Ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë dhe këmbë: 11 shkaqe dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Pozicionimi i dobët i trupit
• 2. Hernia diskale
• 3. Polineuropatia periferike
• 4. Sulmet e panikut, ankthi dhe stresi
• 5. Skleroza multiple
• 6. Beriberi
• 7. Fraktura
• 8. Diabeti
• 9. Guillain - sindroma Barre
• 10. Kafshimi i kafshëve
• 11. Ateroskleroza

Ndjesia e ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë dhe këmbë mund të ndodhë thjesht sepse trupi është pozicionuar keq ose mund të jetë një shenjë e sëmundjeve të tilla si herni disk, diabeti ose skleroza e shumëfishtë, ose mund të ndodhë për shkak të një frakture në një gjymtyrë ose kafshimit të një kafshe .

Kjo simptomë mund të shfaqet e vetme ose e shoqëruar nga simptoma të tjera, dhe trajtimi specifik për sëmundjen mund të jetë i nevojshëm.

1. Pozicionimi i dobët i trupit

Një nga shkaqet më të zakonshme që shkakton ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë dhe këmbë është ulja, shtrirja ose qëndrimi në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë, siç është ulja në majë të njërës këmbë, duke shkaktuar qarkullim të dobët dhe shtypje nervore në vend.

Çfarë duhet të bëni:Ideali është të ndryshoni pozicionin tuaj shpesh dhe të bëni streçe të paktën një herë në ditë, në mënyrë që të stimuloni qarkullimin gjatë ditës. Përveç kësaj, duhet të shkoni në rast të udhëtimeve të gjata, ose njerëzit që punojnë gjatë gjithë ditës ulur, duhet të bëjnë disa pushime për të ecur pak.

Shikoni videon e mëposhtme dhe shikoni se çfarë të bëni për të shmangur ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë dhe këmbë:

2. Hernia diskale

Hernia diskale është një zgjatim i diskut ndërvertebror që shkakton simptoma të tilla si dhimbje shpine dhe mpirje në shtyllën kurrizore, të cilat mund të rrezatojnë në këmbë dhe gishta dhe të shkaktojnë ndjesi shpimi gjilpërash.

Çfarë duhet të bëni:Trajtimi konsiston në administrimin e analgjezikëve, qetësuesve të muskujve ose ilaçeve anti-inflamatore për lehtësimin e dhimbjeve dhe inflamacioneve, terapinë fizike dhe në raste më të rënda mund të duhet të drejtoheni në operacion. Shihni më shumë rreth trajtimit.

3. Polineuropatia periferike

Polineuropatia periferike karakterizohet nga ndryshime në nervat e trupit, duke e bërë personin të ndiejë shumë dhimbje, ndjesi shpimi gjilpërash, mungesë fuqie ose mungesë ndjeshmërie në disa rajone specifike të trupit.

Çfarë duhet të bëni:Trajtimi bëhet në përputhje me nevojat e secilit person dhe sëmundjen që shkakton neuropatinë, dhe konsiston në lehtësimin e dhimbjeve me anestetikë dhe terapi fizike, e cila është një mundësi e shkëlqyeshme për të rehabilituar zonat e prekura.

4. Sulmet e panikut, ankthi dhe stresi

Situatat ekstreme të stresit dhe ankthit mund të shkaktojnë simptoma të tilla si ndjesi shpimi gjilpërash të duarve, krahëve, gjuhës dhe këmbëve dhe mund të shoqërohen me simptoma të tjera si djersitje të ftohta, rrahje zemre dhe dhimbje në gjoks ose bark.

Çfarë duhet të bëni:Në këto raste, duhet të përpiqeni të ruani qetësinë dhe të rregulloni frymëmarrjen në mënyrë që të përmirësoni qarkullimin e gjakut. Nëse kjo nuk është e mundur, duhet të konsultohet një mjek, pasi trajtimi mund të jetë i nevojshëm. Shihni mënyra të tjera për të qetësuar mendjen.

5. Skleroza multiple

Skleroza e shumëfishtë është një sëmundje kronike që karakterizohet nga inflamacioni, në të cilin shtresat e mielinës që mbulojnë dhe izolojnë ose neuronet shkatërrohen, duke dëmtuar kështu transmetimin e mesazheve që kontrollojnë lëvizjet e trupit si të folurit ose të ecurit, duke çuar në paaftësi. Përveç se shkakton ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë, kjo sëmundje mund të shfaqë edhe lëvizje të pavullnetshme në muskuj dhe vështirësi në ecje.

Çfarë duhet të bëni:Skleroza e shumëfishtë nuk ka shërim dhe trajtimi duhet të bëhet gjatë gjithë jetës, i cili konsiston në marrjen e ilaçeve për të ngadalësuar përparimin e sëmundjes, të tilla si Interferon, Fingolimod, Natalizumab dhe Glatiramer Acetate, kortikosteroide për të zvogëluar krizat e intensitetit dhe kohës, dhe mjekimin për simptomat e kontrollit, të tilla si lehtësues të dhimbjeve, relaksues të muskujve ose ilaqet kundër depresionit. Shihni më shumë rreth trajtimit të sklerozës multiple.

6. Beriberi

Beriberi është një sëmundje e shkaktuar nga mungesa e vitaminës B1 që mund të shkaktojë simptoma të tilla si dhimbje muskulore, shikim të dyfishtë, konfuzion mendor dhe ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë. Mësoni më shumë rreth kësaj sëmundjeje.

Çfarë duhet të bëni:Trajtimi i kësaj sëmundjeje konsiston në marrjen e suplementeve me vitaminë B1, eleminimin e konsumit të alkoolit dhe rritjen e konsumit të ushqimeve të pasura me këtë vitaminë, të tilla si thekon tërshëre, fara luledielli ose oriz, për shembull.

7. Fraktura

Gjatë trajtimit të një frakture, pasi gjymtyra është e palëvizshme për një kohë të gjatë dhe ndërsa i nënshtrohet një kompresimi të lehtë për shkak të vendosjes së akullit, mund të ndiejë ndjesi shpimi gjilpërash në atë vend. Dhimbja e dhëmbëve në këmbë është më e shpeshtë kur fraktura ndodh në hip.

Çfarë duhet të bëni:Një gjë që mund të ndihmojë për të zvogëluar ndjesinë e ndjesi shpimi gjilpërash është të mbani gjymtyrën paksa të ngritur në lidhje me trupin kur është e mundur, megjithatë, nëse ndjeni shumë shqetësime duhet të shkoni te mjeku.

pushoni me gjymtyrën e ngritur

8. Diabeti

Diabeti mund të shkaktojë qarkullim të dobët, veçanërisht në ekstremitetet e trupit, të tilla si duart dhe këmbët, dhe ndjesi shpimi gjilpërash mund të jetë një shenjë e fillimit të zhvillimit të plagëve ose ulçerave në këmbë ose duar.

Çfarë duhet të bëni:Në këto raste është shumë e rëndësishme të kontrolloni shpesh nivelet e glukozës në gjak, të jeni të kujdesshëm me ushqimin dhe të bëni shëtitje të paktën 30 minuta në ditë, në mënyrë që të ndihmoni në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.

9. Guillain - sindroma Barre

Sindroma Guillain - Barré është një sëmundje serioze neurologjike që karakterizohet nga pezmatimi i nervave dhe dobësia e muskujve, e cila mund të çojë në vdekje. Në shumicën e rasteve diagnostikohet pas një infeksioni të shkaktuar nga një virus, të tilla si dengue ose zika, për shembull. Një nga simptomat më të zakonshme është ndjesi shpimi gjilpërash dhe humbja e ndjeshmërisë në këmbë dhe duar. Shihni më shumë rreth kësaj sëmundjeje.

Çfarë duhet të bëni:Zakonisht trajtimi bëhet në spital, me një metodë që konsiston në filtrimin e gjakut, me qëllim heqjen e antitrupave që sulmojnë sistemin nervor, ose injektimin e antitrupave që veprojnë kundër atyre antitrupave që sulmojnë nervat, duke ulur inflamacionin e tyre. Shihni më shumë rreth trajtimit.

10. Kafshimi i kafshëve

Kafshimi i disa kafshëve si bletët, gjarpërinjtë ose merimangat mund të shkaktojë ndjesi shpimi gjilpërash në vend, dhe mund të shoqërohet me simptoma të tjera si ënjtje, ethe ose djegie, për shembull.

Çfarë duhet të bëni:Gjëja e parë që duhet të bëni është të përpiqeni të identifikoni kafshën që shkaktoi lëndimin, të lani zonën mirë dhe të shkoni në dhomën e urgjencës sa më shpejt të jetë e mundur.

11. Ateroskleroza

Ateroskleroza karakterizohet nga akumulimi i pllakave yndyrore brenda arterieve, e cila ndodh me kalimin e kohës, të cilat mund të bllokojnë rrjedhën e gjakut dhe të shkaktojnë një sulm në zemër ose goditje në tru. Shumica e simptomave shfaqen vetëm kur ena bllokohet dhe mund të jetë dhimbje gjoksi, vështirësi në frymëmarrje, dhimbje në këmbë, lodhje dhe ndjesi shpimi gjilpërash dhe dobësi muskulore në vendin me qarkullim të dobët. Mësoni më shumë rreth aterosklerozës.

Çfarë duhet të bëni:Pllaka e aterosklerozës formohet për shkak të kolesterolit të lartë, përparimit të moshës dhe mbipeshes, kështu që përmirësimi i dietës tuaj, konsumimi i më pak yndyrnave të ngopura dhe sheqerit dhe ushtrimet e rregullta, mund të ndihmojnë në parandalimin e formimit të pllakave. Isshtë gjithashtu shumë e rëndësishme që të shkoni te mjeku menjëherë sapo të shfaqen simptomat e para.