A mund të jetë përdorimi i çajit të gjelbër për aknet çelësi juaj për pastrimin e lëkurës?

Përmbajtje

• A ndihmon çaji jeshil puçrrat?
• Si ndihmon çaji jeshil?
• Si të përdorni çajin jeshil për puçrrat
• Produkte të përgatitura komercialisht
• Pirja e çajit jeshil
• Shtesa
• Burimet më të mira të çajit jeshil
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

A ndihmon çaji jeshil puçrrat?

Duket sikur ekziston një "kurë" e re për puçrrat pothuajse çdo ditë, dhe atje janë shumë trajtime efektive me recetë dhe pa recetë. Por, nëse doni një mënyrë natyrale, jokimike për të trajtuar shpërthimet tuaja, çaji jeshil mund të jetë pikërisht ajo që ju po kërkoni.

kanë zbuluar se për disa njerëz, aplikimi lokal i çajit jeshil ose ekstraktit të çajit jeshil mund të ndihmojë në përmirësimin e lezioneve, skuqjes dhe lëkurës së irrituar që shkaktojnë puçrrat.

Si ndihmon çaji jeshil?

Çaji jeshil përmban substanca të quajtura katekina. Këto përbërje me bazë bimore, ose polifenole, kanë veti antioksiduese, anti-inflamatore dhe antibiotike. Ata gjithashtu sulmojnë radikalët e lirë.

Çaji jeshil është veçanërisht i pasur me gallate epigallocatechin (EGCG), një polifenol që ka treguar se mund të përmirësojë aknet dhe lëkurën me vaj.

Përveç që ka veti anti-inflamatore, antioksiduese dhe antimikrobike, EGCG ul nivelet e lipideve dhe është anti-androgjenik, duke e bërë atë efektiv në uljen e ekskretimeve të sebumit (vajit) në lëkurë.

Androgjenet janë hormone që trupi i prodhon natyrshëm. Nivelet e larta ose të luhatshme të androgjenit stimulojnë gjëndrat dhjamore për të prodhuar më shumë sebum. Sebumi i tepërt mund të bllokojë poret dhe të rrisë rritjen bakteriale, duke shkaktuar puçrra hormonale. EGCG ndihmon në thyerjen e këtij cikli.

Si të përdorni çajin jeshil për puçrrat

Nëse jeni gati të provoni të përdorni çaj jeshil për puçrrat, keni disa mundësi të ndryshme. Një qasje e provës dhe e gabimit mund të jetë më e dobishmja. Mbani në mend se nuk ka ndonjë rekomandim specifik të dozimit për përdorimin e çajit jeshil për lëkurën.

Gjithashtu, megjithëse shumë trajtime në shtëpi kanë prova anekdotale për t'i mbështetur ato, kërkimi shkencor ende nuk ka provuar që ato të funksionojnë. Gjërat për të provuar përfshijnë:

• Hiqni gjethet nga një ose dy thasë çaji dhe lagini me ujë të ngrohtë.
• Përzieni gjethet me mjaltë ose xhel aloe vera.
• Përhapeni përzierjen në zonat me puçrra në fytyrën tuaj.
• Lëreni maskën për 10 deri në 20 minuta.

Nëse preferoni që maska ​​juaj e fytyrës të ketë një cilësi më të ngjashme me pastën, shtoni 1/2 lugë çaji sodë buke në përzierje, por kini kujdes që soda e bukës mund të heqë lëkurën nga vajrat natyralë dhe mund të jetë shumë irrituese.

Mund të provoni gjithashtu të vendosni gjethet e çajit në një blender ose procesor ushqimi dhe t'i përzieni derisa të bëhen si pluhur.

Vendosni maskën e çajit jeshil dy herë në javë.

Për një marrje të mesditës, ju mund të pini një filxhan çaj jeshil të ftohtë ose të shtoni lagështi direkt në fytyrën tuaj duke përdorur një çaj jeshil të paketuar në fytyrë me EGCG. Këtu është një mënyrë për ta bërë tuajin:

• Përgatitni çaj jeshil, dhe lëreni të ftohet plotësisht.
• Mbushni një shishe spritz me çaj të ftohtë.
• Spërkateni butësisht në lëkurë të pastër.
• Lëreni të thahet në fytyrën tuaj për 10 deri në 20 minuta.
• Shpëlajeni fytyrën me ujë të freskët.

Nëse preferoni, mund të përdorni jastëk pambuku për të lagur përzierjen e çajit jeshil në fytyrën tuaj.

Përdorni çajin jeshil spritz të fytyrës dy herë në javë.

Produkte të përgatitura komercialisht

Disa kremra, locione dhe serume përmbajnë çaj jeshil si përbërës. Kërkoni produkte me një përqindje të konsiderueshme të EGCG. Ju gjithashtu mund të blini EGCG pluhur dhe çaj jeshil për t'u përzier në locionin ose kremin tuaj të preferuar të butë.

Pirja e çajit jeshil

Megjithëse pirja e çajit të gjelbër mund të jetë e dobishme për aknet, si dhe për shëndetin e përgjithshëm, studiuesit nuk kanë konfirmuar ende se cila dozë është më efektive.

Mund të provoni të pini dy deri në tre filxhanë në ditë, ose të nxehtë ose të ftohtë. Bëni tuajat në shtëpi dhe shmangni pijet e gatshme të çajit kur është e mundur, përveç nëse etiketa e tyre tregon se sa çaj ka në të vërtetë. Disa nga këto produkte përmbajnë më shumë sheqer sesa çaji jeshil.

Bleni çajin jeshil në internet.

Shtesa

Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni burime të njohura të çajit jeshil ose shtojcave, ekstrakteve ose pluhurave të EGCG, por kujdesuni të shikoni dozën tuaj.

Gëlltitja 800 miligramë ose më shumë katekina të çajit jeshil çdo ditë mund të ndikojë negativisht në mëlçi.

Burimet më të mira të çajit jeshil

Çaji jeshil vjen nga gjethet e Camellia sinensis bimë çaji. Çajrat bardh e zi vijnë gjithashtu nga kjo bimë.

Fillimisht, çaji jeshil vinte vetëm nga Kina, por njerëzit tani e kultivojnë atë në shumë vende të botës, përfshirë Indinë dhe Sri Lankën. Pjesa më e madhe e çajit jeshil me cilësi të lartë që pimë sot vjen nga Kina dhe Japonia.

Çaji jeshil i lirë shpesh është me cilësi më të mirë se çaji që gjeni në thasë. Sidoqoftë, ka shumë marka të çajit jeshil me cilësi të lartë që mund të provoni. Pavarësisht nëse preferoni çaj të lirshëm ose në thasë, merrni parasysh përdorimin e çajrave të çertifikuar, të rritur organikisht, pasi këto nuk do të përmbajnë asnjë pesticide, kimikate ose aditivë.

Zgjedhni markat që tregojnë burimin e çajit dhe vendin ku ai u rrit. Markat e mira për të provuar përfshijnë Yogi, Numi, Twinings, Bigelow dhe Harney & Sons.

Në fund të fundit

Çaji jeshil është një substancë e shëndetshme natyrore që mund të ndihmojë në zvogëlimin e thyerjeve të akneve. Hulumtimet kanë treguar përdorimin oral dhe lokal të çajit jeshil të jetë efektiv në trajtimin e akneve. Ju mund ta provoni çajin jeshil për puçrrat vetë ose përveç produkteve të tjera.