Cilat janë llojet e lëkurës Fitzpatrick?

Përmbajtje

• Rreth shkallës Fitzpatrick
• Cilat janë llojet e ndryshme të lëkurës?
• Lëkura Fitzpatrick tip 1
• Lëkura Fitzpatrick tip 2
• Lëkura Fitzpatrick tip 3
• Lëkura Fitzpatrick tip 4
• Lëkura Fitzpatrick tip 5
• Lëkura Fitzpatrick tip 6
• Meansfarë do të thotë lloji i lëkurës tuaj për ju
• Llojet 1 dhe 2
• Llojet 3 deri në 6
• Kur të ekzaminohet

Rreth shkallës Fitzpatrick

Nëse ndonjëherë keni provuar të përputheni themelet ose fshehësit e lëkurës tuaj, ju e dini se sa shtypës mund të jetë shtypja e lëkurës. Vendosni shtypjen e lëkurës Fitzpatrick, një klasifikim shkencor i llojit të lëkurës.

Megjithëse kjo formë e shtypjes së lëkurës nuk do t'ju ndihmojë të gjeni hijen tuaj të përsosur, ajo mund ju them vetëm sa hije duhet të merrni në ditët me diell.

E zhvilluar në vitin 1975, sistemi klasifikon llojin e lëkurës sipas sasisë së pigmentit që ka lëkura juaj dhe reagimit të lëkurës tuaj ndaj ekspozimit të diellit. Ky informacion mund të ndihmojë në parashikimin e rrezikut tuaj të përgjithshëm të dëmtimit të diellit dhe kancerit të lëkurës.

Pasi të keni njohur nivelin tuaj të rrezikut, mund të armatoseni me mjetet që ju nevojiten për të mbrojtur lëkurën tuaj. Lexoni më tej për të mësuar llojin tuaj të lëkurës Fitzpatrick, çfarë mbrojtje nga dielli duhet të përdorni dhe më shumë.

Cilat janë llojet e ndryshme të lëkurës?

Ky klasifikim është gjysmë subjektiv, pasi u zhvillua duke intervistuar njerëzit për reagimet e tyre të kaluara në diell. Pasi zgjodhi prirje të dallueshme, krijuesi identifikoi gjashtë grupe.

Shtë e mundur që ju nuk do t'i përmbushni të gjitha karakteristikat e ndonjë lloji, kështu që duhet të shkoni me atë që ju përshkruan më së miri.

Lëkura Fitzpatrick tip 1

• ngjyra e lëkurës (para ekspozimit të diellit): fildishi
• ngjyra e syve: blu e lehte, gri e lehte, ose jeshile e lehte
• ngjyra natyrale e flokëve: bjonde e kuqe ose e lehte
• reaksioni i diellit: lëkura gjithmonë ngurrohet, gjithmonë digjet dhe zhvishet, dhe kurrë nuk rrezaton

Lëkura Fitzpatrick tip 2

• ngjyra e lëkurës (para ekspozimit të diellit): e drejtë ose e zbehtë
• ngjyra e syve: blu, gri, ose jeshile
• ngjyra natyrale e flokëve: bjonde
• reaksioni i diellit: lëkura zakonisht ngjeshet, digjet dhe zhvishet shpesh, dhe rrallë rrezet

Lëkura Fitzpatrick tip 3

• ngjyra e lëkurës (para ekspozimit të diellit): e drejtë deri në bezhë, me zorrë të artë
• ngjyra e syve: lajthi ose kafe e lehte
• ngjyra natyrale e flokëve: bjonde e errët ose kafe e lehte
• reagimi i diellit: lëkura mund të lëkundet, digjet me raste dhe ndonjëherë rrezitje

Lëkura Fitzpatrick tip 4

• ngjyra e lëkurës (para ekspozimit të diellit): ulliri ose kafe e lehtë
• ngjyra e syve: kafe e erret
• ngjyra natyrale e flokëve: kafe e errët
• reaksioni i diellit: nuk do të tronditet, digjet rrallë dhe rreziqet shpesh

Lëkura Fitzpatrick tip 5

• ngjyra e lëkurës (para ekspozimit të diellit): kafe e errët
• ngjyra e syve: kafe e erret deri ne e zeze
• ngjyra natyrale e flokëve: kafe e errët deri në e zezë
• reaksioni i diellit: rrallë freckles, pothuajse kurrë nuk digjet, dhe gjithmonë rrezitje

Lëkura Fitzpatrick tip 6

• ngjyra e lëkurës (para ekspozimit të diellit): kafe thellë e pigmentuar në kafe të errët
• ngjyra e syve: e zezë kafe
• ngjyra natyrale e flokëve: e zezë
• reaksioni i diellit: kurrë nuk bie, kurrë nuk digjet dhe gjithmonë rrezohet në errësirë

Meansfarë do të thotë lloji i lëkurës tuaj për ju

Shtretërit për rrezitje dhe makineritë e tjera për rrezitje artificiale janë të dëmshme për të gjithë, pavarësisht nga lloji i lëkurës. Disa studime sugjerojnë që njerëzit që përdorin makina për rrezitje para moshës 35 vjeç kanë 75 herë më shumë të ngjarë të zhvillojnë melanoma në jetën e tyre.

Rreziku juaj nga dëmtimi i diellit është gjithashtu më i lartë nëse jetoni afër ekuatorit. Sa më afër ekuatorit të jesh, aq më intensivë janë rrezet e diellit, kështu që të qenit vigjilent ndaj mbrojtjes nga dielli është thelbësore.

Të gjithë duhet të aplikojnë rrezet e diellit çdo ditë për të marrë mbrojtje maksimale. Ja çfarë tjetër duhet të dini për lëkurën tuaj dhe si ta mbroni atë bazuar në llojin e lëkurës tuaj.

Llojet 1 dhe 2

Nëse lloji juaj i lëkurës është 1 ose 2, ju keni një rrezik të lartë të:

• dëmtimi i diellit
• plakja e lëkurës nga ekspozimi i diellit
• melanoma dhe kancere të tjera të lëkurës

Ju duhet të ndiqni këto këshilla për të mbrojtur lëkurën tuaj:

• Përdorni një krem ​​dielli me një SPF prej 30 ose më të madhe.
• Kufizoni ekspozimin tuaj në diell dhe kërkoni hijen sa herë që jeni në diell.
• Vishni një kapelë me një buzë të gjerë për të mbrojtur kokën dhe fytyrën.
• Vishni syze dielli bllokuese UV.
• Vishni veshje mbrojtëse me një vlerësim UPF prej 30 ose më të lartë nëse planifikoni të jeni në rrezet e diellit direkte për periudha të zgjatura.
• Kontrolloni lëkurën tuaj nga koka tek këmbët çdo muaj.
• Bëni një kontroll vjetor të lëkurës me një mjek.

Llojet 3 deri në 6

Nëse lëkura juaj është e tipit 3 deri në 6, ju ende keni ndonjë rrezik të kancerit të lëkurës nga ekspozimi në diell, veçanërisht nëse keni përdorur një shtrat për rrezitje të brendshme. Ju ende duhet të përdorni mbrojtjen nga dielli edhe pse rreziku juaj është më i ulët se personat me lëkurë tip 1 ose 2.

Fondacioni i Kancerit të Lëkurës vëren se Afrikano-Amerikanët që janë diagnostikuar me melanoma, zakonisht diagnostikohen në një fazë të mëvonshme, duke kontribuar në një këndvështrim më të dobët të përgjithshëm.

Për mbrojtje maksimale, duhet të ndiqni këto këshilla:

• Kufizoni ekspozimin tuaj në diell.
• Vishni një kapelë me një buzë të gjerë për të mbrojtur kokën dhe fytyrën.
• Vishni syze dielli bllokuese UV.
• Vishni veshje mbrojtëse nëse planifikoni të jeni në rrezet e diellit direkte për periudha të zgjatura.
• Vishni ekranin e diellit me një SPF prej 15 ose më të madhe.
• Kontrolloni lëkurën tuaj nga koka tek këmbët çdo muaj. Kushtojini vëmendje të madhe rritjeve të çuditshme. Melanoma me thjerrëza akrale është forma mbizotëruese e melanomës në mesin e njerëzve me lëkurë të errët. Shfaqet në pjesë të trupit jo shpesh të ekspozuara ndaj diellit. Shpesh zbulohet derisa të përhapet kanceri, prandaj sigurohuni që të kontrolloni të gjitha fushat e trupit tuaj.
• Bëni një kontroll vjetor të lëkurës me një mjek.

Kur të ekzaminohet

Nëse jeni në një rrezik të rritur nga kanceri i lëkurës, duhet të bëni ekzaminime të rregullta të lëkurës. Bisedoni me mjekun tuaj se sa shpesh duhet të paraqiteni për një ekzaminim. Në varësi të nevojave tuaja individuale, kontrollimi i lëkurës mund të jetë më i shpeshtë se kontrolli juaj vjetor.

Njerëzit në rrezik të rritur nga kanceri i lëkurës përfshijnë ata që kanë:

• histori personale ose familjare të kancerit të lëkurës
• Lëkura Fitzpatrick tip 1 ose 2
• një sistem imuniteti i kompromentuar

Ju gjithashtu mund të bisedoni me mjekun tuaj se si dhe kur duhet të bëni kontrollet tuaja të lëkurës.