Dobësia në këmbë: 7 shkaqet kryesore dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Ushtrim fizik intensiv
• 2. Qarkullimi i dobët i gjakut
• 3. Polineuropatia periferike
• 4. Hernia diskale
• 5. Goditje në tru
• 6. Sindroma Guillain-Barré
• 7. Skleroza multiple

Dobësia në këmbë zakonisht nuk është një shenjë e një problemi serioz dhe mund të ndodhë për arsye të thjeshta, të tilla si ushtrime fizike intensive ose qarkullim i dobët në këmbë, për shembull.

Sidoqoftë, në disa raste, veçanërisht kur kjo dobësi vazhdon për një kohë të gjatë, përkeqësohet ose i bën më të vështira detyrat ditore, mund të jetë simptomë e një gjendjeje më serioze, e cila duhet të trajtohet sa më shpejt që të jetë e mundur.

Disa nga kushtet që mund të jenë burimi i dobësisë në këmbë janë:

1. Ushtrim fizik intensiv

Një nga shkaqet më të zakonshme të shfaqjes së dobësisë në këmbë është ushtrimi fizik, veçanërisht tek njerëzit që nuk janë mësuar të stërvitin këmbët e tyre, për shembull. Kjo dobësi mund të lindë menjëherë pas trajnimit, por ka tendencë të përmirësohet pas disa minutash.

Në ditët në vijim, është e mundur që dobësia të kthehet për disa periudha, duke u shoqëruar me dhimbje të muskujve, gjë që tregon se ka pasur konsum të muskujve, por që përmirësohet natyrshëm pas 2 deri në 3 ditë.

Çfarë duhet të bëni: në shumicën e rasteve rekomandohet vetëm pushimi dhe masazhi i muskujve të këmbës për të lehtësuar siklet dhe për të ndihmuar në rikuperimin e muskujve. Sidoqoftë, nëse dhimbja është shumë e fortë, mund të shihni një mjek të përgjithshëm që të fillojë të përdorë një anti-inflamator, për shembull. Shihni më shumë mënyra për të lehtësuar dhimbjen dhe dobësinë e muskujve.

2. Qarkullimi i dobët i gjakut

Një gjendje tjetër relativisht e zakonshme që mund të shkaktojë dobësi në këmbë është qarkullimi i dobët i gjakut, i cili ka tendencë të jetë më i zakonshëm tek njerëzit mbi 50 vjeç ose në këmbë për një kohë të gjatë.

Përveç dobësisë, shenja dhe simptoma të tjera, të tilla si ftohja e këmbëve, ënjtja e këmbëve dhe këmbëve, lëkura e thatë dhe shfaqja e venave me variçe, për shembull, janë të zakonshme.

Çfarë duhet të bëni: një mënyrë e mirë për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në këmbët tuaja është të vishni çorape ngjeshëse gjatë ditës, veçanërisht kur duhet të qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë. Përveç kësaj, ngritja e këmbëve në fund të ditës dhe ushtrimet e rregullta, të tilla si ecja, gjithashtu ndihmojnë në zbutjen e problemit. Shikoni mënyra të tjera për të lehtësuar qarkullimin e dobët.

3. Polineuropatia periferike

Polineuropatia periferike karakterizohet nga dëmtime të mëdha të nervave periferikë, përgjegjës për transmetimin e informacionit midis trurit dhe palcës kurrizore në pjesën tjetër të trupit, duke shkaktuar simptoma të tilla si dobësi në gjymtyrë, ndjesi shpimi gjilpërash dhe dhimbje të vazhdueshme.

Zakonisht kjo sëmundje është pasojë e një komplikacioni, siç është diabeti, ekspozimi ndaj substancave toksike ose infeksioneve, për shembull.

Çfarë duhet të bëni: Trajtimi konsiston në zgjidhjen e shkakut të dëmtimit të nervit. Në disa raste, mund të jetë e nevojshme të mbash përdorimin e vazhdueshëm të ilaçeve për të kontrolluar simptomat dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës.

4. Hernia diskale

Hernia diskale karakterizohet nga fryrja e diskut intervertebral, e cila mund të shkaktojë një ndjenjë dobësie në këmbë. Përveç kësaj, mund të shfaqen simptoma të tjera, të tilla si dhimbje shpine, të cilat mund të rrezatojnë në vithe ose këmbë, vështirësi në lëvizje dhe mpirje, djegie ose ndjesi shpimi gjilpërash në shpinë, vithe ose këmbë.

Çfarë duhet të bëni: trajtimi mund të bëhet me ilaçe, fizioterapi ose kirurgji, në varësi të ashpërsisë së tij. Kuptoni se si duhet të jetë trajtimi për hernie diskale.

5. Goditje në tru

Goditja në tru, ose goditja, karakterizohet nga ndërprerja e papritur e rrjedhjes së gjakut në disa rajone të trurit, e cila mund të çojë në shfaqjen e dobësisë në gjymtyrë dhe simptoma të tilla si paralizimi i një pjese të trupit, vështirësia në të folur, të fikët, marramendja dhe dhimbje koke, në varësi të faqes së prekur.

Çfarë duhet të bëni: Të dyja kushtet duhet të trajtohen urgjentisht, pasi ato mund të lënë pasoja, siç janë vështirësitë për të folur ose lëvizur. Përveç kësaj, masat parandaluese janë gjithashtu shumë të rëndësishme për të parandaluar goditjen në tru, të tilla si ngrënia e një diete të ekuilibruar, ushtrimet e rregullta dhe shmangia e presionit të lartë të gjakut, kolesterolit të lartë ose triglicerideve dhe diabetit.

Mësoni më shumë rreth trajtimit të goditjes në tru.

6. Sindroma Guillain-Barré

Sindroma Guillain-Barré karakterizohet nga një sëmundje e rëndë autoimune, në të cilën sistemi imunitar sulmon qelizat nervore, duke shkaktuar inflamacion nervor dhe, për pasojë, dobësi të gjymtyrëve dhe paralizë të muskujve, të cilat mund të jenë fatale.

Çfarë duhet të bëni: Trajtimi bëhet në spital, duke përdorur një teknikë të quajtur plazmaferizë, në të cilën gjaku hiqet nga trupi, filtrohet për të hequr substancat që shkaktojnë sëmundjen dhe më pas kthehet në trup. Pjesa e dytë e trajtimit konsiston në injektimin e dozave të larta të imunoglobulinave kundër antitrupave që sulmojnë nervat, duke zvogëluar inflamacionin dhe shkatërrimin e mbështjellësit të mielinës.

7. Skleroza multiple

Skleroza e shumëfishtë është një sëmundje kronike autoimune në të cilën sistemi imunitar sulmon vetë trupin, duke çuar në degradimin e mbështjelljes së mielinës që vesh linjat e neuroneve, duke kompromentuar funksionimin e sistemit nervor.

Disa nga simptomat që mund të lindin janë dobësia në duar dhe këmbë ose vështirësi në ecje, vështirësi në koordinimin e lëvizjeve dhe mbajtjen e urinës ose jashtëqitjes, humbje e kujtesës ose vështirësi në përqendrim, vështirësi në shikim ose vizion të paqartë.

Çfarë duhet të bëni: trajtimi i sklerozës së shumëfishtë konsiston në përdorimin e ilaçeve dhe seancave të terapisë fizike. Mësoni më shumë rreth trajtimit të sklerozës multiple.

Përveç kësaj, sëmundje të tjera që mund të shkaktojnë dobësi në këmbë janë sëmundja e Parkinsonit, Myasthenia gravis ose dëmtimet e palcës kurrizore, për shembull.