Ky test i çuditshëm mund të parashikojë ankthin dhe depresionin përpara se të përjetoni simptoma

Përmbajtje

• Rishikim për

Hidhini një sy fotos më sipër: A ju duket kjo grua aq e fortë dhe e fuqishme, apo duket e zemëruar? Ndoshta duke parë foton ju bën të ndiheni të frikësuar-ndoshta edhe nervozë? Mendoni për këtë, sepse shkencëtarët tani po thonë se përgjigja juaj instiktive ka rëndësi. Në fakt, ky kuiz i shpejtë mund të jetë në fakt një test stresi për depresionin dhe ankthin. (Keni dëgjuar ndonjëherë për stresin e Ajsbergut? It'sshtë një lloj stresi dhe ankthi poshtër që mund të jetë duke ju shkatërruar çdo ditë.)

Hulumtimet e fundit të publikuara në revistë Neuroni zbuloi se përgjigja juaj ndaj një fotografie të një fytyre të zemëruar ose të frikësuar mund të parashikojë nëse jeni në një rrezik në rritje për depresion ose ankth pas ngjarjeve stresuese. Shkencëtarët u treguan pjesëmarrësve fotografi të fytyrave që ishin treguar më parë se shkaktonin aktivitet të trurit të lidhur me kërcënimet, dhe regjistruan përgjigjet e tyre të frikës duke përdorur teknologjinë MRI. Ata që kishin një nivel më të lartë të aktivitetit të trurit në amigdalën e tyre - një pjesë e trurit ku zbulohet kërcënimi dhe ruhet informacioni negativ - vetë-raportohen se kanë më shumë gjasa të përjetojnë depresion ose ankth pas përvojave stresuese të jetës. Dhe studiuesit nuk u ndalën këtu: pjesëmarrësit vazhduan të plotësonin sondazhe çdo tre muaj për të raportuar gjendjen e tyre. Pas rishikimit, ekspertët zbuluan se ata që kishin përgjigje më të madhe ndaj frikës gjatë testimit fillestar në fakt treguan simptoma më të mëdha të depresionit dhe ankthit në përgjigje të stresit deri në katër vjet. (Meqë ra fjala, të kesh frikë nuk është gjithmone nje gje e keqe. Zbuloni kur të keni frikë është një gjë e mirë.)

Këto gjetje janë mjaft novatore, pasi ato mund të ndihmojnë në parashikimin dhe madje parandalimin e sëmundjeve mendore. Për më tepër, ata mund të ndihmojnë shkencëtarët dhe mjekët të zhvillojnë trajtime që synojnë amigdalën. Dëshmi se një fotografi vërtet vlen sa një mijë fjalë? Ne mendojmë kështu. (PS: Nëse ndiheni të stresuar, provoni këto zgjidhje që reduktojnë ankthin për kurthe të shqetësimeve të zakonshme.)

Rishikim për