Të biesh në dashuri me terapistin tuaj është më e zakonshme se sa mendoni

Përmbajtje

• Më tërhoqi terapisti dhe mendoja vazhdimisht për të
• Zhvillimi i ndjenjave për terapistin tuaj është në të vërtetë mjaft i zakonshëm
• Si të përballeni me ndjenjat midis seancave
• Si të merreni me lidhjen me terapistin tuaj
• Zbulimi i ndjenjave të mia tek terapisti im
• Përqendrohuni në marrëdhëniet tuaja personale

Shëndeti dhe mirëqenia prekin secilin prej nesh ndryshe. Kjo është historia e një personi.

Unë gjithmonë jam magjepsur nga ëndrrat. Shpesh do t'i shkruaj menjëherë, kështu që mund t'i analizoj ato më vonë.

Por natën që kam pasur një ëndërr erotike rreth terapistit tim është ajo që nuk dëshiroja ta kujtoja. Doja ta fshija nga kujtesa.

Fillova ta shikoja terapistin tim aktual për ankth rreth një vit më parë. Pasi u ngroha me të gjatë vizitave të para, ne zhvilluam një marrëdhënie të shkëlqyeshme terapist-pacient.

Zakonisht e pashë atë të përjavshme, por më munguan seancat këtu ose atje për udhëtime të ndryshme nga qyteti ose angazhime të punës në konflikt. Asnjëherë nuk ishte diçka që më bëri ankth ose zhgënjim. Por rreth pesë muaj më vonë, këto ndjenja filluan të zhvendosen.

Unë kisha planifikuar një pushim tre javor, dhe mendimi për të mos e parë atë për disa javë më bëri që unë të spiralizoja. Si do të mbijetoja pa e parë fytyrën e saj, duke folur me të për javën time?

Më tërhoqi terapisti dhe mendoja vazhdimisht për të

Pas seancës sime të parë pas pushimeve, fillova të mendoj vazhdimisht për terapistin tim dhe të pyes veten se çfarë po bënte. Seancat tona u bënë pikat kryesore të javës sime, dhe unë do t'i numëroja ditët derisa ta shoh përsëri.

Unë do ta ndryshoja orarin tim për t'u siguruar që gjithmonë mund ta bëja atë në një seancë, edhe nëse ishte plotësisht i papërshtatshëm.

Isha me një humor të madh ditën e seancave tona të terapisë. Do të kisha fluturat në barkun tim sa herë hyja në dhomën e pritjes, duke e ditur se do ta shihja.

Mendova se ajo ishte personi më interesant në botë. Ajo ishte aq e zgjuar dhe qesharake dhe kishte besime dhe interesa unike.

Seancat tona gjatë kësaj kohe kryesisht rrotulloheshin rreth meje duke pyetur seksualitetin tim dhe duke shkëmbyer përvojat e mia më intime seksuale. Unë po flisja për gjëra për të cilat nuk kisha folur kurrë më parë.

Gjatë një seance, ajo më kërkoi të përshkruaj "llojin tim" - llojin e gruas që më tërhoqën. Unë menjëherë u ngjita dhe thashë që nuk e di. Por e dija: Ishte ajo, ose gratë që ishin të ngjashme me të në pamje dhe personalitet.

Nuk guxoja ta them këtë, sidoqoftë. Unë nuk do të tregoja terapistin tim që isha tërhequr prej saj. Mendova që ajo nuk do të më linte të shkoja si klient dhe nuk mund të rrezikoja ta shikoja më.

Zhvillimi i ndjenjave për terapistin tuaj është në të vërtetë mjaft i zakonshëm

Marrëdhënia terapeutike është unike në atë që është kaq personale nga njëra anë, por ende impersonal nga ana tjetër.

Basisdo javë, kaloj një orë me terapistin tim, i cili me vëmendje më dëgjon dhe nuk më gjykon mua, pavarësisht se çfarë i them asaj. Ajo i di sekretet e mia më të errëta dhe mendimet më personale. Në kthim, ajo do të zbulojë të dhënat e jetës së saj - por jo shumë.

Për shkak se nuk di shumë për të, unë e idealizova atë në kokën time. Unë shoh në të atë që dua të shoh, dhe si rezultat, kam bindur veten time se ajo posedon të gjitha cilësitë që dua në një partner ose mik.

Si të përballeni me ndjenjat midis seancave

• Normalizoni ato. Kujtoni veten se këto ndjenja janë krejt normale. Sa më shumë t’i luftoni ata, aq më pushtues do të bëhen.
• Shkruajeni. Kur po kaloja lidhjen time të fortë, do të kaloja 15 minuta çdo ditë duke shkruar ndjenjat e mia në një ditar. Pasi të mbaronte ajo kohë, unë do ta detyroja veten të shkoj për ditën time dhe thjesht t'i lë ata të jenë.

Ndjenjat e mia u acaruan edhe më shumë pasi javët vazhduan, dhe kjo ishte kur filluan ëndrrat erotike. Ajo përfundimisht nuk ishte në një rol terapist në këto ëndrra, dhe unë gjithmonë u zgjova duke u turpëruar.

Kishim një marrëdhënie rreptësisht profesionale. Unë gjithashtu e dija thellë se kisha nevojë për të në jetën time në një rol terapist, pasi ajo më ndihmon të menaxhoj ankthin dhe depresionin.

Po sikur të mos mund ta shihja më? Pse i kisha këto ndjenja romantike për dikë që mezi e njoh?

Kam shpenzuar orë të tëra duke i provuar këto ndjenja për të kuptuar pse ndodhin.

Mësova se të dashuruarit me terapistin tuaj është më e zakonshme se sa kuptova.

Kam gjetur një fije Reddit në lidhje me terapinë e bisedimeve, ku përdoruesit flisnin për këtë çdo ditë. Mësova se në komunitetin mjekësor, përkufizohet si një lloj transferimi, një fenomen në psikoterapi në të cilën ka një ridrejtim të pavetëdijshëm të ndjenjave nga një person tek tjetri.

Dy nga miqtë e mi që janë terapistë më thanë që duhej të flisja me të për këto ndjenja. Ata thanë se është e zakonshme dhe se ajo e di se si ta trajtojë atë.

"Kjo është një bisedë kaq e vështirë për të pasur. Ajo do të mendojë se unë jam një frak, "u thashë atyre.

Ata më siguruan që ajo nuk do të më njoftonte se këto lloje bisedash mund të zbulojnë aq shumë për ato që dua nga jeta dhe çfarë nevojash të mia nuk po përmbushen.

E dija që ndjenjat e mia romantike po pengonin përparimin tim që kur fillova të censuroja veten në seanca sepse doja që ajo të më pëlqente përsëri. Kështu që, unë mora vendimin të kem bisedën më të pakëndshme në jetën time.

Si të merreni me lidhjen me terapistin tuaj

• Flisni për të, pavarësisht sa e pakëndshme mund të jetë.
• Nëse flisni për këto ndjenja me zë të lartë ju bën të pakëndshëm, mund t'i shpjegoni me email ose t'i shkruani ato në një ditar për terapistin tuaj për t'i lexuar.
• Një terapist profesionist do të jetë në gjendje të trajtojë ndjenjat tuaja dhe t'ju ndihmojë të punoni përmes tyre.
• Mos harroni se injorimi i ndjenjave tuaja nuk do t'i ndihmojë ata të largohen.

Zbulimi i ndjenjave të mia tek terapisti im

Kam frikë seancën tjetër. Unë nuk mund të përqëndrohesha gjithë ditën dhe gati u hodha para se të hyja në dhomën e pritjes. Unë isha duke mbajtur fort në fletoren time ku i kisha shkruar ndjenjat e mia. Nëse do të filloja të merrte pule, të paktën mund t'i jepja ditarit tim për të lexuar. Ajo hapi derën, dhe unë hyra brenda dhe u ula në shtrat.

"Unë nuk kam dashur të vij sot, sepse kam nevojë të bëj një bisedë vërtet të vështirë me ju, dhe nuk dua, por e di se është e nevojshme," thashë. I mbylla sytë dhe fsheha fytyrën ndërsa bisedoja.

Ajo thjesht u ul dhe priti që unë të vazhdoja.

"Unë i kam zhvilluar këto ndjenja romantike për ju, dhe kjo më tërhiqet plotësisht dhe unë jam aq i turpëruar," unë sqarova. I hodha sytë nga pas duarve për të parë reagimin e saj.

Ajo menjëherë më tha që kjo është absolutisht normale dhe nuk është hera e parë që e dëgjon atë. Kam marrë frymë një psherëtimë. Kam ndarë ëndrrat erotike dhe faktin që nuk mund të ndaloja së menduari për të dhe se ajo është perfekte në sytë e mi.

Ajo qeshi butësisht dhe më siguroi që nuk ishte perfekte, por ajo tha që personi që është në këto seanca është i vërtetë dhe i ngjashëm me atë që është kur është me miqtë.

Ne e kaluam pjesën tjetër të seancës duke diskutuar mbi ndjenjat e mia dhe ato që ata mund të zbulojnë në lidhje me veten time të brendshme. Ajo përmendi se ndjenjat romantike - apo edhe ndjenjat pozitive joekseksuale - janë një shenjë që marrëdhënia jonë ka arritur në një nivel më të thellë.

Nuk është asgjë për të cilën duhet të ndjehem i turpëruar. Unë e lashë seancën tonë të ndjehej i lehtësuar dhe më pak i shqetësuar. Nuk kishte asnjë arsye për të luftuar kundër kësaj shtojce.

Ndjenjat e mia romantike nuk u zhdukën magjikisht pas bisedës sonë. Në fakt, që nga atëherë kemi pasur shumë biseda rreth tyre. Unë kam kuptuar se është krejt e natyrshme të kesh ndjenja romantike ndaj saj. Ajo ka qenë atje për mua në kohët e mia më të errëta, dhe kemi kaluar shumë orë duke folur për seksin dhe intimitetin. Nuk është çudi që ajo është shfaqur në ëndrrat e mia seksuale!

Gjëja më e rëndësishme për të dalë nga e gjithë kjo përvojë është se kam mësuar se çfarë dua nga një marrëdhënie dhe si duket një marrëdhënie e shëndetshme. Dua dikë që do të më trajtojë në mënyrën si bën dhe i cili është gjithashtu i dhembshur, besnik dhe i besueshëm.

Përqendrohuni në marrëdhëniet tuaja personale

• Në shumicën e rasteve, këto ndjenja të mëdha janë rezultat i një nevoje që nuk plotësohet në jetën tuaj personale. Ndoshta ju dëshironi të keni një partner i cili mishëron cilësitë e terapistit tuaj. Ose mbase terapisti juaj mbush një rol amë që mungon në jetën tuaj. Kaloni kohë duke gjetur njerëz në jetën tuaj, të cilët mishërojnë këto cilësi dhe mund të ndihmojnë në plotësimin e këtyre nevojave.

Seancat tona janë akoma kryesore e javës sime. Dhe ndjenjat e mia nuk janë larguar plotësisht.Por kam një vlerësim të ri për marrëdhënien terapeutike dhe sa e veçantë dhe unike është.

Ndërsa ishte e ndërlikuar dhe e turpshme në fillim, kjo marrëdhënie më ka mësuar përfundimisht për veten time dhe shpresat e mia për të ardhmen.

Allyson Byers është një shkrimtar dhe redaktues i pavarur me seli në Los Angeles i cili pëlqen të shkruajë për çdo gjë që lidhet me shëndetin. Ju mund të shihni më shumë nga puna e saj në www.allysonbyers.com dhe ndiqeni atë më tej mediat sociale.