çrregullimit tuaj bipolar
• Trajtimi
• Terapia e sjelljes njohëse
• Ilaçe
• Shtrimi në spital
• Marrja e ndihmës

Ndryshimet e humorit shpesh janë përgjigje ndaj ndryshimeve në jetën tuaj. Dëgjimi i lajmeve të këqija mund t’ju ​​trishtojë ose zemërojë. Një pushim argëtues sjell ndjenja lumturie. Për shumicën e njerëzve, ngritjet dhe uljet e tilla emocionale janë të përkohshme dhe të përshtatshme për situatën. Për njerëzit me çrregullime bipolare, sidoqoftë, ndryshimet dramatike të humorit mund të shfaqen në çdo kohë dhe të zgjasin për periudha të gjata, të quajtura episode.

Llojet e episodeve

Simptomat e çrregullimit bipolar mund të ndodhin si episode maniake, hipomanike ose depresive. Disa episode mund të përfshijnë simptoma të episodeve maniake dhe depresive. Ky fenomen quhet një gjendje e përzier, ose një episod i humorit me tipare të përziera.

Episodet mund të jenë sporadike dhe mund të mos ketë ndonjë simptomë midis episodeve. Për disa, episodet maniake dhe depresive mund të jenë të shpeshta dhe të ndërhyjnë në punë dhe marrëdhënie.

Episode maniake

Një episod maniak është një periudhë e lumturisë ekstreme, sjelljes tepër larguese ose nervozizmit ekstrem të kombinuar me rritjen e energjisë. Këto episode zgjasin për një ose më shumë javë dhe mund të rezultojnë në shtrim në spital.

Dikush në një episod maniak mund të:

• flisni shumë shpejt ose me zë të lartë ose ndërpritni të tjerët
• të shpërqendroheni shpesh dhe të mos jeni në gjendje të përqendroheni në një detyrë ose mendim njëkohësisht
• kërkojnë më pak gjumë se zakonisht
• vazhdo të harxhosh zbavitje
• përfshihen në sjellje të rrezikshme seksuale
• kanë një vetëvlerësim jashtëzakonisht të lartë

Humori mund të zhvendoset shpejt nga lumturia në zemërim, trishtim ose nervozizëm gjatë një episodi maniak. Simptomat janë mjaft të rënda për të shkaktuar probleme në punë ose në jetën personale të dikujt. Një person që përjeton një episod maniak mund të mos e dijë se është i sëmurë dhe mund të mos dëshirojë të kërkojë trajtim.

Episodet hipomane

Një episod hipomanik ka simptoma të ngjashme me një episod maniak. Zgjat të paktën katër ditë, me simptoma të pranishme në pjesën më të madhe të ditës gati çdo ditë të episodit. Në përgjithësi, një episod hipomanik nuk shkakton probleme aq të rënda në punën ose jetën personale, sa një episod maniak.

Episodet depresive

Një episod i madh depresiv zgjat zakonisht për të paktën dy javë. Ai përfshin tipare të shumta të depresionit që ndërhyjnë në punë ose marrëdhënie. Një person në një episod depresiv mund të ndihet i trishtuar ose i pashpresë. Ata mund të tërhiqen nga situatat shoqërore. Ata gjithashtu mund të humbin interesin për njerëzit dhe aktivitetet që ata zakonisht gëzojnë.

Karakteristikat e një episodi depresiv përfshijnë:

• probleme me përqendrimin
• ndjenjat e lodhjes
• nervozizëm
• ndryshimet në mënyrën e ngrënies ose të gjumit
• mendimet e vdekjes dhe vetëvrasjes

Diagnostifikimi i çrregullimit bipolar

Ndryshimet dhe sjelljet e humorit të një personi duhet të jenë dukshëm të ndryshme nga gjendjet shpirtërore dhe sjelljet e tyre tipike për të marrë një diagnozë të çrregullimit bipolar.

Çrregullimi bipolar mund të paraqitet në shumë mënyra të ndryshme. Ashpërsia e simptomave mund të ndryshojë shumë. Disa njerëz kanë simptoma shumë të lehta. Për këta njerëz, trajtimi mund të kufizojë ndjeshëm ndikimin që ka çrregullimi bipolar në jetën e tyre. Njerëzit e tjerë kanë simptoma më të rënda. Edhe me trajtimin, çrregullimi bipolar mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në jetën e këtyre njerëzve.

Llojet e çrregullimit bipolar ndryshojnë bazuar në llojin dhe intensitetin e episodeve të humorit.

Çrregullimi bipolar I

Ky lloj shkakton episode maniake me karakteristika të përziera. Episodet zgjasin të paktën një javë. Episodi mund të jetë aq serioz saqë duhet të shtroheni në spital për sigurinë tuaj dhe atyre përreth jush. Episodet maniake të çrregullimit bipolar I paraprihen ose pasohen nga një episod i madh depresiv. Episodi depresiv zgjat të paktën dy javë.

Çrregullimi bipolar II

Ky lloj shkakton të paktën një episod hipomanik dhe një episod depresiv të madh. Nuk shkakton episode serioze maniake ose të përziera.

Çrregullimi bipolar nuk specifikohet ndryshe

Ky lloj shkakton simptoma maniake dhe depresive. Sidoqoftë, simptomat nuk janë shumë më të rënda sesa diapazoni i zakonshëm i emocioneve dhe sjelljeve të një personi. Njerëzve që kanë disa, por jo të gjitha tiparet e çrregullimit bipolar mund t'u jepet një diagnozë e çrregullimit bipolar që nuk specifikohet ndryshe.

Çrregullimi ciklotimik

Ky lloj shkakton episode të shumta të hipomanisë së lehtë dhe depresionit të lehtë që vazhdojnë për të paktën dy vjet. Në çrregullimin ciklotimik, simptomat nuk ngrihen në nivelin e hipomanisë së plotë ose depresionit të madh.

Çrregullimi bipolar për shkak të një lënde ose ilaçi

Kjo rezulton në simptomat e çrregullimit bipolar të sjellë nga ekspozimi ndaj një substance ose ilaçesh. Për shembull, barnat rekreative si kokaina ose feniklidina (PCP) ose ilaçe të tilla si prednizoni mund të shkaktojnë simptoma të një episodi maniak.

Çrregullimi bipolar për shkak të një gjendje mjekësore

Me këtë lloj, një person përjeton simptoma të çrregullimit bipolar që ndodhin për shkak të një gjendje tjetër mjekësore.

Çrregullimi bipolar i çiklizmit të shpejtë

Ky është një version më i komplikuar i çrregullimit bipolar. Definedshtë përcaktuar si të paktën katër episode manie, hipomanie ose depresioni të madh brenda 12 muajsh. Gratë mund të kenë më shumë të ngjarë të kenë çrregullime bipolare të çiklizmit të shpejtë. Alsoshtë gjithashtu më e zakonshme në mesin e njerëzve episodi i tyre i parë ndodhi kur ishin të rinj.

Çrregullimi bipolar me tipare psikotike

Ky është një tjetër version serioz i çrregullimit bipolar. Gjatë një episodi të humorit, një person mund të bëjë halucinacion ose të ketë besime mashtruese. Këto janë tipare të psikozës. Një shembull i një halucinacioni është të dëgjosh dikë që të flasë kur nuk ka askush atje. Një shembull i një besimi mashtrues është të mendosh se ke fuqi të veçanta.

Kapja e çrregullimit tuaj bipolar

Një nga hapat më të rëndësishëm në trajtimin e çrregullimit bipolar është arsimimi mbi gjendjen. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të mësoni sa më shumë për llojin tuaj specifik të çrregullimit bipolar. Sa më i ditur të jeni, aq më i sigurt do të ndiheni për të jetuar me çrregullime bipolare dhe për të fituar kontroll më të mirë mbi jetën tuaj.

Kushtojini vëmendje gjërave që shkaktojnë episode. Identifikimi i shenjave që tregon një episod mund të ndihmojë. Përfshini njerëzit e afërt me ju në këtë proces. Ata mund të ofrojnë mbështetje. Ata gjithashtu mund t'ju paralajmërojnë për shkaktarë të mundshëm ose ndryshime të sjelljes. Këto mund të tregojnë se një episod po fillon. Kur mund të kuptoni që një episod po zhvillohet, mund të ndërhyni. Përdorni strategjitë që keni mësuar në terapi.

Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme që përfshin:

• gjumë i mjaftueshëm së paku shtatë orë në natë
• ushtrime ditore
• Dietë të ekuilibruar
• pa alkool ose ilaçe rekreative
• aktivitete për lehtësimin e stresit si joga, meditimi dhe tai chi

Sipas, edhe periudha të shkurtra të meditimit ndonjëherë mund të ndihmojnë në parandalimin e një episodi maniak ose depresiv të bëhet më i rëndë.

Trajtimi

Çrregullimi bipolar është një gjendje gjatë gjithë jetës. Mund të menaxhohet me një kombinim të ilaçeve, terapisë dhe një jetese të shëndetshme. Ju do të jeni në gjendje të trajtoni më mirë çrregullimin bipolar nëse jeni të angazhuar në trajtimin tuaj. Vetë-menaxhimi do të thotë që ju në mënyrë aktive përpiqeni të shmangni shkaktarët dhe të kontrolloni sjelljet që mundeni.

Disa lloje të psikoterapive mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave, parandalimin e episodeve të reja të humorit dhe përmirësimin e funksionimit. Kjo perfshin:

• psikoedukimi
• terapi e përqendruar në familje
• terapi njohëse e sjelljes (CBT)
• terapi ndërpersonale dhe e ritmit shoqëror

Terapia e sjelljes njohëse

Mjekët gjithnjë e më shumë po i drejtohen CBT për trajtimin e çrregullimit bipolar. CBT i ndihmon njerëzit të identifikojnë shkaqet e mendimeve dhe ndjenjave negative. Pas identifikimit të këtyre shkaqeve, një personi i jepen mjete për të ndryshuar mënyrën se si ata mendojnë dhe reagojnë ndaj tyre. CBT mund të ndihmojë në parandalimin e episodeve bipolare të depresionit. Disa hulumtime kanë treguar se është më pak i suksesshëm në parandalimin e episodeve maniake.

Ilaçe

Ekzistojnë gjithashtu disa lloje të ilaçeve që mjeku juaj mund t'ju përshkruajë. Këto mund të përfshijnë:

• stabilizues të humorit
• ilaçe antipsikotike
• ilaçe kundër depresionit

Përdorimi i ilaqet kundër depresionit për çrregullim bipolar është i diskutueshëm. Kjo sepse kanë sugjeruar që ilaqet kundër depresionit ndonjëherë mund të shkaktojnë episode maniake.

Jo të gjithë reagojnë njësoj ndaj mjekimit. Një ilaç që funksionon për dikë që njihni mund të mos funksionojë për ju. Mund të shkaktojë efekte anësore të padëshiruara. Jini të gatshëm të provoni disa ilaçe të ndryshme për të gjetur trajtimin më të sigurt dhe më efektiv për ju.

Shtrimi në spital

Edhe me trajtim dhe mbështetje, episodet nganjëherë mund të bëhen mjaft serioze dhe të kërkojnë shtrimin në spital. Nëse mendoni se po humbni kontrollin, ose shqetësoheni për dikë që ka çrregullime bipolare, mos hezitoni të telefononi në 911 dhe të merrni ndihmë urgjente.

Marrja e ndihmës

Në fillim mund të jetë e vështirë të identifikohet çrregullimi bipolar. Ju madje nuk mund të jeni të vetëdijshëm se sjellja juaj është dukshëm e ndryshme kur ndodh një episod. Nëse mendoni se nuk keni aq kontroll në emocionet apo sjelljet tuaja sa duhet, kërkoni një profesionist të shëndetit mendor. Shpjegoni simptomat dhe shqetësimet tuaja. Gjithashtu, bisedoni me miqtë dhe të afërmit tuaj. Dëgjoni vëzhgimet dhe shqetësimet e tyre me një mendje të hapur.

Çrregullimi bipolar mund të përkeqësohet pa trajtim. It’sshtë më mirë të ndërhyni sa më shpejt që të bëheni të vetëdijshëm për simptomat tuaja. Edhe nëse keni një formë të lehtë të çrregullimit bipolar, mund të mësoni se si të kontrolloni simptomat në mënyrë që ato të mos ndërhyjnë në cilësinë e jetës suaj.