7 Përfitimet mbresëlënëse të gjetheve të eukaliptit

Përmbajtje

• 1. E lartë në antioksidantë
• 2. Mund të lehtësojë simptomat e ftohjes
• 3. Mund të trajtojë lëkurën e thatë
• 4. Mund të zvogëlojë dhimbjen
• 5. Mund të promovojë relaksim
• 6. Mund të ndihmojë në mbajtjen e dhëmbëve tuaj të shëndetshëm
• 7. Mund të veprojë si një mbrojtës i insekteve natyrore
• Si të përdorni eukalipt
• Masat paraprake të eukaliptit
• Në fund të fundit

Eukalipt është një pemë me gjelbërim të përhershëm që përdoret gjerësisht për vetitë e saj medicinale.

Edhe pse është vendas në Australi, kjo pemë popullore tani rritet në shumë zona të botës.

Ajo ka një leh të infektuar nga çamçakëzi, rrjedh të gjatë dhe gjethe rrethore që vështirë të treten nëse hahen tërësisht. Sidoqoftë, gjethet e eukaliptit mund të bëhen në një çaj të sigurt për konsum.

Për më tepër, gjethet mund të bëhen në vaj esencial për përdorim lokal ose mbytje.

Këtu janë 7 përfitime mbresëlënëse të gjetheve të eukaliptit.

1. E lartë në antioksidantë

Edhe pse nuk mund të hani gjethe të freskëta, të eukaliptit, gjethet e thata mund të bëhen në çaj.

Kini kujdes që të mos gaboni këtë çaj për vajin e eukaliptit, i cili mund të jetë toksik nëse konsumohet. Zgjidhni një çaj që është etiketuar "eukalipt i lë çajin" dhe mos shtoni vaj esencial të eukaliptit në çajin tuaj.

Gjethet e eukaliptit janë një burim i shkëlqyeshëm i antioksidantëve, veçanërisht flavonoideve, të cilat mbrojnë trupin tuaj nga stresi oksidues dhe dëmtimet nga radikalet e lira.

Flavonoidet kryesore në eukalipt përfshijnë katekins, izorhamnetin, luteolin, kaempferol, phloretin dhe quercetin. Dietat e pasura me këto komponime mund të mbrojnë kundër kancereve të caktuara, sëmundjeve të zemrës dhe demencës (1, 2).

Për shembull, një studim i madh duke përfshirë 38.180 burra dhe 60.2289 gra zbuluan se një dietë e lartë me flavonoide shoqërohej me një rrezik prej 18% më të ulët të sëmundjes fatale të zemrës (3).

Teaaji i eukaliptit është një burim i mirë i këtyre antioksidantëve dhe përgjithësisht njihet si i sigurt për të rriturit. Sidoqoftë, fëmijët janë në rrezik të lartë të toksicitetit të eukaliptit dhe duhet të marrin miratimin nga një profesionist i kujdesit shëndetësor para se të pinë këtë çaj (4).

përmbledhje Teaaji i eukaliptit ka mjaft flavonoide, të cilat janë antioksidantë që mund të ulin rrezikun tuaj për kancere të caktuara, sëmundje të zemrës dhe çmenduri.

2. Mund të lehtësojë simptomat e ftohjes

Eukalipt përdoret gjerësisht si një ilaç natyral i ftohjes dhe është një përbërës i zakonshëm në produktet e ftohta dhe të kollës.

Hulumtimet kanë treguar që mund të ulë mukozën dhe të zgjerojë bronkët dhe bronkiolet e mushkërive tuaja. Shtë gjithashtu një agjent natyror anti-inflamator (5, 6).

Përbërësi kryesor përgjegjës për këto prona është eukalipt, i njohur gjithashtu si cineole, i cili është një përbërës që gjendet në vajin e eukaliptit (5, 6, 7).

Disa hulumtime kanë treguar që eukaliptoli lehtëson simptomat e ftohjes si frekuenca e kollës, kongjestioni i hundës dhe dhimbja e kokës duke ulur inflamacionin dhe ndërtimin e mukusit (5, 6).

Për më tepër, eukaliptoli mund të ndihmojë në përmirësimin e simptomave të astmës.

Një studim 12-javor u dha 32 personave me astmë bronkiale ose 600 mg eukalipt ose një placebo në ditë. Ata të grupit të eukaliptit kishin nevojë për 36% më pak ilaçe për të kontrolluar simptomat e astmës, krahasuar me ato të grupit të kontrollit, të cilëve u duhej 7% më pak (8).

Vaji eukalipt mund të thithet përmes hundës tuaj dhe mund të sigurojë një lehtësim të simptomave të ftohta. Alsoshtë gjithashtu në shumë decongestants aktuale. Sidoqoftë, sepse edhe doza të vogla të vajit mund të jenë toksike, duhet të shmangni konsumimin e tij (9).

Sigurohuni që të konsultoheni me ofruesin e kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni eukalipt ose të ndryshoni medikamentet tuaja.

përmbledhje Eukalipt përmban një përbërës të quajtur eukalipt, i cili është zbuluar se zvogëlon kongjestionin e hundës, shpeshtësinë e kollës dhe dhimbjet e kokës që lidhen me të ftohtët. Mund të përmirësojë gjithashtu simptomat e astmës, megjithëse nevojiten më shumë hulumtime.

3. Mund të trajtojë lëkurën e thatë

Përdorimi i eukaliptit mund të përmirësojë lëkurën e thatë duke rritur përmbajtjen e saj të qeramidës.

Ceramides janë një lloj acidi yndyror në lëkurën tuaj që është përgjegjës për ruajtjen e pengesës së tij dhe ruajtjen e lagështisë së tij. Ata që përjetojnë lëkurë të thatë, zbokth ose çrregullime të lëkurës si dermatit dhe psoriasis zakonisht kanë nivele më të ulëta të qeramikës (10).

Ekstrakti aktual i gjetheve të eukaliptit është gjetur që rrit prodhimin e qeramikës së lëkurës, kapacitetin e mbajtjes së ujit dhe mbrojtjen e barrierave të lëkurës. Ai përmban një përbërje të quajtur macrocarpal A, e cila duket se stimulon prodhimin e qeramidit (10).

Në një studim në 34 njerëz, duke përdorur një locion të kokës që përmban ekstrakt gjethe gjethe eukalipt dhe qeramid sintetik uli ndjeshëm skuqjen e kokës, kruajtjen, thatësinë dhe shkallëzimin e kokës (11).

Prandaj, shumë flokë dhe produkte të lëkurës përmbajnë ekstrakt fletë eukalipt.

përmbledhje Ekstrakti i gjetheve të eukaliptit është treguar se rrit prodhimin e qeramidës në lëkurë, e cila mund të përmirësojë lëkurën e thatë dhe zbokthin. Më shumë kërkime janë të nevojshme për të konfirmuar këtë.

4. Mund të zvogëlojë dhimbjen

Thithja e vajit thelbësor të eukalipt mund të ul dhimbjen.

Eukalipt përmban shumë komponime anti-inflamatore, të tilla si cineole dhe limonene, të cilat mund të veprojnë si qetësues të dhimbjes (12).

Një studim 3-ditor në 52 njerëz që kishin kryer operacionin për zëvendësimin e gjurit, zbuloi se thithja e vajit eukalipt i tretur në vaj bajame për 30 minuta në ditë uli ndjeshëm dhimbjen e perceptuar dhe nivelin e presionit të gjakut, krahasuar me thithjen e vajit të pastër të bajames (12).

Sidoqoftë, një studim tjetër në 123 njerëz me kancer nuk gjeti përmirësime në dhimbjen e perceptuar pas thithjes së vajit të eukaliptit për 3 minuta para një procedure mjekësore, duke sugjeruar që nevojiten më shumë hulumtime (13).

përmbledhje Thithja e vajit të eukaliptit mund të ndihmojë në uljen e niveleve të dhimbjes. Sidoqoftë, nevojiten më shumë hulumtime.

5. Mund të promovojë relaksim

Eukalipt besohet se zvogëlon simptomat e stresit.

Në një studim, 62 njerëz të shëndetshëm pësuan ulje të konsiderueshme të ankthit para operacionit pas thithjes së vajit të eukaliptit. Eukalipt përmban eukalipt, për të cilën është gjetur se posedon veti anti-ankthi (14).

Për më tepër, thithja e vajit të eukaliptit për 30 minuta është shoqëruar me presion të ulët të gjakut tek pacientët pas operacionit në gju, gjë që sugjeron që ajo të ketë një efekt qetësues (12).

Studiuesit besojnë se zvogëlon aktivitetin e sistemit tuaj nervor simpatik & NoBreak; - sistemi juaj i përgjigjes së stresit & NoBreak; - dhe rrit aktivitetin e sistemit tuaj nervor parasimpatik, i cili promovon relaksim (12).

përmbledhje Vaji i eukaliptit shoqërohet me ulje të presionit të gjakut dhe ankth. Besohet se aktivizon sistemin nervor parasimpatik, i cili promovon relaksim.

6. Mund të ndihmojë në mbajtjen e dhëmbëve tuaj të shëndetshëm

Ekstrakti i gjetheve të eukaliptit, i njohur si eukalipt, mund të përmirësojë shëndetin e dhëmbëve.

Gjethet e eukaliptit përmbajnë sasi të larta të etanolit dhe C & NoBreak makrocarpal; - një lloj polifenoli. Këto komponime shoqërohen me nivele më të ulëta të baktereve që mund të shkaktojnë zgavra dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve (15).

Një studim në 97 njerëz zbuloi se ata që përtypnin çamçakëz me ekstrakt gjethe gjethe eukalipt 5 herë në ditë për të paktën 5 minuta kishin një rënie të konsiderueshme në ndërtimin e pllakave, gjakderdhje në çamçakëz dhe inflamacion të mishrave të dhëmbëve, ndërsa grupi i kontrollit nuk pati përmirësime (15).

Për këtë arsye, eukaliptoli shtohet zakonisht në gargarë.

përmbledhje Umamçakëzi me ekstraktin e gjetheve të eukaliptit është zbuluar se zvogëlon ndjeshëm ndërtimin e pllakave në dhëmbë dhe shenjat e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve. Shtohet në shumë lloje të larjes së gojës dhe produkteve të tjera të shëndetit oral.

7. Mund të veprojë si një mbrojtës i insekteve natyrore

Vaji i eukaliptit është një insekt i natyrshëm i insekteve, kryesisht për shkak të përmbajtjes së tij të eukaliptit.

Hulumtimet kanë treguar se është efektive për të mbrojtur mushkonjat dhe insektet e tjera të kafshimit për deri në tetë orë pas aplikimit topik. Sa më e lartë të jetë përmbajtja e eukaliptit në vajin e eukaliptit, aq më e gjatë dhe në mënyrë më efektive funksionon si një repulsiv (16).

Në fakt, Qendra për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve rendit vajin e eukaliptit të limonit & NoBreak; - rrjedh nga pema eukalipt limoni & NoBreak; - si një repelant i aprovuar dhe i fuqishëm i insekteve (17).

Për më tepër, vaji eukalipt mund të trajtojë morrat e kokës. Në një studim të rastit, ky vaj ishte dy herë më efektiv sesa një trajtim popullor ndaj morrave të kokës në shërimin e morrave të kokës. Sidoqoftë, një përmbledhje e kohëve të fundit sugjeron që kërkohen më shumë hulumtime (18, 19).

përmbledhje Vaji eukalipt përmban një përbërës të quajtur eukalipt, i cili është treguar se largon mushkonjat dhe insektet e tjera të kafshimit. Mund të jetë gjithashtu një trajtim efektiv për morrat e kokës, por nevojiten më shumë hulumtime.

Si të përdorni eukalipt

Gjethet e eukaliptit mund të gjenden në internet dhe përdoren në mënyra të ndryshme, duke përfshirë:

• Tea. Përdorni çanta çaji të bëra nga gjethet e eukaliptit tokësor.
• Aromatherapy. Shtoni disa pika vaj esencial të eukaliptit në një tas shpërndarës ose avull.
• Gjethet e tëra. Varni gjethet në dush ose shtojini ato në banjën tuaj për një përvojë relaksuese si banjë.
• Zmbrapsës i gabuar. Bleni ose bëni një refuzues të gabimeve me vaj esencial të eukaliptit të limonit.
• Topical. Shtoni disa pika vaj eukalipt në një vaj bartës, të tilla si vaj kokosi të fraksuar, dhe aplikojeni në gjoksin tuaj për të lehtësuar kongjestionin.

Shumë produkte pa recetë përmbajnë gjithashtu eukalipt, siç janë larja e gojës, fshij avulli dhe çamçakëz.

përmbledhje Gjethet e eukaliptit mund të përdoren tërësisht, tokë ose si vaj. Ju mund të pini çaj gjethe eukalipt dhe të përdorni vajin për aromaterapinë ose si një uthull ose llak natyral i defekteve. Vetëm sigurohuni që të mos konsumoni vajin esencial.

Masat paraprake të eukaliptit

Ndërsa gjethet e eukaliptit përgjithësisht njihen si të sigurta, ekzistojnë disa rreziqe serioze shëndetësore të lidhura me konsumimin e vajit të eukaliptit, pasi mund të çojnë në toksicitet.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të theksohet se fëmijët janë më të rrezikuar nga toksiciteti. Kapje, vështirësi në frymëmarrje, një nivel të ulur të vetëdijes dhe madje edhe vdekje janë raportuar (20, 21).

Për më tepër, nuk ka prova të mjaftueshme për të përcaktuar nëse vaji eukalipt është i sigurt për gratë që janë shtatzënë ose ushqehen me gji. Kështu, duhet të shmanget nga këto popullata (4).

Disa njerëz përjetojnë dermatit kontakti kur aplikojnë vaj eukalipt në lëkurën e tyre. Përdorni një vaj bartës, të tilla si vaj kokosi të fraksuar ose vaj jojoba, për të zvogëluar rrezikun tuaj nga acarimi i lëkurës. Para se të përdorni vajin, bëni një provë patch për të siguruar që nuk keni një reagim (22).

Më në fund, vaji eukalipt mund të ndërveprojë me ilaçe të caktuara, siç janë ato për diabetin, kolesterolin e lartë, zbaticën e acideve dhe çrregullimet psikiatrike. Sigurohuni që të konsultoheni me ofruesin e kujdesit shëndetësor përpara se ta përdorni (23).

përmbledhje Konsumimi i vajit të eukaliptit mund të jetë toksik dhe duhet të shmanget. Fëmijët janë në rrezik më të lartë të toksicitetit. Në disa raste, njerëzit mund të pësojnë pezmatime kontakti nga vaji, kështu që bëni një provë patch para se ta përdorni si një trajtim.

Në fund të fundit

Gjethet e eukaliptit kanë shumë përfitime mbresëlënëse. Ato mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes, promovimin e relaksimit dhe lehtësimin e simptomave të ftohjes.

Shumë produkte pa recetë përdorin gjithashtu ekstrakt eukalipt për të freskuar frymën tuaj, qetësojnë lëkurën e irrituar dhe largojnë insektet.

Teaaji i eukaliptit konsiderohet i sigurt për t’u pirë, por gëlltitja e vajit eukalipt mund të jetë toksik në doza relativisht të ulëta. Gjithmonë këshillohuni me siguruesin e kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni vaj eukalipt, nëse merrni ndonjë ilaç.