Arsyeja për të cilën ndiheni të shqetësuar pas një nate pirjeje mund të jetë "ankth"

Përmbajtje

• Rishikim për

A jeni ndjerë ndonjëherë fajtor, i stresuar ose jashtëzakonisht i shqetësuar gjatë uritur? Epo, ka një emër për këtë-dhe quhet ankth.

Ka të ngjarë që të gjithë ata që kanë pasur ndonjëherë hangover të kenë përjetuar ankth në një farë mase, por ka një grup të veçantë njerëzish që janë më të ndjeshëm ndaj tij - ndoshta në një nivel dobësues.

Hulumtimi i ri i botuar në revistë Personaliteti dhe Dallimet Individuale tregon se njerëzit shumë të turpshëm kanë më shumë gjasa të vuajnë nga ankthi i shkaktuar nga pirja, krahasuar me njerëzit që janë më ekstrovertë shoqërisht.

Ndrojtja, vunë në dukje autorët e studimit, mund të jetë një simptomë e çrregullimit të ankthit social (SAD), një ankth intensiv ose frikë për t'u gjykuar ose refuzuar në një situatë sociale. Ata gjithashtu vunë në dukje se shpesh, njerëzit që përjetojnë SAD përdorin alkool për të përballuar simptomat e tyre. Kjo mund të çojë në çrregullimin e përdorimit të alkoolit (AUD), përdorimin kompulsiv të alkoolit ku një person humbet kontrollin mbi konsumimin e tij. (I ngjashëm: Sa alkool mund të pini para se të fillojë të prishë gjendjen tuaj fizike?)

Për të kryer studimin, studiuesit zgjodhën 97 vullnetarë - 62 femra dhe 35 meshkuj midis 18 dhe 53 vjeç - me shkallë të ndryshme të ndrojtjes së vetë-identifikuar. (Asnjë nga këta njerëz, megjithatë, nuk u diagnostikua me ndonjë lloj çrregullimi ankthi.) Dyzet e shtatë prej këtyre njerëzve iu kërkua të qëndronin esëll, ndërsa 50 të tjerëve iu kërkua të pinin siç do të bënin zakonisht në një ngjarje shoqërore-kjo përfundoi si një mesatare prej gjashtë njësive për grupin e pirjes. (Një njësi alkooli është e barabartë me rreth 8 ons birrë ABV 4 përqind.)

Hulumtuesit më pas matën nivelin individual të ndrojtjes së secilit dhe nëse ata shfaqnin shenja të AUD si para ashtu edhe pas një nate të pirë. Pjesëmarrësit gjithashtu vetë-raportuan nivelet e tyre të ankthit-sasinë e ankthit që ndjenin ndërsa ishin të varur.

Pas krahasimit të të dhënave, ata zbuluan se njerëzit që ishin më të turpshëm nga natyra e ndjenin ankthin e tyre më shumë kur pinin alkool. Të nesërmen, megjithatë, i njëjti grup njerëzish thanë se nivelet e tyre të ankthit u rritën më shumë në krahasim me pjesën tjetër të grupit. Dhe ata shënuan më shumë në një test të përdorur për të diagnostikuar AUD. (FYI, ja se si të tregoni nëse vuani nga ankthi i përkohshëm ose një çrregullim ankthi.)

Pra, çfarë do të thotë kjo saktësisht? "Ne e dimë se shumë njerëz pinë për të lehtësuar ankthin e ndjerë në situata sociale. Por ky studim sugjeron se kjo mund të ketë pasoja të rimëkëmbjes ditën tjetër, me më shumë individë të turpshëm që të përjetojnë këtë aspekt ndonjëherë dobësues të një hangover," bashkautorja e studimit Celia. Morgan tha në një histori nga Universiteti i Exeter.

Dhe kjo ankth mund të lidhet me shanset e dikujt për të zhvilluar një problem aktual me alkoolin. Sipas autorëve, "Ky studim sugjeron që ankthi gjatë hangover është i lidhur me simptomat e AUD në individë shumë të trembur, duke siguruar një shënues potencial për rritjen e rrezikut të AUD, i cili mund të informojë parandalimin dhe trajtimin."

Marrja: Morgan inkurajon njerëzit që janë të turpshëm të zotërojnë tiparet e tyre unike të personalitetit në vend që të përpiqen t'i "rregullojnë" ato përmes alkoolit. "Ka të bëjë me pranimin e të qenit i ndrojtur ose introvert," thotë ajo. "Kjo mund të ndihmojë që njerëzit të largohen nga përdorimi i rëndë i alkoolit. Është një tipar pozitiv. Është në rregull të jesh i qetë."

Në fund të fundit, nëse po përdorni alkoolin si një mekanizëm përballues për t'u "liruar" në situata sociale, ia vlen të përmendet se mund të mos jetë ideja më e mirë për shëndetin tuaj mendor. Plus, duke marrë parasysh faktin se AUD është në rritje midis grave, ia vlen t'i kushtoni pak më shumë vëmendje zakoneve tuaja të të pirit, veçanërisht ndërsa jemi duke u përgatitur për sezonin e festave të festave të nxitura nga alkooli në vijim.

Rishikim për