Pritjet realiste pas zëvendësimit total të gjurit

Përmbajtje

• Gjatë operacionit
• Shërimi në spital
• Shërimi në shtëpi
• Sporte me intensitet të lartë
• Nivelet e komoditetit
• Fleksibiliteti dhe forca
• Menaxhimi i peshës
• Pikëpamje afatgjatë
• 5 Arsyet për të konsideruar Kirurgjinë e Zëvendësimit të Gjurit

Kirurgjia e zëvendësimit të gjurit, e quajtur edhe artroplastikë totale e gjurit, mund të lehtësojë dhimbjen dhe t'ju ndihmojë të merrni përsëri celular dhe aktiv pas një dëmtimi në gju ose osteoartritit.

Pas operacionit, 9 nga 10 persona pësojnë përmirësime të konsiderueshme në cilësinë e jetës së tyre, por nuk do të ndodhë menjëherë.

Duhen shumica e njerëzve rreth 3 muaj për t'u kthyer në shumicën e aktiviteteve, dhe mund të duhen 6 muaj deri në një vit për të bërë një shërim të plotë dhe të rifitoni forcën e plotë.

Me fjalë të tjera, rimëkëmbja kërkon kohë. Shtë thelbësore të kesh pritshmëri reale. Në këtë artikull, mësoni më shumë se çfarë të prisni në secilën fazë.

Gjatë operacionit

Gjatë procedurës, një kirurg do të heq kërcin dhe kockën e dëmtuar nga gjurmët tuaj dhe zonën përreth, ndoshta duke përfshirë fqinjin tuaj dhe shinbone.

Pastaj, ata do të futin një bashkim artificial të bërë nga lidhjet metalike, plastika të shkallës së lartë, ose të dyja.

Gjuri juaj i ri do të imitojë atë të vjetër tuaj në shumë mënyra, por do t'ju duhet ca kohë që të mësoheni me të.

Shërimi në spital

Pas operacionit, do të keni të ngjarë të qëndroni në spital deri në 4 ditë, në varësi të faktorëve të tillë si:

• shëndetin tuaj të përgjithshëm
• si i menaxhoni ushtrimet
• nëse keni apo jo ndihmë në shtëpi

Një terapist fizik me siguri do të ju duhet të stërvitni dhe ecni me një ndihmë, siç është një kallam apo këmbësor, deri ditën tjetër.

Nëse nuk e ndiqni programin e përshkruar të ushtrimeve, si gjatë ashtu edhe pas shtrimit në spital, mund të mos rimarrni lëvizshmërinë për të cilën po shpresonit.

Mjeku zakonisht do të konsiderojë që është e sigurt që ju të shkoni në shtëpi kur:

• janë në gjendje të fusin brenda dhe jashtë shtratit pa ndihmë
• janë duke përdorur banjën pa ndihmë
• mund të menaxhojë dhimbjen tuaj
• po hanë dhe pinë
• janë duke ecur me një kallam, shëtitës, patericë ose pajisje tjetër në një sipërfaqe të sheshtë
• janë në gjendje të shkojnë lart e poshtë dy deri tre shkallëve.
• janë në gjendje të bëjnë ushtrimet e kërkuara pa udhëzime
• di hapat për parandalimin e dëmtimit
• di hapat që duhet të ndërmarrësh për të promovuar shërimin
• di si të dallosh shenjat e një ndërlikimi dhe kur të thërrasësh një mjek

Nëse nuk jeni në gjendje të shkoni në shtëpi, mund t'ju duhet të kaloni ca kohë në rehabilitim.

Shtë normale të përjetoni dhimbje pas operacionit në gju, por mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të menaxhoni atë. Gjeni më shumë këtu.

Shërimi në shtëpi

Kur shkoni në shtëpi, ju mund të keni nevojë për ndihmë nga një anëtar i familjes ose një punonjës i kujdesit shëndetësor për një kohë. Ju gjithashtu do të duhet të merrni ilaçe për ca kohë, për të lehtësuar dhimbjen.

Ju duhet të jeni në gjendje:

• ecni me një kallam ose pa pajisje në 2-3 javë
• përzënë pas 4- javësh, në varësi të asaj që ju rekomandon mjeku
• ktheheni në një punë të ulur në 4-6 javë
• kthimi në një punë që përfshin përpjekje fizike në 3 muaj
• udhëtoni pas 4-6 javësh, kur rreziku i një mpiksje gjaku është zvogëluar
• dush pas 5-7 ditësh
• bëni dush pas 4–6 javësh, kur është e sigurt të njomni plagën

Shumica e njerëzve zbulojnë se mund të kthehen në aktivitetet e tyre të përditshme brenda disa javësh. Shumë bëhen më të lëvizshëm dhe aktivë sesa ishin përpara procedurës. Ata mund të jenë në gjendje të kthehen në aktivitetet e kaluara që kishin hequr dorë për shkak të dhimbjes së gjurit.

Sidoqoftë, nuk duhet të prisni të bëni gjithçka menjëherë. Gjatë vitit të parë, do të rimarrni forcën dhe fleksibilitetin në gju.

Për sa kohë që i përmbaheni një programi ushtrimesh dhe qëndroni aktiv, duhet të vazhdoni të shihni përmirësime në forcë dhe lëvizshmëri.

Gjeni disa këshilla për ushtrime për të forcuar muskujt tuaj pas operacionit në gju.

Sporte me intensitet të lartë

Mund të mos jetë e përshtatshme të rifilloni sportet e kontaktit, edhe nëse ndiheni të aftë fizikisht.

Ekziston rreziku për të thyer gjurin tuaj artificial ose duke shkaktuar dëme të mëtejshme.

Sportet e kontaktit dhe me ndikim të lartë do të kontribuojnë në veshin kumulativ në implantin tuaj. Aktiviteti intensiv mund të ndikojë në jetëgjatësinë e implantit.

Shumica e ekspertëve këshillojnë kujdes gjatë rifillimit të aktiviteteve të tilla si:

• ski
• running
• vraponte për sport
• sportet gjyqësore

Shtë thelbësore të diskutoni opsionet me kirurgun tuaj ortoped.

Merrni disa këshilla për zgjedhjet e duhura të veprimtarisë.

Nivelet e komoditetit

Shumica e njerëzve i nënshtrohen operacionit në gju për të zvogëluar dhimbjen. Sidoqoftë, do të ketë disa dhimbje për një kohë pas operacionit, dhe rreth 1 në 5 persona përjetojnë dhimbje të vazhdueshme.

Kur ushtroheni, niveli i dhimbjes dhe ngurtësia mund të varet nga aktiviteti.

Ju mund të përjetoni:

• ngurtësi kur filloni stërvitjen ose pas shëtitjeve të gjata ose shëtitjeve të ciklit
• një ndjenjë e "nxehtësisë" rreth gjurit

Ngrohja mund të ndihmojë në uljen e ngurtësisë dhe uljen e rrezikut të dëmtimit gjatë ushtrimit.

Aplikimi i një pakete akulli të mbështjellë në një leckë dhe marrjen e ilaçeve pa dhimbje mund të ndihmojë në menaxhimin e inflamacionit dhe dhimbjes.

Fleksibiliteti dhe forca

Gju i ri nuk do të përkulet aq sa gjuri juaj origjinal. Aktivitetet si më poshtë mund të jenë më të vështira:

• gjunjëzim
• running
• kërcim
• punë të mëdha, të tilla si kopshtari dhe ngritja

Sidoqoftë, të qenit aktiv ju ndihmon të ruani forcën, fleksibilitetin dhe qëndrueshmërinë në planin afatgjatë.

Ushtrimi ndihmon në ndërtimin e masës kockore dhe kontribuon në zhvillimin e një lidhje të fortë midis kockës dhe implantit.

Duke forcuar kockat, ushtrimi gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e dëmtimit të mëtejshëm të kockave, siç është osteoporoza.

Menaxhimi i peshës

Nëse keni mbipeshe ose mbipeshe, mjeku juaj mund t’ju ​​ketë inkurajuar të humbni peshë përpara se të merrni në konsideratë një zëvendësim të gjurit.

Kjo për shkak se pesha shtesë e trupit rrit rrezikun e osteoartritit duke bërë presion në gju. Obeziteti gjithashtu rrit rrezikun e inflamacionit.

Në të njëjtën mënyrë, pesha shtesë mund të shkaktojë edhe dëmtim të gjurit artificial. Mund të stresojë nyjen dhe të shkaktojë që implanti juaj të prishet ose të lodhet më shpejt.

Një dietë e shëndetshme mund të ndihmojë në menaxhimin e artritit dhe kushteve të tjera. Merrni disa këshilla për zgjedhjet e përshtatshme të ushqimit.

Pikëpamje afatgjatë

Shkalla e suksesit për operacionin e zëvendësimit të gjurit është e lartë, por është thelbësore të kesh pritshmëri reale për gjurin tuaj.

Shumica e njerëzve pësojnë një ulje të dhimbjes dhe ngurtësisë pas operacionit, dhe ata kanë rritur lëvizshmërinë.

Hulumtimet tregojnë se, si dhe duke ju lejuar të jeni më aktiv, një zëvendësim i gjurit mund të ketë një ndikim pozitiv në nivelet e energjisë tuaj dhe jetën shoqërore.

Studimet kanë treguar që 82 përqind e gjunjëve zëvendësues zgjasin të paktën 25 vjet. Sipas Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedikë (AAOS), 90 përqind e implanteve zgjasin 15 vjet ose më shumë.

Sidoqoftë, gjuri juaj artificial nuk ka gjasa të funksionojë në të njëjtin nivel si një gju i shëndetshëm dhe natyral.

Për më tepër, për një kohë të gjatë, implanti vetëm nuk do t'ju mbajë të lëvizshëm. Për të marrë vlerën më të mirë prej saj, do t'ju duhet:

• ushtrohu rregullisht
• mbani një peshë të shëndetshme
• merrni pjesë në të gjitha emërimet vijuese dhe ndiqni planin e trajtimit siç rekomandon mjeku

Ju ndoshta do të duhet të shihni kirurgun tuaj çdo 3-5 vjet për një vlerësim.

5 Arsyet për të konsideruar Kirurgjinë e Zëvendësimit të Gjurit