Falsifikoni një trup të tonifikuar - Sonte!

Përmbajtje

• Rishikim për

Ju keni stërvitur dhe keni ngrënë mirë, por prapë dëshironi që të dukeni pak më të tonifikuar në veshjen tuaj (kush jo?). Përdorni këto hollues të menjëhershëm:

1. Slather rrugën tuaj të pakta. Siç mund të dëshmojë çdo grimier i shfaqjeve në pistë, mënyra më e shpejtë për t'u dukur më e dobët dhe më e tonifikuar është të vetë nxirrni dhe të forconi sipërfaqen e lëkurës tuaj në mënyrë që gropëzat të jenë më pak të dukshme. Për fat të mirë, shumica e vetë-rrezitësve jo vetëm që ngjyrosin lëkurën tuaj, por ofrojnë hidratim shtesë për të ngopur menjëherë qelizat tuaja, gjë që ju jep një pamje të përgjithshme më të fortë. Kjo është perfekte për trupin tuaj me bikini.

2. Përsosni qëndrimin tuaj. Qëndrimi (dhe ulja) drejt mund të ketë një efekt dobësues. Pothuajse menjëherë, shtrirja e mirë e trupit mund t’ju ​​bëjë të dukeni 5 kilogramë më të hollë. Si ta merrni atë? Bëni këto lëvizje për 3 minuta 5 herë në ditë:

•Qëndroni ose uluni gjatë dhe imagjinoni ta bëni shtyllën kurrizore sa më gjatë të jetë e mundur.

• Mbani mjekrën tuaj paralel me tokën (veshët tuaj të rreshtuar mbi supet tuaja).

• Tërhiqeni butonin e barkut brenda dhe lart.

• Drejtoni pjesën e sipërme të shpinës duke ngritur gjoksin dhe pak duke i kthyer supet mbrapa.

3. Hiqni kilogramët në fotografi. Këto sekrete pozimi mund t'ju bëjnë të dukeni më të dobëta:

•Krijoni pak hapësirë ​​ndërmjet trupit dhe krahut tuaj.

• Vendoseni dorën në bel dhe silleni bërrylin në anën tuaj.

• Shmangni mjekrën e dyfishtë duke kërkuar që fotografi ta mbajë kamerën pak mbi nivelin e syve dhe ta drejtojë atë poshtë.

•Kthejeni fytyrën pak anash në vend që të shikoni kamerën e ndezur.

Vazhdoni të lexoni për më shumë nga sekretet tona të preferuara me pamje të shpejtë

Rishikim për