Kuptimi i frikës nga zhurmat me zë të lartë (fonofobi)

Përmbajtje

• Kur ka frikë nga zhurmat me zë të lartë fobi?
• A ka kushte të tjera që i bëjnë tinguj të pakëndshëm?
• Cilat janë simptomat?
• A janë simptomat e ndryshme tek fëmijët?
• A ka frikë nga zhurmat me zë të lartë të lidhur me autizmin?
• Farë shkakton një frikë nga zhurmat me zë të lartë?
• A ka frikë nga zhurmat me zë të lartë një pjesë e kushteve të tjera?
• Si diagnostikohet frika nga zhurmat me zë të lartë?
• Si trajtohet frika nga zhurmat me zë të lartë?
• Cila është perspektiva për njerëzit me frikë nga zhurmat me zë të lartë?
• Në fund të fundit

Zhurma me zë të lartë, veçanërisht kur është e papritur, mund të jetë e pakëndshme ose e bezdisshme për këdo. Nëse keni fonofobi, frika juaj nga zhurma me zë të lartë mund të jetë dërrmuese, duke ju bërë të frikësoheni dhe të ndjeheni jashtëzakonisht të shqetësuar.

Frika nga zhurma e lartë quhet fonofobi, sonofobi ose ligyrophobia. Kjo gjendje nuk shkaktohet nga humbja e dëgjimit ose nga ndonjë lloj çrregullimi i dëgjimit.

Fonofobia është një fobi specifike. Fobi specifike janë një frikë ekstreme, irracionale nga situatat ose objektet që nuk e garantojnë atë një reagim intensiv.

Si të gjitha fobitë, fonofobia është një çrregullim i trajtueshëm i ankthit. Isshtë shënuar nga një frikë e madhe e zhurmës së fortë.

Një person me këtë gjendje mund të përjetojë shqetësim të thellë për një zhurmë të fortë që ai e di se po vjen, si dhe nga një zhurmë e papritur me zë e papritur.

Kur ka frikë nga zhurmat me zë të lartë fobi?

Zhurmat me zë të lartë mund të jenë të pakëndshme dhe të pakëndshme. I rrallë është personi i cili shijon një alarm të vazhdueshëm makinash, ose sirena e ambulancës që bërtet. Disa zhurma me zë të lartë, siç janë ato të bëra nga fishekzjarret, mund të tolerohen më lehtë pasi shoqërohen me gjëra të këndshme. Këto janë përvoja me të cilat shumë njerëz mund të lidhen.

Sidoqoftë, nëse keni fonofobi, do të pësoni një reagim shumë intensiv ndaj çdo lloj zhurme me zë të lartë, pavarësisht se çfarë shoqërie apo shkaku i tij.

Njerëzit me këtë gjendje ndiejnë stres të thellë dhe ankth kur parashikojnë zhurmë të fortë. Ata gjithashtu kanë reagime ekstreme ndaj zhurmave me zë të lartë, pasi të ndodhin.

A ka kushte të tjera që i bëjnë tinguj të pakëndshëm?

Fonofobia ndryshon nga kushtet e tjera që kanë siklet të tingëllojnë si simptomë. Kjo perfshin:

• Hyperacusis. Kjo gjendje nuk është fobi. Përkundrazi, është një çrregullim i dëgjimit që bën që tingujt të ndjehen më të lartë nga sa janë në të vërtetë. Hyperacusis ka një numër shkaqesh, duke përfshirë dëmtimin e trurit, sëmundjen Lyme dhe çrregullimin e stresit post-traumatik (PTSD).
• Misophonia. Kjo gjendje është emocionuese në natyrë, por nuk është fobi. Njerëzit me misofoni kanë reagime intensive, emocionale, të tilla si urrejtja ose paniku, ndaj një tingulli specifik, siç është një rubineti pikues ose një person që gërhinë. Tingulli nuk ka pse të jetë me zë të lartë për të prodhuar këtë efekt.

Cilat janë simptomat?

Simptomat e fonofobisë mund ta bëjnë të vështirë të shijosh aktivitetet e përditshme dhe jetën e përditshme. Një person me këtë gjendje mund të përjetojë këto simptoma në pritje të zhurmës me zë të lartë, ndërsa ajo po ndodh, ose më pas. Ato përfshijnë:

• ankth
• frikë
• duke thyer në një djersë
• gulçim
• duke goditur zemrën ose rritjen e rrahjeve të zemrës
• dhimbje gjoksi
• marramendje
• lightheadedness
• të përzier
• i dobët

A janë simptomat e ndryshme tek fëmijët?

Fobi të të gjitha llojeve mund të ndodhin tek fëmijët, si dhe tek të rriturit. Nëse fëmija juaj ka një reagim të fortë ndaj zhurmës me zë të lartë, duke parë një audiolog mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse ata kanë fonofobi ose një gjendje dëgjimi siç është hiperakuza.

Simptomat e të dyja këtyre gjendjeve mund të shfaqen të ngjashme tek fëmijët. Fëmija juaj mund të shqetësohet shumë nga tingujt që nuk ju duken tepër zë për ju. Ata mund të mbulojnë veshët e tyre, të tremben ose të përpiqen të largohen nga tingulli.

A ka frikë nga zhurmat me zë të lartë të lidhur me autizmin?

Njerëzit me çrregullim të spektrit autik (ASD) ndonjëherë mund të kenë frikë nga zhurmat me zë të lartë. Ky reagim mund të shkaktohet nga disa faktorë themelorë, duke përfshirë ankthin e shtuar, ndjeshmërinë shqisore ose të dy.

Fëmijët dhe të rriturit me ASD mund të pësojnë frikë në pritje të një zhurme të fortë që ata shoqërojnë me një ngjarje të pakëndshme.

Ata me çështje shqisore mund të kenë mbindjeshmëri ndaj tingullit, gjë që bën që ata të dëgjojnë gjëra shumë më të larta se sa janë në të vërtetë. Fëmijët me ASD kanë qenë të njohur për të krahasuar tingullin e shiut të shiut me plumba.

Përveç kësaj, ka disa prova që fobitë e të gjitha llojeve janë të zakonshme në mesin e atyre që janë në spektër.

Farë shkakton një frikë nga zhurmat me zë të lartë?

Fonofobia është një gjendje e shëndetit mendor që mund të shfaqet në çdo moshë. Si të gjitha fobitë specifike, shkaku i tij i saktë nuk kuptohet plotësisht.

Mund të shkaktohet nga faktorë gjenetikë. Njerëzit me një histori familjare që përfshin çrregullime ankthi mund të jenë më të prirur për këtë gjendje.

Fonofobia gjithashtu mund të shkaktohet nga faktorë të jashtëm, të tilla si një histori e traumës së gjatë të fëmijërisë, ose nga një incident i vetëm traumatik. Në fëmijët autikë dhe në disa fëmijë të tjerë, ngjarja traumatike mund të duket ekstreme, por në të vërtetë nuk është kështu. Për shembull, papritmas duke dëgjuar të gjithë me zë të lartë befasojnë në një festë ditëlindjeje.

A ka frikë nga zhurmat me zë të lartë një pjesë e kushteve të tjera?

Në disa raste, fonofobia mund të jetë gjithashtu një simptomë e një gjendje tjetër. Kjo perfshin:

• dhimbje koke migrene
• Sindromi Kleine-Levin
• dëmtimi traumatik i trurit

Si diagnostikohet frika nga zhurmat me zë të lartë?

Nëse frika juaj nga zhurmat me zë të lartë po ndërhyn në aftësinë tuaj për të funksionuar ose shijuar jetën, një mjek, siç është një terapist, do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë.

Mjeku juaj do të diagnostikojë gjendjen tuaj duke ju bërë pyetje në lidhje me simptomat dhe shkaqet tuaja. Historia juaj mjekësore, sociale dhe psikologjike do të diskutohet.

Për të përcaktuar nëse ajo që keni është një fobi specifike, mjeku juaj do të përdorë kriteret diagnostikuese të përcaktuara në edicionin e ri të Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Disrregullimeve Mendore (DSM-5).

Ju mund të gjeni një profesionist të licencuar, të tillë si psikolog ose psikiatër, përmes këtyre organizatave dhe shoqatave:

• Shoqata Psikiatrike Amerikane
• Shoqata e ankthit dhe depresionit të Amerikës
• Shoqata për Terapitë e Sjelljes dhe Kognitive

Si trajtohet frika nga zhurmat me zë të lartë?

Ekzistojnë disa lloje të terapisë që përdoren për trajtimin e fobive. Frika nga zhurma e lartë mund të trajtohet përmes:

• Terapia e ekspozimit (desensifikimi sistematik). Ky është një lloj psikoterapie (terapia e bisedës). Përdor ekspozimin e udhëhequr dhe të përsëritur ndaj burimit të frikës suaj. Terapia e ekspozimit mund të bëhet në baza individuale, ose në grupe. Mund të jetë shumë efektiv për trajtimin e të gjitha llojeve të fobive specifike.

• Cila është perspektiva për njerëzit me frikë nga zhurmat me zë të lartë?

  Nëse e kuptoni se keni fonofobi, tashmë keni ndërmarrë hapin e parë drejt pushtimit të tij. Fonofobia është një gjendje mjaft e trajtueshme. Do të duhet punë nga ana juaj për të kapërcyer frikën tuaj, por rezultatet pozitive dhe të fuqishme mund të mos marrin aq kohë sa të keni arritur siç mendoni.

  Terapia e ekspozimit dhe CBT mund t'ju ndihmojnë të pësoni ulje të konsiderueshme të reaksioneve fobike brenda 2 deri në 5 muaj.

  Në fund të fundit

  Fonofobia (frika nga zhurma e fortë) është një fobi specifike e trajtueshme. Kjo gjendje mund të ndodhë në fëmijëri ose në moshë të rritur. Trajtimet terapeutike mund të jenë shumë efektive për eliminimin ose zvogëlimin e reaksioneve fonofobike. Ato përfshijnë terapi ekspozimi dhe terapi njohëse të sjelljes.

  Në disa raste, ilaçet gjithashtu mund të ndihmojnë në zbutjen e ankthit të shkaktuar nga kjo gjendje.