12 vajra thelbësorë për të ndihmuar në shërimin ose parandalimin e strijave

Përmbajtje

• Këto vajra padyshim që funksionojnë
• 1. Vaj argani
• 2. Gotu kola
• 3. Vaji i trëndafilit
• 4. Vaj bajame i hidhur
• 5. Vaji i shegës dhe ekstrakti i gjakut të dragoit
• Këto vajra mund të funksionojnë
• 6. Neroli
• 7. Gjalpi shea
• 8. Vaj ulliri
• Vajra shtesë për të rritur efektet tuaja
• 9. Livando për të ndihmuar në forcimin e lëkurës
• 10. Patchouli për të ndihmuar në forcimin e lëkurës
• 11. Portokalli i hidhur për të ndihmuar në forcimin e lëkurës
• 12. Trëndafili për të ndihmuar në stimulimin e prodhimit të keratinociteve
• Si të përdoret
• A janë vajrat thelbësorë të sigurt për t’u përdorur gjatë shtatëzënësisë?
• Efektet anësore dhe rreziqet e mundshme
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

A do të funksionojnë vajrat esencialë?

Strijat janë të zakonshme, që rezultojnë nga gjithçka, nga hapat e rritjes dhe ndryshimet në peshë deri në shtatzëni. Ato mund të shfaqen në bark, vithe, kofshë dhe gjinj. Ato variojnë me ngjyra nga e kuqja dhe trëndafili në vjollcë dhe blu.

Strijat zakonisht zbehen vetvetiu me kalimin e kohës. Edhe pse nuk ka një trajtim që do të heqë qafe strijat plotësisht, ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar pamjen dhe strukturën e tyre.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si të përdorni vajra esencialë për të bërë një serum për të ndihmuar në lehtësimin e strijave.

Këto vajra padyshim që funksionojnë

Disa vajra esencialë kanë treguar një efekt të caktuar në strijat. Vajrat thelbësorë, nëse aplikohen lokalisht, duhet të hollohen në një vaj transportues. Nevojiten më shumë studime me madhësi më të madhe studimi, por kjo është ajo që studimi ka treguar deri më tani:

1. Vaj argani

Vaji i arganit bëhet nga bërthamat e pemës së arganit. Oneshtë një nga vajrat më të rinj të kujdesit të lëkurës në bllok.

Sipas një vaji të vogël, argani ndihmon në rritjen e elasticitetit të lëkurës. Studiuesit besojnë se mund të ndihmojë në parandalimin ose zvogëlimin e strijave. Një zbuloi se konsumimi i vajit të arganit dhe aplikimi i tij e bënin lëkurën më elastike në gratë në menopauzë.

Bleni vaj argani.

2. Gotu kola

Gotu kola përdoret në mjekësinë tradicionale kineze dhe Ayurveda për të trajtuar një gamë të gjerë shqetësimesh të lëkurës. Sipas, përbërësit në gotu kola ndihmojnë në rritjen e prodhimit të kolagjenit dhe përmirësojnë forcën e tërheqjes së lëkurës.

Në një nga 1991 në 100 gra që ishin shtatzënë, 50 grave iu dha një krem ​​lokal që përmban gotu kola ndërsa 50 grave të tjera u dha një krem ​​placebo. Nga 80 gra që përfunduan studimin, vetëm 14 gra të grupit gotu kola zhvilluan strija krahasuar me 22 gratë në grupin placebo.

Bleni balsam gotu kola.

3. Vaji i trëndafilit

Vaji i trëndafilit bëhet nga frutat ose "farat" e trëndafilave. Sipas një, një krem ​​hidratues që përmban vaj trëndafili ndihmoi në parandalimin e ashpërsisë së strijave tek gratë shtatzëna me strija të mëparshme. Ishte gjithashtu dukshëm më efektive sesa placebo në parandalimin e strijave të reja.

Bleni vajin e trëndafilit.

4. Vaj bajame i hidhur

Vaji i bajames së hidhur vjen nga një lloj tjetër i pemës së bajames sesa bajamet e ëmbla që hamë. Bajamet e hidhura përmbajnë përbërje toksike që mund të imitojnë helmimin me cianid kur gëlltiten. Uncleshtë e paqartë se sa vaj i bajames së hidhur mund të absorbohet nga lëkura juaj.

Për një studim të vitit 2012 mbi efektet e vajit të bajames së hidhur në strijat, gratë që ishin shtatzënë aplikuan vetëm vaj bajame të hidhur, morën një masazh 15-minutësh duke përdorur vaj bajame të hidhur, ose ishin në grupin e kontrollit.

Vetëm 20 përqind e grave në grupin e masazhit zhvilluan strija. Strijat u zhvilluan në 38.8 përqind të grave që përdorin vetëm vaj bajame të hidhur dhe në 41.2 përqind të grave në grupin e kontrollit. Nevojiten më shumë studime për të përcaktuar saktësisht se si funksionon vaji i bajames së hidhur dhe masazhi dhe nëse është i sigurt.

Bleni vaj bajame të hidhur.

5. Vaji i shegës dhe ekstrakti i gjakut të dragoit

Vaji i shegës bëhet nga farat e shegës. Ekstrakti i gjakut të Dragoit vjen nga rrëshira e pemëve dracaena, të njohur gjithashtu si pemë dragoi Madagaskar. Të dy përbërësit mendohet të jenë antioksidantë dhe anti-inflamatorë.

Sipas një mbi 10 gra me strija dhe 10 gra pa to, një krem ​​i bërë me vaj shege dhe ekstrakt gjaku dragoi rriti trashësinë, elasticitetin dhe hidratimin e lëkurës tek të gjithë vullnetarët. Studiuesit sugjerojnë që kremja mund të ndihmojë në parandalimin ose përmirësimin e shfaqjes së strijave.

Këto vajra mund të funksionojnë

Kërkimet për disa vajra esencialë kanë pasur rezultate të përziera. Nevojiten më shumë kërkime, por këto vajra mund të vlejnë të provohen.

6. Neroli

Neroli, një anëtar i Rutaceae familja, është bërë nga lulet e hidhura të pemës portokalli. Përdoret si një ilaç popullor për të lehtësuar lëkurën dhe për të përmirësuar shfaqjen e shenjave dhe strijave.

Sipas, vaji i nerolit ka aftësi të fuqishme antioksiduese të cilat mund të ndihmojnë rigjenerimin e qelizës së lëkurës dhe përmirësimin e pamjes së lëkurës.

Bleni vaj neroli.

7. Gjalpi shea

Gjalpi shea bëhet nga arrat e pemës shea. Nuk është një vaj esencial, por një vaj bartës. Mund të përdoret vetëm ose për të holluar vajrat thelbësorë. Gjalpi shea përdoret shpesh për të hidratuar lëkurën. Shumë gra pretendojnë se ndihmon në parandalimin e strijave, por shumica e hulumtimeve janë anekdotale.

Gjalpi shea përmban vitaminë A. Thuhet se ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në lëkurë dhe nxit shërimin e plagëve. Edhe kështu, nevojiten më shumë kërkime për të provuar se ndihmon strijat.

Bleni gjalpë shea.

8. Vaj ulliri

Vaji i ullirit është një tjetër vaj bartës që përdoret për të holluar vajrat thelbësorë. Mund të përdoret gjithashtu më vete. Vaji i ullirit merr kudot e kujdesit të lëkurës për shkak të aftësive të tij antioksiduese dhe hidratuese. Por, sipas një mbi gratë në tremujorin e dytë të shtatzënisë, aplikimi i vajit të ullirit në bark dy herë në ditë nuk parandalon strijat.

Bleni vaj ulliri.

Vajra shtesë për të rritur efektet tuaja

Vitamina E është një antioksidant i njohur për përfitimet e tij kundër plakjes dhe rigjenerimit të lëkurës. Shpesh përdoret për të zvogëluar shfaqjen e strijave dhe shenjave. Kombinimi i vitaminës E me këto vajra thelbësorë që kanë përfitime të tjera për rinovimin e lëkurës mund t’i japin një shtysë regjimit tuaj të trajtimit të strijave.

Bleni vajin e vitaminës E.

9. Livando për të ndihmuar në forcimin e lëkurës

Vaji i livandos vjen nga lulet e livandës. Knownshtë e njohur për aftësitë e saj të shërimit të plagëve. Sipas, vaji i livandos mund të rrisë prodhimin e kolagjenit, të ndihmojë në tkurrjen e plagëve dhe të ndihmojë në formimin e indit të grimcuar që nxit shërimin e plagës.

Bleni vaj livandoje.

10. Patchouli për të ndihmuar në forcimin e lëkurës

Ka pak hulumtime mbi vajin e patchulit për strijat. Sidoqoftë, ai tregoi aftësi antioksiduese dhe nxiti sintezën e kolagjenit në një studim mbi kafshët në 2013. Në teori, vaji i patchouli mund të ndihmojë në forcimin e lëkurës dhe minimizimin e strijave.

Bleni vaj patchouli.

11. Portokalli i hidhur për të ndihmuar në forcimin e lëkurës

Vaji i hidhur i portokallit bëhet nga lëvorja e portokallit të hidhur. Sipas hulumtimit të vitit 2011, mund të ndihmojë në shtrëngimin dhe tonifikimin e lëkurës. Mbani në mend, portokalli i hidhur gjithashtu mund të irritojë lëkurën për shkak të përmbajtjes së tij në metanol.

Bleni vaj portokalli të hidhur.

12. Trëndafili për të ndihmuar në stimulimin e prodhimit të keratinociteve

Përveç lagështimit të lëkurës, vaji i trëndafilit ndihmoi në stimulimin e diferencimit të keratinociteve në një studim të miut në vitin 2011. Keratinocitet janë qeliza të mbushura fort në epidermën e lëkurës tuaj që prodhojnë keratin. Keratin ndihmon në forcimin e lëkurës dhe stimulon prodhimin e kolagjenit.

Si të përdoret

Vajrat thelbësore nuk rregullohen nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) e SHBA. Hardshtë e vështirë të dish se çfarë po blen.

Ju duhet të blini vajra vetëm nga një prodhues i cili:

• është i gatshëm të sigurojë fletët e të dhënave të sigurisë së materialeve
• është i njohur në botën profesionale të aromaterapisë
• ndryshon çmimin e vajrave të tyre sipas llojit të vajit dhe gjë e rrallë
• rendit vendin e origjinës dhe mënyrën e nxjerrjes në minimum në etiketë
• nuk shton përbërës sintetikë në vajrat e tyre

Vajrat thelbësore janë të fuqishëm dhe mund të irritojnë lëkurën tuaj. Ato duhet të hollohen me një vaj transportues përpara se të përdoren në lëkurë.

Disa vajra transportues janë:

• vaj bajame i ëmbël
• vaj jojoba
• vaj ulliri
• vaj kokosi
• vaj rrushi
• vaj kernel kajsi
• vaj i embrionit të grurit

Shoqata Kombëtare për Aromatherapy Holistic rekomandon këto hollime vaj esencial për të rriturit:

• 2,5 për qind hollim, ose 15 pika vaj esencial për ons vaj bartës
• 3 për qind hollim, ose 20 pika vaj esencial për ons vaj bartës
• 5 për qind hollim, ose 30 pika vaj esencial për ons vaj bartës
• 10 për qind hollim, ose 60 pika vaj esencial për ons vaj bartës

Filloni me hollimin më të ulët një ose dy herë në ditë. Nëse nuk funksionon - dhe acarimi nuk ndodh - provoni hollimin tjetër më të lartë etj.

Smartshtë e mençur të bësh një provë patch për të kontrolluar reaksionet alergjike përpara se të vendosësh vajra thelbësorë në lëkurën tuaj.

Për të bërë një provë patch:

• Shtoni një ose dy pika vaj esencial në një lugë çaji vaj transportues.
• Vendosni vajin e holluar në kyçin e dorës ose bërrylin tuaj të brendshëm dhe lëreni të veprojë për 24 orë.
• Nëse ndodh acarim, vaji thelbësor nuk është i sigurt për t'u përdorur.

A janë vajrat thelbësorë të sigurt për t’u përdorur gjatë shtatëzënësisë?

Ka kuptim që nëse po përpiqeni të parandaloni strijat do të përdorni vajra esencialë ndërsa jeni shtatzënë. Por ka pak hulumtime për sigurinë e vajrave thelbësorë gjatë shtatëzënësisë ose ushqyerjes me gji. Uncleshtë e paqartë se sa vaj esencial absorbohet nga lëkura dhe si mund të ndikojë tek fëmija juaj.

Derisa të bëhet më shumë hulumtim, gratë që janë shtatzënë ose ushqejnë gji nuk duhet të përdorin vajra thelbësorë përveç nëse janë nën mbikëqyrjen e një mjeku ose një mjeku të kualifikuar të shëndetit natyror.

Efektet anësore dhe rreziqet e mundshme

Efekti anësor më i zakonshëm i përdorimit të vajrave thelbësorë të ditës është reagimi alergjik. Simptomat e reagimit alergjik mund të përfshijnë:

• skuqje
• koshere
• skuqje
• kruarje

Për të zvogëluar rrezikun e efekteve anësore, duhet të përdorni vetëm vajra esencialë me cilësi profesionale dhe gjithmonë duhet të holloni vajrat thelbësorë me një vaj transportues.

Vaji i limonit dhe vajrat e tjerë të agrumeve mund t'ju bëjnë më të ndjeshëm ndaj diellit dhe të shkaktojnë skuqje ose djegie nga dielli. Ju duhet të shmangni rrezet e diellit direkte për të paktën 24 orë pasi keni përdorur vajra agrumesh.

Nuk është bërë hulumtim i mjaftueshëm në lidhje me përdorimin lokal të vajit të bajames së hidhur për të përcaktuar sigurinë e tij, prandaj bisedoni me mjekun tuaj para përdorimit.

Mos përdorni vajra esencialë me ilaçe të ditës, përveç nëse nën mbikëqyrjen e mjekut tuaj ose të një mjeku të kualifikuar të shëndetit natyror.

Në fund të fundit

Edhe pse strijat nuk mund të hiqen plotësisht, hulumtimi ka treguar se disa vajra thelbësorë mund të ndihmojnë në zvogëlimin e pamjes së tyre dhe për të mbajtur të shëndetshme lëkurën përreth.

Ashpërsia e strijave varet kryesisht nga gjenetika, nivelet e hormoneve dhe shkalla e stresit në lëkurën tuaj. Kursi juaj më i mirë i parandalimit është të ushqeheni shëndetshëm dhe të bëni rregullisht ushtrime fizike për të mbajtur një peshë të shëndetshme dhe për të ndihmuar në mbajtjen optimale të niveleve të hormoneve tuaja. Pastaj konsideroni vajrat esencialë si një terapi plotësuese për stilin e jetës tuaj të shëndetshme për të ushqyer lëkurën tuaj.