Pse koka ime ndihet e rëndë?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Farë e bën kokën të ndihet e rëndë?
• Tendosje muskulore
• goditje kamzhiku
• Pezullim ose dëmtim i kokës
• lodhje
• ankth
• migraines
• Problemet vestibulare
• Alergjia
• Infeksioni i sinusit
• Tumor në tru
• Si të trajtoni rëndësinë në kokë
• Kur të shikoni një mjek

Përmbledhje

Një ndjenjë e rëndë në kokë mund të bëjë që gjatë ditës të bëhet veçanërisht e vështirë. Mund të ndjeheni sikur nuk mund ta mbani kokën lart, ose mund të ndjehet sikur të keni një rrip të ngushtë rreth kokës. Një kokë e rëndë shpesh shoqërohet me:

• lodhje
• mjegull truri
• dhimbje koke
• dhimbje qafe
• marramendje
• presion në fytyrë dhe kokë

Një kokë që ndihet e rëndë mund të jetë një simptomë e shumë kushteve të ndryshme, kështu që përcaktimi i saktë i shkakut të një ndjenje të rëndë në kokë mund të jetë sfiduese. Ju do të duhet të vlerësoni simptomat e tjera dhe ngjarjet e fundit të jetës për t'ju ndihmuar të kuptoni pse koka juaj ndihet e rëndë.

Farë e bën kokën të ndihet e rëndë?

Ka shumë shkaqe të ndryshme të mundshme të një koke që ndjehet e rëndë. Këto variojnë nga kushte të buta si dhimbja e kokës ose infeksioni i sinusit, në kushte më serioze si një tronditje ose një tru. Më shpesh, një kokë që ndihet e rëndë nuk është serioze.

Tendosje muskulore

Injurydo dëmtim që shkakton tendosje ose dhimbje në muskujt e kokës dhe qafës mund ta bëjë kokën të ndihet e rëndë dhe më e vështirë të mbahet.

Lëndimet sportive, aksidentet në makinë ose mbivlerësimi i qafës së shkaktuar nga ngritja e sendeve të rënda, mund të bëjnë tendosje në muskujt e qafës dhe të çojnë në një ndjenjë të rëndë të kokës.

Simptoma të tjera të një tendosje muskulore në qafë përfshijnë:

• hidhërim
• varg i kufizuar i lëvizjes
• ënjtje
• spazma e muskujve
• ngurtësi
• dobësi

Nëse uleni tërë ditën para një kompjuteri, qafa dhe sytë mund të ndjehen të tendosur për shkak të lodhjes. Kjo mund të çojë në ndjenja të presionit dhe kokëfortësi.

Nëse punoni në një kompjuter, sigurohuni që të bëni pushime shpesh gjatë ditës për të pushuar qafën dhe sytë. Praktikimi i rregullit 20-20-20 mund t'ju ndihmojë të parandaloni tendosjen e syve dhe t'ju jepni kohë për të pushuar qafën.

goditje kamzhiku

Whiplash rezulton kur muskujt dhe ligamentet e qafës suaj arrijnë përtej një game normale të lëvizjes. Koka lëviz mbrapa dhe pastaj papritmas përpara me forcë të tepërt.

Whiplash është më i zakonshmi pas një aksidenti me makinë në pjesën e pasme, por gjithashtu mund të rezultojë nga udhëtime në park dëfrim, abuzim, rënie ose dëmtime sportive.

Simptomat e zakonshme të kamxhikut përfshijnë:

• ngurtësi në qafë
• dhimbje
• dhimbje koke pranë bazës së kafkës
• marramendje

Dhimbja dhe ngurtësia në qafë e shoqëruar me kamzhik si dhe një dhimbje koke pranë bazës së kafkës mund ta bëjnë atë të ndihet sikur koka juaj është më e rëndë se normale. Kontrolloni më shumë rreth whiplash dhe disa trajtimeve në shtëpi.

Pezullim ose dëmtim i kokës

Një dëmtim i kokës është çdo dëmtim i kokës, trurit ose kokës. Një lloj i dëmtimit të kokës i quajtur ngatërresë ndodh kur truri juaj lëshohet kundër mureve të kafkës suaj.

Shenja të tjera të një tronditje mund të përfshijnë:

• ngatërrim
• të qenët i përgjumur
• marramendje
• problemet e kujtesës
• shikim i turbullt
• dhimbje koke
• nauze ose të vjella
• ndjeshmëri ndaj dritës ose zhurmës
• problemet e ekuilibrit

Simptomat e tronditjes mund të vazhdojnë për javë ose madje muaj pas lëndimit. Ju mund të përjetoni simptoma të tilla si dhimbje koke, vertigo, lodhje, përgjumje dhe shikim të paqartë, të cilat gjithashtu mund të çojnë në një ndjenjë më të rëndë se normale në kokë.

Zbuloni se cilat janë shenjat e tronditjes për të kërkuar te fëmijët.

lodhje

Në përgjithësi, lodhja është një ndjenjë e lodhjes së tepërt. Mund të ndjeheni të lodhur për shkak të mungesës së gjumit apo edhe për shkak të varjes, por ekzistojnë edhe disa gjendje mjekësore që mund t'ju bëjnë të ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës.

Disa kushte që mund t'ju bëjnë të ndiheni në këtë mënyrë përfshijnë:

• anemi
• hypothyroidism
• apnea e gjumit
• sëmundje të zemrës
• sindromi i lodhjes kronike
• Fibromyalgia
• Sëmundja e limonit
• sklerozë të shumëfishtë
• lupus (SLE)
• çrregullim i madh depresiv
• probleme të veshkave ose mëlçisë
• mosushqim
• dehidratim

Në përgjithësi, lodhja e tepërt mund ta bëjë më të vështirë mbajtjen e kokës gjatë gjithë ditës. Ju mund të ndjeni një nevojë të vazhdueshme për të shtrirë ose pushuar. Nëse ndjeni rraskapitje të vazhdueshme së bashku me një ndjenjë të rëndë në kokë, kjo mund të jetë një shenjë e një çështje themelore shëndetësore.

Shikoni mjekun tuaj nëse këto ndjenja vazhdojnë.

ankth

Ankthi është ndjenja e frikës, nervozizmit ose shqetësimit para, gjatë ose pas një ngjarje stresuese. Një sulm i ankthit gjithashtu mund të çojë në presion dhe peshë në kokë së bashku me një zemër vrapimi, djersitje dhe probleme të përqendrimit.

Për shumicën e njerëzve, ndjenjat e ankthit vijnë dhe shkojnë. Për të tjerët, ankthi mund të vazhdojë dhe përkeqësohet me kalimin e kohës. Nëse ankthi ndërhyn në jetën tuaj të përditshme, mund të keni një çrregullim ankthi.

Ankthi mund të shkaktojë një ndjenjë të rëndë të kokës për shkak të një dhimbje koke të tipit të njohur si një dhimbje koke tensioni që është e zakonshme tek njerëzit me çrregullime ankthi. Këto dhimbje koke përshkruhen shpesh si të ndjehen sikur ka një brez të ngushtë të mbështjellur me kokë.

Ato janë shkaktuar nga një shtrëngim i muskujve të qafës dhe kokës. Mësoni më shumë rreth ankthit dhe si të përballoni.

migraines

Migrena është e ndryshme nga dhimbja e kokës. Migjeni është më intensiv, madje edhe i keq, dhe vjen me shumë simptoma përveç dhimbjes në kokë, siç janë:

• lodhje
• ndjeshmëri ndaj dritës dhe tingullit
• ngurtësi e qafës
• nauze dhe të vjella
• dhimbje pulsuese dhe drithëruese të kokës
• vertigo e lidhur me migrenën

Një ndjenjë e rëndë e kokës mund të rezultojë nga qafa e ngurtë, lodhja dhe dhimbja në kokë e shoqëruar me migrene. Nëse jeni duke përjetuar migrene, këtu janë gjithçka që duhet të dini.

Problemet vestibulare

Një ndjenjë e rëndë e kokës mund të jetë rezultat i një çrregullimi vestibular.Sistemi vestibular përfshin pjesët e veshit të brendshëm dhe trurit që kontrollojnë ekuilibrin dhe lëvizjet e syve.

Simptomat e një çrregullimi vestibular përfshijnë:

• tringëllimë në veshët, ose kumbues në vesh
• humbje dëgjimi
• vertigo, ose ndjenja sikur dhoma po rrotullohet
• duke penguar kur ecni
• dhimbje koke

Sëmundja e Meniere është një lloj çrregullimi vestibular që prek veshin e brendshëm. Mbi vertigo, sëmundja e Meniere mund të shkaktojë gjithashtu një ndjenjë të plotësisë në vesh të njohur si plotësi aurale, e cila gjithashtu mund të bëjë që të ndjeheni sikur koka juaj është e rëndë.

Alergjia

Alergjitë sezonale, të njohura edhe si ethet e sanëzit ose rinitit alergjik, mund ta bëjnë kokën të ndjehet e rëndë sepse simptomat shpesh rezultojnë në presion dhe kongjestion në kokë.

Simptomat e zakonshme të rinitit alergjik përfshijnë:

• teshtitjes
• kongjestioni i hundës
• hundë rrufe
• dhimbje të fytit
• sy të kruar ose të rrjedhshëm
• presioni i sinusit
• dhimbje koke
• lodhje
• presioni i veshit ose kongjestioni

Dhimbje koke, bllokimi i sinusit dhe veshit dhe një ndjenjë e përgjithshme e shëndetit të dobët mund ta bëjnë atë të ndjehet sikur koka juaj është më e rëndë se zakonisht. Mësoni shkaqet, trajtimet dhe mjetet juridike shtëpiake për rinitit alergjik.

Infeksioni i sinusit

Një infeksion i sinusit, i quajtur gjithashtu sinusit, ndodh kur zgavrat e hundës bëhen të përflakur. Sinusiti zakonisht shkaktohet nga një virus, dhe mund të jetë pjesë e një ftohjeje. Infeksionet e sinusit gjithashtu mund të shkaktohen nga bakteret ose rrallëherë nga një infeksion fungal i sinuseve.

Një infeksion i sinusit mund të shkaktojë presion dhe dhimbje të fytyrës, si dhe kongjestion të hundës dhe dhimbje koke. Këto simptoma ndonjëherë përshkruhen edhe si kokëfortësi. Njohja e simptomave të sinusitit mund t'ju ndihmojë më mirë ta trajtoni atë.

Tumor në tru

Shtë e rëndësishme të dini se tumoret e trurit janë jashtëzakonisht të rralla.

Një kokë e rëndë mund të jetë një nga simptomat e një tumori të trurit për shkak të presionit që krijon tumori në kafkë. Ka të ngjarë të ketë simptoma të tjera, siç janë:

• dhimbje koke të shpeshta
• konfiskimet
• nauze dhe të vjella
• probleme vizioni ose dëgjimi
• dobësi e krahëve, këmbëve ose muskujve të fytyrës
• çështje të sjelljes dhe njohjes, si kujtesa e dobët ose pamundësia për t'u përqendruar

Si të trajtoni rëndësinë në kokë

Trajtimi varet nga gjendja themelore. Ju duhet t'i tregoni mjekut tuaj për çdo simptomë tjetër që po përjetoni së bashku me peshën e kokës.

Mjeku juaj do të marrë një histori mjekësore dhe do të kryejë një provim fizik. Ata gjithashtu mund të bëjnë disa teste gjaku për të kontrolluar kushte të tjera, si anemia ose një çrregullim i tiroides.

Në varësi të simptomave tuaja, mjeku juaj mund t'ju drejtojë tek një neurolog për të kërkuar anomalitë e trurit ose mjekun e veshit, hundës dhe fytit (ENT) për të kontrolluar problemet e veshit të brendshëm.

Nëse rëndësia e kokës tuaj është shkaktuar nga lodhja, kequshqyerja ose dehidratimi, sigurohuni që të jeni:

• gjumë të mjaftueshëm
• hahet një dietë e ekuilibruar mirë
• pirja e mjaftueshme e ujit

Ilaçet, shtrirja, masazhi dhe ilaçet për dhimbje të tepërt (OTC) mund të ndihmojnë në trajtimin e tendosjes së qafës.

Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë ilaçe për të trajtuar disa kushte. Për shembull:

• medikamente parandaluese për migrene
• shtesa për të trajtuar aneminë me mungesë hekuri ose mangësi të tjera të vitaminës
• antihistaminet dhe dekompestuesit për të trajtuar alergjitë ose infeksionet e sinusit
• medikamente të hormoneve tiroide
• medikamente kundër ankthit
• ilaçe për të trajtuar vertigon

Sigurisht, nëse mjeku juaj zgjedh apo jo të përshkruajë një ilaç do të varet nga diagnoza juaj.

Kur të shikoni një mjek

Shumica e kohës, një ndjenjë e rëndë në kokë nuk do të jetë simptoma e vetme që keni. Së bashku me një kokë që ndihet më e rëndë se normale, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga këto simptoma të tjera:

• një dhimbje koke që përkeqësohet ose nuk përmirësohet me përdorimin e ilaçeve OTC
• nauze dhe të vjella nëse nuk lidhen qartë me një hangover ose grip
• episodet e përsëritura të zbehjes
• dhimbje gjoksi
• një dhimbje koke e papritur, e rëndë
• një ndryshim i papritur në të folur, vizion ose dëgjim
• gulçim
• ethe të lartë
• një dhimbje shumë e fortë në qafë ose dhimbje muskulore në qafë që nuk zgjidhet brenda një jave
• konfiskimet
• vështirësi në ecje
• madhësia e pabarabartë e nxënësit
• lëvizje jonormale e syve
• humbje e vetëdijes
• ankthi që ndërhyn në jetën e përditshme
• mendime vetëvrasëse

Nëse jeni duke përjetuar mendime vetëvrasëse, merrni ndihmë nga një linjë telefonike e parandalimit të vetëvrasjeve, ose telefononi 911. Provoni Linjën e Parandalimit të Vetëvrasjeve Kombëtare në 800-273-8255.

Nëse kohët e fundit keni qenë në një aksident, siç është një aksident me makinë, ose ju goditi kokën, duhet të shihni një mjek për një vlerësim. Ju mund të mos ndjeni dhimbje dhe dhimbje nga një aksident menjëherë.

Pas një dëmtimi në kokë, ju mund të mos e dini nëse keni një tronditje. Shtë e rëndësishme të kontrolloheni për gjakderdhje ose ënjtje në tru pasi kjo mund të jetë kërcënuese për jetën.