Eva Longoria po shton stërvitje intensive të peshës në stërvitjet e saj pas shtatzënisë

Përmbajtje

• Rishikim për

Pesë muaj pas lindjes, Eva Longoria po përmirëson rutinën e saj të stërvitjes. Aktorja tha Neve revistë që ajo po shton stërvitje me peshë të fortë në rutinën e saj për të punuar drejt qëllimeve të reja të fitnesit. (I ngjashëm: Të famshëm që nuk kanë frikë të ngrenë peshë)

Longoria zbuloi se ndërsa ajo ende e do jogën, ajo po fillon "stërvitje shumë serioze me peshë" për të përmbushur objektivat e saj aktuale për humbjen e peshës dhe tonifikimin e muskujve. Ajo vëren se gradualisht ka punuar deri në stërvitjen e peshave për t'u shëruar nga shtatzënia. "Unë me të vërtetë i dhashë trupit tim kohë për t'u përshtatur me pas lindjes dhe pas shtatzënisë," tha ajo. "E dini, ajo kishte një fëmijë! Ajo krijoi një jetë njerëzore, kështu që unë me të vërtetë nuk e kisha shumë të vështirë të kthehesha në formë." Ajo sapo ka filluar të qetësohet në rutinën e saj. “Tani po stërvitem shumë më tepër dhe po shikoj se çfarë ha”, tha ajo Neve. "Unë mezi po filloj të rikthehem në të." (mundësja e WWE Brie Bella mori një qasje të ngjashme ndaj fitnesit pas lindjes.)

Edhe pse ajo është duke u përqëndruar në stërvitjen me pesha, Longoria është akoma ajo që e përzien atë me orarin e saj të stërvitjes. "Unë jam vrapuese, para së gjithash," tha ajo për Shëndeti vitin e kaluar. "Unë vrapoj shumë. Por gjithashtu bëj SoulCycle, Pilates, yoga. Zakonisht i përziej". Ajo bën një përpjekje për të qëndruar aktive gjatë udhëtimit dhe ka marrë në Instagram për të postuar në lidhje me stërvitjet e saj në natyrë, të tilla si ecje ose biçikletë. (ICYMI, aktorja ishte një instruktore aerobike para se të godiste Shtepiaket e Deshperuara famë.)

Na pëlqen shumë filozofia e stërvitjes së Longorias. Ajo nuk ka frikë nga ngritjet e forta, por nuk e detyroi veten në një regjim intensiv të stërvitjes para se të ishte gati. Dhe shijet e saj eklektike të stërvitjes na kanë dëshpërimisht duke uruar që ajo të pranonte aplikime për një mike stërvitjeje.

Rishikim për