Si të heqni qafe puçrrat në shpinë

Përmbajtje

• Mjetet juridike më të përdorura
• Si duhet të jetë ushqimi
• Opsionet e trajtimit në shtëpi

Për të trajtuar kurrizat në shpinë është e rëndësishme të shkoni te dermatologu, në mënyrë që të vlerësohet lëkura, dhe nëse është e nevojshme të keni përshkrimin e produkteve në rastet më të rënda, të tilla si antibiotikë ose locione të bazuara në peroksid benzoyl ose acid acetilsalicilik, për shembull.

Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme të keni disa qëndrime të tilla si të bëni një shtresim të lehtë dy herë në javë, të pini rreth 2 litra ujë në ditë dhe të filloni një dietë më të shëndetshme.

Shkaku kryesor i puçrrave në shpinë është vaji i tepërt, i shkaktuar nga ndryshimet hormonale që mund të përfundojnë në bllokimin dhe pezmatimin e poreve, duke shkaktuar puçrra, veçanërisht tek të rriturit me predispozitë gjenetike, gratë shtatzëna, adoleshentët dhe madje edhe njerëzit që vuajnë nga cikli menstrual i parregulluar . Përveç kësaj, stresi dhe nervozizmi gjithashtu mund të shkaktojnë ndryshime hormonale, duke lejuar shfaqjen e puçrrave.

Mjetet juridike më të përdorura

Trajtimi i puçrrave në pjesën e pasme preferohet të bëhet me përdorimin e produkteve aktuale, bazuar në locione ose kremra me substanca që thajnë dhe parandalojnë puçrrat, të udhëhequr nga dermatologu. Disa opsione janë:

• Sapunë kundër puçrrave me bazë acid salicilik, peroksid squfuri ose benzoil për shembull, të cilat ndihmojnë për të kontrolluar dhe luftuar shfaqjen e puçrrave;
• Tonikë pastrues të lëkurës, përdoret çdo ditë për të zvogëluar vajin dhe për të parandaluar puçrrat;
• Locione dhe vajra peroksid benzoyl, acid salicilik, acid retinoik, adapalen ose tretinoin, për shembull, trajtojnë shumicën e rasteve;
• Antibiotikë si klindamicina, eritromicina dhe izotretinoina,ato mund të përshkruhen nga dermatologu në raste puçrrash shumë të përflakur dhe intensive, të cilat nuk zvogëlohen me trajtimet e tjera.

Përveç ilaçeve, ekzistojnë edhe teknika të frekuencës radio, fototerapi me drita speciale, lazer dhe dritë pulsuese, për shembull, që trajtojnë puçrrat. Shikoni opsionet e tjera të trajtimit për puçrrat.

Si duhet të jetë ushqimi

Një dietë e ekuilibruar, e cila siguron të gjithë ushqyesit e nevojshëm, mund të rregullojë jo vetëm hormonet, duke zvogëluar yndyrën që shkakton aknet, por gjithashtu ndihmon në rregullimin e humorit, peshës dhe niveleve të yndyrës në gjak, për shembull.

Në këtë video, nutricionistja Tatiana Zanin flet se si ushqimi i shëndetshëm mund të ndihmojë në trajtimin dhe zvogëlimin e puçrrave:

Opsionet e trajtimit në shtëpi

Trajtimi në shtëpi për të trajtuar puçrrat në anën e pasme mund të plotësojë trajtimin e përshkruar nga dermatologu, përveçse nuk lejon që puçrrat të përsëriten në këtë rajon. Në këtë mënyrë, ju duhet:

• Shtreso shpinën dy herë në javë, me sfungjer perimesh ose produkt eksfoliant;
• Pini të paktën 1.5L ujë në ditë për të mbajtur lëkurën të hidratuar;
• Shmangni ushqimet me shumë sheqer dhe yndyrë, përveç produkteve të industrializuara, të tilla si konservuar dhe sallam, pije të gazuara ose alkoolike;
• Përdorni krem ​​hidratues të përditshëmpër lëkurën me puçrra pa vaj;
• Preferoni kremin kundër diellit pa vaj, kur ekspozohet në diell;
• Shmangni shtrydhjen e puçrravepasi mund të infektojë lëkurën dhe të përkeqësojë problemin.

Përveç kësaj, pastrimi i lëkurës me çaj nenexhiku të paktën një herë në ditë mund të ndihmojë në zvogëlimin e puçrrave të brendshme dhe përmirësimin e trajtimit. Shikoni 4 opsione të ilaçeve në shtëpi për puçrrat e shpinës.