Çfarë është alergjia në vaj peshku?

Përmbajtje

• A është e vërtetë alergjia ndaj peshkut?
• Simptomat e alergjisë në vajin e peshkut
• Si diagnostikohet alergjia në vaj peshku?
• Çfarë është saktësisht vaji i peshkut?
• Efektet anësore të marrjes së vajit të peshkut
• Ushqime për të shmangur nëse keni alergji në vaj peshku
• Burime pa peshk të omega-3
• Lundrimi

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Nëse keni alergji ndaj peshkut ose butakut, mund të dëshironi të shmangni edhe ngrënien e vajit të peshkut. Alergjitë e peshqve dhe butakëve mund të shkaktojnë reagime serioze kërcënuese për jetën, ashtu si vaji i peshkut.

Një alergji ndaj peshkut është një alergji e zakonshme ushqimore. Deri në rreth 2.3 për qind e njerëzve në Shtetet e Bashkuara janë alergjikë ndaj peshkut. Një proteinë në muskulin e peshkut e quajtur parvalbumin mund të shkaktojë një reagim në disa njerëz, dhe ka një mundësi që kjo proteinë të gjendet edhe në disa vajra peshku.

A është e vërtetë alergjia ndaj peshkut?

Ndërsa reaksionet alergjike ndaj vajit të peshkut janë jashtëzakonisht të rralla, ato.

Nëse keni një alergji nga peshku ose butaku, Kolegji Amerikan i Alergjisë, Astmës dhe Imunologjisë (ACAAI) ju rekomandon që të vizitoni një dermatolog, të sillni shtesat e vajit të peshkut që po mendoni të merrni dhe të testoheni për të parë nëse keni ndonjë reagim ndaj atyre suplemente specifike.

Sipas ACAAI, njerëzit që janë alergjikë ndaj peshkut dhe butakut kanë një rrezik të ulët për të pasur një reaksion alergjik nga vaji i pastër i peshkut.

Një studim i vogël i vitit 2008 testoi gjashtë persona me alergji në peshk. Ajo zbuloi se suplementet e vajit të peshkut nuk shkaktonin reagim. Sidoqoftë, studimi është i vjetër, dhe përveç numrit të vogël të njerëzve të testuar, studimi përfshiu vetëm dy marka të shtesave të vajit të peshkut.

Nevojiten studime më të reja, më të mëdha për të përcaktuar përfundimisht nëse vaji i peshkut mund të shkaktojë alergji.

Simptomat e alergjisë në vajin e peshkut

Një reaksion alergjik ndaj vajit të peshkut është një reagim ndaj peshkut ose butakut. Rreth 40 për qind e njerëzve me alergji në peshk ose butak kanë reagimin e tyre të parë alergjik si i rritur. Këto alergji ushqimore mund të fillojnë në fëmijëri dhe të zgjasin për gjithë jetën.

• kongjestion i hundës
• gulçimë
• dhimbje koke
• kruarje
• koshere ose skuqje
• të përzier ose të vjella
• ënjtje e buzëve, gjuhës, fytyrës
• ënjtje të duarve ose pjesëve të tjera të trupit
• dhimbje stomaku ose diarre

Simptomat e një alergjie në vaj peshku do të jenë të njëjta me alergjinë në peshk ose butak. Ju mund të keni një reagim serioz të quajtur anafilaksi. Kjo mund të jetë kërcënuese për jetën.

• ënjtje në fyt
• një gungë në fyt
• vështirësi në frymëmarrje
• marramendje ose të fikët
• presion shumë të ulët të gjakut
• tronditje

Si diagnostikohet alergjia në vaj peshku?

Shikoni mjekun e familjes ose alergologun nëse keni ndonjë simptomë të një reaksioni alergjik pasi keni marrë vaj peshku. Mbani një ditar të ushqimit për të gjetur simptomat. Regjistroni kur dhe sa vaj peshku keni marrë, çfarë keni ngrënë dhe çfarëdo simptome.

Një alergolog - një mjek i specializuar në alergji - mund të diagnostikojë alergjinë e vajit tuaj të peshkut, peshkut ose butakut. Ju mund të keni nevojë për një ose më shumë teste, të tilla si:

• Testi i gjakut. Mjeku juaj do të marrë një mostër gjaku me një gjilpërë. Gjaku dërgohet në një laborator për të testuar antitrupa që trupi juaj i bën nëse jeni alergjik ndaj peshkut ose butakut.
• Testi i pikave të lëkurës. Një sasi e vogël e proteinave nga peshqit ose butakët vendosen në një gjilpërë. Mjeku juaj do të gërvishtë ose shpojë butësisht lëkurën në krah me gjilpërë. Nëse merrni një reagim të lëkurës si një njollë e ngritur ose e kuqe brenda 15 deri në 20 minuta, mund të jeni alergjik.
• Testi i sfidës së ushqimit. Mjeku juaj do t'ju japë një sasi të vogël peshku ose butak për të ngrënë në klinikë. Nëse keni ndonjë reagim, mund të diagnostikoheni dhe mjekoheni menjëherë.

Çfarë është saktësisht vaji i peshkut?

Vaji i peshkut është vaj ose yndyrë nga indet e peshkut. Zakonisht vjen nga peshqit me vaj si anchovies, skumbri, harengë, dhe ton. Mund të bëhet edhe nga mëlçitë e peshqve të tjerë si merluci.

Nëse keni një reaksion alergjik ndaj vajit të peshkut, mund t'ju duhet të shmangni këto vajra gjithashtu, pasi ato janë të gjitha llojet e vajit të peshkut.

• vaj mëlçie merluci
• vaj krill
• vaj lipidesh detare
• vaj ton
• vaj salmon

Edhe vaji i pastër i peshkut mund të ketë sasi të vogla të proteinave të peshkut ose butakut. Kjo ndodh sepse shtesat e vajit të peshkut nuk rregullohen ose testohen. Ato mund të bëhen në të njëjtat fabrika si llojet e tjera të produkteve të detit.

Kapsulat e vajit të peshkut mund të përmbajnë gjithashtu xhelatinë peshku. Për këtë arsye, shumë suplemente të vajit të peshkut janë të etiketuar me paralajmërimin: "Shmangni këtë produkt nëse jeni alergjik ndaj peshkut".

Vaji i peshkut përdoret gjithashtu në një ilaç me recetë për të trajtuar nivele të larta të kolesterolit në gjak. Për shembull, Lovaza është një ilaç i bërë nga disa lloje të vajit të peshkut. Shqyrtimet e ilaçeve këshillojnë që njerëzit që janë alergjikë ose të ndjeshëm ndaj peshqve ose butakëve mund të kenë efekte anësore nga Lovaza.

Efektet anësore të marrjes së vajit të peshkut

Nëse nuk keni alergji në peshk ose butak, ka të ngjarë të mos keni një reagim ndaj vajit të peshkut. Disa njerëz mund të kenë efekte anësore në vajin e peshkut. Kjo nuk do të thotë që keni alergji.

Ju mund të jeni të ndjeshëm ndaj vajit të peshkut. Marrja shumë e vajit të peshkut gjithashtu mund të jetë e dëmshme. Tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë nga këto simptoma pasi keni marrë vaj peshku.

• nauze
• zbaticë acidi
• stomaku i mërzitur
• fryrje
• diarre
• presion të ulët të gjakut
• gjakderdhje nga mishrat e dhëmbëve
• pagjumësia

Ushqime për të shmangur nëse keni alergji në vaj peshku

Nëse zbuloni se keni një alergji ose ndjeshmëri ndaj vajit të peshkut, mund t'ju duhet të shmangni disa ushqime. Disa ushqime kanë shtuar vaj peshku. Prodhuesit e ushqimit mund të shtojnë vaj peshku në ushqimet e paketuara për të ndihmuar në ruajtjen e tyre. Vaji i peshkut mund të përdoret gjithashtu për të shtuar përfitime shëndetësore për disa ushqime.

Kontrolloni me kujdes etiketat. Ushqimet që janë të etiketuara "të pasuruara" ose "të fortifikuara" mund të kenë shtuar vajra peshku.

• salcat e sallatës
• salca
• supave me kuti
• përzierjet e supave
• kos
• darka të ngrira
• shtrëngimet e proteinave
• vaj omega-3
• multivitamina

Burime pa peshk të omega-3

Vaji i peshkut është një suplement i rekomanduar shëndetësor sepse përmban shumë acide yndyrore omega-3. Këto yndyrna janë të mira për zemrën tuaj dhe shëndetin e përgjithshëm. Akoma mund të merrni acide yndyrore omega-3 nga ushqime të tjera.

Bleni omega-3 vegane ose pa peshk.

• farat chia
• fara liri
• fasule soje
• arra
• farat e kërpit
• Lakrat e Brukselit
• guaskë
• spinaq
• vezë të kullota
• vezë të pasuruara
• produktet e qumështit të ushqyera me bar
• viçi i ushqyer me bar
• suplemente vegane

Lundrimi

Një alergji ndaj vajit të peshkut është shumë e rrallë dhe në të vërtetë është një reaksion alergjik ndaj proteinave nga peshku ose butaku. Ju mund të keni efekte anësore nga vaji i peshkut pa pasur alergji.

Simptomat e alergjisë në vajin e peshkut janë të njëjta me alergjinë e peshkut ose butakut. Mjeku juaj mund t’ju ​​japë disa teste që ndihmojnë për të konfirmuar nëse keni alergji ndaj vajit të peshkut.

Nëse keni alergji në vaj peshku, mos merrni shtesa vaji peshku dhe mbani me vete një stilolaps epinefrinë.