Ky Fit Blogger tregon se sa mund të ndikojë PMS në trupin e një gruaje

Përmbajtje

• Rishikim për

Fryrja e PMS është një gjë e vërtetë, dhe askush nuk e di këtë më mirë se adhuruesi suedez i fitnesit, Malin Olofsson. Në një postim të fundit në Instagram, peshëngritësja me trup pozitiv ndau një fotografi të saj me një sytjena sportive dhe të brendshme-barku i saj i fryrë i zbuluar për ta parë nga të gjithë. Hidhini një sy vetes.

"Jo, unë nuk jam shtatzënë dhe jo, ky nuk është një foshnjë ushqimore", ka shkruar ajo në foton. "Kështu duket për mua, dhe shumë gra të tjera. Dhe nuk ka asgjë për të patur turp. Simplyshtë thjesht mbajtja e ujit dhe po, është vërtet e pakëndshme. Por ju e dini se çfarë e bën atë edhe më të pakëndshme? -duke ecur rreth urrejtjes trupin tuaj për shkak të tij ".

Gratë e ndryshme shfaqin simptoma të ndryshme ndërsa PMSing-fryrja është vetëm njëra prej tyre. Emocionalisht, ata mund të përjetojnë ankth të shtuar, ndryshime të humorit dhe depresion-dhe fizikisht ata janë të predispozuar për dhimbje të kyçeve, dhimbje koke, lodhje, ndjeshmëri të gjirit, shpërthime të akneve dhe natyrisht, fryrje barku.

"Tashmë ka shumë hormone [që ndikojnë] në gjendjen tuaj mendore në një çështje mjaft të vështirë," vazhdon Olofsson në postimin e saj. "Dhe gjatë kësaj periudhe shumë prej nesh kanë nevojë për një kujdes të shtuar dhe butësi. Përpjekja për të luftuar trupin tuaj fizik dhe si shfaqet gjatë kësaj kohe nuk do të jetë një ide e mirë pasi ju jeni tashmë më të ndjeshëm ndaj neglizhencës fizike dhe urrejtjes ndaj vetvetes "

Në dritën e këtyre emocioneve, Olofsson sugjeron se është e rëndësishme të duash dhe të pranosh trupin tënd, sepse në fund të ditës nuk do të duket dhe ndihet gjithmonë njësoj.

“Forma/madhësia/forma e trupit tuaj nuk do të jetë një faktor konstant”, shkruan ajo. "Dhe kështu dukem unë për të paktën një javë në muaj. Dhe kjo është shumë javë në jetë."

"Askush nuk duket si fotografitë që postojnë në Instagram në çdo kohë. Ne zgjedhim t'u tregojmë të tjerëve për çfarë jemi krenarë - por mendoj se është e rëndësishme të jemi krenarë për tërësinë tuaj - të mësoni të jeni krenarë për ju, jo pa marrë parasysh se si duket trupi juaj”.

Faleminderit që na dhatë dozën tonë të përditshme të realitetit, Malin, dhe që na mësove #LoveMyShape.

Rishikim për