Çfarë shkakton dhimbjen në ijë dhe si ta trajtojmë atë

Përmbajtje

• Çfarë po më shkakton dhimbjen në ije?
• Shkaqet më të zakonshme
• Shkaqe më pak të zakonshme
• Diagnostifikimi i dhimbjes në ijë
• Testi i hernies
• Radiografia dhe ultrazëri
• Numërimi i plotë i gjakut (CBC)
• Trajtimi për dhimbjen e ijeve
• Kujdesi në shtëpi
• Trajtim mjekësor
• Duke ditur se kur duhet të kontaktoni mjekun tuaj
• Parandalimi i dhimbjes në ijë

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

ijë është një zonë e hip tuaj midis stomakut dhe kofshës. Ndodhet aty ku mbaron barku dhe fillojnë këmbët. Zona e ijës ka pesë muskuj që punojnë së bashku për të lëvizur këmbën tuaj. Këto quhen:

• advistor brevis
• aduktor longus
• adusit magnus
• gracilis
• pectineus

Dhimbja në ijë është çdo shqetësim në këtë zonë. Dhimbja zakonisht vjen nga një dëmtim i shkaktuar nga aktiviteti fizik, të tilla si sportet. Një muskul i tërhequr ose i tendosur në zonën e ijeve është një nga dëmtimet më të zakonshme midis atletëve.

Çfarë po më shkakton dhimbjen në ije?

Dhimbja në ijë është një simptomë e zakonshme dhe mund të ndodhë me këdo. Ka disa shkaqe të mundshme të dhimbjes në ijë që janë më të zakonshme se të tjerët.

Shkaqet më të zakonshme

Shkaku më i zakonshëm i dhimbjes së ijeve është një tendosje e muskujve, ligamenteve ose tendonave në zonën e ijeve. Ky lloj dëmtimi ndodh më shpesh tek atletët, siç është vërejtur në një studim të vitit 2019 të botuar në revistën e BMJ Open Sport and Exercise Medicine.

Nëse luani një sport kontakti, të tilla si futboll, ragbi, ose hokej, ka të ngjarë që në një moment të keni pasur dhimbje në ijë.

Një tjetër shkak i zakonshëm i dhimbjes së ijeve është një hernie inguinale. Një hernie inguinale ndodh kur indet e brendshme të barkut shtyhen përmes një vendi të dobët në muskujt e ijëve. Kjo mund të krijojë një gungë të fryrë në zonën tuaj në ije dhe të shkaktojë dhimbje.

Gurët në veshka (depozitat e vogla, të forta të mineraleve në veshka dhe fshikëza) ose frakturat e kockave gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje në ijë.

Shkaqe më pak të zakonshme

Çrregullimet dhe kushtet më pak të zakonshme që mund të shkaktojnë dhimbje ose shqetësim në ijë janë:

• pezmatim i zorrëve
• pezmatim i testikujve
• nyjet limfatike te zgjeruara
• cistet e vezoreve
• nervat e mbërthyer
• infeksionet e traktit urinar (UTI)
• artrozë e hip

Diagnostifikimi i dhimbjes në ijë

Shumica e rasteve të dhimbjeve të ijeve nuk kërkojnë kujdes mjekësor. Sidoqoftë, duhet të shihni një mjek nëse përjetoni dhimbje të forta, të zgjatura shoqëruar me ethe ose ënjtje. Këto simptoma mund të tregojnë një gjendje më serioze.

Mjeku juaj do të vlerësojë simptomat tuaja dhe do të pyesë për ndonjë aktivitet fizik të kohëve të fundit. Ky informacion do të ndihmojë mjekun tuaj të diagnostikojë problemin. Ata më pas do të kryejnë një ekzaminim fizik të zonës së ijës së bashku me teste të tjera, nëse është e nevojshme.

Testi i hernies

Mjeku juaj do të fusë një gisht në skrotum (qesja që përmban testikujt) dhe do t'ju kërkojë të kolliteni. Kollitja ngre presionin në bark dhe shtyn zorrët tuaja në hapjen e hernies.

Radiografia dhe ultrazëri

Rrezet X dhe ekografitë mund të ndihmojnë siguruesin e kujdesit shëndetësor të shikojë nëse një frakturë e kockave, masë e testikujve ose cist i vezores po shkakton dhimbje në ijë.

Numërimi i plotë i gjakut (CBC)

Ky lloj i testit të gjakut mund të ndihmojë në përcaktimin nëse një infeksion është i pranishëm.

Trajtimi për dhimbjen e ijeve

Trajtimi për dhimbjen tuaj në ije do të varet nga shkaku themelor. Ju shpesh mund të trajtoni shtame të vogla në shtëpi, por dhimbja më e rëndë në ijë mund të kërkojë trajtim mjekësor.

Kujdesi në shtëpi

Nëse dhimbja juaj në ijë është rezultat i një tendosjeje, trajtimi në shtëpi është ndoshta opsioni juaj më i mirë. Pushimi dhe pushimi nga aktiviteti fizik për dy deri në tre javë do të lejojë që sforcimi juaj të shërohet natyrshëm.

Ilaçet e dhimbjes, përfshirë acetaminofenin (Tylenol), mund të merren për të menaxhuar dhimbjen dhe shqetësimin tuaj. Aplikimi i paketave të akullit për 20 minuta disa herë në ditë mund të ndihmojë gjithashtu.

Trajtim mjekësor

Nëse një kockë e thyer ose frakturë është shkaku i dhimbjes tuaj në ijë, mund të kërkohet një operacion për të riparuar kockën. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për operacion nëse një hernie inguinale është shkaku kryesor i simptomave tuaja

Nëse metodat e kujdesit në shtëpi nuk funksionojnë për dëmtimin tuaj të llojit, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe që zvogëlojnë inflamacionin për t'ju ndihmuar në lehtësimin e simptomave tuaja. Nëse kjo nuk funksionon dhe keni lëndime të përsëritura të tendosjes, ata mund t'ju këshillojnë të shkoni në terapi fizike.

Duke ditur se kur duhet të kontaktoni mjekun tuaj

Bisedoni me mjekun tuaj për simptomat tuaja nëse keni dhimbje mesatare deri të forta në ijë ose në testikuj për më shumë se disa ditë.

Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse:

• vëreni ndryshime fizike në testikuj, të tilla si gunga ose ënjtje
• vëreni gjak në urinën tuaj
• përjetoni dhimbje që përhapet në pjesën e poshtme të shpinës, gjoksit ose barkut
• zhvilloni ethe ose ndjeheni të përzier

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma me dhimbjen tuaj në ije, kërkoni kujdes urgjent mjekësor.

Këto simptoma mund të jenë shenja të një gjendjeje më serioze, të tilla si një infeksion i testikujve, rrotullim i testikujve (testikuj të përdredhur) ose kancer i testikujve. Ju gjithashtu duhet të kërkoni kujdes mjekësor urgjent nëse keni dhimbje të forta në testikuj që shfaqen papritur.

Parandalimi i dhimbjes në ijë

Ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të shmangur dhimbjen në ijë.

Për atletët, shtrirja e butë është një mënyrë për të ndihmuar në parandalimin e lëndimeve. Bërja e një nxehjeje të ngadaltë dhe të qëndrueshme para aktivitetit fizik mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të një dëmtimi të ijës, veçanërisht nëse e bëni vazhdimisht.

Mbajtja e një peshe të shëndetshme dhe kujdesi gjatë ngritjes së sendeve të rënda mund të ndihmojnë në parandalimin e hernieve.