I Love Vajrat Thelbësore ... Deri sa ato të shkaktojnë Migraines Blinding

Përmbajtje

• Kur mendoni se njihni migrainen tuaj…
• Dhe pastaj… filluan simptoma të pashpjegueshme
• Ana e errët e vajrave esencialë
• Aromat dhe ndjeshmëria e migraines
• Jeta pas vajrave thelbësorë

Disa vjet më parë, unë u inkurajova të bëhem një konsulent i pavarur i vajrave thelbësorë. Unë kurrë nuk kam provuar vajra esencialë më parë, por ato po bëhen gjithnjë e më popullore. Pothuajse të gjithë që njihja ishin duke pritur një parti thelbësore të vajrave. Miqtë e mi u tërhoqën për përfitimet e mahnitshme. Lëkura e tyre ishte e ndezur, alergjitë e tyre nuk u shqetësuan më, fëmijët e tyre nuk u sëmurën kurrë ... Dhe një shoqe më tha migrenat e saj pothuajse plotësisht ndalur kur ajo filloi të shpërndante vajra.

Prisni, migrena e saj u zhduk? Kjo ishte muzikë në veshët e mi. Kam vuajtur nga migrena e aurës që kur kam qenë 6 vjeç. Nëse vajrat thelbësorë do të mund të parandalonin migrainen time do të ishte një mrekulli për mua.

Unë u regjistrova të jem një konsulent, në mënyrë që të mund të kursoja një ton të parave në paketën e mirëseardhjes dhe të marr 10 nga vajrat thelbësorë "më të mirë" për t'u provuar. Vajrat erdhën me një shpërndarës gjithashtu.

Kur mbërritën, bëra menjëherë atë që bëj me gjithçka që blej nga kompanitë e shitjeve direkte: vendosa vajrat në dollap dhe harrova gjithçka.

Kur mendoni se njihni migrainen tuaj…

Disa muaj më parë, migrena ime filloi të përkeqësohet. Zakonisht kam migrenë grumbulluese - do të marr një migrenë aura 2-3 herë në javë, rreth gjashtë deri në nëntë muaj larg. Por rreth gjashtë muaj më parë, migrena filloi të ndodhte rreth një herë në javë. Ndryshimi i papritur më bëri të dëshpëruar për të gjetur një zgjidhje.

Me kalimin e viteve kam provuar shumë trajtime dhe ilaçe për të lehtësuar migrenat - dhe gjithmonë me pak ose aspak sukses. M'u kujtua shoqja ime që më tregoi se sa vajra esencialë ndihmuan për të lehtësuar migrainen e saj të atmosferës. Vendosa t'i provoj.

Unë i kërkova asaj që të pyes se me cilat vajra duhej të filloja, dhe ajo sugjeroi që të shpërndaja mente dhe livando së bashku - katër pika mente dhe tre pika livando.

Në atë pikë, do të ishte e mençur të këshillohesh me një mjek për të parë nëse përdorimi i vajrave esencialë ishte një ilaç i mirë në shtëpi për migrenat e mia. Në vend të kësaj, unë bëra një kërkim të shpejtë në Google dhe gjeta rezultatet më të larta të kërkimit që mbështesin përdorimin e vajrave thelbësorë për migrenat. Artikuj si 4 vajrat më të mirë për të ndihmuar Migraines u shfaqën dhe më konfirmuan atë që kishte thënë shoku im. Vajrat esencialë duhet të punojnë për migrene.

Dhe pastaj… filluan simptoma të pashpjegueshme

Jam me fat që punoj nga shtëpia dhe mund të shpërndaj vajra gjatë gjithë ditës. Unë isha i ngazëllyer për të filluar sepse migrena ishte bërë një telash i bezdisshëm në jetën time të përditshme.

Ditën e parë, vendosa shpërndarësin në katër orë dhe përdora kombinimin e rekomanduar të vajit që më kishte thënë shoqja. Shtëpia ime erë fantastike! Unë u thoja të gjithëve në Facebook se kisha hipur në bandën thelbësore të naftës.

Sigurisht, kjo bëri që miqtë e mi konsulentë të vajrave thelbësorë të kërcenin nga gëzimi. Së shpejti, ushqimi im në Facebook u përmbyt me kombinime të naftës dhe një ton të mjeteve të ndryshme shëruese për shërimin e sëmundjeve të përditshme. Nuk ishte një person i vetëm që përmendi se ka një anë të errët të vajrave thelbësorë - një anë e errët që unë do të zbuloja vetë.

Pas tre ditësh të përhapjes së vajrave të mentës dhe livandës, migrena ime nuk kishte ndalur. Në fakt, unë mendova se po shkoja pak e çmendur sepse ato dukeshin se përkeqësoheshin. Në vend që të merrja një herë në javë, unë kisha një çdo ditë.

Një javë brenda fillova t’i komentoja burrit tim se ndjehesha jashtëzakonisht e bezdisshme gjatë gjithë ditës. Të dy supozuam se isha shtatzënë dhe u mërzitëm kur morëm vesh që nuk isha. Simptomat ishin jashtëzakonisht të ngjashme me sëmundjen gjatë gjithë ditës në mëngjes që kisha përjetuar me vajzën tonë.

Burri im theksoi se vajrat thelbësorë nuk dukeshin se po ndihmonin, dhe mbase unë duhet të ndërroja vajrat që isha shpërndarës. Kam konsideruar ato që ai tha, por harrova të bëj ndonjë gjë në lidhje me të deri disa ditë më vonë.

Unë isha duke ecur lart shkallëve në dhomën e gjumit tonë kur u godita nga nauza më e keqe që kisha ndjerë ndonjëherë - dhe më pas u nxora. Ndërprerja zgjati vetëm disa sekonda, por kur rimarrja ekuilibrin tim vizioni im ishte jashtëzakonisht i paqartë.

Më kujtoi një migrenë aure, por kurrë nuk do të kisha ndjerë kaq shpejt dhe të ndryshoja vizionin tim kaq shpejt. Në atë moment, unë u shqetësova vërtet se diçka nuk ishte në rregull me mua. Pastaj u kujtova për komentin e burrit tim për të bërë disa kërkime mbi efektet anësore të vajrave thelbësorë, dhe papritmas të gjitha kishin kuptim.

Simptomat e mia të reja filluan qartësisht ditën kur fillova vajrat e shpërndarjes.

Ana e errët e vajrave esencialë

Vajrat esencialë janë bërë një trend popullor. Meqenëse shumë njerëz betohen për efektet pozitive të vajrave, u desh të bënte gërmime për të zbuluar atë që më pëlqen ta quaj "ana e errët". Pas përvojës sime të keqe me vajrat thelbësorë, kërkimi im i parë në Google ishte: "vajrat thelbësorë që shkaktojnë migrenë."

Përsëri, artikujt pro-thelbësorë të naftës përmbytën faqen e parë. Unë lëviza pak më tej dhe lexova disa bloge ku njerëzit mbronin vajrat thelbësorë dhe pohova se ishte e pamundur që ato të çonin në migrene.

Kërkimi im i dytë në Google ishte: "A janë migrena një efekt anësor i vajrave thelbësorë?"

Këtë herë, gjeta një ton informacioni për lidhjen midis vajrave thelbësorë dhe migraines. Kam zbuluar gjithashtu disa fakte shqetësuese për vajrat thelbësorë që nuk i kisha dëgjuar kurrë më parë.

Mund të nuhasin bukur, por vajrat thelbësorë gjithashtu mund të djegin lëkurën tuaj dhe të jenë të dëmshme për bebet, gratë shtatzëna dhe kafshët shtëpiake. Asnjëherë nuk duhet t'i aplikoni ato drejtpërdrejt në lëkurë. Në vend të kësaj ju duhet të holloni 3 deri në 5 pika në një vaj zgarë.

Vajrat esencialë mund të shkaktojnë kruajtje ekstreme dhe irritojnë kushtet ekzistuese siç janë astma. Njerëzit mund të jenë alergjikë ndaj vajrave thelbësorë dhe të zhvillojnë alergji ndaj vajrave që kanë përdorur më parë. Vajrat thelbësorë gjithashtu mund të jenë vdekjeprurëse nëse gëlltiten.

Aromat dhe ndjeshmëria e migraines

Sipas një studimi, 40 deri 50 përqind e njerëzve që pësojnë migrene gjithashtu pësojnë një ndryshim në sensin e tyre të nuhatjes gjatë një sulmi. Shmangia ndaj aromave gjatë migraines janë gjithashtu të lidhura ngushtë me simptomat e nauze.

Duke pasur parasysh marrëdhënien e ngushtë midis ndjenjës së erës dhe migraines, mund të jetë e dobishme të kërkoni mjete alternative - përveç vajrave thelbësorë.

Sot ekzistojnë ilaçe që mund t’i përshkruajnë mjeku juaj për të ndihmuar në migrenën tuaj. Dhe ka trajtime të tjera alternative dhe ndryshime në stilin e jetës për tu marrë parasysh, të cilat mund të ndikojnë në frekuencën e migrenave tuaja.

Alternativa për të provuar:

• Ndaloni të merrni kontrollin e lindjes që përmbajnë estrogjen.
• Kushtojini vëmendje nxitësve që mund të largojnë migrenën tuaj dhe të zvogëloni rrezikun e shkaktuesve të ardhshëm.
• Konsumoni më pak alkool dhe kafeinë.
• Merrni një multivitaminë.
• Provoni akupunkturë.

Nëse keni përvojë migrene aure dhe keni tendencë të jeni afër shumë aromave të ndryshme, jini të vetëdijshëm për rrethinën tuaj dhe dokumentoni aromat e ndryshme që përjetoni kur migrena juaj godet.

Mënyra më e mirë për të kuptuar nxitësit tuaj është të jeni të vetëdijshëm për rrethinën tuaj.

Jeta pas vajrave thelbësorë

Pasi ndalova vajrat e përhapjes, nauze dhe dhimbje koke të përditshme u pastruan pothuajse menjëherë. Megjithatë, ende jetoja me dhimbje koke të rregullt rreth një herë në javë, kështu që bëra një takim me doktorin tim.

Doktori im më njoftoi se zgavra ime e sinusit ishte fryrë, dhe ai besonte se po përjetoja dhimbje koke sinusesh dhe jo migrene. Ne diskutuam gjithashtu për simptomat që unë pata kur përhapja e vajrave.

Mjeku im rekomandoi që si dikush që përjeton migrene kronike, duhet të shmang përdorimin e ardhshëm. Ai beson se ka shumë të ngjarë që vajrat të nxisnin migrenat e grumbulluara që unë pësoja gjatë kohës që po shpërndaja!

Vija e poshtme? Unë nuk i shpërndaj më vajrat dhe nuk kam pasur simptoma të ngjashme që nga ajo kohë. Vajrat esencialë janë kudo këto ditë, dhe ndoshta keni dëgjuar për përfitimet e tyre të shumta të mahnitshme. Nuk dyshoj se ata mund të punojnë bukur për shumë kushte dhe shumë njerëz - por jo për të gjithë.

Gjithmonë mbani mend të merrni atë që dëgjoni me një kokërr kripë dhe të merrni këshillat e mjekut tuaj përpara se të hidheni në bandën e vajit esencial. Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të vendosni se çfarë është e drejtë për ju.

Shënimi i redaktorit: Pamjet e shkrimtarit nuk pasqyrojnë domosdoshmërisht Healthline si një kompani.

Monica Froese është një nënë, grua dhe një strategji biznesi për sipërmarrësit nënë. Ajo ka një diplomë MBA në financë dhe marketing dhe bloge në Përcaktimi i mami, një sit për të ndihmuar nënat që të ndërtojnë biznese të lulëzuara në internet. Në vitin 2015, ajo udhëtoi në Shtëpinë e Bardhë për të diskutuar mbi politikat familjare në vend të punës me këshilltarët e lartë të Presidentit Obama dhe është paraqitur në disa media, përfshirë Fox News, Scary Mommy, Healthline dhe Mom Talk Radio. Me qasjen e saj taktike për të balancuar familjen dhe biznesin në internet, ajo ndihmon nënat të ndërtojnë biznese të suksesshme dhe të ndryshojnë jetën e tyre në të njëjtën kohë.