Ndiheni të plotë gjatë gjithë kohës? 6 simptoma që nuk duhet t’i injoroni

Përmbajtje

• 1. Gaz dhe fryrje
• 2. Dhimbje barku dhe dhimbje
• 3. Diarre
• 4. Jashtëqitje të pazakontë
• 5. Mungesa e oreksit dhe kequshqyerja
• 6. Humbja e peshës dhe humbja e muskujve
• Udhëtim

Përmbledhje

Kur ndiheni të ngopur, zakonisht është e lehtë të identifikosh arsyen. Ndoshta keni ngrënë shumë, shumë shpejt ose keni zgjedhur ushqimet e gabuara. Ndjenja e plotë mund të jetë e pakëndshme, por është vetëm e përkohshme. Sistemi juaj i tretjes do ta lehtësojë atë plotësi brenda disa orësh.

Sidoqoftë, nëse shpesh ndiheni të ngopur, pa marrë parasysh se sa ose sa shpejt hani, kjo mund të jetë një shenjë e diçkaje më shumë.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth problemeve të tretjes dhe simptomave të tjera që duhet të nxisin një vizitë tek mjeku juaj.

1. Gaz dhe fryrje

Kjo ndjenjë e plotësisë mund të vijë nga fryrja e barkut për shkak të gazit. Nëse nuk thithni gaz para se të arrijë në zorrët tuaja, është e destinuar të kalojë skajin tjetër si gazra. Shtë një proces normal, por mund të jetë gjithashtu i pakëndshëm dhe i papërshtatshëm, veçanërisht kur jeni pranë njerëzve të tjerë.

Ju mund të merrni shumë ajër kur hani ose pini, ose mund të pini shumë pije të gazuara. Por nëse shpesh ndiheni të fryrë, të gazuar dhe të pakëndshëm, mund të ketë diçka tjetër që po ndodh.

Fryrja dhe gazi mund të jenë gjithashtu simptoma të:

• Sëmundja celiake. Kjo është një gjendje autoimune në të cilën gluteni, një proteinë që gjendet në grurë dhe disa drithëra të tjerë, mund të dëmtojë rreshtimin e zorrëve tuaja të holla.
• Pamjaftueshmëria ekzekrine e pankreasit (EPI). Kjo është një gjendje në të cilën pankreasi nuk mund të prodhojë enzima të mjaftueshme për të tretur ushqimin siç duhet. Ushqimi i patretur në zorrën e trashë mund të shkaktojë gazra të tepërta dhe fryrje të barkut.
• Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD). GERD është një çrregullim kronik në të cilin përmbajtja e stomakut tuaj kthehet përsëri në ezofag. Bërryma e madhe mund të jetë shenjë e GERD.
• Gastropareza. Nuk është një bllokim, kjo gjendje ngadalëson ose ndalon lëvizjen e ushqimit nga stomaku juaj në zorrën tuaj të hollë.
• Sindroma e zorrës së irrituar (IBS). IBS është një çrregullim që mund ta bëjë sistemin tuaj më të ndjeshëm ndaj efekteve të gazit.

Ushqime të caktuara, si fasulet, thjerrëzat dhe disa perime, mund të shkaktojnë gaz. Intoleranca ose alergjia gjithashtu mund të çojnë në gazra dhe fryrje të stomakut. Intoleranca ndaj fruktozës dhe intoleranca ndaj laktozës janë dy shembuj.

Gazrat dhe fryrja e barkut mund të jenë gjithashtu për shkak të kushteve që mund të pengojnë zorrët, të tilla si kanceri i zorrës së trashë ose kanceri i vezoreve.

2. Dhimbje barku dhe dhimbje

Përveç gazrave dhe fryrjes, dhimbja në bark mund të jetë për shkak të kapsllëkut.

Disa gjendje të tjera që mund të shkaktojnë shqetësime në bark janë:

• Semundja Crohn. Simptomat mund të përfshijnë gjithashtu diarre dhe gjakderdhje rektale.
• Divertikuliti. Simptomat mund të përfshijnë gjithashtu të përziera, të vjella, ethe dhe kapsllëk.
• EPI Simptoma të tjera mund të përfshijnë qetësi, diarre dhe humbje peshe.
• Gastropareza. Simptoma të tjera janë të vjella, urth dhe mpirje.
• Pankreatiti. Kjo gjendje mund të shkaktojë gjithashtu dhimbje shpine ose gjoksi, të përziera, të vjella dhe ethe.
• Ulcerat. Simptoma të tjera mund të përfshijnë të përziera, të vjella ose urth.

3. Diarre

Jashtëqitjet e lirshme dhe të holluar me ujë të diarresë janë zakonisht të përkohshme. Ka shumë shkaqe të mundshme të diarresë së papritur, të tilla si helmimi bakterial i ushqimit ose një virus. Zakonisht nuk është arsye për shqetësim, megjithëse diarreja e rëndë mund të çojë në dehidrim nëse nuk rimbushni lëngje.

Nëse vazhdon më shumë se katër javë, konsiderohet diarre kronike. Shtrirjet e shpeshta të diarresë së rëndë ose diarresë kronike mund të jenë një shenjë e një sëmundje themelore që duhet të trajtohet.

Disa gjendje që shkaktojnë diarre përfshijnë:

• infeksione kronike gastrointestinale (GI)
• Sëmundja e Crohn dhe koliti ulceroz, të dy sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD)
• EPI
• çrregullime endokrine të tilla si sëmundja Addison dhe tumoret karcinoide
• intolerancën ndaj fruktozës ose intolerancën ndaj laktozës
• IBS

4. Jashtëqitje të pazakontë

Kur zorrët tuaja funksionojnë normalisht, nuk duhet të lodheni. Ju gjithashtu nuk duhet të shqetësoheni për rrjedhjet.

Trupi i gjithsecilit punon ndryshe. Disa njerëz zbrazin zorrët e tyre çdo ditë, të tjerët vetëm një ose dy herë në javë. Por kur ka një ndryshim drastik, ai mund të sinjalizojë një problem.

Ju nuk mund të dëshironi të shikoni jashtëqitjet tuaja, por është një ide e mirë të dini se si ato zakonisht shfaqen. Ngjyra mund të ndryshojë, por normalisht është një hije kafe. Kjo mund të ndryshojë pak kur hani ushqime të caktuara.

Ndryshime të tjera për të kërkuar janë:

• Jashtëqitje me erë të keqe, të yndyrshme dhe me ngjyrë të zbehtë që ngjiten në tasin e tualetit ose notojnë dhe mund të jenë të vështira për t’u skuqur, të cilat janë një shenjë e EPI pasi kjo gjendje e bën të vështirë tretjen e dhjamit
• jashtëqitje që janë më të lirshme, më urgjente ose më të vështira se normalja, ose nëse alternoni diarrenë dhe kapsllëkun, i cili mund të jetë simptomatik i IBS
• jashtëqitje të kuqe, të zezë ose të ndenjur, duke sinjalizuar gjak në jashtëqitjen tuaj, ose qelb rreth anusit, të dyja këto mund të tregojnë sëmundjen e Crohn-it ose kolitin ulceroz

5. Mungesa e oreksit dhe kequshqyerja

Ju mund të ushqeheni keq nëse nuk hani sa duhet ushqimet e duhura ose nëse trupi juaj nuk mund të thithë ushqyesit siç duhet.

Simptomat që mund të jeni të kequshqyer përfshijnë:

• lodhje
• shpesh sëmuren ose marrin më shumë kohë për tu rikuperuar
• oreks i dobët
• humbje peshe e pashpjegueshme
• dobësi

Disa kushte që ndërhyjnë në aftësinë për të thithur lëndët ushqyese janë:

• kanceri
• Semundja Crohn
• EPI
• kolit ulceroz

6. Humbja e peshës dhe humbja e muskujve

Çdo gjendje që përfshin diarre, oreks të dobët ose kequshqyerje mund të rezultojë në humbje peshe. Humbja e pashpjegueshme e peshës ose humbja e muskujve duhet të hetohet gjithmonë.

Udhëtim

Nëse shpesh ndiheni të ngopur pa ndonjë arsye të qartë, duhet të caktoni termin për një fizik të plotë. Mund të jetë një çështje e thjeshtë e ndryshimit të dietës tuaj, ose mund të jetë që ju keni një çrregullim të GI që duhet të trajtohet.

Bëni një listë të të gjitha simptomave tuaja dhe sa kohë i keni pasur në mënyrë që mjeku juaj të ketë një pasqyrë të plotë. Sigurohuni të përmendni nëse keni humbur peshë.

Simptomat, ekzaminimi fizik dhe historia juaj mjekësore do ta drejtojnë mjekun për hapat e ardhshëm për të ndërmarrë në diagnostikimin e gjendjes tuaj.