6 vende për të gjetur mbështetje pas një diagnoze HIV

Përmbajtje

• 1. Ofruesit e kujdesit shëndetësor
• 2. Grupet mbështetëse
• 3. Forumet në internet
• 4. Linjat telefonike
• 5. Familja dhe miqtë
• 6. Profesionistët e shëndetit mendor
• Gërmim

Diagnostifikimi i HIV-it mund të jetë një përvojë mbizotëruese. Nëse jeni diagnostikuar kohët e fundit, mund të jeni të pasigurt për kë të tregoni dhe ku të drejtoheni për ndihmë. Për fat të mirë, ka një shumëllojshmëri të mediave që dikush që jeton me HIV mund t'i drejtohet për mbështetje.

Këtu janë gjashtë burime që mund të japin këshilla dhe ndihmë të dobishme për këdo që nuk është i sigurt se si të lundrojë në diagnozën e tyre të fundit HIV.

1. Ofruesit e kujdesit shëndetësor

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor është zakonisht një nga njerëzit e parë ku mund të drejtoheni për mbështetje në lidhje me një diagnozë të fundit të HIV. Ata tashmë duhet të jenë të njohur me historinë tuaj mjekësore dhe mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni kursin më të mirë të veprimit për trajtim.

Përveç përshkrimit të ilaçeve për të ndihmuar në menaxhimin e gjendjes tuaj dhe administrimin e testeve për të monitoruar përparimin tuaj, ofruesit e kujdesit shëndetësor mund t'u përgjigjen çdo pyetjeje që mund të keni në lidhje me të jetuarit me HIV. Ata gjithashtu mund t'ju tregojnë se si të zvogëloni rrezikun e transmetimit.

2. Grupet mbështetëse

Pjesëmarrja në një grup mbështetës dhe biseda me të tjerët që po kalojnë një përvojë të ngjashme mund të jetë e dobishme për dikë që jeton me HIV. Të folurit ballë për ballë me njerëz që kuptojnë sfidat që lidhen me HIV mund të ndihmojë për t'i bërë gjërat në perspektivë. Mund të çojë në një përmirësim të humorit dhe një perspektivë më pozitive, gjithashtu.

Ju mund të jeni në gjendje të gjeni grupe mbështetëse lokale në qytetin ose lagjen tuaj. Këto mund t'ju ofrojnë një komunitet që nuk lidhet vetëm me një gjendje të përbashkët mjekësore, por edhe një vendndodhje të përbashkët. Grupet mbështetëse gjithashtu mund të ndihmojnë në krijimin e miqësive të reja dhe të qëndrueshme, të cilat janë një pjesë e vlefshme e procesit të trajtimit të HIV-it.

3. Forumet në internet

Forumet në internet janë një mjet tjetër i dobishëm për të gjetur mbështetje pas marrjes së një diagnoze HIV. Ndonjëherë, anonimiteti i komunikimit në internet mund t'ju lejojë të shprehni ndjenja dhe ndjenja që mund të mos jeni të kënaqur duke i thënë dikujt ballë për ballë.

Një përfitim tjetër i përdorimit të forumeve dhe bordeve të mesazheve në internet për mbështetje është se ato janë në dispozicion 24/7. Ata gjithashtu zgjerojnë qëllimin e një grupi tradicional për mbështetje për të përfshirë njerëz nga e gjithë bota. Për shembull, forumet në internet POZ janë një komunitet ku secili që jeton me ose shqetësohet për HIV mund të bashkohet. Ose, bashkohuni me vetë komunitetin e vetëdijësimit të HIV-it të Healthline në Facebook.

Ka shumë grupe të tjera falas për ndihmë në internet për njerëzit që jetojnë me HIV, kështu që bisedoni me ofruesin e kujdesit shëndetësor për të parë nëse ata kanë ndonjë rekomandim për ju.

4. Linjat telefonike

Linjat e nxehta mund të ofrojnë informacion, mbështetje dhe lidhje me shërbimet në zonën tuaj. Shumica e linjave telefonike janë anonime, konfidenciale dhe falas, dhe një numër i tyre janë në dispozicion në çdo kohë të ditës.

Megjithëse ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju japë një listë më gjithëpërfshirëse, linjat telefonike në vijim janë një vend i mirë për të filluar:

• AIDSinfo: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
• CDC-INFO: 1-800-232-4636
• Informoni për projektin: 1-800-822-7422

5. Familja dhe miqtë

Ideja për të treguar familjen dhe miqtë tuaj për diagnozën tuaj HIV mund të jetë frikësuese, veçanërisht nëse nuk jeni të sigurt për mënyrën se si ata do të reagojnë. Por të flasim për ndjenjat tuaja me dikë afër jush mund të jetë shumë terapeutik. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të fitoni besimin për të diskutuar gjendjen tuaj me të tjerët në rrethin tuaj shoqëror.

Shpesh është më së miri të filloni duke i thënë dikujt që ju besoni dhe e dini do t'i përgjigjet lajmit të diagnozës suaj me ndjeshmëri dhe dhembshuri. Nëse jeni të shqetësuar rreth fillimit të bisedës, pyesni ofruesin e kujdesit shëndetësor ose anëtarët e grupit tuaj të mbështetjes për strategjitë më të mira për përhapjen e temës.

6. Profesionistët e shëndetit mendor

Shtë e zakonshme që njerëzit që jetojnë me HIV të përjetojnë çështje të shëndetit mendor si depresioni, ankthi, çrregullimi i stresit post-traumatik dhe pagjumësia. Biseda me një profesionist të shëndetit mendor është mënyra më e mirë e mbështetjes nëse statusi juaj HIV po ndikon në mirëqenien tuaj mendore. Bërja e tillë mund të jetë një mënyrë konstruktive për të përpunuar emocionet tuaja, dhe mund t'ju ndihmojë të punoni përmes çështjeve të caktuara për të cilat keni vështirësi të hapni me njerëz që njihni.

Ekzistojnë një numër shërbimesh qeveritare për t'ju ndihmuar të lidheni me një profesionist të shëndetit mendor, të tilla si Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor (NIMH) dhe Administrimi i Shërbimeve të Shëndetit Mendor (SAMHSA). Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor gjithashtu mund t'ju ndihmojë të gjeni dikë që do të jetë i përshtatshëm për nevojat tuaja të shëndetit mendor.

Gërmim

Nëse kohët e fundit jeni diagnostikuar me HIV, është e rëndësishme të mbani mend se nuk jeni vetëm. Këto sisteme mbështetjeje të gjitha mund të luajnë një rol jetësor për t'ju ndihmuar të përballeni me diagnozën tuaj dhe të ecni përpara. Nëse ndonjëherë ndjeheni sikur keni nevojë për ndihmë, këshilla ose thjesht për dikë që të flasë për ndjenjat tuaja, mos kini frikë të pyesni.