15 Bëni dhe Mos Bëni për Larjen e Fytyrës në Mënyrën e duhur

Përmbajtje

• Bëni: Hiqni siç duhet të gjithë përbërjen tuaj në fillim
• Heqja e makijazhit e garantuar
  
• Mos: Thyej sapunin gjenerik
• Bëni: Përdorni ujë të vakët
• Mos: Shkoni drejt për rrobat e larjes
• Bëni: Jepni ujë mikellar
• Mos: Çmendu mjetit
• Bëni: Jepni një furçe zërit për pastrim
• Mos: Ndal në mjekër
• Bëni: Thajeni me një peshqir të butë
• Mos: Mbi të larë
• Bëni: Përdorni sasinë e rekomanduar
• Mos: Mbi shtresohem
• Pastrues për të shmangur
  
• Bëni: Përfundoni me një toner
• Mos: Mis hidratues
• Bëni: Eksperimentoni me rutinën tuaj
• Paketa juaj e mjetit pastrues:
  

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Jetoni sipas këtyre rregullave për një lëkurë të lumtur dhe të qetë

Do të dukej si një nga rutinat më të thjeshta, të drejtpërdrejta në libër. Por larja e fytyrës kërkon kohë dhe vëmendje - dhe ta bësh atë në mënyrën e duhur mund të bëjë ndryshimin midis lëkurës që rrezaton dhe një akne.

“Shumë besojnë se duhet të lani vetëm fytyrën për të hequr përbërjen ose kur duket e ndyrë. Në fakt, rekomandohet që të lani fytyrën dy herë në ditë ”, thotë Dr. Jennifer Haley, një dermatologe e çertifikuar nga bordi nga Scottsdale, Arizona.

Sidoqoftë, sasia e herëve që lani fytyrën mund të jetë më pak e rëndësishme sesa si puna është bërë.

Pavarësisht nga lloji, struktura ose gjendja aktuale e lëkurës, Dr. Haley thekson se rutina e pastrimit gjatë natës është veçanërisht e rëndësishme.

"Heqja e përbërjes, papastërtive dhe zhuljeve nga dita do të ndihmojë në përgatitjen e lëkurës për regjimin tuaj të kujdesit të lëkurës, si dhe në mbështetjen e lëkurës në proceset e rigjenerimit dhe ripërtëritjes së saj brenda natës", thotë ajo.

Gati për një fillim të pastër? Ndiqni këto që duhet të bëni dhe mos bëni nga dermatologët.

Bëni: Hiqni siç duhet të gjithë përbërjen tuaj në fillim

Përdorni një pastrues të butë të përbërjes për të kryer punën përpara se të filloni pastrimin - veçanërisht para gjumit.

"Poret përdoren për të pastruar toksinat brenda natës dhe nëse ato janë të bllokuara, gjithçka do të rezervohet dhe do të duket e mbingarkuar", thotë Dr. Haley. FYI, kjo vlen për të gjitha llojet e lëkurës, edhe nëse keni marrë mjaft shtresën e jashtme elastike.

Heqja e makijazhit e garantuar

• Për poret e bllokuara, provoni metodën e pastrimit të dyfishtë. Kjo rutinë me dy hapa përdor vaj natyral (d.m.th. pluhur, ulliri, luledielli) për të hequr papastërtitë e ditës dhe më pas kërkon një larje të butë të fytyrës për të ndihmuar në larjen e vajit.
• Zhytni një shtupë pambuku në ujë micellar, pastrues përbërjeje ose vajra natyralë për të hequr përbërjen rreth syve. Një shtupë pambuku ju ndihmon të trajtoni butësisht zonat e veshura fort pa tërhequr lëkurën tuaj.

Mos: Thyej sapunin gjenerik

Nëse nuk janë formuluar posaçërisht për fytyrën, sapunët e barit mund të ndryshojnë ekuilibrin e pH të lëkurës (gjë që lejon më shumë baktere dhe rritje të majave).

Nuk është për t'u habitur: Pastruesit e fytyrës, veçanërisht balsamët pastrues, janë bërë për lëkurë delikate.

"Ekziston një tendencë që njerëzit të kërkojnë" shkumës ", sepse ata mendojnë se nëse nuk shkumë nuk është pastrim. Por shkumëzimi mund të zhvesh lëkurën tuaj nga vajra më natyralë, ”thotë Dr. Erum Ilyas, një dermatolog i çertifikuar nga bordi nga Mbreti i Prusisë, Pensilvania.

Një e konfirmon këtë, duke arritur në përfundimin se surfaktantët (çfarë lejon pastruesit të thyejnë vajin në mënyrë që uji të lajë papastërtitë) parandalojnë që molekulat e lëkurës tuaj të qëndrojnë në rregull - natyrore dhe të shëndetshme.

Bëni: Përdorni ujë të vakët

Le të shpërndajmë një mit: Poret nuk janë dyer. Uji i nxehtë nuk i hap dhe uji i ftohtë nuk i mbyll.

E vërteta është se ekstreme të temperaturës së ujit mund të shkaktojnë acarim, prandaj është më mirë të qëndroni në një terren të mesëm. Ju nuk doni të shihni lëkurën e skuqur në reflektimin tuaj kur ngrini sytë lart.

Mos: Shkoni drejt për rrobat e larjes

Pastrimi mund të heq lëkurën nga pengesa e saj natyrore mbrojtëse. Mënyra më e mirë për të pastruar lëkurën është përdorimi i majave të gishtave, të paktën një ose dy minuta.

"Për të bërë shtresë, kërkoni përbërës në pastruesit tuaj që përmbajnë acid salicilik, acid glikolik, acid laktik ose enzima frutash", thotë Dr. Haley.

"Lënia e këtyre produkteve të hyjnë në lëkurë për 60 deri në 90 sekonda do të bëjë punën, ose pastrimin e poreve dhe heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës për të siguruar një shkëlqim të shëndetshëm."

Bëni: Jepni ujë mikellar

Ky është ujë që përmban molekula të mikeleve që bashkohen me përbërjen dhe mbeturinat dhe e zbërthejnë atë.

"Disa njerëz, veçanërisht ata që nuk veshin përbërje, mund të shpëtojnë me ujë micellar si pastruesi i tyre", thotë Dr. Haley. "Nëse jeni në kamping ose diku pa ujë, uji micellar mund të pastrojë fytyrën tuaj dhe as nuk ka nevojë të shpëlahet".

Mos: Çmendu mjetit

"Studimet tregojnë se sasia e baktereve që grumbullohet në sfungjerët loofah është provë se këto mund të mos jenë një ide e shkëlqyeshme, përveç nëse jeni të përpiktë për t'i pastruar vazhdimisht ato në një tretësirë ​​zbardhuesi", thotë Ilyas, i cili rekomandon që thjesht të përdorni duart si mjete.

"Në fund të fundit, sapo të keni ujë dhe sapun ato janë të pastra".

Bëni: Jepni një furçe zërit për pastrim

Sidoqoftë, lëkura me vaj mund të përfitojë nga pastrimi zanor, një teknologji që përdor pulsime të buta për të pastruar poret.

Clarisonic është një mjet popullor për pastrimin e zërit, me disa lloje të kokës së furçave për qëllime të ndryshme, nga shkëlqimi te zvogëlimi i akneve. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, mund të dëshironi të kufizoni sa shpesh e përdorni këtë mjet, pasi mund të irritojë lëkurën tuaj.

Mos: Ndal në mjekër

Linja e nofullës dhe qafa juaj janë të prirura ndaj ndotjes dhe grumbullimit të mbeturinave. Dhe ata kanë nevojë për dashuri, gjithashtu.

Kur i bëni fytyrës tuaj një masazh pastrues, fërkoni butësisht gishtat në një lëvizje lart për të marrë qarkullimin dhe inkurajoni lëkurën tuaj të qëndrojë e ngushtë dhe e ngritur natyrshëm.

Kjo dhe jepi fytyrës tënde një pushim të nevojshëm muskulor nga një ditë stresuese.

Bëni: Thajeni me një peshqir të butë

Koha për të rimenduar atë ajër të thatë. Lënia e ujit që pikon në fytyrën tuaj nuk e hidraton atë; në fakt, kur uji avullon, mund të çojë në tharje.

Mos harroni të hidhni butësisht një peshqir të butë, antimikrobik, duke qenë jashtëzakonisht i kujdesshëm rreth zonës së ndjeshme të syve, pasi të keni mbaruar.

Mos: Mbi të larë

"Shpesh njerëzit harrojnë se gjithashtu ka të ngjarë të lajnë fytyrat në dush. Nëse hidhni rutinat e tjera të larjes në lavaman dy herë në ditë, atëherë do të futeni tre brenda [dhe] kjo mund të jetë paksa e tepruar ", thotë Dr. Ilyas, duke shtuar se ata me lëkurë të thatë duhet të marrin në konsideratë prerjen e larjeve.

Bëni: Përdorni sasinë e rekomanduar

Nëse po mendoni pse pastruesi juaj nuk po funksionon siç premtohet (ose siç vlerësohet), kontrolloni sa po përdorni. Për pastruesit e spërkatjeve, mund të ketë tundim për të përdorur më pak sesa rekomandohet për të zgjatur përdorimin ose për të kursyer para. Mos!

Kur dyshoni, lexoni etiketën për të gjetur sasinë e rekomanduar. Produktet shpesh kalojnë nëpër prova dhe prova për të gjetur sasinë më efektive (dhe të sigurt) për përdorim të përgjithshëm.

Mos: Mbi shtresohem

Lëkura juaj ka një pengesë natyrore që e mbron atë dhe e ndihmon atë të mbajë lagështinë. Ndërsa përdorni një pastrim ose pastrues me rruaza mund të ndjeheni të butë në ditën e parë, pastrimi shumë i fortë ose përdorimi i këtyre produkteve çdo ditë mund të dëmtojë shtresën më të jashtme të lëkurës.

Një shenjë e mbi-eksfolimit është mbindjeshmëria e lëkurës. Kjo mund të shkaktojë acarim, shpërthime dhe madje një ndjenjë pickimi kur aplikoni produkte.

Kini kujdes për pastruesit e përditshëm që mbështesin përbërës aktivë të eksfolimit si acide alfa-hidroksi (laktike, glikolike, fruta) dhe acide beta-hidroksi (salicilik, ekstrakte të lëvores së shelgut) pasi që këto janë jashtëzakonisht të fuqishme në largimin e lëkurës.

Pastrues për të shmangur

• sapunë shufrash
• parfumuar ose lyer
• pastrues të ashpër, të shkumëzuar
• pastrues ditorë eksfoliant

Bëni: Përfundoni me një toner

Edhe pse teknikisht nuk është një hap në larjen e fytyrës, shumë shpesh humbasin rëndësinë e asaj që vjen pas: ribalancimin e lëkurës tuaj.

Tonerët janë formula të lehta, të lëngshme të përdorura fillimisht për të rivendosur pH e lëkurës suaj, në mënyrë që të mbrojë veten nga bakteret dhe dëmtimi. Tani shumë tonerë vijnë me përfitime shtesë që synojnë shqetësime specifike.

Shikoni për përbërës si:

• ujë trëndafili, i cili ka veti anti-plakje
• kamomil, i njohur për cilësitë e tij qetësuese
• acid salicilik ose lajthi për luftimin e aknes

Për të vendosur toner, mjafton të vendosësh pak në një pambuk që do ta rrëshqasësh në të gjitha zonat e tua të shqetësimit, si një zonë T me vaj.

Mos: Mis hidratues

Përveç tonifikimit, sigurohuni që po ndihmoni që lëkura juaj të mbetet e lagur. Disa njerëz pëlqejnë ndjenjën "e ngushtë" pasi të lajnë fytyrën, por në fakt është thatësi e tepërt, sipas Dr. Ilyas.

“Lëkura juaj mund të fillojë të ndihet e ndjeshme më pas, ose edhe të zhvishet ose të çahet. Vendosja e kremit hidratues mbron lëkurën tuaj nga tharja e tepërt. "

Nëse lëkura juaj vazhdimisht ndihet e thatë pas larjes, shikoni në pastrimet ndërruese. Zgjidhni një pastrues të butë ose pastrues me bazë vaji.

Bëni: Eksperimentoni me rutinën tuaj

Eksperimentimi dhe leximi - gjetja e njerëzve me lloje të lëkurës si e juaja dhe provimi i rutinave të tyre dhe produkteve të shenjta të grailit është një mënyrë e testimit.

Për shembull, njerëzit me lëkurë të yndyrshme do të zbulojnë se larja dy herë në ditë i mban nën kontroll puçrrat. Njerëzit që nuk merren me kujdesin e lëkurës ose përbërjen betohen vetëm me ujë (ka të ngjarë sepse ata kurrë nuk e dëmtuan barrierën e tyre të lëkurës me acide ose eksfoliantë - dhe gjithashtu, gjenetikë).

E gjithë kjo do të thotë: larja është vetëm hapi i parë dhe një për të ruajtur gjendjen natyrore të lëkurës suaj. Pjesa tjetër varet nga të gjithë serumet e tjera, kremrat hidratues, mjegullat, maskat e fytyrës - lista mund të vazhdojë përgjithmonë - ju dëshironi të përdorni. Dhe ushqimi që hani, si ushtroni dhe ku vendosni fytyrën (telefoni juaj mund të jetë një gjë e ndyrë).

Kështu që mënyra më e mirë për të përcaktuar se si duhet të lani fytyrën tuaj është të kuptoni qëllimet tuaja të pastrimit (të shpejtë, me një hap, një herë në ditë?) Dhe kufijtë (lloji i lëkurës, pastërtia e ujit, diapazoni i çmimeve, etj.) Dhe të shkoni nga atje.

Paketa juaj e mjetit pastrues:

• Një pastrues i butë, i butë, ose dy (nëse dëshironi të pastroni dyfish)
• Një furçë zërit pastruese, nëse keni lëkurë të yndyrshme
• Leckë antimikrobike për të tharë fytyrën
• Opsionale: ujë mikellar për udhëtime dhe heqjen e përbërjes

Kelly Aiglon është një gazetare e stilit të jetës dhe strateg marke me një fokus të veçantë në shëndetin, bukurinë dhe mirëqenien. Kur ajo nuk është duke hartuar një histori, ajo zakonisht mund të gjendet në studion e vallëzimit duke mësuar Les Mills BODYJAM ose SH'BAM. Ajo dhe familja e saj jetojnë jashtë Çikagos dhe mund ta gjeni në Instagram.