Komplikimet e FM: Stili i jetës, Depresioni dhe më shumë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Aftësia e kufizuar dhe prishja e stilit të jetës
• Sëmundjet e lidhura
• Depresioni
• Pikëpamje

Përmbledhje

Fibromyalgia (FM) është një çrregullim që:

• shkakton ndjeshmëri dhe dhimbje në muskujt dhe kockat
• krijon lodhje
• mund të ndikojë në gjumë dhe humor

Shkaqet e sakta të FM janë aktualisht të panjohura, por disa shkaqe mund të përfshijnë:

• gjenetika
• infeksionet
• trauma fizike ose emocionale

Sipas Klinikës Mayo, disa studiues po shikojnë se si sistemi nervor qendror (SNQ) përpunon dhimbjen dhe si mund të rrisë dhimbjen tek njerëzit me FM, ndoshta për shkak të një çekuilibri të neurotransmetuesve në tru.

Simptomat e FM mund të vijnë e të shkojnë. Në shumicën e rasteve, çrregullimi nuk ka tendencë të përkeqësohet me kalimin e kohës. Sindroma e dhimbjes mund të prishë jetën dhe t'i bëjë aktivitetet e përditshme më të vështira.

Sidoqoftë, njerëzit që jetojnë me FM mund të menaxhojnë simptomat e tyre duke:

• të mësuarit se si të përballeni me dhimbjen duke përdorur trajtime të disponueshme
• duke shmangur shkaktarët që sjellin ndezje
• menaxhoni çdo ndërlikim që lind nga gjendja

Aftësia e kufizuar dhe prishja e stilit të jetës

Simptomat si dhimbja e kyçeve mund të kufizojnë lëvizjen tuaj dhe e bëjnë më të vështirë përqendrimin gjatë aktiviteteve të përditshme siç është puna.

Mjegulla e mjegullës është gjithashtu një simptomë kryesore për pacientët me FM. Ashtë një gjendje serioze që mund të çojë në funksionimin e kompromentuar si fizikisht dhe mendërisht.

Mjegulla fibro, ose mjegulla e trurit siç dihet, është një çrregullim i mosfunksionimit njohës që karakterizohet nga:

• shpërqendrim i lehtë
• vështirësi në bisedë
• humbje e kujtesës afatshkurtër
• harresa

Për shkak të këtyre simptomave, shumë njerëz me FM nuk janë në gjendje të punojnë. Nëse punësimi nuk ka qenë një opsion, mund të jetë e vështirë për ju që të kërkoni paaftësi.

Për ata që janë në gjendje të punojnë, FM ende mund të zvogëlojë produktivitetin dhe mund të ulë cilësinë e jetës së tyre. Mund të bëjë të vështira gjërat që dikur ishin të këndshme për shkak të dhimbjes dhe lodhjes që ndodhin me këtë gjendje.

Dhimbja e FM mund të kufizojë aftësinë tuaj për të qenë aktiv dhe mund të bëjë që ju të tërhiqeni nga aktivitetet tuaja të zakonshme dhe jeta shoqërore. Shpërthimet e FM vijnë nga stresi dhe gjithashtu mund të vijnë nga depresioni dhe izolimi. Mund të ndodhë një cikël dhimbjeje dhe izolimi.

Sëmundjet e lidhura

Shumë probleme shëndetësore janë më të zakonshme kur jetoni me FM. Nuk dihet nëse:

• FM shkakton këto sëmundje
• sëmundjet shkaktojnë FM
• ekziston një shpjegim tjetër

Sidoqoftë, të qenit i vetëdijshëm për këto sëmundje të lidhura mund t'ju ndihmojë të identifikoni simptomat dhe të bëni dallimin midis FM dhe një çrregullimi tjetër themelor.

Sëmundjet e mëposhtme të lidhura janë më të zakonshme tek njerëzit me FM:

• sindromi i lodhjes kronike
• sindroma e zorrës së irrituar (IBS) dhe sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD)
• migrenë
• dhimbje koke tensioni
• depresioni
• endometrioza, e cila është një çrregullim riprodhues i femrave
• lupus, e cila është një sëmundje autoimune
• artrozë
• artriti reumatoid (RA)
• sindroma e këmbës së shqetësuar

Shumë nga këto kushte janë lehtësisht të identifikueshme. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë trajtime specifike për ta.

Simptoma të tjera të tilla si sëmundja e zorrëve mund të paraqesin një sfidë më të vështirë.

Sidoqoftë, është raportuar që deri në 70 për qind e njerëzve me FM kanë simptoma të:

• diarre
• kapsllëku
• dhimbje barku
• fryrje e barkut për shkak të gazrave

Këto simptoma janë shenjat dalluese të IBS.

FM mund të paraqitet edhe te pacientët me IBD, siç është Crohn (CD) dhe koliti ulçeroz (UC).

Një botuar në Journal of Rheumatology përfshiu 113 pacientë me një IBD, konkretisht 41 pacientë me CD dhe 72 pacientë me UC.

Hulumtimet treguan se 30 përqind (30 pacientë) të pacientëve kishin FM. Gati 50 përqind e pacientëve me CD kishin FM, ndërsa rreth 20 përqind e pacientëve me UC kishin këtë gjendje. Studiuesit arritën në përfundimin se FM është e zakonshme tek njerëzit që jetojnë me një IBD.

Dallimi midis FM dhe këtyre sëmundjeve të lidhura mund t'ju ndihmojë të identifikoni dhe të trajtoni gjendjen që shkakton simptomat.

Disa aktivitete që mund të ndihmojnë për të trajtuar dhimbjen e FM dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm përfshijnë:

• zvogëlimin e stresit
• duke bërë gjumë adekuat
• duke u përpjekur të hani një dietë të shëndetshme
• ushtrime të rregullta të moderuara

Depresioni

Shumë njerëz me FM kanë gjithashtu depresion. Disa njerëz besojnë se depresioni dhe FM kanë disa ngjashmëri biologjike dhe psikologjike.

Nëse është kështu, kjo do të thotë që njëri ka të ngjarë të shoqërojë tjetrin. Rreth personave me FM kanë simptoma të depresionit. Izolimi dhe dhimbja që shpesh shoqëron këtë çrregullim mund të çojë në depresion.

Për më tepër, disa ofrues të kujdesit shëndetësor ende mbajnë besimin se kjo sindromë nuk është një sëmundje e vërtetë. Ata besojnë se është një kombinim i disa simptomave që sjell stresi dhe se është "e gjitha në kokën e një personi", e cila gjithashtu mund të çojë në depresion.

Terapia mund t’ju ​​ndihmojë të përballeni me depresionin. Seancat një për një mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë po ndodh me trupin tuaj dhe si mendimet tuaja mund të ndikojnë në shëndetin tuaj.

Grupet mbështetëse janë gjithashtu të dobishme. Ato mund t'ju ndihmojnë të identifikoheni me të tjerët që kanë këtë gjendje dhe t'ju ndihmojnë të lehtësoni ndjenjat e vetmisë ose izolimit.

Pikëpamje

Aktualisht, nuk ka shërim të njohur për FM. Por trajtimet janë në dispozicion për t'ju ndihmuar të menaxhoni dhimbjen dhe shpërthimet. Në disa raste, trajtimi mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes gradualisht.

Trajtimi mund të përfshijë:

• ilaçe kundër dhimbjes, të përdorura me kujdes për shkak të potencialit të varësisë
• Terapi fizike
• ushtrime, mundësisht aerobe
• terapi njohëse e sjelljes (CBT)
• mjekësi alternative si akupunktura, meditimi dhe tai chi

Nëse jeni duke përjetuar simptoma nga një sëmundje e ngjashme, është e rëndësishme të shihni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për një vlerësim të plotë për:

• identifikoni ndryshimet në simptoma
• konfirmoni diagnozat
• trajtoni siç duhet FM dhe çdo gjendje themelore

Shumica e njerëzve me FM gjejnë se gjendja e tyre përmirësohet më së shumti kur janë në gjendje të krijojnë dhe mbajnë një plan të mirë të menaxhimit të simptomave.

Kjo mund të përfshijë një kombinim të ilaçeve dhe trajtimeve alternative, ose terapi për t'ju mësuar se si të përballeni me efektet psikologjike të çrregullimit.

Pavarësisht nga simptomat që keni ose sa e rëndë është gjendja juaj, ka mundësi trajtimi që mund t'ju ndihmojnë të bëni një jetë të shëndetshme dhe të përmbushur.

Sigurohuni që të flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për krijimin e një plani trajtimi që funksionon më mirë për ju.