Depresioni: Faktet, Statistikat dhe Ju

Përmbajtje

• Llojet e depresionit
• .Rregullim i madh depresiv
• Disorderrregullim depresiv i vazhdueshëm
• Disorderrregullimi bipolar
• Depresioni sezonal
• Depresioni pas lindjes
• Depresioni psikotik
• Simptomat e depresionit
• Parandalimi i vetëvrasjeve
• Shkaqet dhe faktorët e rrezikut për depresion
• Diagnostifikimi i depresionit
• Trajtimi i depresionit
• komplikimet

Trishtimi dhe pikëllimi janë emocione normale njerëzore. Të gjithë i kemi këto ndjenja herë pas here, por ato zakonisht largohen brenda disa ditësh. Megjithatë, depresioni i madh ose çrregullimi depresiv i madh është diçka më shumë. Shtë një gjendje e diagnostikueshme që klasifikohet si një çrregullim humori dhe mund të sjellë simptoma të gjata si trishtim i tepërt, energji e ulët, humbje e oreksit dhe mungesë interesimi për gjërat që më parë sjellin kënaqësi.

Mbetur i patrajtuar, depresioni mund të çojë në komplikime serioze shëndetësore, duke përfshirë rrezikimin e jetës suaj. Për fat të mirë, ka trajtime efektive për depresionin përmes opsioneve si terapi, ilaçe, dietë dhe stërvitje.

Llojet e depresionit

Rrethanat specifike mund të shkaktojnë forma të tjera të depresionit ose nëndegë të gjendjes.

.Rregullim i madh depresiv

Vlerësohet se 16.2 milion të rritur në Shtetet e Bashkuara, ose 6.7 përqind e të rriturve amerikanë, kanë pasur të paktën një episod depresiv të madh në një vit të caktuar.

Disorderrregullim depresiv i vazhdueshëm

Ju mund të keni një periudhë të vetme të depresionit të madh ose mund të keni episode të përsëritura. Disorderrregullimi depresiv i vazhdueshëm, ose distrofia, është depresion i nivelit të ulët kronik që është më i ulët në ashpërsi sesa depresioni i madh dhe zgjat dy vjet ose më gjatë. Këto ndjenja të vazhdueshme të trishtimit dhe shpresës së thellë, përveç simptomave të tjera si energjia e ulët dhe pavendosmëria, ndodhin në 1.5 përqind të të rriturve amerikanë në një vit të caktuar. Moreshtë më e përhapur tek gratë sesa burrat, dhe gjysma e të gjitha rasteve konsiderohen serioze.

Disorderrregullimi bipolar

Një lloj tjetër i depresionit është çrregullimi bipolar, ose çrregullimi maniak-depresiv dhe prek rreth 2.8 përqind të popullsisë amerikane në një vit të caktuar. Ndodh në mënyrë të barabartë tek burrat dhe gratë, ndërsa 83 përqind e rasteve konsiderohen të rënda.

Disorderrregullimi përfshin zhvillimin e një episodi maniak ose energjik. Ndonjëherë, këto mund të paraprihen ose të pasohen nga episodet e depresionit. Prania e këtyre episodeve është ajo që përcakton se cili lloj i çrregullimit bipolar diagnostikohet.

Depresioni sezonal

Nëse keni një çrregullim depresiv të madh me modelin sezonal, i njohur gjithashtu si çrregullim afektiv sezonal, gjendja shpirtërore ndikohet nga ndryshimet sezonale. Gjendja paraqitet në deri në 5 përqind të popullsisë amerikane në një vit të caktuar. Depresioni sezonal zakonisht shkaktohet nga fillimi i vjeshtës dhe zgjat gjatë gjithë dimrit dhe shumë rrallë ndodh në verë dhe pranverë.

Gjeografia dhe distanca nga ekuatori luajnë role të rëndësishme në këtë çrregullim. Gratë gjithashtu përfaqësojnë 4 nga 5 personat me gjendje.

Depresioni pas lindjes

Rreth 80 përqind e nënave të reja përjetojnë "bebëzat e bebeve" dhe simptomat përfshijnë lëkundje humori, trishtim dhe lodhje. Këto ndjenja zakonisht kalojnë brenda një ose dy javësh.

Ajo është shkaktuar nga ndryshimet hormonale pas lindjes së fëmijëve, mungesa e gjumit dhe presionet e kujdesit për një fëmijë të ri. Kur këto simptoma vazhdojnë më shumë se disa javë dhe përshkallëzohet ashpërsisë, ajo mund të jetë një shenjë e një çrregullim depresiv madhor me peripartum fillimin, i njohur gjithashtu si depresioni pas lindjes.

Simptomat shtesë përfshijnë tërheqjen, mungesën e oreksit dhe një tren negativ të mendimit. Sipas Shoqatës Psikologjike Amerikane, rreth 10 deri 15 përqind e grave amerikane kanë një episod depresiv brenda tre muajve të lindjes së fëmijëve. Një në pesë nëna të reja përjetojnë episode depresive të vogla, dhe madje 10 përqind e baballarëve të rinj mund të përjetojnë këtë gjendje.

Dr. Christina Hibbert, autore çmuese dhe psikologe klinike, e quan këtë "një sëmundje familjare". Mbetet e patrajtuar, mund të jetë e rrezikshme për prindërit dhe foshnjën.

Depresioni psikotik

Kur depresioni i madh ose çrregullimi bipolar shoqërohet me halucinacione, mashtrime ose paranojë, quhet çrregullim depresiv i madh me tipare psikotike. Rreth 25 përqind e pacientëve që pranohen në spital për shkak të depresionit në të vërtetë kanë depresion psikotik. 1 në 13 persona në të gjithë botën do të përjetojnë një episod psikotik para moshës 75 vjeç.

Prevalenca e depresionit

Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor (NIMH) vlerëson se 16.2 milionë të rritur U.S. pasur të paktën një episod depresiv madhor në vitin 2016. Kjo paraqet 6.7 për qind të popullsisë së rritur të SHBA-sw.

Depresioni është më i zakonshëm në moshat 18-25 vjeç (10.9 përqind) dhe tek individët që i përkasin dy ose më shumë racave (10.5 përqind). Gratë janë dy herë më të prirura se burrat që kanë pasur një episod depresiv, sipas NIMH dhe Organizata Botërore e Shëndetit (WHO). Nga 2013 deri në 2016, 10.4 përqind e grave u konstatua se kishin depresion, krahasuar me 5.5 përqind të burrave, sipas CDC.

OBSH vlerëson se më shumë se 300 milion njerëz në të gjithë botën vuajnë nga depresioni. Shtë gjithashtu shkaku kryesor i aftësisë së kufizuar në botë.

Simptomat e depresionit

Ju mund të keni depresion nëse ndjenjat e trishtimit ose boshllëkut nuk largohen brenda dy javësh. Simptoma të tjera emocionale përfshijnë:

• nervozizëm ekstrem ndaj gjërave në dukje të vogla
• ankthi dhe shqetësimi
• telashe me menaxhimin e zemërimit
• humbja e interesit në aktivitete, përfshirë seksin
• fiksim në të kaluarën ose për gjëra që kanë shkuar keq
• mendimet e vdekjes ose të vetëvrasjes

Parandalimi i vetëvrasjeve

• Nëse mendoni se dikush është në rrezik të menjëhershëm të vetë-dëmtimit ose dëmtimit të një personi tjetër:
• • Telefononi 911 ose numrin tuaj lokal të urgjencës.
• • Qëndroni me personin derisa të arrijë ndihma.
• • Hiqni armët, thikat, ilaçet ose gjëra të tjera që mund të shkaktojnë dëm.
• • Dëgjo, por mos gjyko, argumento, kërcëno ose bërtas.
• Nëse ju ose dikush që njihni se po mendoni për vetëvrasje, merrni ndihmë nga një krizë ose linjë telefonike për parandalimin e vetëvrasjeve. Provoni Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjeve në 800-273-8255.

Simptomat fizike përfshijnë:

• pagjumësi ose oversleeping
• efekte të mëdha negative lodhje
• rritur apo ulur oreksin
• shtimi në peshë ose humbja
• vështirësi në përqendrimin ose marrjen e vendimeve
• dhimbje dhe dhimbje të pashpjegueshme

Në fëmijët dhe adoleshentët, depresioni mund të shkaktojë vetëbesim të ulët dhe fajin, përqendrim të dobët, si dhe mungesën e shpeshtë nga shkolla.

Depresioni mund të jetë i vështirë për tu vërejtur te të moshuarit. Humbja e pashpjegueshme e kujtesës, problemet e gjumit ose tërheqja mund të jenë shenja depresioni ose sëmundje të Alzheimerit.

Shkaqet dhe faktorët e rrezikut për depresion

Nuk ka asnjë shkak të vetëm të depresionit. kimi trurit, hormonet, dhe gjenetikë të gjithë të luajnë një rol. Faktorët e tjerë të rrezikut për depresion përfshijnë:

• vetëvlerësim i ulët
• çrregullimi i ankthit, çrregullimi i personalitetit kufitar, çrregullimi i stresit post-traumatik
• abuzimi fizik ose seksual
• sëmundje kronike si diabeti, skleroza e shumëfishtë ose kanceri
• çrregullime të përdorimit të alkoolit ose ilaçeve
• ilaçe të caktuara me recetë
• histori familjare të depresionit
• mosha, gjinia, raca, dhe gjeografia

Diagnostifikimi i depresionit

Nëse ju ose dikush që njihni ka simptoma depresioni, mjeku juaj mund të ndihmojë. Bëni një takim nëse simptomat zgjasin më shumë se dy javë. Shtë e rëndësishme që të raportoni të gjitha simptomat. Një provim fizik dhe testet e gjakut mund të përjashtojnë problemet shëndetësore që mund të jenë të ngjashme ose të kontribuojnë në depresion.

Një diagnozë e depresionit zakonisht kërkon që simptomat të ndodhin për dy javë ose më shumë. Sipas Manualit Diagnostik dhe Statistikor të ofrregullimeve Mendore të vitit 2013, diagnoza duhet të përfshijë edhe katër ndryshime të tjera në funksionim. Këto mund të përfshijnë:

• prishja e gjumit ose ngrënies
• mungesa e energjisë apo të përqendrimit
• problemet me vetë-imazhin
• mendimet e vetëvrasjeve

Trajtimi i depresionit

Depresioni klinik është i shërueshëm. Megjithëse, sipas OBSH-së, më pak se 50 përqind e atyre në të gjithë botën me depresion marrin trajtim.

Metodat më të zakonshme të trajtimit janë ilaçet kundër depresionit dhe këshillimi psikologjik. Në të rriturit me depresion të moderuar deri të rëndë, 40 deri në 60 njerëz nga 100 që morën antidepresantë vunë re simptoma të përmirësuara pas gjashtë deri në tetë javë. Kjo u krahasua me 20 deri 40 njerëz nga 100 që vunë re përmirësim me vetëm një placebo.

Shoqata Psikiatrike Amerikane sugjeron që një kombinim i të dy antidepresantëve dhe këshillimit psikologjik është, mesatarisht, më i efektshëm. Por, secili trajtim më vete ka afërsisht të njëjtën efektivitet. Megjithatë, qasja në këto dy trajtime nuk është gjithmonë e mundur për individët për shkak të një numri faktorësh siç janë kostoja dhe koha.

Sipas një studimi të vitit 2013, terapia kishte një ritëm më të ulët të relapsit në ndjekjen një deri në dy-vjeçare. Psikoterapia u zbulua se kishte një normë dukshëm më të ulët të relapsit (26.5 përqind) sesa ilaçet (56.6 përqind). Studimi zbuloi gjithashtu se psikoterapia kishte nivele më të ulëta të braktisjes sesa regjimet e ilaçeve.

Në qoftë se këto trajtime nuk punojnë, një tjetër opsion është përsëritura Transcranial stimulim magnetike. Kjo metodë përdor pulset magnetike për të stimuluar pjesët e trurit tuaj që rregullojnë gjendjen shpirtërore. Trajtimet zakonisht administrohen pesë ditë në javë për gjashtë javë.

Psikoterapia dhe ilaçet (përfshirë vitaminën D) gjithashtu funksionojnë për depresion sezonal. Kjo gjendje mund të trajtohet edhe me terapi të lehtë. Depresioni sezonal ndonjëherë mund të përmirësohet vetë gjatë muajve të pranverës dhe verës, kur orët e ditës janë më të gjata.

Bleni produkte të terapisë së lehtë.

Për raste të rënda, mund të përdoret terapi elektrokonvulsive (ECT). ECT është një procedurë në të cilën rryma elektrike duke kaluar nëpër tru. Sipas Aleancës Kombëtare për Sëmundjen Mendore, ECT përdoret më shpesh për të trajtuar depresionin dhe depresionin psikotik që nuk është përgjigjur ndryshe ndaj ilaçeve.

komplikimet

Depresioni i zgjatur ose kronik mund të ketë një ndikim shkatërrues në shëndetin tuaj emocional dhe fizik. Pa u trajtuar, kjo mund ta rrezikojë jetën tuaj. Mental Health America raporton se 30 deri në 70 përqind e atyre që kanë vdekur nga vetëvrasja kanë depresion ose çrregullim bipolar. Komplikime të tjera të depresionit mund të çojnë në:

• alkool ose përdorimi i drogës çrregullim
• dhimbje koke dhe dhembje dhe dhimbje të tjera kronike
• fobi, çrregullime të panikut dhe sulme ankthi
• telashe me shkollen ose punen
• problemet familjare dhe marrëdhëniet
• izolim social
• pesha e tepërt ose mbipesha për shkak të çrregullimeve të ngrënies, duke rritur rrezikun për sëmundje të zemrës dhe diabet tip 2
• vetë-gjymtimi
• u përpoq vetëvrasje ose vetëvrasje