A mund ta përdorni qumështin e dhisë për psoriazën?

Përmbajtje

• Trajtimet
• Qumështi i dhisë
• Lundrimi

Psoriaza është një sëmundje kronike autoimune që prek lëkurën, lëkurën e kokës dhe thonjtë. Kjo bën që qelizat shtesë të lëkurës të grumbullohen në sipërfaqen e lëkurës që formojnë njolla gri dhe kruajtëse që ndonjëherë çahen dhe rrjedhin gjak. Psoriaza mund të zhvillohet edhe në nyje (artrit psoriatik). Ju mund të keni psoriazë gjatë gjithë jetës, dhe simptomat mund të vijnë e të shkojnë. Madhësia e copëzave të lëkurës dhe vendi ku ato ndodhen ndryshojnë nga personi në person dhe nga një shpërthim në tjetrin. Gjendja duket se ekziston në familje.

Nuk është e qartë se çfarë i shkakton të gjitha episodet, por stresi shpesh është një faktor. Episodet mund të ndodhin kur lëkura irritohet nga dielli, era e ashpër ose moti i ftohtë. Viruset gjithashtu mund të shkaktojnë ndezje. Gjendja është më e keqe tek njerëzit që janë mbipeshë, pinë duhan dhe pinë më shumë se një pije në ditë për gratë dhe dy për burrat. Psoriaza nuk lidhet me ndonjë gjendje të shëndetit mendor, por njerëzit që e kanë atë mund të përjetojnë depresion.

Trajtimet

Psoriaza mund të jetë e pakëndshme dhe e vështirë për t’u trajtuar. Trajtimet mjekësore përfshijnë ilaçe me recetë që ndryshojnë funksionin imunitar, zvogëlojnë inflamacionin dhe ngadalësojnë rritjen e qelizave të lëkurës. Terapia e dritës është një tjetër trajtim, i cili bëhet nën mbikëqyrjen e mjekut. Trajtimet aktuale pa recetë si acidi salicilik, kremrat e kortizonit dhe kremrat hidratues gjithashtu mund të zvogëlojnë simptomat. Por shpesh këto mundësi nuk funksionojnë për çdo ndezje.

Qumështi i dhisë

Disa njerëz me psoriazë zbulojnë se përdorimi i sapunit të qumështit të dhisë e bën lëkurën e tyre të ndihet më mirë. Të tjerë pretendojnë se zëvendësimi i qumështit të lopës me qumësht dhie në dietat e tyre është efektiv në zvogëlimin e simptomave të psoriazës. Nëse këto qasje funksionojnë për ju, nuk duket se ka ndonjë arsye për të mos provuar qumështin e dhisë.

Disa njerëz me psoriazë mendojnë se gjendja e tyre përkeqësohet kur pinë qumësht lope. Ata citojnë proteina kazeinë si një kontribues i mundshëm i shpërthimeve. Nuk ka asnjë hulumtim bashkëkohor që mbështet këtë teori. Por nëse prerja e qumështit të lopës e bën lëkurën tuaj më të qartë, ose ndalon dhimbjen e kyçeve, provojeni. Sigurohuni që të merrni mjaft kalcium dhe vitaminë D nga burime të tjera dietike jo të qumështit, si perimet jeshile të errëta, salmoni dhe fasulet e pjekura të konservuara.

Lundrimi

Në përgjithësi, dieta më e mirë për të mbajtur një peshë të shëndetshme dhe për të mbajtur zemrën dhe trupin tuaj në gjendje të mirë është ajo që thekson frutat dhe perimet e freskëta, proteinat e ligëta dhe drithërat. Acidet yndyrore Omega-3 të pranishme në salmon, farë liri dhe disa arra pemësh kontribuojnë në shëndetin e zemrës dhe gjithashtu mund të përmirësojnë shëndetin e lëkurës.

Zbatimi lokal i acideve yndyrore omega-3 mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të lëkurës. Ka shumë pretendime se sapunët dhe kremrat e bëra nga qumështi i dhisë ndihmojnë në pastrimin e pjesëve të lëkurës nga psoriaza. Disa nga këto sapunë përmbajnë gjithashtu përbërës të pasur me acide yndyrore omega-3, siç është vaji i ullirit.

Gjetja e trajtimit të duhur për psoriazën tuaj mund të jetë një sfidë. Mbani një ditar ushqimi ose trajtimi për t'ju ndihmuar të gjeni zgjidhje. Shkruani çfarë hani, çfarë aplikoni në lëkurën tuaj dhe çdo ndryshim në gjendjen e lëkurës suaj. Bëni atë që mundeni për të zvogëluar stresin, për të mbajtur alkoolin të ulët, për të prerë duhanin.