Pse Giuliana Rancic po predikon fuqinë e kujdesit shëndetësor proaktiv dhe parandalues

Përmbajtje

• Njohuri Vërtet Është Fuqi
• Fuqia e të qenit aktiv në shëndetin tuaj
• Rimendoni perspektivën tuaj
• Mësoni të doni plagët tuaja
• Rishikim për

Pasi luftoi dhe mundi vetë kancerin e gjirit, Giuliana Rancic ka një marrëdhënie personale me fjalën "imunokompromentuar" - dhe, si rezultat, e di se sa thelbësore është të jesh proaktiv për shëndetin tënd, veçanërisht gjatë kësaj krize të frikshme shëndetësore. Fatkeqësisht, pandemia e vazhdueshme e koronavirusit e ka bërë veçanërisht sfiduese vazhdimin e takimeve, testeve dhe trajtimeve parandaluese.

Në fakt, Shoqata Amerikane për Kërkimin e Kancerit (AACR) kohët e fundit lëshoi ​​të sajin Raporti i progresit të kancerit, dhe zbulon se numri i testeve të shqyrtimit për zbulimin e hershëm të kancerit të zorrës së trashë, qafës së mitrës dhe gjirit "ka rënë me 85 përqind ose më shumë pasi rasti i parë COVID-19 u raportua në Shtetet e Bashkuara". Për më tepër, vonesat në shqyrtimin dhe trajtimin e kancerit parashikohet të çojnë në më shumë se 10,000 shtesë vdekjet nga kanceri i gjirit dhe kolorektalit gjatë dekadës së ardhshme, sipas të njëjtit raport të AACR.

“E gjithë kjo përvojë më ka bërë të kuptoj se sa mirënjohës jam për të kuptuar rëndësinë e zbulimit të hershëm, të vetë-ekzaminimeve dhe të qenurit në kontakt aq sa ju nevojitet me mjekun tuaj”, tha Rancic. Forma. Ajo kohët e fundit njoftoi se ajo - së bashku me djalin dhe burrin e saj - u infektuan me koronavirus në një video në Instagram duke shpjeguar mungesën e saj në Emmy të këtij viti. Që të tre janë shëruar që tani dhe tani janë "në anën tjetër të COVID-19 dhe ndihen mirë, të shëndetshëm dhe janë kthyer në rutinën e tyre të përditshme," thotë ajo. Megjithatë, "është e frikshme," shton ajo. "Kryerja e testeve, pavarësisht nëse janë teste COVID-19, mamografi ose video konsultime me terapistin tuaj është çelësi për parandalimin."

Tani duke u shëruar nga COVID-19 në shtëpi, E! prezantuesja e ka dyfishuar luftën e saj për të rritur ndërgjegjësimin për testimin gjenetik (ajo kohët e fundit është partnerizuar me kompaninë e gjenetikës mjekësore Invitae) dhe kujdesin proaktiv për veten, veçanërisht pasi është tetor-Muaji i Ndërgjegjësimit për Kancerin e Gjirit. Më poshtë, luftëtarja e kancerit të gjirit dhe koronavirusit bëhet e vërtetë, duke treguar se si po e përdor titullin e saj të mbijetesës për të inkurajuar gratë e reja që të zotërojnë shëndetin e tyre. Plus, çfarë ka mësuar për mirëqenien e saj gjatë pandemisë.

Njohuri Vërtet Është Fuqi

"Kohët e fundit kuptova se nuk po flija fare dhe nuk po ushtrohesha mjaftueshëm. Pasi hulumtova lidhjen midis të dyjave dhe sa të rëndësishme mund të ishin për përmirësimin e shëndetit tim në karantinë, e dija se doja të kuptoja mendërisht se çfarë ishte duke më bërë të flas për këto elemente vendimtare të shëndetit tim. e kuptova, mirë, kur ndihem i stresuar, ose kur nuk ndihem i qetë ose i shqetësuar, cila është rrënja e saj? Për mua, kjo ishte si të lexoja lajmet në një kohë të caktuar të ditës ose shumë prej tij; nëse do të kishte njerëz toksikë më duhej të ndahesha.

Më herët gjatë pandemisë, unë kisha vetëm një person në jetën time që më dërgonte vazhdimisht mesazhe të reja të këqija. Po më mbushnin mendjen dhe më bënin nervoz. Atëherë pashë se duhej të isha i sinqertë me këtë person, të tërhiqesha dhe t'i bëja të kuptonin se kisha nevojë për pak hapësirë. Pasi identifikova rrënjët e shqetësimeve të mia - njerëzit, ata që nuk flinin sa duhet, nuk ushtronin sa duhet - kjo njohuri ndryshoi gjithçka. "(E Lidhur: Si dhe Pse Pandemia e Koronavirusit po ju Shkatërron Gjumin)

Fuqia e të qenit aktiv në shëndetin tuaj

"Kur shikoni gjërat në jetën tuaj për të cilat keni pasur frikë të dini përgjigjen e vërtetë, shanset tani do të shikoni prapa dhe do të thoni" faleminderit Zotit që u zbulua ". Kur bëhet fjalë për lajme të këqija për shëndetin - dhe kancerin e gjirit në veçanti — nuk mund t'ju them se sa e rëndësishme është të jeni proaktiv për shëndetin tuaj; të bëni vetë-ekzaminime.

Gratë në të 20-at dhe në fillim të të 30-ave: Kur kanceri i gjirit kapet herët, ka një shkallë tepër të lartë mbijetese – çelësi është ta zbuloni herët. Kur gjeta kancerin, isha vetëm 36 vjeç. Nuk kisha histori familjare dhe isha gati të filloja fekondimin in vitro për të pasur një fëmijë. Kanceri ishte gjëja e fundit që imagjinoja ndonjëherë se do të shfaqej gjatë një mamografie rutinë përpara fillimit të IVF. Por, sa e frikshme ishte për mua të dëgjoja fjalët "Keni kancer të gjirit", shyqyr që i dëgjova kur i dëgjova sepse isha në gjendje ta mposhtja herët ".

Rimendoni perspektivën tuaj

"Një natë, ndoshta ditën e 30 të trajtimeve të mia të kancerit, sapo fillova ta shikoja ilaçin tim për kancerin si një vitaminë të pabesueshme. Fillova ta shihja atë si një mënyrë energjike për të mbingarkuar forcën time të brendshme. Fillova ta shihja atë si këtë të mahnitshme gjëja që më ndihmon, më jep energji - pothuajse sikur të kishte aftësinë të më jepte këtë shkëlqim të fuqishëm të brendshëm - dhe kjo ishte ajo!

Ky ndryshim i vogël erdhi nga leximi i çdo efekti të vogël anësor, marrja në mendjen time për të, pastaj duke ditur se duhej të ndaloja së lejuari që këto mendime të merrnin përsipër. Unë madje fillova të pres ilaçet e mia. Fillova ta dua. Tani e zbatoj këtë edhe në pjesë të tjera të jetës sime, sepse e di se sa e fuqishme është mendja." (I ngjashëm: A funksionon vërtet të menduarit pozitiv?)

Mësoni të doni plagët tuaja

"Për mua, plagët e mia nga mastektomia ime e dyfishtë janë një kujtesë e vogël e përditshme kur hyj dhe dal nga dushi ose ndërroj rrobat që kam përjetuar diçka vërtet të madhe.

Duke u rritur kam pasur skoliozë; Unë kisha këtë lakim në shpinë, kështu që një vithe ishte më e lartë se tjetra. Unë kisha një sëmundje që më bëri të ndihem, të shikoj dhe të shoh veten ndryshe nga vajzat e tjera në shkollën e mesme dhe të mesme. Mbajtja e shufrave në kurrizin tim për të trajtuar skoliozën, dhe të kesh plagë nga mastektomia ime, më kanë bërë më të mirë. Ndihem shumë me fat që pata atë përvojë [me skoliozën] kaq herët për të më shërbyer për pjesën tjetër të jetës sime. Në të vërtetë nuk i vërej aq shumë [plagët nga operacioni i skoliozës]. Tani ndjej se ata janë një pjesë e natyrshme e asaj që jam. Shikoj plagët e mia të mastektomisë dhe mbaj mend që kam kaluar kancerin e gjirit dhe kam krijuar një familje. Shikoj plagët e mia të skoliozës dhe mendoj për shufrat e mia dhe mbaj mend se fillova të ndihesha i fortë dhe të luftoja betejat e mia në shkollën e mesme. Unë jam shumë mirënjohës për këtë. Shpresoj se çdo grua e re mund t'i shohë plagët e tyre në të njëjtën mënyrë."

Rishikim për